心理作文之有关中学生心理健康知识作文.docx

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心理作文之有关中学生心理健康知识作文

心理作文之有关中学生心理健康知识作文

有关中学生心理健康知识作文

【篇一：

初中生心理健康辅导】

第九讲：

谈话技巧

滦平八中政教校长-----王兴国

一、选择话题。

谈话话题的选择是十分重要的，熟悉的人谈话是比较随便的，彼此之间是有共同语言的，可以谈谈过去，谈谈近况，不必刻意地去选择话题。

当我们同陌生人谈话时，选择话题就很重要了。

如果话题选择不好，会出现让双方或众人尴尬局面。

因此，与众多陌生人谈话时，我们应找共同点。

如何选择共同点呢？

1、察言观色，寻找共同点。

一个人的心理状态、精神追求、生活爱好等等，都或多或少地能在他们的表情、服饰、谈吐、举止等方面有所表现，只要你细心观察，就会有所发现，就会发现你们的共同点，然后由此引发谈话。

2、众人关心的事为题。

大家就所关心的事发表意见或建议，也就有了共同语言，从而能深入地谈下去，营造出良好的谈话氛围。

3、同个别陌生人谈话时，我们应先提一些“投石”式问题，比如：

询问对方的籍贯，身份，从中获取信息，有了一些了解之后，交谈就自如了；也可以问明陌生人的兴趣，依据对方的兴趣进行交谈；也可以借用彼时、彼地、彼人的某些材料为题，引发交谈。

4、可以借助别人的介绍来了解对方，从而找到谈话的共同点，比如：

你和你的朋友或熟人相见，有第三个人在场，你的朋友或熟人向你介绍第三人的身份、工作、爱好等等，你要细心听，然后分析，你就会很快找到你们的共同点，就可以很好地进行谈话了，有时通过别人谈及某人，没有见面谈话之前你就对对方有所了解了，这样更有利于谈话的进行。

寻找共同点的方法很多，比如：

共同的生活环境、共同的工作任务、共同的行路方向、共同的生活习惯等等，只要我们多一点细心，就会谈得很好。

无论是与熟人还是陌生人谈话，选择话题时都要注意以下三点：

一是不要总是围绕着自己的生活，这样做，开始时人们也许还有兴趣听，时间长了人们就会失去兴趣了，甚至会躲着你这位谈话者；二是要谈愉快的话题，比如：

当一个人愁眉苦脸地，絮絮叨叨地向别人诉说自己生病住进医院后，动过哪能些手术，动手术时吃过多少苦，是不会有人打心眼里表示同情的；当一个人不厌其烦地讲述自己小的时候苦难的经历时，别人也是不会同情的；当一个人在讲述自己亲属的不幸和破产等不愉快的事情时，尽管讲得足以使人产生身临其境的感觉，可那只能让人感到厌烦。

因此，同别人谈话要选择愉快的话题，不要让话题过于沉重了，那样的谈话别人是不喜欢的。

三是不要谈有关禁忌的话题，如夫妻关系、家庭成员之间的矛盾、疾病、他人的经济收入等等，这些话题最好的要触及，除非对方主动提及；三是假话题，也就是那些无法进行下去的话题，如：

你以“今天天气真好”来开始话题，对方便没有什么话来回应。

二、讲究对话。

与别人交谈的过程中，首先，要做到思想放松、随便一些、不要有太多的顾虑，这样会让谈话进行得热烈，气氛就会显得活跃。

对自己的要求不要过高，也就是说不要总是想着把话说得精彩、动人，这样往往是事与愿违。

如果我们抱着“说不好没关系”的心态，把心放宽，能照自己的水平去说，则反而会有智慧的火花闪烁出来。

其次，要敞开心扉，做到真诚。

人们都有热爱和护卫自己的工作、家庭、故乡，以及与自己有关的一切的心理，并因此而自豪，因此谈话中，人们都有谈论自己的愿望，我们应用自己的真诚或其它方式让对方向自己敞开心扉，也让对方对自己的想法和所拥有的感兴趣并且乐意接受，这样的交谈最好的。

比如：

交谈中适当应用赞赏是非常必要的，它是交谈的润滑剂，一

位领导要布置一项工作，如果他这样对他的下属说：

“大家都知道，你很能干，最近单位人力紧张，有件事我们希望得到你的帮助。

”这样的谈话，这位下属一定会为领导分忧的。

第三、注意力要集中，如果我们在谈话过程中，注意力分散，会让别人产生你对其不尊重的感受，或是你不愿意与之交谈。

实质上，这是一种不礼貌的行为，第四，要富有耐心、虚心地聆听别人谈话，以便听清别人谈话的内容和意思，也是尊重对方的表现。

第五、不要随意打断别人的讲话，如果对他人的谈话内容不感兴趣，也不要强行转移话题，通过提出一个富有启发性的话题或接对方某一句话，自然地扯到另一个双方都感兴趣的话题上。

第六、不要对某人或某件事妄下断言，更不要用自己的一知半解去解释某种现象或某一事件。

举一个例子：

几位朋友相聚，大家谈到了县城的建设上，其中一个人很气愤地说：

“县委书记、县长为了搞政绩，财政状况刚有好转就花几千万建橡胶坝，真是个败家子”。

朋友中有一位是在政府里当秘书，他纠正道：

“你不太知道情况，建橡胶坝的钱是县里从上级政府争取的”。

第一个人自然是有些没有面子了。

第七、自己讲话时，要注意以下几点：

1、态度要谦虚、诚恳，不傲慢，不讲空话、大话、没用的话，我们要会说话，美国国务卿鲍威尔关于说话有这样一段精僻的论述：

急事慢慢说。

大事想清楚再说，小事幽默说，没有把握的事小心说，做不到的事情，伤害人的事坚决不说，没有发生的事不能胡说，别人的事谨慎说，自己的事怎么想的就怎么说，现在的事做了再说，未来的事未来再说。

2、针对谈话对方的特点，应有所避讳，要注意不同人群的特点和习俗。

不谈别人禁忌的话题，不谈引起别人伤心或痛苦的；不要提及对方刚刚去逝的亲人等等。

3、正确使用解释和概括，要简明扼要，使对方了解你的意思，要让别人能够接受。

有这样一个故事，讲的是有个小徒弟跟着师傅学做木椅，第一个月的主顾是个年轻的客人，椅子做好后，年轻人埋怨椅子做得太小。

小徒弟慌了神儿，不知怎么办好。

师傅见状连忙过来对年轻人说：

“小不占地方，您可以随意放，这样也是为了给您节约成本，既精致又实惠。

”年轻人觉得有道理，高兴地交了钱走了。

第二个月是个中年客人，他对着椅子端详了半天儿：

“这椅子做大了吧。

”小徒弟听后急出了一身汗，还是师傅微笑着过来说：

“您心宽体胖，这椅子下是为您特意做的，再说，放在您的豪华大厅里，也显得落落大方不是！

”中年人听了很满意。

到了第三个月，有个农民来订做椅子，小伙子心想这次一定要精益求精，不能再让客人挑出毛病来。

可万万没想到那农民对地道的工艺一句称赞的话没说，却是一个劲地抱怨做的工期太长了。

这下徒弟又不知所措了。

师傅却乐呵呵地说：

“慢工出细活儿，为了出精品，我们宁肯为您多花点时间。

”农民转怒为喜，满意地走回去了。

第四个月接了一个商人的活，徒弟吸取了上次的教训，加快了进度，很快把椅子做好了，然而，那商人却嫌完工太快了，担心做工不好，徒弟正无从申辩，师傅走过来不紧不慢地说：

“您的时间我们可不能良费，您的时间就是金钱啊，我们为您加班加点，紧赶慢赶，这才完工。

”商人听了露出了满意的笑容。

4、尽可能地使自己的语言富有幽默感。

因为人们都喜欢别人幽默、恢谐表达自己的思想感情。

举一个例子，一次，但丁出席威尼斯执政官举行的宴会。

听差捧给意大利各城邦的使节的是一条条肥大的煎鱼，给但丁的却是很小的鱼。

但丁没有表示抗议，也没有吃鱼。

他用手把盘子里的小鱼一条条拿起来，凑近自己的耳朵听，好像听见了什么，然后再一一地放回盘子里。

执政官见状，很奇怪，问他在做什么。

但丁大声说道：

“几年前，我的一位朋友逝世，举行海葬，不知道他的遗体是否已埋入海底，我就挨个问这些小鱼知不知道情况。

”执政官问：

“小鱼说些什么？

”但丁说：

“它们对我说，它们很小，不知道过去的事情，你可以向同桌的

三、非语言艺术。

美国心理学家梅拉比安曾提出一个公式，信息的全部表达=7%的语调+38%的声音+55%的表情，美国的另一位心理学家艾德华霍尔说：

“无声的语言所显示出的意义比有声的语言多得多，而且深刻得多”。

人们的非语言表达（如：

目光、体势、声调、人与人之间的距离等）在人际交往中起着十分重要的作用。

人际交往中应注意运用这一交往技巧。

首先，目光。

眼睛是心灵的窗户，人们总是凭借别人的眼神来了解其思想感情的，我们借用对方的目光来了解对方思想感情的同时，要注意自己目光的运用，普通的社交谈话时我们用柔和的目看着对方表示你对他的关注也就可以了，我们要尽量避免好奇的目光打量对方或直露地凝视对方，这是让别人不舒服、讨厌的目光。

还应避免目光飘忽不定、频频闭眼或眨眼睛、眼睛盯着别处等等。

这种目光显示出的是不友好。

其次，体势的倾向。

人际交往中，我们应身体略微倾向于对方，因为它表示出的是对人的热情和感兴趣；或是微微欠身，因为它表示谦恭有礼。

不要身体后仰；侧转身子；背朝对方；拂袖而去。

因为它们显示的分别是轻视和傲慢、嫌弃和轻蔑、不屑一顾、拒绝交往。

对于别人正确的言论，我们应点头，表示赞同，可以翘起拇指表示对别人的赞扬。

不要用脚尖敲打地面，那是不耐烦的表现。

第三、声调，我们应运用柔和的声调与人讲话，因为，柔和的声调表示的是友善和真诚.。

第四、服饰，服装要整洁，合乎相应的社交场合。

打扮也要合乎自己的形象。

尤其要讲究卫生，不要吸烟，更不能随地吐痰，乱扔东西等。

这些都将会影响别人谈话的积极性和效果。

某人在一家大公司上班，一天，因公司与外商发生纠纷，总部责成他和业务经理前去向客户道歉，一来事发突然，二来他也没有意识到，便随便穿上一件t恤出发了。

结果，他们向客户说尽了好话，客户最后说：

“衣服也是一种态度，为了你的t恤，我无法接受你们的道歉。

”

甲午海战前，日本一个军官代表团参观了中国海军的舰船。

中国当时的武器都是从德国进口的，其先进、其气势让日本人胆怯了，可是他们看到了一些水兵不洁的服装，看到了水兵船舱凌乱的被褥，日本人笑了。

于是，他们发动了战争。

我们说：

虽然一套高级的西服不能帮你进入理事会，但一套劣质的西装可以害得你进不了理事会。

这个道理很简单。

交流学家提出了十种方法，可以提高交谈艺术，同学们可以借鉴。

1、紧紧围绕你的交谈目的和目标。

2、避免以问题开式提出自己的主要观点，更不要以高尖或粗鲁的音调讲话。

3、不要轻易抱歉

4、放开说话的声音，用声音清楚、音调平和的方法讲话。

5、适当地选用动作语言。

6、尽早、清楚地亮出你的主要话题。

7、要争取获得对你的观点的支持。

8、学习成为一个优秀的演讲者。

9、有效地应用幽默和微笑。

10、谈话后应做肯定性结论，不要过于傲慢。

【篇二：

如何加强中学生的心理健康教育】

XX.cn

如何加强中学生的心理健康教育

作者：

冯静

【摘要】如今，人们深深认识到心理健康问题不容忽视，引起了广泛的关注。

学校对心理健康的呼声是非常高的，初中学生心理健康教育也被摆到了越来越重要的位置，心理健康教育已成为素质教育的切入口，心理健康教育工作也在深入开展。

在提高初中学生的心理素质、促进青少年健康成长方面取得了良好的效果，但目前初中学生心理健康教育过程中存在着不良现象，必须寻求有效对策予以根本解决，才能提高初中学生心理健康教育的绩效。

【关键词】心理;学生;家庭

如今，人们深深认识到心理健康问题不容忽视，引起了广泛的关注。

学校对心理健康的呼声是非常高的，初中学生心理健康教育也被摆到了越来越重要的位置，心理健康教育已成为素质教育的切入口，心理健康教育工作也在深入开展。

在提高初中学生的心理素质、促进青少年健康成长方面取得了良好的效果，但目前初中学生心理健康教育过程中存在着不良现象，必须寻求有效对策予以根本解决，才能提高初中学生心理健康教育的绩效。

1心理健康教育对学生的全面发展至关重要

素质教育是全面提高学生素质的教育，在学生的全面发展中，良好的心理健康素质是使个性能够得到全面和谐发展的先决条件，是学生德、智、体、美诸方面全面发展的基础和保证。

没有健康的心理，特别是在性格方面存在缺陷的学生，很难形成良好的品德。

心理学家研究发现，学习不良的学生在病态人格、攻击性、撒谎、冲动性等测验中，得分显著高于普通学生。

对智力发展和学习来说，有助于提高学习效率，而意志薄弱、厌学、自卑、粗心、神经衰弱等心理行为问题，则是影响学生学习的主要原因。

另一方面，学生的心理健康和身体健康的发展存在着交互作用，如果一个人长期处于不良的心理健康状态，焦虑、抑郁、恐惧等，往往会使人产生各种身体疾病，如“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾。

”青少年成长过程中固有的逆反心理。

在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。

有意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。

这种心理如果加以引导，可以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素。

但是成长中的青少年往往不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。

心理健康是学生审美素质的基础和条件，对他们来说，心理健康本身就是一种美，没有健康的心理，也谈不上外在美和内在美。

心理健康教育还有助于劳动观念与劳动习惯的培养，而有心理行为问题的学生往往会在劳动中采取逃避的态度。

因此对学生进行心理健康教育，对学生的全面发展至关重要，也是为其日后有效从事社会实践活动开展的一项基础工作。

2加强学生的修养是关键

【篇三：

如何加强中学生的心理健康教育】

XX.cn

如何加强中学生的心理健康教育

作者：

张丹

【摘要】本文分析了中学生心理健康教育的重要性，从提高中学教师的心理健康教育素质、完善学校心理健康教育的内容等方面探究了加强中学生心理健康教育的有效策略。

【关键词】加强；中学生；心理健康教育

1引言

近几年，有关中学生网络成瘾、校园暴力、精神抑郁等诸多的新闻事件见诸各类媒体，这类问题的发生与中学生心理健康有着直接的关系，中学生只有拥有了健康的身心，才能在自己的学习、生活中克服重重困难，树立正确的人生观、价值观，得以健康的成长。

目前，中学生的心理健康问题已经成为备受广大教育工作者关注的问题，基于此，本文就如何加强中学生的心理健康教育问题作如下几方面的探讨。

2充分认识中学生心理健康教育的重要性

国家教育大纲明确指出，心理健康教育是德育教育中的一项重要内容。

中学生正处在生长发育的关键期，他们的心理及心理也正在发生着悄悄的变化，他们对世界乃至对自身都充满着好奇，充满着幻想，中学生这个年龄段具有很强的可塑性，好的环境和坏的环境都容易使他们受到影响，学生一旦遇到不良的环境，他们的心理健康就会受到损坏，带来许多隐患，因此，在这一时期深入开展心理健康教育活动，促进学生的身心向着健康的方向发展具有重要的现实意义。

由于受应试教育的影响，我国中学生的心理健康教育与学生的学习成绩相比，前者还嫌力度不足，有大部分的教师和家长认为，只有好的学习成绩就放心了，因此，他们对学习好的学生往往宠爱有加，百依百顺，而对于学习差的学生则另眼相待，认为这样的学生乃“朽木不可雕也”，施以训斥、讥讽等，从不考虑他们的自尊心，由此使这些学生产生了不健康的心理。

纵观目前的中学生心理健康状况，可谓问题多多，比如，交往障碍、生理发育苦恼、不良习惯等等，而这些问题只有通过开展心理健康教育才能得到有效解决，才能使中学生以健康的心态对待学习，拥抱美好生活。

3加强中学生心理健康教育的有效策略

3.1提高中学教师的心理健康教育素质

教师往往是对学生影响最深的人，教师健康的心理也会使学生的心理受到积极的影响，形成健康的人格，反之，也会对学生产生不良的影响，因此，教师要提升自己的心理健康水平，