乳腺增生的食疗方法 9款食疗方你知道吗.docx

乳腺增生的食疗方法 9款食疗方你知道吗.docx

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乳腺增生的食疗方法9款食疗方你知道吗

乳腺增生的食疗方法9款食疗方你知道吗

　　女性一到年纪大时，就会引起好多疾病，乳腺增生就是最常见的乳房疾病，那大家知道怎么治疗乳腺增生吗?

得了乳腺增生应该吃什么呢?

今天就和我一起去学习一下吧。

　　★乳腺增生的食疗方法

　　★1、海带鳖甲猪肉汤

　　制作：

海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

每日分两次温服，并吃海带。

　　★2、肉苁蓉归芍蜜饮

　　制作：

将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。

上、下午分服。

　　★3、香附路路通蜜饮

　　制作：

将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。

上、下午分服。

　　★4、枸橘李粉方

　　制作：

将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。

每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水送服。

　　★5、橘饼饮

　　制作：

将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。

早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。

　　★6、金橘叶茶

　　制作：

将金橘叶30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。

可代茶饮。

或当饮料，早、晚分服。

　　★7、刀豆木瓜肉片汤

　　制作：

先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐，湿淀粉适量，抓揉均匀，备用。

将刀豆50克，木瓜100克洗净，木瓜切成片，与刀豆同放入砂锅，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁后同入砂锅，视滤液量可加适量清水，大火煮沸，加入肉片，拌匀，倒入黄酒适量，再煮至沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐，拌匀即成。

可当汤佐餐，随意食用，当日吃完。

　　★8、玫瑰蚕豆花茶

　　制作：

将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。

可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。

　　★9、萝卜拌海蜇皮

　　制作：

将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。

将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。

炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。

佐餐食用。

　　★乳腺增生不能吃什么

　　1、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。

　　2、乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。

有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

　　3、女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。

　　本病治疗以药物治疗为主，如果临床症状疼痛不太严重，可以不需要吃药，注意生活规律，保持良好心态，愉快心情，如疼痛明显，可以用一些活血化瘀的中药治疗。

　　★治疗乳腺增生的偏方

　　★一、消乳汤

　　【组成】山楂15克，五味子15克，麦芽50克。

　　【辨证】肝气郁滞，痰凝聚结，肾阴不足。

　　【治法】疏肝散郁止痛，化痰结，补肾水镇阳。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　★二、攻坚散

　　【组成】夏枯草30克，玄参30克，生牡蛎30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陈皮9克，三棱6克，莪术6克。

　　【辨证】痰气凝结。

　　【治法】滋阴清热，化痰散结，行气破瘀。

　　【用法】水煎服，或研末，开水冲服。

　　★三、乳块消汤

　　【组成】瓜蒌15克，生牡蛎15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹参15克，柴胡9克，天门冬9

克，三棱9克，莪术9克，橘叶9克，橘核9克，半夏9克。

　　【辨证】肝郁气滞，兼血瘀痰凝。

　　【治法】疏肝解郁，活血祛瘀，去痰散结。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　★四、露蜂房汤

　　【组成】当露蜂房10克，山茨菇10克，郁金10克，青皮10克，贝母12克，柴胡10克，橘叶10克，香附12克，夏枯草25克。

　　【治法】疏肝豁痰，软坚散结，主气郁痰结。

（乳腺小叶增生）

　　【用法】每日一剂，日服二次，用水煎服即可。

　　★乳腺增生的治疗方法

　　★睡觉规律

　　规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　★和谐性生活

　　和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。

当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。

另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。

因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　★妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。

　　★调理月经

　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果。

　　★低脂高纤饮食

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。

还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　★不使用含有雌激素的面霜和药物

　　有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

　　★补充维生素、矿物质

　　人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

　　★保持好心情

　　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!

因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

如果心情不好，情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

　　总结：

女性朋友的许多疾病都不能忽视，所以我们在日常生活中就要做好预防和治疗，今天文中给女性朋友们介绍的食疗方和偏方，乳腺增生的患者可以试一下，希望所有女性朋友都身体健康。