人教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节II 卷.docx
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人教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节II卷
人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：
11情绪的调节（II）卷
姓名:
________班级:
________成绩:
________
一、单选题（共30题；共60分）
1.（2分）我的新书包真漂亮！
”“哎！
我要能长漂亮点儿，那该多好啊！
”“什么？
老师叫我让爸爸明天去一趟学校？
！
”“你真讨厌！
”你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是（）
A.高兴忧郁兴奋愤怒
B.高兴忧愁恐惧盛怒
C.愉快烦恼愤怒恐惧
D.愉快忧郁兴奋恐惧
2.（2分）“亲啊！
真希望您有时候也理解我们一点。
”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋……今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。
不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。
这种调节情绪的方法是（）
A.注意转移法
B.理智控制法
C.合理发泄法
D.自我暗示法
3.（2分）宁宁从漫画《你不能左右天气，但能改变心情》的启示中读出（）
①情绪是可以调适的
②情绪与个人的态度紧密相连
③乐观的人往往会有更多积极的情绪表现
④学会调控情绪，保持乐观心态
A.①
B.①②
C.①②③
D.①②③④
4.（2分）对下边漫画认识正确的是（）
A.不同的人面对同一件事往往会有不同的感受
B.情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动
C.青春期的情绪特点体现了青春的活力
D.人与人之间的情绪会相互感染，也会影响周围的人
5.（2分）渴望给我三天光明的海伦•凯勒：
从小双目失明，两耳失聪，生逢人生最大的厄运，但她不甘沉沦，以常人难以想象的毅力努力学习，拼搏进取，终于成了闻名世界的作家。
她对待挫折的方法是（）
A.请求帮助
B.精神升华
C.逃避挫折
D.心理换位
6.（2分）在家里受了委屈，你到朋友那里向他（她）倾诉，这样你的心理会好受一些，这种调节情绪的方法叫做（）
A.转移注意力
B.合理宣泄
C.理智控制
D.理性升华
7.（2分）少数年轻人为了释放压力、减缓焦虑，有时到超市将方便面捏碎、给饮料放气。
这种做法（）
A.丧失道德，害人害己
B.合理发泄，可以谅解
C.体现个性，值得效仿
D.违法犯罪，刑罚处罚
8.（2分）迈克尔·乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想，刚入高中时，教练认为他个头不够高，拒绝他加入校队。
乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上，经过勤奋努力，他以精湛的球技征服了教练，如愿以偿地成为了校队的一员。
迈克尔·乔丹调控情绪的方法是（）
A.意志控制法
B.情绪升华法
C.合理发泄法
D.认识改变法
9.（2分）“亲啊！
真希望您有时候也理解我们一点。
”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋……今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。
不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。
这种调节情绪的方法是（）
A.注意转移法
B.理智控制法
C.合理发泄法
D.自我暗示法
10.（2分）随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会的关注。
有人平时温文尔雅，但一开车动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，这些人因此被称为“隐形马路杀手”对此，认识正确的是（）
①“路怒症”属于消极情绪，这种情绪会产生不良后果
②我们可以通过改变自己的态度控制自己的情绪
③“路怒症”是无法控制的
④消极情绪容易使人冲动，要学会调控自己消极情绪
A.①②④
B.①③④
C.②③④
D.①②③
11.（2分）张欣同学功课一直很好，可他有些疑虑情绪，经常担心考试过不了关。
经过心理咨询，张欣同学开展了两项业余活动打篮球和听音乐。
半年后，他的心态稳定了，身体强健了，学习成绩也提高了。
张欣同学的转变说明了（）
①情绪需要调节
②我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪
③积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高
④我们可以时刻保持积极情绪，避免一切消极情绪的出现
A.①③④
B.②③④
C.①②③
D.①②④
12.（2分）2018年10月28日，重庆公交车坠江造成重大人员伤亡，经相关部门调查取证，系乘客刘某因错过站台没下车要求司机停车，与司机冉某激烈争执互殴所致。
这启示我们（）
①遵守规则需要自律，要增强规则意识，发自内心地敬畏规则
②遵守规则需要他律，大家不能事不关己、冷漠对待，要勇于维护公共规则
③要尊重弱势群体，生活中关爱他人
④人际交往中要合理调控不良情绪，相互尊重
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
13.（2分）“深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。
”英国作家培根的这句名言被小华贴在书桌上以克服学习中的一些消极情绪。
小华调节消极情绪的方法是（）
A.转移注意法
B.改变认知评价
C.情绪升华法
D.意志控制法
14.（2分）“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。
”这首诗给我们的启示是（）
①要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪
②要用理智来控制情绪
③困难和挫折是无法战胜的
④丰富的情绪变化是无法把握的
A.①②
B.③④
C.①④
D.②③
15.（2分）“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光”这表明（）
A.人的情绪是复杂多样的
B.人不会产生消极情绪
C.人要合理调节情绪，成为情绪的主人
D.人无法驾驭自己的情绪
16.（2分）下列适用于愤怒情绪管理方法的有（）
①在公共场所大喊大叫
②自我提醒，避免情绪失控
③与信赖的长者交流
④运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式
A.①②③
B.①②④
C.②③④
D.①③④
17.（2分）阅读下图，它启示我们（）
A.要善于调节情绪，做情绪的主人
B.情绪难以预料，无法调试
C.任何时候都要压抑自己的情绪
D.发怒是一种积极的情绪体验
18.（2分）清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。
但他落第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。
他写下了这样一副自勉联：
有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
他这样写，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文学上作出了卓越贡献，留下了传世名著《聊斋志异》。
蒲松龄克服不良情绪的方法是（）
A.心理放松，拓展兴趣爱好
B.理智控制，克服冲动情绪
C.理性升华，树立远大志向
D.认识调节，正确认识自己和评价自己
19.（2分）人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。
小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！
”小丽一下子郁闷了，但转念一想：
“也许是他没看见我。
”心情瞬间就明亮起来。
这种调控情绪的方法是（）
A.理智控制法
B.认知调节法
C.合理发泄法
D.理性升华法
20.（2分）有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：
“沉住气，别紧张，会考好的。
”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：
“千万别紧张，要冷静。
”这种克服不良情绪的方法是（）
A.理智控制法
B.注意转移法
C.幽默化解法
D.情感宣泄法
21.（2分）如果出现了消极情绪，我们该怎么办呢（）
①我们必须学会调节情绪，用微笑面对生活，做情绪的主人 ②要让自己的情绪是表达既合情又合理，并控制在一定的程度和范围内
③要掌握和运用调节情绪的方法 ④时刻保持乐观开朗的良好心态，让笑意常绽嘴边，永留心田
A.①②
B.①②③④
C.①③
D.②③
22.（2分）小强数学成绩不太好，但每次考试前，他总是在心里暗暗告诉自己：
“我能行，我一定会考好。
”这种调节情绪的方法是（）
A.注意转移法
B.合理发泄法
C.理智控制法
D.心理换位法
23.（2分）随着汽车的到来，“路怒症”已引起社会的关注，调查显示，23．4％的人承认自己有“路怒症”。
下列有助于克服“路怒症”的做法有（）
①听听音乐，让烦躁的心情平静下来 ②把不遵守交通规则的司机所驾驶的车辆砸坏
③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞 ④合理调节自己的情绪
A.①②
B.③④
C.②③
D.①④
24.（2分）小力遇到种种“倒霉事”，心情十分郁闷，于是他就唱唱歌，打打球，听音乐……小力调节情绪的方法是（）
A.行为调节
B.心理放松
C.认识调节
D.理智控制
25.（2分）普希金在一首诗中写道：
“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。
”这首诗在情绪问题上给我们的启示是（）
①面对困境，我们必须调节自己的情绪
②假如生活欺骗了我们，我们对待生活的态度必然是悲观的
③要善于表达自己的不满
④对待生活，我们应该多从积极的一面去看待
A.①②
B.①③
C.①④
D.②④
26.（2分）目前，“路怒族”越来越多：
“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、‘插队’就开骂”┅┅“路怒族”的上述情绪（）
①是一种消极情绪
②不利于身心健康
③会降低分析和解决问题的能力
④一定会让其做出违法行为
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④解析：
选A
27.（2分）随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火。
由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜。
对此认识不正确的是（）
A.不良情绪容易使人冲动，甚至会带来严重后果
B.不良情绪必然导致交通违法，是“隐形马路杀手”
C.“路怒族”应积极调节、控制自己的情绪
D.消极情绪不利于人的身心健康，会产生出不良行为
28.（2分）在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。
当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。
陈跃玲非常镇定，心想：
力争金牌，不能犯规。
最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。
陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。
陈跃玲在比赛中的胜利说明（）
①应当用理智力量来控制情绪
②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑
③她运气不错
④她比赛态度不认真
A.②④
B.①③
C.①②
D.③④
29.（2分）美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。
有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：
“好极了!
现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!
”这位教练在输球后的态度表明（）
A.输球是件令他高兴的事
B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球
D.他对比赛结果无所谓
30.（2分）中新网河南武陟电：
本是同村好邻居、同班好朋友，却因生活琐事，“90后”少年竟一时冲动，将菜刀挥向昔日好友。
近日，河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件。
该院以故意伤人罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费、精神损失费等一万余元。
法庭现场，被告追悔莫及。
该案警示我们（）
①青少年不能控制自己的情绪
②少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响
③不良情绪会导致违法犯罪
④要学会调控不良情绪
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
二、材料分析题（共5题；共70分）
31.（10分）情景一：
周二上午第一节课，学生小强的心情糟透了。
由于前一天晚上看电视看到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到受到老师的批评。
同时也耽误了值日，受到同学们的埋怨。
他委屈、懊恼、生气。
（1）请你为小强尽快宣泄情绪支招。
（2）请你续写情景中可能出现的结局并分析造成这种结局的原因。
情景二：
丁零零……下课了，小强想到教室外放松一下，摆脱不良情绪。
于是，就快步向门口走去，突然脚下一个趔趄，差点跌个嘴啃泥。
小强感觉很没面子，偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声。
小强非常生气，回头一看，班上不讲理的小建正朝着他坏笑呢……
（3）请你说说调节情绪的方法有哪些？
情景三：
下午第二节课进行的1000米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格，心里很难过，晚饭也不去吃。
而小强则兴奋地对小林说：
“我妈妈说过，只要我通过了，就请我吃大餐……”
（4）小林和小强的情绪表达合适吗？
为什么？
32.（20分）青少年学生是祖国的花朵、民族的希望，也是时代的骄子，他们热爱生活，憧憬未来。
某校七年级（3）班的同学们学完了“热爱生活”这一单元后，开展了探究活动。
以下是他们搜集到的一些材料，请你一起参与探究。
材料一：
2015年入冬以来，中国许多地方出现了严重雾霾天气，PM2.5大大超标，污染防控形势严峻，环境保护任重道远。
材料二：
漫画
材料三：
青春期是一个人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。
在这个时期，青少年应该特别注意自己的饮食和卫生保健。
阅读以上材料，运用“热爱生活”的有关知识回答以下问题。
（1）材料一给我们什么警示？
（2）运用“多彩的情绪”的相关知识回答：
从材料二的漫画中可以得出什么结论？
请你探究引起这一结论的原因。
（3）有人认为：
只要呵护好了青春，青少年就能做到成长不烦恼。
请你运用“长大的感觉”和“成长不烦恼”的相关知识对此观点加以评析。
33.（10分）学了《做情绪的主人》一课后，你是否受到启发？
请尝试回答下列问题：
（1）假如你是以下情境中的主人公，你打算怎样处理以下事件？
情景一：
在小学时，林子的学习成绩一直名列前茅。
起初林子对于初中生活充满了自信，可是，升入初中后的两次单元考试，林子的成绩很不理想，看着考得好的同学欢声笑语，林子的心情糟透了……
情景二：
一天课间，小虎因为小事和同学发生了争执，那位同学大声骂了小虎一句就跑开了，小虎当着全班同学挨骂恼羞成怒，握起拳头恶狠狠地说：
“敢骂我，明天等着瞧！
”·
（2）你认为在生活中，我们怎样才能做自己情绪的主人？
34.（15分）材料：
阿东是一名留守儿童，父母常年在广州打工，阿东与爷爷奶奶一起生活，由于学习跟不上，阿东的同班同学都歧视他，阿东变得越来越自卑，越来越孤僻。
为了寻找内心的安慰，常常旷课去网吧上网，沉述网络暴力游戏，慢慢的阿东变得越来越暴躁，一次，有同学嘲笑他，他直接用拳头打了过去，造成了那位同学受了轻伤。
后来阿东被学校老师批评教育，阿东跟老师说：
“我不想在学校读书了，我想辍学。
”经过老师的耐心劝导，阿东才有所改变。
（1）仔细阅读材料，说说阿东存在什么问题？
（2）请你用所学知识评析阿东和同班同学的行为。
35.（15分）阅读材料，回答问题
材料一：
“路边有个女娃，一个人蹲在那几个小时啦，天都黑了，你们快来看看。
”2016年6月25日下午，铜川市公安局王益分局黄堡派出所接到报警称，一名少女两手环抱双腿蹲在墙角……
据了解，小女孩姓高，今年l3岁，王益区黄堡人，是一名初二学生，父母在外打工，平日与奶奶一起生活。
因高某的奶奶年纪较大，缺少对孩子的教育。
加之初中阶段的孩子基本到了青春期，已经有了自我的概念。
在亲情缺失的情况下，更容易产生孤僻、自闭的性格。
此次高某因期末考试成绩不理想，被奶奶说了几句。
一冲动就悄悄拿着自己存的6元钱离开了家。
材料二：
2016年7月10日21时许，犯罪嫌疑人张某在学校QQ实习讨论群内上传了一张同学间相互调侃的照片，结果引起同学王某不满。
王某找张某理论，后两人又发生争吵。
气愤难平的张某一时冲动，竟然用水果刀将同学王某和拉架的室友林某右侧腹部戳伤。
经鉴定，王某轻伤，林某重伤。
（1）请你谈谈对材料中人物行为的认识。
（2）材料中的现象给你带来哪些启示？
参考答案
一、单选题（共30题；共60分）
1-1、
2-1、
3-1、
4-1、
5-1、
6-1、
7-1、
8-1、
9-1、
10-1、
11-1、
12-1、
13-1、
14-1、
15-1、
16-1、
17-1、
18-1、
19-1、
20-1、
21-1、
22-1、
23-1、
24-1、
25-1、
26-1、
27-1、
28-1、
29-1、
30-1、
二、材料分析题（共5题；共70分）
31-1、
31-2、
31-3、
31-4、
32-1、
32-2、
32-3、
33-1、
33-2、
34-1、
34-2、
35-1、
35-2、
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