篮球社团教案.docx
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篮球社团教案
初中篮球社团课教案
班级人数日期课次1
课的任务:
1、讲述本学期的教学目标内容、考试内容与方法要求,提高学生的兴趣性、积极性和自觉性。
2、简述篮球运动概论,使学生了解篮球运动的起源、发展,现代篮球的特点和发展趋势以及我国篮球运动的现状。
3、安排学生分班进行持球全场自由活动,初步了解学生篮球基础水平。
课的部分
时间
课的内容
练习时间
组织教法
次数
时间
开
始
部
分
5’
一、集合整队,教师点名检查人数并介绍互相认识。
二、宣布本次课内容。
三、讲述体育课要求:
1、考勤要求;
2、服装要求;
3、课堂要求。
2’
3’
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
基
本
部
分
80’
一、篮球选修课教学目标、内容及考核方法标准。
1、教学目标:
2、教学内容:
1)理论部分:
基础理论及裁判法。
2)实践部分:
基本技术、基本战术、教学比赛。
3、考核方法、内容及成绩比例。
二、篮球运动理论概述
1、篮球运动的起源与发展
2、现代篮球运动的特点
3、现代篮球运动的发展
4、我国篮球运动的现状
三、持球全场自由活动
教学任务:
观察学生篮球技术的基本掌握情况。
20’
45’
15’
通过学习使学生了解和掌握篮球运动的基础理论和基本技战术。
第一学期以基础理论和基本技术为主要内容,第二学期以基本战术和规则裁判法为主要内容。
----1891年美国体育教师詹姆士·奈·史密斯发明
----现代篮球运动的发展经历五个时期:
1、初创试行2、完善推广
3、普及发展4、全面提高
5、创新攀登
1、空间对抗性特点:
高空性、瞬时性
2、内容多元化特点
3、多变综合性特点
4、健身增智性特点
5、启示教育性特点
6、职业商业性特点
1、“智”在充实;2、“高”在壮灵;
3、“悍”在凶狠;4、“快”在节奏;
5、“准”在提高;6、“全”在综合;
7、“变”在瞬时;8、“星”在奇特;
9、“技”在升华;10、“阵”在机动;
11、“帅”在智谋;12、男女篮并趋。
-----机遇与挑战并存,希望与风险同在
教师注意观察学生活动及技术掌握情况。
结
束
部
分
5’
一、集合整队,小结本课情况;
二、整理放松;
三、收整器材,师生再见。
5’
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
场地器材
篮球场地1—2块,篮球若干个
本课小结
学生对篮球运动有浓厚的兴趣,少部分学生有一定的基本技术基础。
教学中应注意方法因人而异,因材施教。
班级人数日期课次2
课的任务:
1、学习并掌握基本姿势、起动。
学习准备姿势和移动;
2、学习原地及行进间高低运球,原地双手胸前传接球,初步掌握技术动作。
课的部分
时间
课的内容
练习时间
组织教法
次数
时间
准
备
部
分
20’
一、集合整队,点名检查人数。
安排见习生。
二、宣布本次课内容,布置本次课任务。
三、准备活动
1、听哨音变向跑
目的:
集中注意力,提高反应速度,活动热身,使身体各部位尽快进入上课状态。
要求:
注意力集中,反应迅速,不嘻笑打闹。
2、简易球操
1)指尖拨球
2)双手持球腰绕环
3)双手持球胯下绕8字
4)胯下8字地滚球
4x8拍
3—5组
3’
3’
14’
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
练习方法:
学生绕球场慢跑,在跑的过程中听教师发哨,听到哨音快速转身反方向跑。
练习方法:
教师示范并讲解动作方法,学生成体操队形每人一球体会练习。
基
本
部
分
65’
一、学习基本姿势(准备姿势)
1、教学任务:
掌握动作方法。
2、用途:
是攻守技术动作的基础,亦是各种技术动作的基本环节。
3、要点:
含胸收腹降重心。
4、要求:
认真观察模仿练习。
5、易犯错误:
重心高,全脚掌着地。
二、学习起动
1、教学任务:
掌握动作方法。
2、用途:
抢占攻防位置的有效手段。
3、要点:
起动后的前3—4步要短促有力。
4、要求:
掌握动作要点,认真练习体会。
5、易犯错误:
起动时重心过高。
三、学习原地及行进间高低运球
1、教学任务:
初步掌握运球手法及行进间高、低运球技术。
2、用途:
控制球的基本技术方法。
3、要点:
运球手型及触球部位。
4、要求;注意运球高度及触球部位。
5、易犯错误:
低头运球,球的落点在身体前方,运球过高。
四、学习原地双手胸前传接球
1、教学任务:
初步掌握技术动作
2、用途:
是一种最基本、最常用的传球方法。
是队员间相互联系的手段之一。
3、要点:
手腕内旋,手腕下压,手指拨球。
4、要求:
主动迎球,接球缓冲,注意传球落点。
5、易犯错误:
传球时肘关节外张。
10’
15’
20’
20’
教学步骤
1、讲解示范:
两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微提起,两腿微屈,上体稍前倾重心在两脚间,眼平视。
2、练习方法:
1)徒手模仿练习:
教师或学生相互间纠正动作。
2)持球基本姿势:
每人一球,听口令练习体会。
教学步骤
1、讲解示范:
起动时前脚掌蹬地用力并向前迅速迈出,同时配合摆臂重心前移。
2、练习方法:
1)准备姿势的练习
2)起动前两三步的练习
3)起动加速跑练习
教学步骤
1、讲解示范:
1)高运球:
五指自然分开,以肘关节为轴,上下按拍,球落身体侧前方,反弹高度应在腰胯部位。
2)运球:
重心降低,以腕关节为轴运球于膝关节以下。
2、练习方法:
1)原地高运球
2)原地低运球
3)听口令原地高、低变换运球
4)行进间高运球
5)行进间高、低变换运球
教学步骤
1、1、讲解示范:
五指分开持球于胸腹间,两肘自然弯曲于体侧,传球时蹬地重心前移,两臂前伸,小臂旋内,手腕下压手指拨球,将球传出。
接球时手臂前伸主动迎球。
(如图)
2、练习方法:
1)持球手法练习:
学生每人一球按集合队形分别体会练习。
2)两人一组间隔4—5米原地传球练习
结
束
部
分
5’
一、整队放松;
二、小结本次课的情况;
三、收整器材,师生再见。
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
场地器材
篮球场地1—2块。
篮球若干个
本课小结
学生对这几项内容的掌握情况不错,基本能够完成教学任务。
班级人数日期课次3
课的任务:
1、复习起动、运球、双手胸前传球。
巩固提高技术动作掌握情况。
课的部分
时间
课的内容
练习时间
组织教法
次数
时间
准
备
部
分
20’
一、集合整队,点名检查人数。
安排见习生。
二、宣布本次课内容,布置本次课任务。
三、准备活动
1、绕球场慢跑
2、原地球性球操
1)指尖拨球
2)双手持球颈、腰、膝绕环
3)持球胯下绕8字
4)胯下8字地滚球
3、游戏:
抢夺地面球
目的:
提高快速反应能力和拼抢精神。
要求:
不要判断,要听口令快速做出反应。
2—3周
50次
3—5组
3—5组
3’
12’
5’
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
在已掌握的基础上提高动作速度以及熟练程度。
游戏方法:
(如图)两人一组一球相对原地站立,听教师发令后快速抢夺地面球,抢到者得一分,最后根据分数实行奖惩。
○○○○○○○○○—学生
▼●●●●●●●●●--篮球
○○○○○○○○▼—教师
基
本
部
分
65’
一、复习起动、运球。
1、教学任务:
基本掌握起动技术动作。
巩固提高行进间高低运球技术。
2、练习要求:
1)起动加速明显;
2)高低变换运球时注意速度和重心的变化。
3)提高对球的控制能力,减少失误。
4)集中注意力,对口令快速做出反应。
二、复习原地双手胸前传球
1、教学任务:
注意纠正错误动作,改进和提高技术动作。
2、目的:
通过传球接力赛提高技术掌握的熟练程度,并锻炼学生团结协作的集体主义精神,
3、练习要求:
1)注意传接球的手型及动作的连贯性。
2)传球接力赛注意减少失误。
三、学习行进间双手胸前传球
1、教学任务:
学习并掌握其技术动作。
2、动作要点:
1)上体微侧身,余光看前方。
2)传球要有一定的提前量,注意人球相遇。
3、练习要求:
前一组过中线后一组开始。
注意不要出现走步违例。
3—5组
3—5组
20’
20’
25’
练习步骤:
1、原地小步跑变起动:
(如图)学生以排为一组听教师口令做练习。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▼↓↓↓↓↓↓↓↓
2、每人一球听教师口令做行进间高低变换运球。
练习步骤:
1、两人一球原地双手胸前传球练习。
2、把全班分为2—4组,每组一球进行传球接力赛。
(如图)每组同学分两边相距4—5米相对站立,听教师发令开始传球,每人传一次,然后排至队尾,规定数量完成最快的组获胜。
○○○○←----→○○○○
▲○○○○←----→○○○○
○○○○←----→○○○○
练习方法:
(如图)两人一组一球,沿边线行进间传接球。
全班同学分为2—3组分别在2—3个篮球场进行练习。
结
束
部
分
5’
一、整队放松;
二、小结本次课的情况;
三、收整器材,师生再见。
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
场地器材
篮球场地1—2块。
篮球若干个
本课小结
1、学生基本能够完成要求,但传球技术还需改进提高。
2、对集体项目的练习反映出团结协作的能力较差,应注意这方面能力的培养。
班级人数日期课次4
课的任务:
1、学习并掌握行进间双手胸前传球。
2、复习行进间高、低运球,双手胸前传球,巩固提高技术动作。
课的
部分
时间
课的内容
练习时间
组织教法
次数
时间
准
备
部
分
25’
一、集合整队,点名检查人数。
安排见习生。
二、宣布本次课内容,布置本次课任务。
三、准备活动
1、原地持球徒手操
1)扩胸运动2)振臂运动
3)体转运动4)腹背运动
5)正侧压腿
2、原地球性练习
1)颈、腰、膝绕环
2)单手背抛前接
3)双手胯下前后接放球
4)胯下8字低运球
3、行进间球性练习
要求:
不要求速度,注意身体上下肢的协调配合,尽量减少失误。
4X8拍
3—5组
3’
3’
9’
10’
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
练习方法:
教师示范并讲解动作方法和要领,学生每人一球体会练习。
通过各种持球练习提高学生的球性球感和对球的控制能力。
▼
○○○→
○○○→
○○○→
○○○→
○○○→
练习方法:
(如上图)每人两球行进间运球,由一侧端线开始,以排为单位交替练习。
基
本
部
分
60’
一、复习行进间高、低运球。
1、教学任务:
通过练习进一步提高运球技术和对技术掌握的熟练程度。
2、练习要求:
1)注意重心和按拍球部位的变化。
2)速度变化要明显,起动速度要快。
3)注意保持队形。
二、复习行进间双手胸前传球
1、教学任务:
改进提高技术动作以及相互配合的默契程度。
注意提高推进速度。
2、练习要求:
遵守比赛规则,减少失误及走步违例。
三、学习原地单手肩上投篮
1、教学任务:
通过教师示范讲解,建立正确动作概念,初步掌握动作方法。
2、用途:
是应用广泛的投篮方法,是各种投篮方法的基础。
3、动作要点:
蹬地→伸臂→压腕→拨球,上下肢动作用力协调一致。
4、易犯错误:
1)肘关节外张
2)投篮弧线低
3)手指手腕无下压拨球动作
3—5组
3—5组
10’
20’
30’
▼
○○○→
○○○→
○○○→
○○○→
○○○→
练习方法:
(如上图)每人一球由端线开始高运球至发球线及沿长线变低运球20次,起动高运球至中线变低运球再起动至另一侧发球线低运球,再起动至端线折返,回来同上。
练习方法:
学生分为两组进行传球接力赛。
两组站在端线后,由端线后开始沿两侧边线传球至对侧端线折返,球传交下一组同伴,先完成的组获胜。
教学步骤:
1、示范讲解:
(如图,以右手为例)两脚前后或左右开立,膝关节微屈,五指自然分开,指根以上持球,肘关节朝前
屈肘翻腕置球于右肩前。
投篮时,蹬地展体,右臂向前上方抬肘伸臂,压腕拨球。
2、练习方法步骤:
1)徒手原地模仿练习
2)持球原地投篮模仿练习:
两人一组一球,相距4—5米模仿练习。
3)每人一球,篮下近距离投篮练习。
结
束
部
分
5’
一、整队放松;
二、小结本次课的情况;
三、收整器材,师生再见。
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
场地器材
篮球场地1—2块。
篮球若干个
本课小结
学生对投篮技术掌握水平有一定的差距,教学中可安排内容相同要求不同的练习区别对待。
班级人数日期课次5
课的任务:
1、复习双手胸前传球,巩固并改进提高动作方法。
2、通过集体练习培养学生集体主义精神和团结协作能力。
课的部分
时间
课的内容
练习时间
组织教法
次数
时间
准
备
部
分
15’
一、集合整队,点名检查人数。
安排见习生。
二、宣布本次课内容,布置本次课任务。
三、准备活动
1、原地持球徒手操
1)扩胸运动2)振臂运动
3)体转运动4)腹背运动
5)正侧压腿
2、游戏:
运球追拍
目的:
增加趣味性,提高运球技术水平。
要求:
不允许双手持球,不允许嘻笑打闹。
4X8拍
3’
3’
9’
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
游戏方法:
学生每人一球,全场范围内自由运球,游戏开始由教师选择一名同学作为追捕者,追拍到其他同学即换。
运球违例或球出界即为被追到。
基
本
部
分
65’
一、复习双手胸前传球
1、教学任务:
熟练掌握技术动作。
2、练习要求:
4)原地接、传球后再迅速跑动。
5)传球落点要准确。
6)练习一定时间后各组之间可进行比赛。
规定数量完成最快的组获胜。
二、复习原地单手肩上投篮
1、教学任务:
掌握正确的动作方法,改进技术动作。
2、练习要求:
1)注意瞄篮点和碰板点。
2)着重体会压腕、手指拨球。
3)注意形成良好的动作习惯。
三、学习急停。
1、教学任务:
学习并基本掌握技术动作。
2、动作用途:
是队员快速移动中突然制动的一种方法,是各种脚步动作的衔接和变化的过渡动作。
分为跨步和跳步两种。
3、动作要点:
落地屈膝降重心,保持身体平衡。
4、易犯错误:
重心不稳,停不住。
5、纠正方法:
急停时上体稍后仰,重心后移,下肢用力。
15’
25’
25’
练习方法:
(如图)把学生分为2—4组,每组同学分别站立成三角形,①传球给②后迅速跑至②队尾;②立即传给③后跑至③队尾;③再迅速传给①组的第二名队员,依次循环练习。
练习步骤方法:
1、两人一组一球原地投篮模仿练习。
2、每人一球篮下碰板投篮练习。
学生分为4—6组分别利用4—6个篮筐按顺序练习。
3、两人一组一球一人投篮一人捡球。
每人投中5—10次交换。
教学步骤:
1、示范讲解:
1)跳步急停:
跑动中单脚或双脚起跳,两脚同时落地,屈膝降重心。
2)跨步急停:
屈膝跨出一大步,脚跟过渡到全脚掌着地制动,同时上体稍后仰重心后移,接着第二步跟上同时屈膝降重心。
2、练习步骤与方法:
1)原地模仿练习
2)慢跑中听教师口令做急停
3)每人一球原地抛球接球急停
4)两人一组一球,一人抛球一人接球急停练习:
两人相距3—4米站立,一人抛球,一人慢跑至同伴身前接球急停。
结
束
部
分
10’
一、整队放松:
放松:
两人一组互相拍打放松。
二、小结本次课的情况;
三、收整器材,师生再见。
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
场地器材
篮球场地1—2块。
篮球若干个
本课小结
投篮技术相对是一项比较难掌握的技术,提醒学生要在课上课下多练习。
班级人数日期课次6
课的任务:
1、学习急停、转身技术动作,基本掌握动作方法。
2、学习并初步掌握行进间单手肩上高手投篮技术。
3、安排分组投篮比赛,培养学生的竞争意识。
课的部分
时间
课的内容
练习时间
组织教法
次数
时间
准
备
部
分
20’
一、集合整队,点名检查人数。
安排见习生。
二、宣布本次课内容,布置本次课任务。
三、准备活动
1、原地徒手操
2、原地球性练习
1)胸前绕8字2)单手背抛前接
3)胯下交叉提球4)胯下8字运球
5)双手前后抛接球
3、运球游戏:
胜者为王
要求:
不允许双手持球,不允许推拉对方。
4X8拍
3’
7’
10’
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
通过各种持球练习提高学生的球性球感和对球的控制能力。
游戏方法:
每人一球在规定范围内运球,同时拍打其他人的球,球被拍打出界的同学即为失败者,最后剩下的同学获胜。
基
本
部
分
65’
一、复习急停
1、教学任务:
熟练掌握技术动作。
2、练习要求:
听口令认真练习,注意重心稳定。
二、复习原地单手肩上投篮
1、教学任务:
巩固提高技术动作。
2、练习要求:
1)学生按照排列好的顺序依次投篮。
2)衔接和投篮出手速度要快。
3)保持正确技术动作。
三、学习行进间单手肩上高手投篮
1、教学任务:
了解并初步掌握技术动作。
2、动作用途:
是比赛中快攻和切入篮下常用的一种投篮方法。
3、动作要点:
1)一大二小起跳充分。
2)举球→伸臂→屈腕→拨球动作连贯,用力适度。
4、易犯错误:
起跳后前冲力过大。
5、纠正方法:
强调步伐一大二小。
3—5组
3—5组
10’
20’
35’
练习方法:
学生听教师发令,做起动→跑动→急停,由一侧端线至另一侧端线,分组交替练习。
练习方法:
投篮比赛:
(如图)把学生分成若干组,每组一球一个球篮,在篮下按顺序依次投碰板球,规定数量完成最快的组获胜。
▼
○○○○
○○○○
教学步骤:
1、示范讲解;(如图,右手为例)右脚前跨一大步的同时接球,接着左脚蹬地起跳,右脚屈膝上抬,双手举球于右肩前上方腾空至最高点时,将球投出。
练习方法步骤:
1)听教师口令徒手脚步练习
2)徒手手脚配合练习
3)每人一球持球模仿练习
4)每人一球运球上篮练习:
如图,学生分为若干组,由中线开始运球上篮,按顺序循环练习
▼
○○○○
○○○○
结
束
部
分
5’
一、整队放松;
二、小结本次课的情况;
三、收整器材,师生再见。
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
场地器材
篮球场地1—2块。
篮球若干个
本课小结
个别同学有一定基础,教学中可安排分组练习,让学生之间互帮互助。
级人数日期课次7
课的任务:
1、学习转身技术动作,基本掌握动作方法。
2、复习急停、行进间单手肩上高手投篮,改进提高动作技术。
课的部分
时间
课的内容
练习时间
组织教法
次数
时间
准
备
部
分
20’
一、集合整队,点名检查人数。
安排见习生。
二、宣布本次课内容,布置本次课任务。
三、准备活动
1、原地徒手操
2、原地球性练习
1)胸前绕8字2)单手背抛前接
3)胯下交叉提球4)胯下8字运球
5)双手前后抛接球
2、运球接力赛
目的:
培养集体主义精神,提高球感。
要求:
地滚球手始终不能离球,不允许偷跑。
4X8拍
3’
7’
10’
▼
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▼
○○○→
○○○→
○○○→
方法:
学生分为若干组,每组两球于端线后,每人运两球,一球低运一球地滚,至对侧端线返回接力,最快完成的组获胜。
基
本
部
分
65’
一、复习行进间单手肩上高手投篮
1、教学任务:
基本掌握技术动作
2、目的:
提高对上篮技术的掌握水平,掌握运球上篮基本组合技术。
3、要求:
1)运球时抬头看前方,余光看球。
2)全场8字运球以圆为中心,始终以外侧手运球。
3)掌握动作方法,减少失误。
4)运球上篮时要注意跨步同时拿球,不要走步。
二、学习转身技术动作。
1、教学任务:
基本掌握动作方法。
2、动作用途:
它和急停、跨步、持球突破结合运用,能有效摆脱防守创造传球、投篮机会。
分为前转身和后转身。
3、动作要点:
1)重心在轴心脚上
2)腰胯带动身体
3)屈膝降重心
4、易犯错误:
转动较慢,重心起伏过大。
三、复习急停
1、教学任务:
巩固掌握脚步基本组合动作。
2、练习要求:
动作连贯注意掌握动作要领。
20’
20’
15’
10’
练习方法:
1、如图:
每人一球全场运球上篮。
注意前后间隔。
循环练习。
▼
○○○○
○○○○
2、如图:
每人一球由一侧端线开始全场绕罚球圈和跳球圈8字运球上篮
▼
○○○
○○○
教学步骤:
1、示范讲解:
1)前转身:
移动脚向轴心脚前蹬地用力跨出,重心移至轴心脚,身体向前转动。
2)后转身:
移动脚向轴心脚后蹬地用力后转,重心移至轴心脚,腰胯带动身体向后转动。
2、练习方法步骤:
1)个人原地体会练习
2)在教师口令下集体练习
3)两人一组一球,一人防守一人持球护球练习
练习方法:
两人一组一球相距4—5米