湘教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节II 卷Word文档下载推荐.docx
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后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪很快烟消云散。
张华采用的自我评价的方法和调节情绪的方法分别是（）
A.科学鉴定、认识改变法
B.咨询他人、注意转移法
C.自我反省、注意转移法
D.相互比较、意志控制法
6.（2分）如果说人的情绪是奔腾的“洪水”，那么，理智就像一道坚固的“闸门”。
这句话表明（）
A.情绪是不可以控制的
B.应顺其自然让情绪自由发展
C.要理智就不应该要情绪
D.应该用理智来调控情绪
7.（2分）（2019七下·
普宁期中）“将心比心”是调节情绪、解决人与人之间矛盾的重要方法。
该方法属于（）
A.尽情宣泄
B.转移注意
C.回避矛盾
D.认识改变法
8.（2分）“冬天来了，春天还会远吗？
”是英国诗人雪莱《西风颂》中的诗句。
反映了调控情绪的方法是（）
A.向他人倾诉
B.改变环境
C.自我激励
D.自我暗示
9.（2分）
右边漫画中人物的做法告诉我们（）
①情绪是可以调控的 ②要做自己情绪的主人
③要梯状强烈的好奇心 ④要时刻保持乐观的生活态度
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
10.（2分）（2019·
泰州）最近，因父母不和，一向好学上进的小敏，上课期间总是分神，回答老师的提问也总是出错。
课后，老师对小敏进行批评教育，激动的小敏对老师嚷道：
“烦死了，这个学我不上了。
”作为同学我这样劝小敏（）
①你的决定是正确的我支持你
②我们既要经得起表扬，又要经得起批评
③不良情绪会影响人的身心健康
④要珍惜受教育的权利，自觉履行受教育的义务
11.（2分）（2019七下·
单县期末）2018年春节期间，四川几名车主因为在乡村道路上错车引发冲突，数名男女打架打到了水田中。
这种情况现在并不少见，看见有人非法超车，就恨不得挥拳相加，前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸，你应该这样劝说“路怒症”者（）
①情绪不能调控，要顺其自然
②情绪影响人们的观念和行动，冲动是“魔鬼”
③我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪
④要理智处理问题，遵守法律，珍爱生命健康
B.①③④
C.②③④
D.①②④
12.（2分）（2019·
广州模拟）中考前夕，某中学部分同学出现焦虑紧张的情绪。
同学们在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。
这种调控情绪的主要方法是（）
A.换位法
B.转移法
C.倾诉法
D.自我宽慰法
13.（2分）（2019·
广东模拟）小王晚修后骑车回家不慎摔伤，他伤心难过。
过了一会儿，他强打起精神来，对自己说：
“不经历风雨，怎么见彩虹？
”扶起自行车，一拐一拐地骑回家去。
小王调节情绪的方法是（）
A.转移注意力
B.合理宣泄
C.改变认知评价
D.放松训练
14.（2分）（2019七下·
阳东期末）下列适用于愤怒情绪管理方法的有（）
①在公共场所大喊大叫
②自我提醒，避免情绪失控
③与信赖的长者交流
④运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式
B.①②④
15.（2分）“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。
”这首诗给我们的启示是（）
①要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪
②要用理智来控制情绪
③困难和挫折是无法战胜的
④丰富的情绪变化是无法把握的
A.①②
B.③④
C.①④
D.②③
16.（2分）（2019七下·
封开期中）面对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现（如下图）。
这说明了（）
①面对同样的事情，采取的态度不同，产生的情绪也不同
②我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪
③情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用
④青少年情绪多变，更要学会调控
A.②③④
D.①②③
17.（2分）（2019七下·
芜湖期中）女子迟到误机，冲动之下抓扯民警。
2019年2月13日，四川机场公安通报一起阻碍执行职务案件，女子王某被警方处以行政拘留10日的处罚。
此事件告诉我们（）
A.要学会调节自己的情绪
B.任何情况都需压抑情绪
C.人的情绪可以相互传染
D.人在情绪面前无能为力
18.（2分）（2017七下·
兰州期中）中医认为“七情过度则伤人，如喜伤心，怒伤肝，忧伤肺等”表明（）
A.要让自己的情绪控制在合理的范围和程度内
B.要提高个人整体的心理活动水平
C.每个人都有不同的情绪
D.调节情绪的方法多种多样
19.（2分）一场中超联赛后，一名女球迷在体育场门口大声嚎哭以泄心中的愤怒，随后又与前来劝阻的警察发生肢体冲突。
上述女球迷发泄情绪时
（）
①没有考虑别人的心情、感受②损害了他人、集体的利益③没有选择在合适的场合发泄④没有在道德与法律允许的范围内进行
D.①②③④
20.（2分）右边漫画中的人物的做法告诉我们（）
①情绪是可以调节的
②要做自己情绪的主人
③要培养强烈的好奇心
④要保持积极乐观的心境
21.（2分）生活丰富多彩，酿就了多样的情绪，任何一个人，不仅有喜与乐，也都难免愁与忧。
因此，我们应该（）
A.不顾他人，尽管发泄自己的情绪
B.做情绪奴隶，听任情绪摆布
C.远离社会，闭门修养
D.学会用适当方法来调节自己的情绪
22.（2分）（2016七下·
射阳期中）徐悲鸿对于日寇的入侵非常气愤，他以自己的画笔创作出名画《八骏图》，以此鼓舞中国军民奋勇前进，彻底消灭侵略者。
下列调节情绪方法与此相同的有（）
A.某市在中考开考前，播放一些励志的歌曲，消除考生过于紧张不安的情绪
B.小明参加运动会100米比赛，小腿发颤，于是对自己说：
“加油！
我最棒！
”
C.小林因某事感到非常苦闷时，就练练书法、听听音乐
D.洗星海面对日寇侵略，无比悲愤，创作了组歌《黄河大合唱》
23.（2分）（2017·
广东模拟）青春期的少男少女免不了会有一些脾气和冲动。
“把脾气拿出来，那叫本能；
把脾气压下去，那叫本事。
”这句话告诫我们（）
A.要学会控制自己的情绪
B.青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制
C.有了烦恼要憋在心里
D.出现心理冲动时，不用想可能产生的后果
24.（2分）（2016七下·
射阳期中）面临期中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。
在心理老师的指导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。
同学们这种调节情绪的方法是（）
A.认识改变法
B.注意转移法
C.情绪升华法
D.尽情倾诉法
25.（2分）（2016七上·
文登期中）在期末语文考试中，小雷在考场上的表现（如图）,
（1）
小雷的情绪（）
①非常紧张，属于消极情绪
②非常放松，属于积极情绪
③会影响她发挥自己的正常水平
④对她的成绩不会有任何影响
B.①③
C.②④
（2）
在这种情况下，小雷正确的做法是（）
A.可以通过注意力转移法、积极的自我暗示法等调控自己的情绪
B.在考场内大哭一场发泄自己的不良情绪
C.放弃这门课的考试
D.顺其自然，任其发展
26.（2分）体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员。
林丹成功的原因之一，是无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。
这说明（）
A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来
B.不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响
C.对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高
D.不同的情绪，决定着体育比赛的名次
27.（2分）美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·
迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。
有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：
“好极了!
现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!
”这位教练在输球后的态度表明（）
A.输球是件令他高兴的事
B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球
D.他对比赛结果无所谓
28.（2分）在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。
当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。
陈跃玲非常镇定，心想：
力争金牌，不能犯规。
最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。
陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。
陈跃玲在比赛中的胜利说明（）
①应当用理智力量来控制情绪
②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑
③她运气不错
④她比赛态度不认真
A.②④
C.①②
D.③④
29.（2分）新华网：
中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军，中国女网发生了天翻地覆的变革。
在赛场上，有的运动员心态稳定，水平正常发挥；
有的运动员兴奋异常，能够超常发挥；
也有的运动员，心情紧张，状态失常，本来的优势却未能发挥。
这说明（）
①情绪不同，结果不同
②积极的情绪能够使人思维敏捷
③消极的情绪使人懈怠
④情绪对人的行为会产生特定的影响
A.①②③④
C.①②③
30.（2分）中新网河南武陟电：
本是同村好邻居、同班好朋友，却因生活琐事，“90后”少年竟一时冲动，将菜刀挥向昔日好友。
近日，河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件。
该院以故意伤人罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费、精神损失费等一万余元。
法庭现场，被告追悔莫及。
该案警示我们（）
①青少年不能控制自己的情绪
②少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响
③不良情绪会导致违法犯罪
④要学会调控不良情绪
B.②③
二、材料分析题（共5题；
共70分）
31.（10分）（2019七下·
宁国期中）飞翔力量助成长情境探究
明理践行
以下是中学生小伟生活中的三个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。
（1）情境一：
小伟不知从什么时候开始，脸上长了一些小痘痘，有的同学却没有，因此他整天闷闷不乐。
①小伟出现这些变化的原因是________。
②如何帮小伟走出阴影：
________。
（2）情境二：
小伟在理化实验考试中出现失误，心情十分沮丧，妈妈劝他去小区篮球场打篮球。
小伟打完球后心情好多了。
①小伟调节情绪的方法是________。
②这件事告诉我们一个道理：
（3）情境三：
小伟在课余科学安排时间练钢琴，还喜欢集邮、阅读名著、打羽毛球等，这些业余爱好拓宽了他的学习和活动领域，使他的生活更加充实而有意义。
①小伟的这种体验是一种________的情感体验。
②这种情感体验有何积极意义：
32.（20分）（2017七下·
吉安月考）阅读材料，回答问题。
有一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。
一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。
罗斯福给朋友写了一封信：
“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。
因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；
第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；
第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。
罗斯福总统的回信体现出他是一个怎么样的人？
这则事例给予我们什么启示？
结合上述故事，请您谈谈在日常生活中我们应怎样培养自己乐观愉快的心态？
33.（10分）（2017七下·
邵阳期中）
2016年10月1日中午12时许，厦门市警方接到群众报警称，在思明区嘉禾路莲坂跨线桥上有一男子手持铁棍挟持一女子。
110指挥中心立即指令思明分局特警队、嘉莲派出所、梧村派出所到场处置。
12时15分，民警在厦禾路双涵路口附近将该男子制服，并带回派出所开展调查。
经查，该男子关某（43岁，河南人）是被挟持女子张某的丈夫。
当日上午，关某与妻子一起到火车站买车票，准备回河南老家。
因车票售罄未买到，在返回途中，关某突然情绪激动，随手捡起路边的一根损坏的铁栅栏，将妻子张某挟持。
阅读上述材料，运用所学知识回答下列问题。
关某因未买到车票而情绪失控，这说明情绪受到什么因素的影响？
关某将妻子张某挟持，这说明情绪有什么作用？
谈谈如何正确对待自己的各种情绪？
（3）
你认为应该怎样管理自己的情绪？
34.（15分）一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区，多少孩子失去了亲人。
老师和同学。
一位小女孩在温家宝总理面前哭泣不断，她痛苦，她忧伤，她受到惊吓。
十天后，还是这位小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。
（1）小女孩脸上露出了灿烂的笑容，这是一种什么情绪？
这种情绪对人有何影响？
（2）小女孩从哭泣到微笑，你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪？
分别说说具体做。
（两种即可）
35.（15分）（2016七上·
太仓期末）阅读材料，回答问题
材料一：
“一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。
随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。
”青春期烦恼给我们带来了诸多困惑，但成长的烦恼更多地促进了我们的成长。
材料二：
充满烦恼的青春期。
青春期的烦恼
化解烦恼的建议
我个子太矮了，其他同学都长高了，只有我不长
①
我觉得我是全班最聪明的，但同学们都说我骄傲自大
②
我和同学吵架了，愤怒之下我把班级的墙报撕掉了
③
期中考试又考砸了，我无法面对
④
你是如何理解“成长的烦恼更多地促进了我们成长”的？
请运用所学知识，为青春的我们化解烦恼提出有效的建议。
参考答案
1、答案：
略
2、答案：
3、答案：
4、答案：
5、答案：
6、答案：
7、答案：
8、答案：
9、答案：
10、答案：
11、答案：
12、答案：
13、答案：
14、答案：
15、答案：
16、答案：
17、答案：
18、答案：
19、答案：
20、答案：
21、答案：
22、答案：
23、答案：
24、答案：
25、答案：
26、答案：
27、答案：
28、答案：
29、答案：
30、答案：
31、答案：
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33、答案：
34、答案：
35、答案：
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