水平一二年级单元计划.docx

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水平一二年级单元计划

《走走跑跑》单元教学计划

单元学习目标

运动参与：

乐于和同伴积极进行各种走和跑的练习，并表现出浓厚的兴趣

运动技能：

学会多种形式的走跑交替动作，能运用多种走和跑动作进行游戏活动，学会正确的走跑呼吸方法

身体健康：

知道走、跑练习对锻炼身体的作用，通过多种形式的走跑交替练习，提高耐力等身体素质

心理健康：

体验并简单说说完成走跑交替练习后身体上和心理上的感觉

社会适应：

主动与同伴合作完成走跑交替练习，表现出顽强的毅力

单元学习内容

（1）走跑交替的相关知识

（2）变速的走跑、合作的走跑、自然地形的走跑、定向的走跑、定时的走跑等多种形式的走跑动作

（3）相关的走跑游戏

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）知道加速跑的方法与要求

（2）能做到上体放松，两臂前后摆动，逐渐加快跑的速度

（3）积极练习，表现勇于进取的精神

（1）走和跑：

站立式起跑、放松跑

（2）游戏：

听信号快速跑

（1）集体体会站立式起跑动作方法

（2）通过动作演示，提示加速跑动作方法

（3）从站立式起跑开始的加速跑方法

（4）听信号由走到慢跑最后快速跑的加速方法

（1）知道与同伴合作进行走跑交替练习的方法

（2）能做出双人绑腿、双人（多人）拉手的走跑交替动作

（3）能分别与多名同伴合作完成走跑交替练习，体验合作的乐趣

（1）走和跑：

双人（多人）合作走和跑

（2）游戏：

三人合作跑

（1）讲解、示范合作走跑

（2）重点：

提示变化的方法

（3）进行游戏比赛注意场地的安全

（1）了解自然地形走跑交替练习的作用及方法

（2）能做到呼吸自然，动作协调

（3）练习中表现出不怕苦、不怕累的顽强意志

（1）走和跑：

较长距离走跑交替、自然地形走跑交替

（2）游戏：

小小交通员

（1）原地跑与呼吸配合的练习

（2）分别由老师和小组长带领练习

（3）提醒学生集中思想注意安全

（4）分组进行游戏

（1）知道定向跑的方法

（2）能按规定的路线跑，跑得轻松、持久

（3）能发挥想象，创想出各种定向跑的方法

（1）走和跑：

定向走跑交替

（2）游戏：

定向走跑交替游戏

（1）预先在场地上画好走跑的线路

（2）场地小的学校可采用各种图形进行走跑交替练习

（3）在练习中，要不断鼓励学生，磨炼坚强意志和刻苦锻炼的精神

（1）知道什么叫定时跑和定时跑的动作方法

（2）能做到跑得轻松，呼吸自然，跑得持久

（3）练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质

（1）走和跑：

定时跑

（2）游戏：

叫号领头跑

（1）做好充分的思想准备和身体准备

（2）根据学生体能差异，规定不同的时间和距离

（3）通过游戏“叫号领头跑”，来提高学生的练习兴趣

（4）提示学生注意，跑后要慢走，同时调整呼吸

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

《投掷小能手》单元教学计划

单元学习目标

运动参与：

能积极参与各种投掷学习活动，乐于重复练习

运动技能：

初步做出蹬地转体、快速挥臂的侧向投掷动作，尝试并体验多种姿势的投掷动作

身体健康：

提高投掷能力，发展协调及上肢力量等身体素质

心理健康：

在多种形式的投掷练习与游戏活动过程中体验成功的心情

社会适应：

在投掷游戏活动中，能主动关心和帮助同伴

单元学习内容

1、投掷：

侧向投掷、持轻物侧向对墙投掷、持轻物投过2-3米高的横绳

2、多种姿势的投掷游戏

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）知道正对投掷方向和侧对投掷方向投掷的不同之处

（2）能做出蹬地转体、快速挥臂的侧向投掷动作

（3）在投掷练习中，相互配合、相互帮助

（1）投掷：

持轻物侧向投掷

（2）游戏：

看谁投的方法多

（1）组织集体做各种双人上肢活动

（2）集体按“预备”——背后过肩自然挥臂两步动作口令练习

（3）结伴尝试持海绵球或轻物侧向投掷的动作

（4）组织游戏活动

（1）知道侧向投掷合适的出手角度

（2）能做出转体挥臂投掷动作，体验蹬、转、挥的连贯、协调

（3）在练习中体验到帮助他人和得到他人帮助的快乐

（1）投掷：

侧向投掷小沙包

（2）游戏：

反弹比远

（1）分别演示三种不同出手角度的投掷，提示学生观察、分析

（2）练习持小沙包对墙侧向投掷

（3）全班大比赛：

看谁反弹得远

（4）强化安全教育，墙上的标志应根据学生的出手角度确定

（1）知道向前上方挥臂投掷的动作方法

（2）能将投掷物掷过一定高度的横绳

（3）能和同伴交流学习感受

（1）投掷：

掷过一定高度横绳的侧向投掷

（2）游戏：

看哪组掷过横绳的人多

（1）分组听信号投掷练习

（2）教会学生根据各自的投掷能力选择不同的距离投过一定高度的横绳

（3）组织比赛，评选优胜小组

（1）知道除正面、侧向投掷以外的多种姿势的投掷方法

（2）能做出2-3种姿势的投掷动作

（3）积极动脑。

体验不同姿态投掷带来的乐趣，并乐于展示自我

（1）投掷：

多种姿势的投掷

（2）游戏：

“谁是发明大王

（1）做各种上肢活动

（2）讨论并尝试多种姿态的投掷动作

（3）组织评选：

“谁是发明大王”

（1）知道考核内容和方法

（2）完成考核任务

（3）通过观察，进行自评和互评

投掷：

多种形式的投掷考核

（1）分散练习

（2）宣布考核要求和标准，考核内容根据学生实际情况，因人而异选择

（3）学生轮流进行考核

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

《跳跃好伙伴》单元教学计划

单元学习目标

运动参与：

积极参与多种跳跃方法的练习，体验跳跃练习带来的乐趣

运动技能：

学会各种跳跃和多种双人（多人和集体）合作跳的动作方法，并能运用于实际生活中

身体健康：

通过跳跃练习，发展身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳能力

心理健康：

在练习中体验紧张、兴奋、激动等不同的心理变化

社会适应：

能将在练习中获得的合作与交往能力迁移到实际生活中

单元学习内容

1、跳跃：

多人勾脚跳、双人拉手跳过障碍、双人拉手钟摆式边跳边绕过障碍、集体合作跳过短绳和竹竿

2、游戏：

坐跳“羊角球”、开火车、最佳拍档、合作跳过竹竿、羊角球接力跳

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）知道多人勾脚跳的动作方法

（2）能做出两种多人勾脚跳的动作

（3）发展下肢力量，提高相互配合的能力

（1）跳跃：

双人到多人的“马兰花开”跳、双人小腿勾棒跳

（2）游戏：

“开火车”

（1）先练习单脚跳跃后启发双人勾棒跳动作

（2）提示学生两脚要交替练习

（3）组织游戏“开火车”。

评选“特快列车”

（1）知道与同伴合作跳过障碍的动作方法

（2）能做出两种与同伴拉手跳过障碍的动作

（3）与同伴友好合作，相互配合进行练习

（1）跳跃：

双人拉手跳过障碍、双手拉手钟摆跳

（2）游戏：

最佳拍档

（1）可用橡皮筋设置成低障碍

（2）练习中要提示学生注意观察相互间的配合

（3）游戏中要鼓励学生大胆展示自己的动作

（1）了解跳跃对提高身体素质的作用

（2）通过集体相互配合，能顺利跳过一定高度的绳

（3）发展身体的反应、协调能力

（1）跳跃：

跳过横绳或横放小垫子

（2）游戏：

跳过横绳接力赛、跳过竹竿

（1）“抓尾巴”游戏

（2）在“跳过横绳”和“跳过竹竿”游戏中，要启发学生掌握好起跳的时机

（3）竹竿要紧贴地面，摆动的方向可不断变化

（1）知道坐在“羊角球”上跳跃的动作方法

（2）能与同伴合作做出两种双人跳“羊角球”的动作

（3）发展协调性和平衡能力

（1）跳跃：

骑羊角球多种形式跳

（2）游戏：

羊角球接力跑

（1）先从玩球开始，让学生熟悉球性

（2）预先可准备些多种骑跳羊角球的图片，启发学生创编新方法

（3）讲解游戏方法，组织学生分组比赛

（4）要提示学生注意安全

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

《垫上滚动》单元教学计划

单元学习目标

运动参与：

对学习垫上滚动动作产生兴趣，并积极参与练习

运动技能：

学会单人、多人合作直体侧滚动及团身前后滚动的动作，并知道实际生活中碰到特殊情况下的运用方法

身体健康：

通过练习，发展柔韧、协调等身体素质，提高控制身体的平衡能力和时空感

心理健康：

体验并简单说说自己在滚动练习中获得成功的心情

社会适应：

能按顺序轮流使用垫子，建立和谐的人际关系，具有合作精神

单元学习内容

1、垫上滚动时的安全卫生知识及滚动在实际生活中的作用

2、垫上滚动：

单人、多人直体侧滚动、团身前后滚动

3、游戏：

各种滚动游戏

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）知道垫上滚动时的安全卫生知识

（2）学会单人直体侧滚动的动作

（3）能控制身体左右滚动的方向，与同伴轮流使用垫子

（1）垫上滚动：

单人直体侧滚动

（2）游戏：

“炸油条”

（1）讲清垫上滚动时安全卫生要求

（2）要讲解、示范保护与帮助的方法

（3）要安排好场地器材，提醒学生注意安全

（1）知道多人合作直体侧滚动的动作方法

（2）会合作完成多种形式的直体侧滚动动作

（3）能相互合作、相互帮助

（1）垫上滚动：

双人合作直体侧滚动

（2）游戏：

多人合作直体侧滚动

（1）练习前做好相关部位的准备活动

（2）示范双人直体侧滚动，启发学生想象多种形式的双人侧滚动动作

（3）提示多人合作的直体侧滚动，提醒学生注意安全

（1）知道团身滚动的动作方法

（2）学会多种形式的团身滚动动作

（3）通过多种团身滚动的自我体验，对垫上练习感兴趣

（1）垫上滚动：

团身滚动

（2）游戏：

前后滚动传球

（1）做好腕、肘、肩、头、颈等部位的准备活动

（2）不断提示学生团身紧的动作重点

（3）在保护与帮助下练习膝靠胸，手抱腿的团身滚动、“不倒翁”团身前后滚动、“小摇篮”团身前后滚动

（1）知道蹲势团身抱腿前后滚动的动作方法

（2）学会蹬地用力、团身向后滚动的动作

（3）能控制身体各部位依次滚动

（1）垫上滚动：

团身抱腿前后滚动

（2）游戏：

双脚夹球传递

（1）练习前做好充分的身体准备

（2）先练习坐势抱腿团身前后滚动的动作，提示抱紧腿

（3）再练习蹲势抱腿团身前后滚动动作，提示低头含胸、团身紧

（4）分组进行“双脚夹球传递”游戏

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

《小小蜘蛛侠（攀爬系列游戏）》单元教学计划

单元学习目标

运动参与：

积极参与攀爬活动的练习，并能将兴趣向课外延伸

运动技能：

懂得一些攀爬的基本方法，能正确地爬越简单的障碍物，学会手脚并用地攀爬联合器材和绳

身体健康：

通过多种形式的攀爬练习，促进上下肢力量、灵敏与协调素质的发展，并了解相关的安全常识

心理健康：

在练习中充满信心，并能描述克服困难后的喜悦心情

社会适应：

能与同伴相互保护与帮助，按顺序轮流练习

单元学习内容

1、攀爬：

多种攀爬的动作方法，爬越简单的障碍物、手脚并用攀爬联合器材和绳

2、游戏：

攀爬综合练习的游戏

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）明白低姿爬行通过障碍锻炼的意义

（2）能做出手足并行的匍匐爬行及手脚依次爬过平放地面的梯的方法

（3）通过观察和自我体验，对爬行练习感兴趣

（1）攀爬：

低姿匍匐爬行通过障碍、爬行过平放地面的梯

（2）游戏：

爬行比快

（1）可先进行各种爬行动物的模仿练习

（2）先在垫上练习手脚的配合，然后设置障碍练习

（3）没有梯时，可以在场地上画成梯的形状进行练习

（4）注意场地的平整

（1）知道爬越一定高度障碍物的动作方法

（2）能做出双手撑扶，双脚依次爬越过障碍物的动作

（3）相互保护与帮助，建立良好的合作关系

（1）攀爬：

爬越一定高度障碍物

（2）游戏：

过障碍接力比赛

（1）教会学生保护与帮助的方法

（2）自由结伴，一人爬越、一人保护练习

（3）视学生掌握情况，逐渐加高跳箱的高度

（4）教学前要检查器材的安全性

（1）能掌握爬上爬下基本的动作方法

（2）能手脚并用爬上爬下障碍物

（3）练习中表现出勇敢、果断和不怕困难、争取胜利的精神

（1）攀爬：

爬上爬下多种障碍物、爬上爬下肋木或软梯

（2）游戏：

比比谁爬得稳

（1）练习前要充分做好准备活动

（2）教会学生正确估计自己的力量，要量力而行

（3）练习场地要做好安全保护工作

（1）知道攀爬联合器械平梯时双手的握法

（2）学会双手握杠交替向前行进的动作

（3）发展上肢力量

（1）攀爬：

攀爬联合器械的平梯

（2）游戏：

看谁爬档多

（1）先练习双手握杠悬垂动作

（2）再练习爬1-2档

（3）学生自选2-3种联合器械进行练习

（4）要确保器械的牢固

（1）能了解手脚并用的爬竿方法

（2）能做出两手握竿、两腿夹撑竿的动作

（3）发展身体的灵敏、协调性

（1）攀爬：

爬竿

（2）游戏：

赶猪

（1）讲解、示范爬竿的动作方法

（2）重点体验两腿夹撑和拉臂动作

（3）要做好必要的保护与帮助，提示学生有序地进行练习

（1）能记住手脚并用的爬竿方法

（2）能做出手脚并用爬竿的动作

（3）敢于自我表现，并在练习中充满乐趣

（1）攀爬：

爬竿

（2）游戏：

推小车

（1）复习两手握竿、两腿夹撑竿的动作

（2）启发学生用两脚蹬夹竿的方式练习爬竿，同时提醒学生要慢慢滑下，以免受伤

（3）比一比：

哪组掌握两种爬竿动作的同学多

（1）知道爬越多种形式联合器械的动作方法

（2）能做出爬越联合器械的多种方法

（3）能积极动脑，与同伴安全地练习

（1）攀爬：

爬越多种形式联合器械

（2）游戏：

谁是“小小蜘蛛侠”

（1）多种形式联合器械的练习

（2）尝试攀爬多种形式联合器械的动作

（3）组织比赛：

谁是“小小蜘蛛侠”

（4）要强调安全、有序

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

《欢乐舞步》单元教学计划

单元学习目标

运动参与：

积极参与韵律活动和舞蹈的练习，对韵律活动和舞蹈感兴趣

运动技能：

能随音乐节奏完成基本舞步的练习，并运用所学舞步进行游戏活动

身体健康：

通过韵律活动的练习，发展学生的节奏感和协调性，形成优美的身体姿态

心理健康：

通过富有节奏的动作练习，抒发情感，陶冶情操

社会适应：

能主动与同伴合作，并勇于表现自己

单元学习内容

1、韵律活动和舞蹈：

滑步、踏点步、进退步、跑跳步等动作方法；配合手臂的舞步动作

2、游戏：

运用所学舞步进行的游戏

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）正确做出向左（右）看齐、报数的动作

（2）了解滑步的动作方法

（3）能随音乐节奏做出两种以上不同形式的滑步

（4）能自觉进行练习，乐于自我表现

（1）队列队形：

向左（右）看齐、报数

（2）舞步：

滑步

（3）游戏：

快快集合

（1）先进行队列队形学习

（2）通过想象排球运动中滑步的动作方法，学习按音乐节奏练习不同形式的滑步

（3）通过游戏，巩固本课所学内容

（1）正确做出向后转的动作

（2）通过观察，了解两种舞步的动作方法，并能说出进退步中男女生动作的不同之处

（3）能随音乐节拍，配合手臂动作练习

（4）能积极参与舞步的练习，对学习感兴趣

（1）队列队形：

向后转

（2）舞步：

踏点步、进退步

（3）游戏：

30米接力赛

（1）先原地练习踏点步、进退步

（2）配合手臂变化的行进中的踏点步、进退步练习

（3）按音乐节拍，男女生接班练习组合动作

（4）可听老师的口令，结合向后转的动作一起练习

（1）通过观察，说出跑跳步的动作方法

（2）知道跑步变便步的动作方法

（3）能随音乐节奏，配合手臂和队列队形练习跑跳步

（4）积极动脑，变化出多种手臂动作

（1）队列队形：

跑步变便步

（2）舞步：

跑跳步

（1）跑跳步教学时提示学生观察腿部动作的变化

（2）结合音乐，指导学生配合手臂动作进行原地跑跳步练习

（3）结合跑步变便步的队列队形练习跑跳步

（1）能说出“欢乐舞步”单元中所学舞步的动作名称和动作方法

（2）能听音乐做出相关的舞步动作

（3）相互合作，与同伴共同将所学舞步进行串联，并敢于展示

（1）根据音乐做出相关的舞步动作

（2）多种舞步的串联组合

（1）让学生说一说各种舞步的名称和方法

（2）随音乐做出多种舞步，启发学生相互点评

（3）通过动作提示，启发学生串联所学舞步

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

《踢毽子》单元教学计划

单元学习目标

运动参与：

能对踢毽子感兴趣，并积极参与活动和游戏

运动技能：

会用脚内侧、外侧踢系绳毽子和不系绳的毽子；并能与同伴对踢

身体健康：

知道踢毽子活动对人体的好处，通过多种练习，发展协调、柔韧等身体素质

心理健康：

体验并简单说说踢毽子练习，体验与同伴合作的乐趣

社会适应：

与同伴合作完成踢毽子练习，体验与同伴合作的乐趣

单元学习内容

1：

脚内侧、外侧踢系绳毽子和不系绳毽子、双手合作对踢毽子

2、游戏：

各种踢毽子比赛

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）知道踢毽子是传统民间体育活动之一

（2）能模仿原地用脚内侧踢系绳毽子的动作

（3）乐于重复练习，敢于表演自己踢毽子的动作

（1）踢毽子：

脚内侧踢系绳的毽子

（2）游戏：

踢毽子表演

（1）示范时重点提示学生观察毽子接触脚的部位

（2）按学生技能差异配对分组练习

（3）游戏时要及时表扬完成好的同学，鼓励暂时没完成的同学继续努力

（1）懂得踢毽子对身体的好处

（2）能做出用脚内侧有节奏地踢系绳毽子的动作

（3）能积极参与活动，对踢剪子感兴趣

（1）踢毽子：

边走边踢系绳毽子

（2）游戏：

踢毽子比赛

（1）按性别分组练习原地踢系绳的毽子

（2）在组长带领下，练习有节奏“原地转向踢”和“边走边踢”系绳的毽子

（3）比一比，赛一赛

（4）启发学生尝试用脚其他部位踢系绳的毽子

（1）能记住用脚内侧踢毽子的动作方法

（2）能做出脚内侧踢毽子的动作，小组内能连续踢毽子

（3）能简单说说成功踢毽子的感受

（1）踢毽子：

用脚内侧单踢毽子

（2）游戏：

记数比多

（1）讲解、示范脚内侧踢毽子的动作方法

（2）由个人踢一次到小组内连续踢多次的练习

（3）组内踢毽子记数比赛，注意场地安全

（1）能说出脚内侧踢毽子的动作方法

（2）能用脚内侧互踢毽子2-4次

（3）能相互合作，协调配合

（1）踢毽子：

连续对踢毽子

（2）游戏：

对踢毽子擂台赛

（1）教师和学生一起演示对踢毽子的动作方法

（2）可先安排自踢2次传踢给同伴，再练习连续对踢

（3）自选伙伴两人一组对踢毽子擂台赛

（4）提示学生课后加强练习

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

《小绳王（花样跳短绳）》单元教学计划

单元学习目标

运动参与：

乐于进行各种跳短绳的练习和游戏，敢于展示自我

运动技能：

学会并脚跳、单脚跳、多种移动跳及双人合作跳短绳的方法

身体健康：

了解跳绳活动对人体的锻炼作用，通过多种练习，发展协调、耐力等身体素质

心理健康：

体验与同伴合作跳绳及游戏的快乐

社会适应：

主动与同伴合作学练，并能简单说说合作学练的感受

单元学习内容

1、跳短绳：

多样并脚、单脚及单脚交换跳短绳。

多种移动跳短绳、合作跳短绳动作

2、游戏：

定时比多、定量比快、“达标”、跳绳接力、合作之星及相关游戏

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）知道跳绳是一项民间体育活动并了解其锻炼作用

（2）通过复习并脚、单脚跳短绳，提高动作的熟练程度

（3）能积极主动地参与练习与游戏

（1）跳短绳：

并脚、单脚交换跳短绳

（2）游戏：

定时比多、定量比快

（1）通过练习和讲解逐步让学生了解跳绳的意义和相关知识

（2）每人一根绳由并脚跳到单脚交换跳，由慢到快地练习

（3）练习过程中启发学生思考多种形式的跳短绳

（1）初步学会连续单脚交换跳短绳的动作

（2）能按一定节奏或听信号练习单脚交换跳短绳

（3）提高跳短绳动作的灵敏性和协调性

（1）跳短绳：

听音乐或信号并脚或单脚交换跳短绳

（2）游戏：

“达标”

（1）按节奏复习并脚跳短绳动作

（2）学习听信号单脚交换跳短绳

（3）按能力参加“达标”比赛

（1）知道移动并脚跳短绳的方法

（2）能做出向前、后、左、右或原地转圈等移动并脚跳短绳的动作

（3）主动向同伴展示自己移动跳短绳的动作

（1）跳短绳：

移动并脚跳短绳

（2）游戏：

跳绳接力

（1）讲解、示范移动并脚跳短绳的动作方法

（2）尝试多种移动并脚跳短绳的动作

（3）根据各自能力，自我选择移动并脚跳短绳方法参加比赛

（4）注意场地安全

（1）知道两人或多人合作跳短绳的方法

（2）能与同伴合作完成2-3种跳短绳的动作

（3）能积极思考，发挥想象力，与同伴友好合作

（1）跳短绳：

双人或三人合作跳短绳

（2）游戏：

“合作之星”

（1）教师或学生演示双人或三人合作跳短绳的动作方法

（2）通过动作演示，启发学生多种合作跳短绳动作及相互配合的方法

（3）评选“合作之星”

（1）能说出考核动作的名称与方法

（2）完成考核任务

（3）通过观察，进行自评和互评

（1）跳短绳：

多种形式的跳短绳考核

（1）启发学生自我选择跳短绳的考核动作，分散练习准备

（2）宣布考核要求和标准

（3）轮流进行考核

（4）注意场地安全卫生

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

《呼啦圈游戏》单元教学计划

单元学习目标

运动参与：

乐于利用呼啦圈进行各种游戏，体验活动的乐趣

运动技能：

学会各种利用呼啦圈进行的钻、套、滚、绕、跑、跳等动作及

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