开启生涯之门 教案.docx

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开启生涯之门教案

开启生涯之门

一、教学背景 

著名职业生涯规划学者舒伯提出：

人生主要的发展阶段和年龄大致估算可划分为成长阶段（0~14岁）、探索阶段（15~24岁）、建立阶段（25~44岁）、维持阶段（45~64岁）、衰退阶段（65岁以上）。

其中，探索阶段又包括三个阶段：

试探期（15~17岁）、过渡期（18~21岁）、尝试期（22~24岁）。

由此可见，高中生正处于生涯的探索阶段，是生涯规划的重要阶段之一。

对于高一学生而言，本阶段的重要任务就是考虑自身的需要 、兴趣 、能力及外界机会，在想象和讨论中对自己的职业生涯做初步探索。

从现实角度来说，现如今人才之间的竞争日趋激烈，就业形式日趋严峻，如何把学生的学业成就转化为日后的职场成就，是学生、家长、学校共同关注的问题。

因此，生涯规划对高中生而言，是一种迫切的现实需求。

学会对自己的职业生涯进行规划，不仅有利于学生在高中三年的发展，更有利于学生将学习到的知识和技能转化为职场的核心竞争力。

除此之外，根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的要求，高中阶段心理课的主要内容应当包括：

帮助学生在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。

高中生面临高考选科、大学和专业的选择等重要生涯发展问题，教师需要引导学生对生涯发展进行自主探索和规划。

基于以上三点原因，将本节心理课的主题确定为：

开启生涯之门。

二、教学目标 

1. 知识与技能目标：

认识生涯的概念，初步树立生涯规划的意识； 理解并掌握职业生涯规划的五个步骤。

2.方法目标：

掌握在心理课上进行个人分享和小组讨论的方法。

3.情感与态度目标：

培养对于生涯的好奇态度，在积极的情绪体验中对生涯进行探索。

三、教学重难点 

1. 教学重点：

激发学生的生涯意识和生涯规划意识。

2. 教学难点：

使学生掌握职业生涯规划的五个步骤，并应用到自己的实际生活中，对自己的职业生涯进行初步规划。

四、教学准备PPT，背景音乐，每位学生1份学案。

五、教学方法 讲授、小组讨论。

六、教学对象 全体高一年级学生。

七、教学时间 一课时。

八、教学地点　高一年级各班教室。

九、教学过程 

1. 课堂导入（3分钟） 

师：

大家盯着屏幕上的这两个人看了一会儿，有同学认识他们吗？

 生（预设答案）：

不认识。

师：

不认识也没关系，老师正要带着大家一起来走近他们。

 教师呈现PPT内容，如下图所示。

师：

现在老师有一个问题，请你根据这页PPT上的内容猜一猜刘立早和周浩主动申请退学的原因是什么？

生（预设）：

和专业有关。

师：

大家都提到了专业，我们来看一看两位主人公自己是怎么说的。

 教师呈现两位主人公采访内容。

师：

看起来啊，专业的选择在很大程度上会影响我们的人生轨迹。

对自己大学所学专业有困扰的，并不仅仅是刘立早和周浩，有调查结果就显示如果有可能，超过70％的人想要重新选择一次自己的专业。

由此看来，选择合适的专业挺难能可贵的。

那老师想邀请大家想一想：

在高一这一年，你做出的什么决定直接影响到你对于大学专业的选择呢？

生（预设）：

选科。

师：

很好，是大家即将面对的选课，文科还是理科？

这是一个问题。

刚刚我们在向前看，现在我们向后看，大家想一想专业和我们以后的什么直接相关呢？

生（预设）：

工作、职业...... 

师：

是的，那就是我们的职业，我们都要走上自己的工作岗位。

现在大家在屏幕上看到了三个词：

选科、专业、职业，它们有一个共同点，那就是都是我们生涯发展过程中的重要节点。

下面老师现场来做一个调查，请大家把你的右手伸出来，下面我会问6个问题，如果你的回答是“是”，把你手上的数字加1，如果你的回答是“否”，手上的数字保持不变。

现在请大家都把手上的数字摆成0。

教师问6个问题，并反馈学生手上摆出的主要数字。

师：

看起来大家对于自己的生涯还没有太多了解，我们今天就一起来打开生涯之门，看看这扇门的另一边究竟有什么。

今天这节心理课的主题就是：

开启生涯之门。

【设计意图】 通过人物故事，激发学生的学习兴趣和对于生涯的好奇；通过学生的现场反馈，让其认识到自己对生涯的熟悉程度，自然地导入本节课的主题。

2. 活动一：

花样年华（10分钟） 

师：

我们今天的第一个活动叫做花样年华。

请大家看手上的学案，在大家的学案上有四朵花，每朵花下面对应着不同的年纪，请你在每朵花中间的横线上写下你在这个年龄段最主要的3个身份或角色，例如：

子女、学生等。

对于实际年龄之后的阶段，请结合实际进行合理预期。

独立完成，时间为2分钟。

教师邀请一列同学起来分享自己写的角色。

师：

大家刚刚提到了各种各样的角色，其中最多的是学生和工作者。

学生对应着学业生涯，工作者对应着职业生涯，以此类推，生涯是什么呢？

它就是我们一生中各种生活角色和职业角色的统合。

这两种角色间是什么关系呢？

下面老师说两句话，你们看熟悉不熟悉。

学生的本职工作是学习，父母是子女的第一任老师。

其实，我们的大多数生活角色都和工作角色有关，所以啊，我们对生涯还可以有更进一步的理解，生涯是以工作为主轴的一种生活。

这第二句话好像告诉我们职业生涯在生涯中占据重要的位置，那对在座的各位同学来说，你们的职业生涯是什么样的呢？

下面我们进行第二个活动：

时光之旅。

【设计意图】 通过书写生命不同阶段的角色，使学生对“生涯是什么”这一问题产生直观的认识。

【板书】开启生涯之门 

一、生涯是什么   

3. 活动二：

时光之旅（11分钟） 

师：

现在，我们坐上了时光机，转眼就到达了你的十年之后。

这也是一个周五，你正站在衣橱前挑选着今天的工作服装，想象一下你的衣服是商务风格？

休闲风格？

还是运动风格的？

选好了衣服，你便出了门，很快就到达了工作地点，想象一下你的工作场所是什么样的？

是室内还是室外？

是独立的大楼还是几间相连的办公室？

走进了工作地点，想象一下你和什么样的人在一起工作？

他们是怎么称呼你的？

和同事打完招呼，你要开始今天的工作了，想象一下你的工作内容是什么样的？

具体需要做哪些事呢？

你要做的事情多吗？

你能得心应手地处理这些事情吗？

你喜欢做这些事吗？

时光飞逝，一天的工作就要结束了，你也要跟着时光机回来了。

现在，请你深呼吸，慢慢地睁开眼睛。

教师首先请全班同学4人一小组就想象的内容进行分享，再根据观察到的情况，邀请2~3为同学在全班进行分享。

师：

刚刚这几位同学进行了有趣的分享，在某种程度上，这些想象就是大家对于自己职业最初的规划。

我们听到这几位同学对于未来职业的想象都是不一样的，老师猜测在场可能没有两个同学想的是完全一样的。

那老师就很好奇一个问题了：

在你进行职业想象的时候，哪些因素影响到了你的选择？

为什么你把自己想象成...而不是...？

总结同学们的回答并板书（主要是知己和知彼领域）。

师：

大家说了很多因素，对这些因素的考虑其实就是你对自己职业生涯的规划过程。

在黑板上，老师看到了一些职业生涯规划的影子，那我们对自己的职业生涯究竟应该从哪些方面进行规划呢？

下面我们就通过活动和事例来进行探究。

【设计意图】 以想象的形式，激发学生的生涯意识；通过对想象的分享，让学生看到彼此之间生涯规划的差异，直观了解学生目前在生涯规划过程中考虑的因素，为后续内容做铺垫。

4. 职业生涯规划五部曲（14分钟） 

师：

首先给大家30秒的时间，完成学案上的这个句子，没有正确答案，根据你的第一反应填写即可。

教师走到学生中巡视，邀请一排同学起来分享。

师：

刚才大家的回答大致可以分为两类，一类以客观现实为依据，描述的是事实，比如...；另一类关注事实背后的意义，进行了更具想象性的描述，比如...。

这两种类型的描述就对应了不同类型的性格。

教师呈现PPT。

师：

描述事实的属于感觉型的人，关注意义的属于直觉型的人。

在刚刚的这个活动中，大家是不是对自己有了更进一步的了解呢？

这也是我们职业生涯规划的第一步：

知己。

除了性格，知己还包括什么呢？

还包括兴趣，即我们想做什么；能力，即我们能做什么；价值观，即什么对我们来说是重要的。

师：

说完知己，我们很自然地要说知彼，正所谓知己知彼，百战不殆。

那我们一起来看看什么是职业生涯规划中的知彼。

老师又有一个疑问：

跑步能成为一项职业吗？

生（预设）：

运动员。

 师：

除此之外呢？

生（预设）：

摇头、无答案。

师：

不知道大家有没有听说过有这样一个职业：

陪跑师。

他们的工作是接受预约，陪别人跑步，教授一些运动的技巧，每小时的收入能达到100元以上。

陪跑师是一种新兴的职业，与之相类似的还有很多。

这是一个“大众创业、万众创新”的时代，如今的职业早已不止360行了，而是从360行迈向了3600行，你了解自己身边的就业环境和就业机会吗？

知彼首先意味着我们对行业和职业有着全面的了解。

师：

下面老师再问大家一个问题：

你愿意自己以后的职业是搬砖和砌墙吗？

请用你们的表情告诉我。

预设很多学生摇头，甚至露出嫌弃的表情。

 教师呈现PPT。

师：

我们来看一则上个月的新闻，看看你对这个职业的看法会不会有所改变。

右边这个19岁的小伙子在世界技能大赛中靠一手精湛的砌墙功夫夺得了冠军，背后就是他在比赛中砌出的高颜值的墙。

这条新闻在微博上获得了4万个赞。

所以看起来啊，砌墙也是一项有技术含量的活儿，并不像大家想的那么简单。

师：

下面，老师再给大家看两幅图，大家猜一猜图中的两个人物造型是用什么做的？

生（预设）：

石头...... 

师：

它是用蛋糕做的。

老师看到大家脸上露出了惊讶的表情，好像很难想象面点师可以将蛋糕做得如此出神入化。

左边这款蛋糕在半个月前的世界蛋糕大赛中获得了金奖的第一名。

师：

无论是刚才的砌墙世界冠军，还是现在的金奖蛋糕，可能都会让我们产生这样的感慨：

原来砌墙和做蛋糕还能做到一个这样的高度。

这是一种什么样的认识呢？

是我们对某一种职业纵向的深入了解，这是知彼的另一个重要部分。

我们刚刚了解的是职业的发展空间，在这个部分还有什么呢？

日常的工作内容有哪些？

收入是什么样的？

对从业者有什么要求等等。

就像不是所有玩游戏的人都能成为职业玩家或者游戏设计师。

师：

下面我们再来看一张照片，这是谁？

生（预设）：

李开复。

师：

有同学知道李开复在哪些地方工作过吗？

 生（预设）：

谷歌...... 

师：

大家说了一些，我们来完整地看一看李开复到目前为止的职业生涯是什么样的。

师：

李开复经历过5次职业角色的转变，其中最后一次转变最引人注目，他从谷歌全球副总裁变成了一个创业者。

很多人好奇他为什么做出这个决定。

于是著名的问答网站知乎上出现了这样一个问题：

李开复为什么选择在那个时候离开谷歌？

有意思的是，李开复本人回答了这个问题，我们来看看他是怎么说的。

请大家阅读学案上的阅读材料，如果你找到了能体现知己和知彼内容的句子，请你划出来。

教师邀请学生起来读体现知己和知彼内容的句子。

师：

看起来啊，李开复的这个选择是在整合了知己和知彼两方面信息之后做出的，不是盲目的跳槽，而是把自身的特点和职业的特点进行了匹配，最终决定要创业。

这个过程啊，我们就把它叫做决策。

决策就是指我们把主客观条件进行匹配，设立一个合理目标的过程。

仅仅有目标足够吗？

马克思说过一句话：

一步实际行动比一打纲领更重要，对于职业生涯规划来说更是如此，所以在决策之后我们要有相应的行动，行动或者说实践，是对我们目标最好的检验。

在大家这个阶段，重要的行动是什么呢？

就是我们在课堂一开始提到的选科。

每位同学的选科都应该以前三个步骤为基础。

师：

好，我们现在再来回顾一下李开复的职业生涯。

大家数一数他一共经历了几次老师在黑板上写的这个步骤？

生（预设）：

5次。

师：

那老师想问大家，基于李开复的这个经历，你觉得自己的职业生涯规划是可以改变的还是不可以改变的？

生（预设）：

可以。

师：

是的，每个人的职业生涯规划都处于动态变化的过程中，换言之，为了做好职业生涯规划，我们还需要进行调整，因为主客观条件在不断改变，我们对自己的了解逐渐加深，周围的就业环境也会不断改变。

生涯路线的选择不是一蹴而就的，需要不断的反思和修正。

好，现在大家看到的就是完整的职业生涯规划过程。

知己、知彼、决策、行动、调整就是职业生涯规划的五部曲。

【设计意图】 通过人物故事和活动，让学生直观认识职业生涯规划的五个步骤；通过给学生不断制造“意外感”，激发学生职业生涯规划的意识。

【板书】 

开启生涯之门 

一、生涯是什么  二、职业生涯规划步骤            

5. 课堂小结（2分钟） 

师：

课上到这里，大家还记得一开始我们说到的刘立早吗？

在他再一次考上清华后，有记者采访了他，其中有一段对话很值得大家读一读。

教师呈现PPT。

师：

对于我们的职业生涯，我们一定要早做规划，这样才能过上让我们自己满意的生活。

从现在开始规划，不能说早，但至少不晚。

今天，我们一起开启了生涯的大门，更重要的是在之后的时间里大家按照这样的步骤积极去探索，从而打造让自己满意的职业生涯。

今天的课就上到这里，下课。