最新高二第二学期体育教案.docx
《最新高二第二学期体育教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新高二第二学期体育教案.docx（45页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
最新高二第二学期体育教案
2014-2015年度红城中学高二级第二学期
《体育与健康》教案
教师：
黄俊垒
日期：
2015年3月
第一周
教材
一、理论课
任
务
1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、宣布本课内容
三、点名
1、教师宣布本课内容
2、点名
1、学生听
5
弱
1
基
本
部
分
一、体育锻炼对身体的作用
1、提高运动系统的功能
2、能够促进呼吸和循环系统功能
3、能促进神经系统的功能
二、怎样科学锻炼身体
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维
1、学生听，并可以提问
30
中
中
1
1
1
结
束
部
分
1、总结
2、下课
1、教师指出本课优点与缺点
2、师生再见
1、学生听
2、师生再见
2
弱
1
第二周
教材
一、障碍跑：
40米内通过3—4个障碍
二、小篮球：
移动变向跑
任
务
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
练习与方法
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
·向左（右）转走
·分队、裂队走跑
·活动各关节
5
弱
1
基本部分
一、障碍跑：
40米内通过3—4个障碍
二、篮球：
移动变向跑
重点：
1、反应灵敏
2、控制球灵活
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
一、组织：
****
****
二、教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
要求：
动作整齐一致
一、练习
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、结合小比赛练习移动变向跑
30
中
中
1
1
1
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
第三周
教材
一、耐久跑：
1000——1200米
二、篮球：
行进间运球
任
务
一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。
二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
量
时间
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
齐步走、跑步走、立定
3、练习：
活动各关节
中
强
中
3
2
15
15
基
本
部
分
一、耐久跑：
1000——1200米跑
重点：
呼吸节奏，步伐轻松
二、篮球：
行进间运球
重点：
五指分开，推按球的后半部。
一、组织：
分成四组分别进行
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
1、讲解动作要领，找学生示范
2、学生练习
3、保护与帮助区别对待
巡回指导
一、练习：
1、体会动作慢中速跑400米
2、追逐跑800——1000米
3、互相先跑1000——1200米
*、要求：
呼吸节奏均匀步伐轻松
1、练习：
*、原地运球
*、分组行进运球
*、完整动作练习
要求：
动作协调一致，要有节奏
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、要求：
自觉达到自然放松练习
第四周
教材
一、耐久跑：
定时跑（3—5`）
二、小排球：
传球比赛
任务
一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。
二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。
三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、耐久跑：
定时跑
二、小排球：
传球比多
1、组织：
分成四组进行练习
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、口令提示要领
4、区别对待
二、组织：
分成二小组
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、看谁传的多
4、个别指导
一、练习：
1、慢跑2分钟
2、慢中速跑3分钟
3、慢中速跑2分钟
4、中快速跑3分钟
*要求：
掌握节奏坚持到底
二、练习：
1、两人一组传球
2、自传一次传出练习
3、看谁传的多
4、比赛传球
*要求：
技术正确，传球到位
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
第五周
教材
一、耐久跑：
1000——1200米
二、篮球：
行进间运球
任
务
一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。
二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
量
时间
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
齐步走、跑步走、立定
3、练习：
活动各关节
中
强
中
3
2
15
15
基
本
部
分
一、耐久跑：
1000——1200米跑
重点：
呼吸节奏，步伐轻松
二、篮球：
行进间运球
重点：
五指分开，推按球的后半部。
一、组织：
分成四组分别进行
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
4、讲解动作要领，找学生示范
5、学生练习
6、保护与帮助区别对待
巡回指导
一、练习：
4、体会动作慢中速跑400米
5、追逐跑800——1000米
6、互相先跑1000——1200米
*、要求：
呼吸节奏均匀步伐轻松
2、练习：
*、原地运球
*、分组行进运球
*、完整动作练习
要求：
动作协调一致，要有节奏
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、要求：
自觉达到自然放松练习
第六周
教材
一、身体素质练习
二、韵律操
任
务
一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。
二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。
三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、身体素质练习
二、韵律操
1、组织：
时间控制定时转换
2、组织：
四列横队体操队形
*、执法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、巡回指导
4、随音乐练习
二、练习：
1、上举和侧举哑铃
2、仰卧起坐
3、跳绳
4、二头起
*、要求：
按自身能力分配练习次数和速度
三、练习：
1、手臂动作练习
2、髋动作练习
3、腰部动作练习
4、基本步伐练习
5、组合动作练习
*、要求：
随音乐节奏进行练习
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
第七周
教材
一、小篮球：
移动变向跑
任务
一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。
二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、小篮球：
移动变向跑
重点：
1、反应灵敏
2、控制球灵活
一、组织：
四路纵队
*、教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
一、练习：
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、滑步移动变向跑
5、结合小比赛练习移动变向跑
*、要求：
反应快、动作敏捷
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
第八周
教材
一、韵律操
二、游戏：
钻圈赛跑
任
务
一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。
二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习方法。
三、培养学生克服困难，永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、徒手操、伸展运动
２、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：
四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、韵律操
二、游戏：
钻圈赛跑
一、组织：
＊ ＊
＊＊ ＊＊
＊＊ ○ ＊＊
＊、教法：
１、示范讲解动作
２、分组练习
３、集体练习
４、随音乐练习
二、组织：
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
三、教法：
１、教师讲解游戏规则
２、学生练习
一、练习：
１、复习学过的韵律操动作
２、分段、分节练习韵律操
３、完整练习随音乐练习
＊、要求：
动作有节奏、富有表现力
二、练习
１、体会练习方法
２、分组练习
３、比赛
４、讲评
三、要求：
听从指挥遵守规则
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
第九周
教材
一、小篮球：
接球跑动单手投篮
二、游戏：
行到一致
任
务
一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。
二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习方法。
三、培养学生克服困难，永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、徒手操、伸展运动
１、体委组织整队
２、教师宣布本课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：
四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、小篮球：
接球跑动单手投篮
二、游戏：
行动一致
一、组织：
分成四组在篮球场地进行
＊、教法：
１、教师讲解示范
２、学生练习
３、个别纠正
４、巡回指导表扬与鼓励
二、组织：
分成四组带到游戏场地进行
＊、教法：
１、教师讲解游戏规则
２、学生练习
３、比赛
４、讲评
一、练习
１、跑动传接球练习
２、跑动运球练习
３、跑动单手投篮练习
４、接球跑动单手投篮练习
＊、要求：
动作连贯衔接自然
二、练习：
１、体会游戏方示
２、学生分组练习
３、比赛
＊、要求：
按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
第十周
教材
一、跳绳：
跳短绳（考核）
二、自选项目：
排球或篮球
任
务
一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。
二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、徒手操、伸展运动
３、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：
四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、跳绳：
跳短绳
（考核）
二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）
一、组织：
共分四组分别考核
*、教法：
１、宣布考核方法，注意事项及要求
２、编组考核
３、根据学生兴趣安排其它练习项目
二、组织：
自由形成小团体，锻炼或比赛
＊、教法：
１、教师布置器材，观察
２、小组长负责
一、练习：
１、充分做好准备活动
２、学生练习
３、考核开始
＊、要求：
听从指挥，遵守规则
二、练习：
分别在球类场地活动
＊、要求：
听从组长领导，自觉遵守纪律
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
第十一周
教材
一、身体素质练习
二、武术：
少年拳第一套
任
务
一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。
二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
一、身体素质练习
二、武术：
少年拳第二套１－４节
重点：
１、动作到位有力手眼协调配合
２、预备式、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳、弹踢冲拳
一、组织：
分四组巡回锻炼
＊、教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制
二、组织：
四列横队
＊、教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
一、练习：
１、翻越障碍
２、云梯移行
３、蛙跳
＊、要求：
在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、练习：
１、预备式
２、抡臂砸拳
３、望月平衡
４、跃步冲拳
５、弹踢冲拳
６、分小组练习
７、互相指导练习１－４
＊、要求：
步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
第十二周
教材
三、身体素质练习
四、武术：
少年拳第一套
任
务
四、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。
五、改进少年拳第一套（5－8）动作要领。
六、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
三、课堂常规（略）
四、准备部分
4、队列、慢跑
5、徒手操、伸展运动
6、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
3、学生听口令站队
4、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
一、身体素质练习
二、武术：
少年拳第二套5－8节
重点：
１、动作到位有力手眼协调配合
２、马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢
一、组织：
分四组巡回锻炼
＊、教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制
二、组织：
四列横队
＊、教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
一、练习：
１、翻越障碍
２、云梯移行
３、蛙跳
＊、要求：
在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、练习：
１、马步横打
２、并步搂手
３、弓步推掌
４、搂手勾踢
５、复习1-4节
６、分小组练习
７、互相指导练习１－8
＊、要求：
步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
第十三周
教材
五、身体素质练习
六、武术：
少年拳第一套
任
务
七、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。
八、改进少年拳第一套（5－8）动作要领。
九、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
五、课堂常规（略）
六、准备部分
7、队列、慢跑
8、徒手操、伸展运动
9、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
5、学生听口令站队
6、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
一、身体素质练习
二、武术：
少年拳第二套9－12节
重点：
１、动作到位有力手眼协调配合
２、缠望冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱
一、组织：
分四组巡回锻炼
＊、教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制
二、组织：
四列横队
＊、教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
一、练习：
１、翻越障碍
２、云梯移行
３、蛙跳
＊、要求：
在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、练习：
１、缠望冲拳
２、转身劈掌
３、砸拳侧踹
４、撩拳收抱
５、复习9-12节
６、分小组练习
７、互相指导练习全套动作
＊、要求：
步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
第十四周
教材
七、身体素质练习
八、武术：
少年拳第一套
任
务
一十、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。
一十一、改进少年拳第一套（5－8）动作要领。
一十二、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
七、课堂常规（略）
八、准备部分
10、队列、慢跑
11、徒手操、伸展运动
12、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
7、学生听口令站队
8、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
一、
1、裂队跑
2、搏击操：
点地结合直拳、勾拳、摆拳
二、复习武术：
少年拳第二套全部动作
重点：
１、动作到位有力手眼协调配合
２、预备式、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳、弹踢冲、马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾、缠望冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱、缠望冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱
一、组织：
分四组巡回锻炼
＊、教法：
１、讲解示范
升级会员 