人教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节 D卷.docx
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人教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节D卷
人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：
11情绪的调节D卷
姓名:
________班级:
________成绩:
________
一、单选题（共30题；共60分）
1.（2分）对于“触景生情”“触目惊心”的人，调节不良情绪采用的主要方法是（）
A.心理换位
B.提高修养
C.注意转移
D.拓展兴趣爱好
2.（2分）少数年轻人为了释放压力、减缓焦虑，有时到超市将方便面捏碎、给饮料放气。
这种做法（）
A.丧失道德，害人害己
B.合理发泄，可以谅解
C.体现个性，值得效仿
D.违法犯罪，刑罚处罚
3.（2分）（2016七上·长汀期末）王军同学一进考场就提醒自己:
“我已经复习了好几遍，这次考试我一定能考好！
”王军这种调适自己的情绪方法是（）
A.自我暗示法
B.转移注意法
C.合理宣泄法
D.理性升华法
4.（2分）（2016·思茅模拟）小刘每当遇到伤心事情时，总是劝自己“这不是最糟糕的时候，很快就会没事的”。
他调控情绪的方法是（）
A.注意力转移法
B.自我暗示法
C.合理宣泄法
D.幽默化解法
5.（2分）下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是（）
A.在情绪低落时听音乐
B.在心情不好时，找父母倾诉
C.因某事感到很痛苦，在卧室里大哭
D.在床头贴“静”字来控制自己的冲动
6.（2分）下图漫画告诫我们要（）
A.学会调节和控制情绪，保持乐观心态
B.培养责任意识和能力，做合格的公民
C.认识从众心理的危害，抵制不良诱惑
D.知道判别是非的依据，遵守社会公德
7.（2分）安东尼•罗宾斯认为，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。
如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生。
这句话启示未成年人应学会（）
A.不屈不挠
B.自我保护
C.控制情绪
D.尊重他人
8.（2分）“这个小朋友一直在微笑，她告诉我：
‘叔叔，我没事，我不哭，我很坚强的。
’余震一次接一次，因为有这个小妹妹，我觉得地震没什么可怕的。
这一刻，我们都是雅安人！
”这个小朋友感动我们的精神品质有（）
①在灾难面前只尊重自己的生命
②学会了自立，做到了自己的事情自己做
③面对困难和灾害自我疏导，调节情绪，增强信心
④意志坚强，笑对挫折，积极乐观的人生态度
A.①②④
B.②③
C.③④
D.①③④
9.（2分）小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。
小明这种调节情绪的方法是：
A.情绪升华法
B.认识改变法
C.意志控制法
D.合理发泄法
10.（2分）（2019·广东）高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。
晓琪很生气，为平复心情可以（）
A.看风景转移注意力
B.与其对骂表达不满
C.鼓动乘客嘲讽对方
D.大声尖叫发泄情绪
11.（2分）（2019·盐城）如图漫画的寓意是（）
A.培养高雅生活情趣
B.树立自尊自信品格
C.保持积极乐观心态
D.克服盲目从众心理
12.（2分）（2019·南京）情绪可能激励我们努力向上，但可能让我们止步不前。
下列能帮助我们合理调控情且正确的观点是（）
①体验一些负面感受可以丰富我们的人生阅历
②面对不法侵害，我们应毫无顾忌，及时反击
③人人都有优缺点，我们要接纳不完美的自己
④每个人情绪都是复杂多样的、常常难以琢磨
⑤和父母进行冷静的沟通可以减少被此间冲突
A.①②④
B.①③⑤
C.②③⑤
D.③④⑤
13.（2分）（2019七下·湛江期中）学生王大平在日记中写道：
“我这个人情绪高涨时像火山爆发，情绪低落时像泄了气的皮球。
有时上午还兴高采烈，下午就闷闷不乐。
”从日记中可以看出（）
A.情绪具有多样性和复杂性
B.可通过自己的外在体征来认识自己
C.情绪是无法调适的
D.王大平拥有乐观健康的心态
14.（2分）（2019七下·漳州月考）漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》给我们的启示是（）
A.发泄情绪不利于人的身心健康
B.要学会消除情绪对自己的影响
C.应时刻保持快乐喜悦的积极情绪
D.要学会调节情绪，做情绪的主人
15.（2分）（2019·株洲）张欣同学功课一直很好，可他有些疑虑情绪，经常担心考试过不了关。
经过心理咨询，张欣同学开展了两项业余活动打篮球和听音乐。
半年后，他的心态稳定了，身体强健了，学习成绩也提高了。
张欣同学的转变说明了（）
①情绪需要调节
②我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪
③积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高
④我们可以时刻保持积极情绪，避免一切消极情绪的出现
A.①③④
B.②③④
C.①②③
D.①②④
16.（2分）（2019·北京）《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾"的记载，这启示我们（）
①喜怒哀乐是人之常情 ②情绪与人的身心健康有关
③要积极主动调控情绪 ④同一情绪对人的影响相同
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
17.（2分）（2019·粤西模拟）2018年11月19日凌晨5时许，因表白遭拒，中学生袁某潜入李某宿舍，将其插伤致死，后袁某自杀未遂，被送往医院救治。
“如果你不喜欢我，我就割自己的手”，袁某曾这样当面表示，并随即用刀割手。
这一悲剧提醒我们（）
①青春期心理矛盾难以解决
②珍爱生命就必须拒绝与异性交往
③要学会调节情绪，做情绪的主人
④对朦胧的情愫，我们要慎重对待、理智处理
A.②③
B.①②④
C.③④
D.②④
18.（2分）（2018·东莞模拟）人们常说：
“冲动是魔鬼。
”“因为别人而生气，是拿别人的过错来惩罚自己。
”这给我们的启示是（）
A.一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响和控制
B.要善于调控不良情绪，用合理的方式释放不良情绪
C.不同的情绪对于人的身心健康和成长有不同的作用
D.情绪是无益的，不要关心他人过错，学会保护自己
19.（2分）成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。
不料，朋友一回家便忧心忡中，以致重病缠身，吃药也不见好转。
后来乐广了解到朋友误把墙上的弓在酒杯里的影子当成了小蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。
乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。
这个故事告诉我们（）
A.饮酒过量是非常意志行为
B.与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”
C.人生病完全是因为心理作用
D.消极情绪会影响人的身体健康
20.（2分）（2017七下·梅江月考）小何说：
“当我的心情不佳或情绪低落时，我最喜欢听《悲怆圆舞曲》，以及莫扎特的《b小调第十四交响曲》，跟着节奏大声诵唱，情绪就会有所好转。
”小何调节不良情绪的做法是（）
A.合理宣泄法
B.注意转移法
C.理智控制法
D.转变态度法
21.（2分）（2017九下·泰州月考）面临中考，不少同学出现了焦虑不安的情绪和自卑心理。
为此，班主任带领同学们听音乐、打篮 以缓解这些不良情绪，这种调节情绪的方法是（）
A.意志控制法
B.注意转移法
C.合理发泄法
D.情绪升华法
22.（2分）（2015八上·昆明期末）“路怒”是一种开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。
调查发现我国超过10％的交通事故起因都是“路怒症”。
这表明（）
A.挫折必然带来消极情绪
B.交通事故和“路怒”存在必然因果关系
C.情绪对人具有双重影响
D.保持良好情绪驾车体现出对生命的尊重
23.（2分）（2016七上·富顺月考）当我们在考试中发现自己过于紧张时，可以尝试许多有效方法进行调节，如：
默默对自己说；“只要冷静，我有信心考出水平；只要放松，就能做出来。
这种方法是（）
A.认知调节法
B.深呼吸调整法
C.回避问题法
D.积极暗示法
24.（2分）（2016·衡阳）“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”这句话的意思是（）
A.悲伤是一种不良的情绪
B.情绪需要调控
C.我们只能悲伤，不能伤心
D.只有愚蠢的人才会悲伤
25.（2分）运动员在参加比赛时肯定会产生紧张情绪，于是许多运动员选择在赛前放弃训练，而是听听音乐，减轻压力，放松心情。
这说明（）
①我们的情绪需要调控
②听音乐是调控情绪的方法之一
③听音乐是调控情绪的最好方法
④生活中我们会产生各种各样的情绪
A.①②
B.②④
C.①③④
D.②③④
26.（2分）在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。
当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。
陈跃玲非常镇定，心想：
力争金牌，不能犯规。
最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。
陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。
陈跃玲在比赛中的胜利说明（）
①应当用理智力量来控制情绪
②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑
③她运气不错
④她比赛态度不认真
A.②④
B.①③
C.①②
D.③④
27.（2分）（2016七下·射阳期中）随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火。
由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜。
对此认识不正确的是（）
A.不良情绪容易使人冲动，甚至会带来严重后果
B.不良情绪必然导致交通违法，是“隐形马路杀手”
C.“路怒族”应积极调节、控制自己的情绪
D.消极情绪不利于人的身心健康，会产生出不良行为
28.（2分）（2017·连云港）下面图文告诉我们乐观心态非常重要。
而要保持乐观心态，首先要（）
A.懂得人的心态都要自己选择
B.能正确看待生活中的不如意
C.能学会“爱”别人，宽容别人
D.热爱生活，从身边寻找快乐
29.（2分）目前，“路怒族”越来越多：
“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、‘插队’就开骂”┅┅“路怒族”的上述情绪（）
①是一种消极情绪
②不利于身心健康
③会降低分析和解决问题的能力
④一定会让其做出违法行为
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④解析：
选A
30.（2分）美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。
有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：
“好极了!
现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!
”这位教练在输球后的态度表明（）
A.输球是件令他高兴的事
B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球
D.他对比赛结果无所谓
二、材料分析题（共5题；共70分）
31.（10分）（2019·济宁）☆品味学习生活
弹指一挥间，初中三年生活一晃就要过去了。
笑笑同学在自己的日记中，写下了难忘的“记忆”……
--我是一个“爱笑”的女孩。
初中第二学期，有两次平时测验失利，突然笑不起来了，觉得自己是不是很“笨”？
但我没有灰心丧气，在老师和同学的帮助下分析了自己失利的原因，找到了适合自己的学习方法。
我笑了，我成功了！
--我是一个“好动”的女孩。
尽管我的身体稍胖些，但我知道经常锻炼就会提高自己的体育成绩，老师同学也说我的耐力好、有韧性。
因此，三年来我每天坚持长跑训练，风雨无阻，从不间断。
在全市中学生运动会中，我还两次获得过长跑冠军呢！
--我是一个“追梦”的女孩。
我的理想是成为奥运会冠军，为此，我必须刻苦努力，不畏艰难，升入理想的高一级学校，继续奋发进取，砥砺前行。
幸福都是奋斗出来的!
我相信我能行!
因为我是新时代的奔跑者和追梦人！
结合所学的知识分析，你心目中的笑笑是一个怎样的女孩？
32.（20分）（2017七下·临洮期中）阅读材料，回答问题
材料：
人的情绪是复杂多样的，随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙的变化。
情绪的作用非常神奇，多种多样的情绪丰富了我们的生活。
（1）
人的基本情绪包括哪些内容？
生活中常用的调节情绪的方法有哪些？
（2）
请谈谈你对“情绪的作用非常神奇”的理解。
33.（10分）（2016七上·山西期末）王华是个爱写日记的男孩子，经常会把自己的想法或遇到的问题写在自己的日记本中，以下节选了他进入初中来的几个日记片段，请你帮助他分析或解决遇到的难题。
（1）
9月13日星期六晴开学快两个星期了，但我还是很孤单，因为我不知道该怎么去认识那么多的新同学。
可能是我比较内向，但我也想交几个好朋友，我该怎么办呢？
在这个问题上，你有什么好的经验吗，不妨帮帮王华？
（2）
10月25日星期一晴真快，再过一个多星期马上就要期中考试了，这可是我进入中学以来的第一次大考。
但不知为何，这几天心情却特别紧张、特别烦躁，做作业、看书都静不下心来。
如果这样，肯定会影响考试成绩的，我怎么样才能稳定自己的情绪呢？
你觉得王华可以通过哪些方法来调整他的不良情绪呢？
（3）
11月16日星期二阴今天期中考试的成绩公布了，我的总分只排在全班第12名其实我觉得我现在比小学学习用功多了，可为什么还是没考好成绩呢？
是不是我还没很好的适应初中的学习？
还是我没找到正确的学习方法？
我该好好总结一下了。
请根据你的经历，帮助王华分析初中学习的特点，以及推荐良好的学习方法。
（4）
12月3日星期五晴现在天气越来越冷了，天也黑得早了，想想今天下午法制辅导员在给我们做的法制讲座中所举的那些未成年人受侵害的案例还真有些后怕，尤其讲到那个流星雨的晚上，如果我是那姐弟，面对陌生人的欺骗和恐吓，可能我也会受到伤害。
根据你所学的知识，向王华介绍一下，未成年人应该怎样保护自己。
（5）
1月1日星期六晴又是新的一年来临了，时间总是在不知不觉中像流水般流过，马上又迎来期末考试了，经过半个学期的调整与努力，我觉得我比上半个学期有了进步，我相信我会在期末考试中取得优异成绩的……抓紧时间，好好复习……请写出一句有关珍惜青春（时间）、勤奋努力的名言警句或一个相关的成语故事，与王华一起共勉。
34.（15分）（2017·安顺）某校九年级同学以校园欺凌和暴力事件为主题收集到以下材料：
材料一：
近年来，校园欺凌和暴力事件频发，2016年12月28日，最高人民检察院通报：
2016年1月至11月，全国检察机关共批准逮捕涉嫌校园欺凌和暴力犯罪1114人，起诉2337人。
材料二：
2016年11月30日，国务院教育督导委员会办公室在印发的《中小学（幼儿园）安全工作专项督导暂行办法》中指出，将重点督查和治理教育等相关职能部门，中小学对校园欺凌和暴力行为等重点问题的预防与应对情况。
请你和他们起探究：
（1）
2016年1月至11月，全国检察机关共批准逮捕沙嫌校园欺凌和暴力犯罪1114人，起诉2337人。
这给了我们什么警示？
（2）
校园欺凌和暴力事件影响恶劣，请你为遏制此类事件的发生从不同的角度提几条合理化建议。
35.（15分）2015年12月2日下午，安康市静宁路，一个骑电动车的小伙撞倒了母子二人正在售卖的核桃，于是产生摩擦。
盛怒之下，卖核桃的母亲递给儿子一把水果刀，小青年抄刀刺向骑车小伙，致使骑车小伙当场死亡。
（1）结合所学情绪的相关知识，谈谈本案对你的启示。
（2）请从珍爱生命与调控情绪的角度对本案母子二人的行为进行简要评价。
（3）盛怒之时，我们可以采取哪些方法调控自己的情绪？
参考答案
一、单选题（共30题；共60分）
1、答案：
略
2、答案：
略
3、答案：
略
4、答案：
略
5、答案：
略
6、答案：
略
7、答案：
略
8、答案：
略
9、答案：
略
10、答案：
略
11、答案：
略
12、答案：
略
13、答案：
略
14、答案：
略
15、答案：
略
16、答案：
略
17、答案：
略
18、答案：
略
19、答案：
略
20、答案：
略
21、答案：
略
22、答案：
略
23、答案：
略
24、答案：
略
25、答案：
略
26、答案：
略
27、答案：
略
28、答案：
略
29、答案：
略
30、答案：
略
二、材料分析题（共5题；共70分）
31、答案：
略
32、答案：
略
33、答案：
略
34、答案：
略
35、答案：
略
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