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7月14日，我们在社区工作人员的积极协助配合下，在南昌路社区活动室举行了健康知识讲座。
早晨讲座围绕糖尿病的预防与前期治疗展开，讲座尚未开始活动室已座无虚席。
我们通过与在座社区居民们的沟通，了解了部分糖尿病患者的基本健康状况及饮食搭配情况，通过综合分析后以建议的方式从七个大的方面向社区居民们介绍了糖尿病患者正确合理的饮食及综合治疗方法，比如应该多食多糖类食物，患者应注意补充维生素B和维生素C等。
讲座的参与者老人居多，他们还询问了糖尿病发展到何种程度需要注射胰岛素，糖尿病是否会引起眼部疾病等问题，实践服务队队员们为他们做了一一详尽的回答。
下午进行的是关于冠心病如何早防早治的专题讲座，我们就冠心病的相关知识及居民如何在饮食、运动、用药等生活方式方面防治冠心病做了深入浅出的讲解。
经过总共近5个小时的沟通和交流，讲座圆满结束。
第四，关于社区居民对各种常见疾病的了解认识程度及预防意识强弱做了问卷调查。
在活动早期，指导老师便和队员们一起，通过网络、相关书籍以及学院专家、学者的建议，编辑整理精心准备了调查问卷。
调查内容包括：
你是否知道目前自己的体重，当你感觉自己身体有所不适时是否及时到医院进行检查，你是否知道那些因素容易导致胃部疾病，你是否了解中暑的预防及治疗方法等等。
一开始社区居民有抵触情绪，觉得调研是搞形式主义，经过我们的耐心开导，和居民们坦诚交流，他们才逐渐不再拘束不安,而且还向我们诉说生活中遇到的种种问题。
通过我们的不懈努力，最终获得了比较准确的信息，真实的反映了社区居民对于疾病预防与治疗方面的认识。
实践活动受到了社区领导及居民的极大关注，他们希望这样的活动能够继续开展下去，使他们能够了解更多的健康方面的知识。
存在问题
①通过与社区居民的交流，我发现他们在疾病预防及治疗方面的知识比较匮乏，存在许多盲点，缺乏对疾病的正确认识。
有些居民会问到喝水过多是不是会导致糖尿病。
一些人会因为听说喝水过多会导致水肿而不敢喝水。
②调查问卷结果显示：
人们往往都是在疾病发展到中后期时才进行治疗，在早期对于身体的不适通常采取的措施是吃一两片抗生素或去痛片。
按社区居民的话就是能忍就忍了。
而大多数居民并不清楚对于一些比较严重的疾病待到中晚期治疗时效果会不太好，很难完全恢复正常。
这样，不仅会造成家庭过重的经济负担，同时会对家人的思想、情绪及健康造成一定的负面影响。
③社区一些地方卫生状况令人担忧，部分居民反映社区附近网吧没有厕所，常有网民随处大小便，一到夏天就臭气熏天苍蝇蚊子成堆，垃圾乱扔乱倒的情况也时有发生。
我们应该清楚一些传染性疾病往往都是通过粪口途径传播的，如此下去，社区居民的健康如何保障?
实践中思考
通过社会实践活动，在与社区群众的广泛接触、了解、交流中，我受到真切的感染，并产生许多想法。
联系上学期我在《社会医学》课程中所学到的关于社区卫生健康方面的知识，我认为解决上述问题的最好方法就是在各种条件允许的情况下建立社区卫生服务中心。
通过这个机构，能够系统的进行一系列健康保健宣传教育活动。
争取让大家能够在家门口就可以学到疾病预防治疗知识，获得健康。
我认为建成的社区卫生服务中心最基本的服务内容有：
①向社区居民和家庭免费提供预防、医疗、保健、康复、健康教育、计划生育技术指导等内容的咨询服务。
社区卫生服务中心工作人员通过口头交谈、健康咨询及专题讲座等方式大力宣传健康知识，并针对不同人群，普及防治常见病、多发病，包括传染病和慢性非传染病以及增进健康的保健知识和技能。
帮助社区居民改变不健康的行为习惯（如吸烟、酗酒等），建立科学、文明的生活方式。
②为居民提供常见病、多发病及诊断明确慢性病的基本医疗服务，为社区居民提供方便。
③每年为社区居民提供健康体检一次（包括体格检查听诊心肺、测量血压、测血糖等内容），这对于各种疾病的早期诊断和预防很有帮助。
使社区居民对自己的健康状况有所了解，让他们能够正确对待疾病，做到早发现早治疗。
④针对居民家庭健康状况，提供相应的健康保健资料，建立相关的健康档案。
通过不断努力，使社区卫生服务中心真正成为辖区居民的医疗卫生服务的110。
同时，我认为这并不仅仅是社区中存在的问题，而是在我国目前状况下任何地方都可能存在的问题。
因此，我们应该都行动起来，通过各种渠道来主动获取卫生健康方面知识，关注自己的健康状况。
没有健康的身体，健康谈何而来?
健康问题应由大家一起来关注。
财富、地位、荣誉、功名很多曾经令人执迷的东西，随着岁月的流逝日渐淡隐。
留在心中的，只有对健康的真切感悟。
每一个拥有健康的人，往往都不曾意识到它的重要，只有当失去它时，才会突然醒悟，原来健康就是一切!
实践活动总结
实践活动结束后，我们立即召开了小组会议，经过讨论大家决定将疾病预防宣传工作作为xx学年在本社区进行社会实践工作的重点，由于城市社会老龄化程度较高，社区离退休职工较多，他们对老年保健和慢性非传染病防治知识的需求迫切，我们将在以后的活动中加强这些知识的宣传。
并在条件允许的情况下为南昌路社区居民们建立健康档案，通过社区工作人员的协助和我们自己的不断的努力真正使预防进社区，健康进万家。
在这里我充分认识到团队协作精神的重要与可贵。
在实践活动还未开始前，大家都早已认真做好准备工作。
通过相互交流，我们获得了许多好的社会实践方案，无论遇到什么困难大家都相互鼓励，互帮互助，最终顺利的完成了社会实践活动。
大家由起初的素不相识而转变成为好朋友。
这是我第一次将学习书本知识与实际相结合，通过这种新的方式，我学到了更多的知识。
同时，我也认识到自己知识的缺乏。
许多居民所提到的问题我都无法回答，只能通过翻书得到答案后再向他们做出解释。
因此，我只有更加努力的学习，并把学得的知识用于实践，在实践中继续学习提高，才会获得更多的知识，帮助更多的人得到健康，才能真正成为对社会有用的人。
2019年经典春节寒假社会实践报告
（二）
xx年的寒假，是我大学的第一个寒假，我参加了我们学院组织的假期挂职社会实践活动。
根据锦江区东光街道办的安排，我及另三个个同学挂职在五桂社区。
我们从7月2日至8月2日，实践时间为一个月，在开始的工作中，虽然遇到过一些困难，和自己想象的有一些区别。
但在社区干部的进行指导下，在一如既往的做好各项工作后，又逐渐着手于一些新方面工作。
在慢慢的工作进程中，逐渐有了一种充实感觉。
在这段时间里的挂职锻炼经历不仅使我学到了不少工作经验和社会知识，受益匪浅，而且也让我从中体会到了很多东西。
下面就结合我挂职锻炼过程所做工作及参加活动，谈一谈自己在这段时间里的体会和收获。
走进院落，了解实际情况。
在下社区的第一周里，我们一行人就在社区干部的带领下对所辖居民所居住的院落进行了走访。
其中包括了解院落楼栋分布，说居住居民概况等。
在这次走访中，我们详细了解了各院落的基本情况，为以后开展各项工作做好了准备;
同时也是我第一次这么认真、客观地去看待院落的各种情况，使我学到了很多以前很多没学过的知识。
走进院落，进行调查。
在本次挂职实践中协助东光街道办事处做好东光公共服务需求调查是我们此次的重要工作。
为此，东光街道办事处对我们实习大学生专门进行了培训，然后各干部也在下面对我们进行了详尽的说明，以使得我们在实际中能尽量少走弯路。
在一切准备都做好后，我们就开始到各个院落去参与调查。
这次调查也得到了院落门卫、保安的热心支持，顺利的进行调查。
整理调查资料。
为了更好的管理和利用调查所得的资料和为以后进一步上户提供资料，我们对已收集到的调查问卷进行了分类调查，并做好各项信息记录。
由于收集上来的资料繁多，在整理过程中也遇到一些困难。
社区干部知道后主动帮助我们，介绍一些资料整理的方法技巧。
这些不仅提高了工作效率和质量，更对以后的学习和工作提供了宝贵经验。
协助干部做好日常工作。
在工作之余，我们也利用我们在一些方面的特长，协助干部更快、更好的完成一些工作，如打印资料，整理文件等，感受着工作的氛围，这些都是在学校里无法感受到的。
以上即为参与的主要工作，在这段时间里，感到很充实，亲身参加了这么多形式多样、切实有效的社会实际工作，达到了锻炼成长的目的。
我也坚信所获得的时间经验会使我们终身受益，在我们毕业后的实际工作中将不断的得以验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把所学到的理论知识和时间经验不断应用到实际工作中来，充分展示自我的个人价值和人生价值。
为实现自我的理想和光明前程努力。
同时，在接下来的实践中继续认真做好各项工作，以取得更大的成功，实现自己的人生价值。
2019年经典春节寒假社会实践报告（三）
实践目的：
为响应我院对此次寒假社会实践活动的具体要求，改变学习方式，拓展学习资源，拓宽发展空间;
激发学习兴趣，增进生存体验;
形成服务意识，强化社会责任。
我们于xx年1月29日至xx年2月17日期间在大连市各市区及乡村开展了体验民俗文化，感受节日氛围的社会实践活动，结合新春佳节来临的契机，依靠自己所学专业知识、专业技能，我们顺利地完成了此次寒假社会实践作业。
实践内容：
在开展活动之前，根据我们各自的特长及优势结合实际，进行了如下分配。
任鸿鹏同学在美食方面比较感兴趣，因此安排他与隋拓同学一起在组织活动期间调查传统节日新春佳节来临之际大连市各市区及乡村的饮食文化习俗。
何勇兴与刘嘉两位同学则负责组织活动期间调查大连市各市区及乡村的文娱及传统活动。
在调查新春佳节来临之际大连市的文化习俗时，我们采取先农村后城市的方法进行调查，在此期间我们发现大连人的过年习俗其实和东北人的差不多。
过年讲究热闹、喜庆，年俗也特别多。
有民谣道出东北过年的习俗:
二十三，送灶王;
二十四，扫房子;
二十五，冻豆腐;
二十六，去买肉;
二十七，宰公鸡;
二十八，把面发;
二十九，蒸馒头;
三十晚上熬一宿;
初一、初二满街走。
小年祭灶
腊月二十三，过小年，祭灶。
东北有首民谣:
糖瓜祭灶，新年来到。
老东北过年要祭灶希望灶王爷保佑全家平安。
祭灶时用的是糖瓜、关东糖等小食品，由胶状麦芽糖制成，甜中略带些酸味儿。
扫尘
腊月二十四，为扫尘之时，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门。
在年前将房间里外打扫干净，为一年最大的一次大扫除，也叫除旧迎新，彻底清理粉刷干净迎接新年。
春节的准备
杀猪:
在农村，旧时没有冰箱，最好的杀猪季节为春节前，一是喜庆，二是此时天气最冷，可以保存较长时间，杀猪的时候要宴请左右邻居好几桌人热热闹闹的，现在也有二十六买猪肉之说。
蒸馒头:
旧时为了春节期间来客人做饭锅不够之备，所以要提前蒸几锅馒头备用，也为春节祭祖用，也做粘豆包之类，二十八把面发、二十九蒸馒头即指此，也有称二十九把油走，意指做油扎食品。
置办年货:
采购春节用品，如无论家里已经多出多少碗筷，为了人丁兴旺所以每年春节都要买几个;
给孩子买新衣服，以图喜庆;
春节期间出去给长辈拜年的礼物等等。
贴春联
春联也叫门对、春贴、对联、对子、桃符等。
门心贴于门板上端中心部位;
框对贴于左右两个门框上;
横披贴于门媚的横木上;
春条根据不同的内容，贴于相应的地方;
斗斤也叫门叶，为正方菱形，多贴在家俱、影壁中。
贴春联时间是不固定的，一般是在二十九或者三十早上。
贴窗花、挂年画
窗花不仅烘托了喜庆的节日气氛，也集装饰性、欣赏性和实用性于一体。
剪纸在我国是一种很普及的民间艺术，千百年来深受人们的喜爱，因它大多是贴在窗户上的，所以也被称其为窗花。
福倒（到）了
每逢新春佳节，家家户户都要在屋门上、墙壁上贴上大大小小的福字。
福字代表着幸福、福气、福运。
为了更充分地体现这种向往和祝愿，都将福字倒过来贴，表示福倒（到）了。
民间还有将福字精描细做成各种图案的，图案有寿星寿桃、鲤鱼跳龙门、五谷丰登、龙凤呈祥等。
过去民间有腊月二十四，家家写大字的说法，写的就是福字。
福字以前多为手写。
现在市场上、商店中均有出售。
请财神
每家为了来年财源广进，春节都要请财神，有的是送上门的，说是请都要花钱买，但是绝对不能说买。
祭神祭祖
春节时，老东北祭神祭祖一般用糕点，有蜜供、萨其马等，这些不仅是东北地区满蒙等少数民族的食品，也是东北人家中必备的食物。
东北人还有除夕夜吃鱼的习俗。
鱼必须是鲤鱼，最初是以祭神为名目，后来就和吉庆有余、连年有余相联系。
鱼既是美食，也是供品。
祭祖也是很重要的，有传下家谱的就要给祖宗供奉丰盛的祭品、上香，全家男丁都要祭拜，也有在除夕之夜烧纸送钱祭祖，祭祖一般要到初三结束，在结束前女婿是不允许看丈母娘家家谱的。
守岁与年夜饭
东北民间在除夕有守岁的习惯。
守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。
菜必须要有鱼（年年有余）,有鸡（大吉大利），其他的随自己喜欢的定。
在这一夜连双岁，五更分二年的晚上，家人团圆，欢聚一堂。
主食是饺子，饺子的说道很多，最好是猪肉芹菜的，要选两个饺子一个放硬币，一个放糖，看谁能吃到，谁吃到了就祝福来年一年财源广进，幸福甜蜜。
其实这个祝福很好，谁吃到了都是一家人的服气。
饺子煮好了要从锅心涝第一下几个丢外面去，据说是为了敬给过路鬼魂。
全家人围坐在一起，茶点瓜果放满一桌。
过年摆供，苹果一大盘是少不了的，这叫作平平安安。
过年还会备很多糖果、干果、瓜子和杂拌儿。
所谓杂拌儿，就是现在的什锦果脯。
这些小食品是人们围炉闲坐、守岁辞岁时的美食。
放鞭炮
年夜饭做好还没吃之前要放烟花鞭炮，这是孩子门最喜欢的节目了。
其实烟花春节一般要放两次的除夕和元宵夜，鞭炮就多了，除夕晚饭和年夜饭前，初一早中晚饭前都要放，还有逢五的日子，等等。
初一初二不扫地
大年初一、初二这两天，孝感人不扫地、不挑水、不生火，饭菜都预先弄熟，称为压岁。
初三才开始挑水，并在井台边烧纸钱，说是买水。
门神要在初二取下烧掉。
拜年
年夜饭吃完后孩子要给长辈拜年，给爸妈、爷爷奶奶、叔叔伯伯磕头，然后大人准备红包，成年人也要给父母拜年，祝福老人长寿、健康。
然后就是从初一开始要带上礼物给亲朋好友等等挨家挨户拜年，要很多天。
一般已婚男子携全家除夕、初一要在父母家过年，初二要到岳父家拜年。
也有初一不出门、初二拜家庭、初三初四拜丈人之说。
破五吃饺子
破五吃饺子，承载了人们期盼吉利、幸福的寓意。
清晨起，家家户户放鞭炮，尤其放二踢脚被称作崩穷，把晦气、穷气从家中崩走。
正月初六送穷
正月初六送穷，是我国自古就有的一种很有特色的过年风俗，其意就是祭送穷鬼。
早在宋朝时，送穷风俗已相当普遍。
宋以后，送穷风俗依然流行。
送穷风俗的仪式大多是：
送穷时，既要为穷鬼准备象征性的车船，还要给穷鬼带上干粮。
有的地方还有以芭蕉船送穷的做法。
看来，各地送穷，各有各的办法。
民间广泛流传的送穷习俗，反映了我国人民普遍希望辞旧迎新，送走旧日贫穷困苦，迎接新一年美好生活的传统心理。
糖瓜祭灶
东北有首民谣：
老东北过年要祭灶希冀灶王爷保佑全家平安。
鱼必须是鲤鱼，最初是以祭神为名目，后来就和吉庆有余相联系。
所以，鱼既是美食，也是供品。
老东北过年还会备很多糖果、干果、瓜子和杂拌儿。
因为东北主要人口迁徙到东北的历史不是很久，所以东北的习俗都带有一些外来或是中原习俗在其中，又有流失，又相互融合，聚居于不同地区的人口的习俗也是不一样的。
送灯在东北来说是一个比较流行的祭祖习俗。
在元宵节时,家家都做面灯,而灯形如碗盏,俗称灯碗。
用玉米面做成的叫金灯,用白面做成的叫银灯,用荞麦面做成的叫铁灯,做成型后上锅蒸熟后,插上用棉絮缠裹的芦苇做成的灯芯,面灯碗里倒满灯油,面灯就算做成了。
然后依次把这些面灯送到祖宗板上、天地板上、皂王板上,送到仓库、牛马圈、井台、碾磨房等处,送到大门旁、大路口。
然后要把这面灯送到墓地,放在已故亲人的每个坟头上。
而现在大多采用红色的蜡烛来代替原来的面灯，油灯了，红色蜡烛表示喜庆，天刚刚黑的时候，家里的男人带着灯，纸到自家的祖宗的坟头前，给先辈烧纸，在茔门口点燃蜡烛，即为送灯，然后在回家的路上遇上十字路口都要点一支灯，女人在家里给家里灶台，猪羊圈，井口，粮仓旁，牲口圈都要点上灯，而且在屋内要点上一家人的属相以示一家平安，至于送灯的意义不同的地方传说也不一样，有一说是：
送灯是给老祖宗照亮抓虱子，在十字路口送灯是要老祖宗回家过灯节能找到回家的路，当然送灯也有送丁之意，希望祖宗能够保佑自己家族能够人丁兴旺，后代千万。
实践总结：
春节，全国各地除了一些共同的习俗外，各个地方也有自己的地域色彩。
如东北的春节习俗除了和北方许多地区一样之外，自身保留了一些古老的习俗。
近些年来，社会上关于传统民间习俗问题的争论不少。
有人认为应该移风易俗，随时代的变化而变化。
但反对者认为，如果把以前的习俗都改了，节日就会不像节日，不利于传统文化的继承和发展。
有人提出，如果一律不放鞭炮，那么过年还像过年吗?
正因为此，所以一些城市在禁止燃放烟花爆竹后，又改为有条件的开禁。
由于价值取向不一样，喜好不一样，遇到具体事物时，各人会有各人的选择和判断。
对于传统习俗，我们不妨采取包容的态度，允许大家保留各自的观点和做法。
随着社会的发展，当绝大多数人的认识趋于一致时，自然而然就实现了与时俱进。
如果不顾现实和民众心理，单凭理想就去推行所谓的新政策、新观念，那会遭到群众抵制的。
传统习俗的形式和内容会随着时间的流逝而改变，我们只可因势利导，顺势而为
2019年经典春节寒假社会实践报告（四）
春节年关将至，热闹的气氛感染着每个人，欢乐的时光陪伴着每一刻。
小年夜的喜庆，除夕晚的欢乐，春节的气息扑面袭来。
在这些传统节日中人们分享着彼此的幸福和喜悦，收获着美好生活的点点滴滴。
传统节日是我国文化的一种表现形式。
每个民族都有本民族的传统节日以及传统习俗，他们之间既有共同点也有自己独特的地方。
正是因为差异的存在才彰显了民族的特色，也代表了民族的传统信仰。
此外，不同地域有着不同的节日习俗，这些习俗都是地域文化的具体体现。
经过寒假的仔细调查以及走访，我逐渐地把我所在地的节日习俗整理在一起。
在整个过程里我既体会到传统节日习俗的重要性，也发现了其中的一些特殊含义。
以下就是我整理出来的过年时的节日习俗。
1、小年夜
小年夜是个喜庆的日子，也是欢乐过大年的冲锋号。
一家人团圆在一起乐呵呵地围桌吃饭、聊天，分享这一年的收获和喜悦。
在我们这里小年夜是农历的十二月二十三号。
在这一天我们一般都会到祠堂（我们当地的话叫做厅屋）祭祖，这个仪式是要整个族人都参加。
2、扫屋
过年的时候，什么都需要有个新面貌，所以连屋子也不例外。
扫屋也称扫尘，从字面意思也可以知道是打扫卫生。
一般情况下扫屋是定在二十四号。
由于现在的人都不太讲究以前的规矩，只要在大年夜前做完就可以了。
扫屋在当地寓意为扫去晦气，迎接新一年的好运。
这是一项巨大的工程，需要大量的人力和物力，基本上全家人都要参与进来。
3、做年糕
民以食为天，吃才是最实在的事情。
所以过年的时候肯定少不了吃的东西年糕。
我们当地的年糕都是手工制造的，自给自足的。
现在还保持着相当传统的制作工艺，都是比较古老的制作方法。
我们使用的工具也是近石器时代的工具石磨。
首先制作年糕的第一步就是将普通的大米用石磨磨成粉状，这个过程完全是靠力气来完成的。
有了米粉这个原材料就可以开始制作年糕了。
经过一系列复杂的工序最后得出图片中的成品。
它的寓意为步步高升。
这种年糕的味道甜甜的，嚼起来很有韧劲，是不错的过年佳品。
4、贴春联
这是过年重要的习俗，在很多地区都很流行这样的传统。
除旧换新是很有必要的，因为每家都希望新年有新气象，一切都是崭新的开始，春联也不例外。
春联的贴法在我们当地还是保留着古老的传统。
比如哪个贴左边，哪个贴右边都是有讲究的，还有就是很多春联都是那些老一辈的人自主创作的，完全手工制作。
这样的春联既有特色，又能准确的表达主人家的新一年的期望与祝福。
5、大年三十
这是最隆重的一天，也是最喜庆的一天。
所有人都会在这一天变得生龙活虎，精神抖擞。
当地人很早就吃过晚饭，然后家里的人都出转悠，拜早年。
小孩通常都是最开心的人，因为他们可以在这一天玩个不停放鞭炮、玩游戏、买东西。
我们当地还有一个老习俗，就是在除夕夜的整十二点要祭祖。
大家都会把自己准备好的年货供奉给祖先，祈求保佑平安幸福。
这个仪式完成后就是热闹的时候了，各家各户会尽情地燃放鞭炮，烟花。
热闹的气氛会随着漂亮的烟花和响亮的鞭炮声直到天亮。
6、长寿米粉寒假社会实践报告
开年第一天是欢乐的一天，家家户户洋溢着幸福，分享着快乐。
大年初一，所有小孩都要起床很早，然后见到大人就要问候。
这种不变的习俗一直被默默的传承下来。
这一天的早餐一般都是吃米粉，一家人一起开心的吃着米粉，沉浸在欢乐的气氛中。
因为米粉形状都很
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