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足疗
第5章足疗的操作原则和注意事项
第一节足疗的操作原则
一、足部按摩手法
按摩手法的优劣直接影响治病的疗效，因此，治疗时必须讲究技术和动作的规范，手法娴熟，操作自如，技术应用得心应手。
足部按摩手法应做到轻而不飘、重而不滞、刚中存柔、柔中存刚、刚柔相济，节律均匀、该重则重、该轻则轻、压力柔和适中安全可靠，使手法刺激达到病所，伸展经络，开通淤塞，使患者感到得气传输、松弛舒适、乐于协作、坚持治疗。
二、足部按摩的力度和次数
力度和次数的实质是一个刺激量的问题。
在按摩重，开始3到5次，患者无反应，按到6、7次时，就觉得酸、麻、胀、痛、热、蚁行感或触电感，这就是所谓的有效刺激（得气）。
在有效刺激的同时，还要有定刺激量，次数越多，刺激量越大。
如果轻力度，次数就要多一些，重力度时次数可减少些。
次数究竟多少为宜，没有统一的标准，有的按十几次到几十次，有的上百次都可以，根据具体情况而定。
按摩的刺激量还与年龄、性别、体型、部位和气候等因素有关。
（1）年龄差别：
儿童皮肤薄而敏感，刺激量要小、手法要轻；青壮年刺激量可大些，手法可重些；老年人反应敏感的刺激量小些，手法宜轻；敏感性差的刺激量可大些，手法要重些。
（2）性别差异：
男性耐受强，刺激量可大些；女性刺激量可小些。
（3）体型差异：
体型胖的刺激量要大，消瘦者刺激量要小；皮肤薄处手法宜轻，刺激量可小些；足后跟皮肤厚手法可重些，刺激量可大。
（4）疾病虚实：
实证手法可重而泻之，虚证手法轻而补之。
（5）气候差异：
秋冬季，按摩时刺激量要大些，手法重些；夏季时，手法可轻，刺激量可小些。
总之，按摩手法轻重、按摩次数的多少，都要因人、因时、因地而异。
三、按摩时间
足部按摩必须掌握好时间，根据患者的病种、病情、体质，患者的性别、年龄、职业等情况，宜长则长，宜短则短。
一般来说，每个穴位和反射区，按摩2—3分钟（30次左右），但基本反射区必须按摩到5分钟，以强化泌尿功能，从而把体内有毒物质排泄出去。
若遇急性病症时，按摩时间可增加1倍乃至3倍也不会有危险。
另外，对有病器官的反射区也要延长按摩时间。
但对肝脏和脊椎反射区按摩时应小心，当肾脏功能良好时，才可以在肝脏反射区按摩5分钟以上，否则会使大量有毒物质进入循环系统而不能排出体外。
脊椎的反射区不可按摩太久，一般只需3分钟，因为过久会使血流加强而产生暂时性的不良反应。
对严重的心脏病患者，对有关各个穴位和反射区仅按摩1分钟即可。
一般情况下，每次按摩时间以30到45分钟为宜，每只脚各占一半时间。
但严重的心脏病、肾脏病、糖尿病患者，每次按摩时间不应超过15分钟。
四、疗程问题
一般每日按摩1次，急性病可每日2次。
时间安排，要在饭后1小时，上午、下午或晚上均可按摩。
通常7—10天为1个疗程，每天按摩1次。
疗程之间可休息1—2天。
或者15天1个疗程，前3天每日2次，中间4天每日1次，后8天2天1次。
在患者临床症状缓解后，可保持每周至少2—3次的按摩治疗，以巩固疗效。
总之，按摩时间、间隔多长与按摩次数多少和疗程，应根据患者的病种、病情、体质，患者的性别、年龄、职业等情况，制定合适的治疗方案，不可拘泥。
第2节足疗的禁忌证与注意事项
一、禁忌证
按摩不是万能的，为了避免不必要的医疗事故，或延误患者的治疗，下列病症应当禁用或慎用足部疗法：
1、各种严重（急慢性）出血性疾病，例如呕血、吐血、便血、尿血、咯血、脑溢血、崩漏等，以及各脏器出血。
2、严重外伤、烧伤、骨折、胃肠穿孔、急性阑尾炎患者。
3、药物中毒、煤气中毒、毒虫毒蛇伤，突发性药物过敏等。
4、妇女妊娠期禁用足部按摩，月经期、月经过多应慎用足部按摩。
5、急性心肌梗死患者，严重的心、肝、肺、肾功能衰竭等。
6、患者有活动性结核性疾病，如肺结核活动期，梅毒，以及长期服用激素和意识不清或昏迷的病人。
7、各种传染病和精神失常者。
8、手术后两周内也不能做足部按摩，必须待伤口愈合后再做。
二、注意事项
1.按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免患者受风着凉。
夏天按摩时不可用风扇吹患者双足。
按摩室内不许抽烟，以免影响治疗效果。
2.按摩前，按摩师与患者要洗净手、足，剪短指（趾）甲，以防损伤皮肤及交叉感染。
并备好按摩巾、按摩膏等所需用品。
3.如患者正处于大怒、大悲、大恐之中，或精神紧张、极度疲劳，或过饥过饱，应略事休息或进食半小时后再开始按摩。
4.按摩开始时，心须先探查心脏反射区，并按轻、中、重3种手法力度进行。
在了解心脏是否正常的情况下，再决定按摩力度及施术方案，以免发生意外。
5.饭前0.5h及饭后1h内不宜做足部按摩。
饥饿易引起低血糖、虚脱；进食后进行足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱。
6.足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位或同侧手部对应区域。
若因手法不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行按摩。
7.按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜。
对敏感区应避免重度刺激，对儿童及多数女性，宜用轻手法刺激。
8.按摩后0.5h内，嘱患者饮用300～500mL温开水，以促进代谢产物及时排出体外。
儿童、老人、体弱多病者，可适当减少饮水量，以150～200mL为宜。
9.按摩结束后，术者不能用凉水洗手，一定要用温开水将手洗净，以免造成手指及关节僵硬疼痛或变形；受术者的双脚要注意保暖。
10.按摩不会影响一般药物等治疗，只会提高患者抗病的能力。
所以，药物等治疗与按摩同时进行并无矛盾，而且在疾病好转时，应视具体情况，可以减少药物的用量或不用药物。
11.在服药期间采用足部按摩治疗时，若所用的是镇静剂，一般应停服，其它药物应遵医嘱。
12.按摩的时间，以患者情况而定。
一般以30～45min为宜，不宜过久；特殊情况要1小时或更长时间。
13.要注意观察患者表情有无异常，对疼痛能否忍受，有无出汗、恶心、呕吐及虚脱休克等症状，发现异常及时处理。
在出现休克症状时应立即停止按摩，采取头低脚高卧位，针刺或按压人中、合谷、内关等穴位，观察血压、心率的变化，静卧休息片刻即可恢复。
切不可惊慌失措而加剧患者的紧张情绪。
14.有些慢性疾病的按摩，未能很快见效，要持之以恒，就如中西医治疗一样，要给患者解释。
所以对于慢性病，除术者给予按摩外，应教会患者（或家人）自己按摩。
15.经过1-2个疗程治疗，穴区疼痛减轻或已无痛觉，表明病情好转，如需提高穴区敏感性，可用温盐水泡足。
三、足疗后的正常反应
足疗后，绝大多数人的反应好，如能吃饭、睡眠好、大小便正常、体质越来越好，但也有个别人与体质有关，出现看似异常，实属正常反应。
1、睡眠增加：
在按摩过程中人感到疲倦，想睡觉。
夜里睡眠加深，多梦等。
此反应表示机体的生理功能正在进行自我调整，处于“保护性抑制”状态中。
2、大小便变化：
大小便量和次数增多，或大便变黑，或腹泻，小便变黄或带红黑色，并伴有臭味，这是机体代谢增强，体内毒素从大小便中排出的表现。
继续按摩下去，会自然恢复正常。
3、出汗增加：
经按摩后足部出汗或手心出汗。
这种汗一般是冷汗，不由自主而出的汗，多在操作过程中出现，多见于体质虚弱或四肢怕冷的患者。
“阳加于阴为之汗”，反过来，“阴加于阳也为之汗”。
这种汗的形成多数是患者阳气虚弱，不能敷布四末而致，使淫邪浸淫寒湿久居，故患者怕冷。
通过按摩使机体阴阳调节趋于平衡，阳气得于敷布四末，使浸淫淫邪得排，随汗而出，至阳加阴为汗后，手足才会变暖，这时疾病好转的征象。
4、发热：
这时机体与病邪抗争的结果。
通过按摩鼓舞正气，增强机体的抗病能力，正盛邪退，说明机体功能正在恢复。
5、脚踝肿胀：
特别是那些患有淋巴阻塞的病人尤为明显，但随着病情，好转，肿胀也会自然消失。
6、静脉曲张者肿胀更明显：
静脉曲张病人肿胀加重，这是因为足疗使血液流动加快的缘故，一般过几次就消失了。
7、症状加重：
如关节炎、坐骨神经痛、腰背痛等，患者经过几次足部按摩后，疼痛反而加重，甚至一碰就痛，有病的反射区特明显，继续按摩3—5日，疼痛自然减轻或消失。
这是按摩后气血经络疏通的表现。
8、引发病痛：
足疗几次后，可将体内潜在的病情引发出来（勾陈病），病痛的程度和持续时间与所患病症轻重是正比，另外，如果病人同时患有多种病症，其引发的病痛可能会轮流出现，但一般不会同时发作，病痛引发数日后可自然消退。
9、下肢有破口出水：
有些患者体内毒素不能从大小便中排出，只好从皮肤汗液排出，而有时大部分汗腺闭塞，而毒素随着血液流到下肢堆积，下肢血液循环本身就不好，加之有毒，故易在下肢形成排毒出口，这种情况是好事，不用害怕，随着毒素排出病情好转，伤口也会自然随着愈合。
10、足疗按摩后出现的其它正常反应：
口渴、疲倦、屁多、流眼泪、流鼻涕、妇女白带多、脚部出现臭味、意想不到的地方产生酸麻、疼痛。
上述按摩后可能出现的反应只是短暂的，患者不必惊慌，坚持数日后可自行消失，不要放弃按摩。
对精神疲劳患者，只需适当缩短按摩时间，减少次数即可。
按摩后的反应，是取得治疗效果的好征兆；若没有反应，反而可能是按摩不及所致，应调整手法或配穴方案，以达到应有的治疗效果。
第六章足部疗法的操作顺序
一、心脏反射区的检查
心脏反射区的检查主要是针对第一次接受足部按摩的人群，检查的目的是了解患者（或顾客）的心脏健康程度，以便足部按摩师掌握其承受能力，确定施加力度的大小；同时也是确定其是否可以接受足部按摩的重要依据。
心脏反射区检查的手法有轻、中、重三种手法。
1、检查心脏反射区时，首先用轻手法，如有很痛的感觉，说明顾客心脏已患有某种疾病；如疼痛无法忍受，说明心脏问题比较严重，应立即停止按摩；如疼痛还可以忍受，可以进行足部按摩，但时间不能超过10分钟，并且力度也要轻柔。
2、如轻手法检查没有痛的感觉，再用中手法来检查。
中手法检查如有痛感，说明心脏可能有功能性问题，这时可以对足部进行全足按摩，但力度要掌握适中。
3、如中手法还没有痛的感觉，再用重手法检查，若有痛感，说明心脏可能有一点小问题。
总之，在足部按摩前，对心脏反射区的检查是不可缺少的程序，尤其对第一次接受足部按摩者至关重要，切勿掉以轻心。
二、足部按摩的顺序
按一定顺序进行足部按摩，可使身体各器官保持最佳的协调状态。
一般可分为如下几种顺序：
1、紧急按摩顺序：
如果患者处于紧急状态，需要立即缓解者，如偏头痛、牙痛等，可直接按摩相对应的反射穴区。
2、一般疾病与保健按摩顺序：
首先按摩基本反射区，其次按摩大脑（头部）反射区，再次按摩胃肠道反射区，最后是对症按摩。
在实际按摩中，不可拘泥一种，应根据具体情况灵活掌握。
3、全足按摩顺序：
基本原则为先左后右。
一般先从左足开始，按基本反射区→足底反射区→足内侧反射区→足外侧反射区→足背反射区的顺序进行。
结束时再将基本反射区按摩3—5遍，然后再按上述次序按摩右足。
4、重点按摩顺序：
大致按照基本反射区→病变反射区→相关反射区的顺序进行。
详细的全足按摩顺序如下：
（1）先检测心脏反射区，确定可以进行足部按摩者。
（2）起势（开势）：
双手同时按揉两膝关节9圈→从上至下掌压小腿（膝关节至踝关节）2遍→〖搓小腿内外侧、足背、足内外侧和足底至发热→单臂摇橹（顺逆各3圈）〗（单脚）→基本反射区【肾上腺→腹腔神经丛→肾→输尿管→膀胱→尿道（阴茎或阴道）】
注：
基本反射区有的地方只有肾、输尿管、膀胱三个反射区，有的为肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道（阴茎或阴道）五个反射区，这里的六个反射区是按《足部按摩师职业技能鉴定教材》（2002.06，中国劳动社会保障出版社）取的。
（3）左脚：
基本反射区（同上）→足底：
前额（右侧）→脑垂体→三叉神经（右侧）→小脑及脑干（右侧）→头部（大脑）（右侧）→颈项（右侧）→颈椎→甲状旁腺→甲状腺→眼（右侧）→耳（右侧）→斜方肌→肺及支气管→心→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠及直肠→肛门→失眠点→生殖腺→臀部及坐骨神经→基本反射区。
→足内外侧
足内外侧：
颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或子宫→外侧生殖腺→膝→肘→肩→足背：
鼻（右侧）→上颌→下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→胸→内耳迷路→肩胛骨→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→髋关节→腹股沟→下腹部→小腿部直肠及肛门→基本反射区→放松手法（如金鱼摆尾→拍脚背）→用毛巾把左脚包好。
（4）右脚：
同左脚顺序，仅左脚“心、脾”反射区换成右脚“肝、胆”反射区。
注：
有的脚内侧顺序为“颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或子宫→内侧臀部及坐骨神经→髋关节→直肠及肛门→腹股沟”，脚外侧顺序为“内耳迷路→肩胛骨→肩→肘→膝→外侧生殖腺→外侧臀部及坐骨神经→髋关节→下腹部”，这是各地区和个人手法的习惯不同，不必拘泥。
（5）推经络（选学）：
拿捏小腿后侧→肾经→脾经→肝经→胃经→胆经→膀胱经（各推3至6遍，拨3至6遍，再敲打数次）。
（或按《内经》‘枢开阖’理论：
肾经→胆经→脾经→膀胱经→肝经→胃经）
（6）收势：
双脚：
敲锣打鼓3遍→通三焦3遍→单臂摇橹顺逆各3遍→扳踝关节（背屈、跖屈）→拔勒脚趾（小指→拇指→小指）2遍。
→单脚：
搓揉脚趾及脚内外侧→捋足掌背→抖下肢→拍脚背。
→双脚：
双臂摇橹→搓小腿结束。
第九章足部诊断
人是个有机整体，局部病变可以影响全身，内脏的病变可以反应在人体五官、手足上。
通过五官、手足也可诊断内脏器官的疾病。
正如《丹溪心法》云：
“欲知其内者，当以观乎外；诊于外者，斯以知其内。
盖有诸内者，必形诸外。
”
根据全息理论，人体的五官、手足都是全息单元，从五官、手足全息反射区就可诊断人体各种疾病，《灵枢•本脏》载云：
“视其外应，以知其内脏，则知所病矣。
”国外有人认为，当病变程度达10％时，用足疗按摩的方法便可以发现征兆；而人体出现自觉症状，能够被医疗仪器检测出来时，病变程度已达70％。
因此，足部诊病能帮助我们早期发现病理变化，发现某些器官的不正常情况而及时采取措施，进行预防和治疗。
对于心脏病、癌症等这样的高危性疾病，早期发现、早期治疗的意义尤为重要。
但在临床中，仅靠足部全息四诊往往不全，要与其它全息诊断和中西医诊断合参，才能全面系统的了解病情，作出正确地判断。
第1节足部诊断的特点
一、足部诊断的意义
足是离人体大脑、心脏最远的组织，人体能量、营养供应最少，代谢废物在此堆积最多，所以足部最易反应大脑、心脏等各组织器官功能的极微妙状况，从足可以提前发现疾病发生的前兆，及现在正在发生的疾病，同时也根据在足部遗留的代谢废物、以及在足部形成的疾病残留信息，利用这些足部残留信息可以诊断患者过去曾患过的疾病。
二、足部诊断的特点
人体疾病的信息，残留信息易于在足部停留，形成特殊的病理表现，足部反应的疾病病理变化最接近疾病的本质，所以诊断疾病的准确率较高。
再者，足不被人们所重视，不关心它、不修饰它，在足上反应的疾病病理表象也最真实。
三、足部诊断操作方法
在进行足部望诊之前，应注意一下几方面。
1、应选择合适的光线，太亮有反光，太暗也看不清。
2、患者脱袜后不要急于泡脚，应先诊断，诊后再泡脚，否则影响诊断。
3、患者足的位置应与操作者的眼光在一个水平面。
4、操作者应对患者的双足进行对比，只有比较才有鉴别。
5、足部全息诊断，并不是万能的，有时要结合中医诊断的方法，互相配合。
6、足部全息诊断要排除足的着力点和支撑点，以及妇女穿的高跟鞋等部位都会在足部留下老茧、角质增生层，或退化层。
所以在临床中要善于鉴别正常增生层和异常增生层。
四、足部诊疗程序
虽然足部反射疗法兴起于国外，但足部按摩也属于中医的一部分，所以我们所学的足部诊断也分为望、闻、问、切四诊，每一诊都有其操作程序。
但对于经验丰富、技术娴熟者不必拘泥。
1、望诊程序：
选择光线明亮的房间，让患者取坐位或平卧位，两足自然放好，全身放松，以舒适为度。
总体上，可按足神→足形→皮组织→足色→足趾甲形色的顺序观察。
从部位来说，先足趾→足掌→足内侧→足外侧→足背→小腿前部→小腿后部，从足趾看到足跟，先查看一足再看另一足，两足对比观察。
接着望足部形状特征→足色→甲色。
2、闻诊程序：
病人来了，我们首先听到的是病人的声音，而后才是嗅到患者的体气和脱袜后的脚的气味。
首先听患者的语音强弱、清浊，呼吸的缓急，以及呃逆、嗳气、哮喘、叹息等声音。
接着是闻病人的口气、分泌物与排泄物的异常气味，尤其是闻脚的气味。
3、问诊程序：
问诊在古代和现代诊病过程中都是非常重要的，究竟如何问才比较全面恰当，古人总结的《十问歌》是问诊的重要程序：
“一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机辨变，妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见，再添片语告儿科，天花麻疹全占验。
”
4、切诊程序：
切诊在临床应用中，根据一定部位进行由浅入深，触摸按压四个层面，对应人体的皮肉筋脉骨四个层面。
再就是有痛诊断和无痛诊断。
程序是足趾→足底→足内侧→足外侧→足背→小腿。
由上可知，足疗诊病并不仅仅是简单的触摸诊病，而是建立在丰厚的中医理论基础上的中医诊断学的一部分。
因此，想要学好足疗，除了基本的按摩技术，还必须要有坚实的中医理论基础，在此基础上的理论与实践的结合，循序渐进，才能学好足疗学。
此外，还应注意的是，足部诊断的水平和正确性，还和足疗按摩师的个人经验与技术操作水平，以及患者或其它各种外在因素的影响有关。
影响足部诊断的因素：
（1）病人脚底皮肤太厚，无法触摸清楚。
（2）曾长期穿按摩拖鞋，脚底不敏感。
（3）过度饮酒的患者，脚底也不敏感。
（4）长期站立工作，脚底阳性反应多。
（5）长期生病卧床三个月以上者。
（6）体育运动员，脚部损伤多，不易检查。
（7）在青春发育期，各方面不平衡，可能许多反射区阳性特征，不见得是病。
（8）天气过分寒冷，足部皮肤肌肉僵硬。
（9）刚用热水洗过脚。
（10）术者连续检查人员过多或过于疲劳时。
（11）术者个人经验或理论知识不足，为顾己颜面，或因高傲骄慢，不知言知，凭己揣测病情。
（12）术者自恃骄慢，粗心漏诊或误诊。
（13）患者体位不合适，影响传导与血液循环。
（14）患者或施术者情绪激动不稳定。
（15）患者自持己见，高傲骄慢，不信术者。
（16）患者讳疾忌医，或有难言之隐，隐瞒、否认或误导时。
不能认为仅通过一次检查就能查清全身疾病，一般需3至5次才能查清楚全身情况，遗漏错诊很难避免，如能配合耳诊，手诊等其他手段则检查效果会更好些。
第2节足部望诊
一、望足神
神是人体生命活动的总称，是对人体生命活动外在表现的高度概括。
神的含义有广义、狭义之分。
广义之神，即“神气”，指脏腑功能活动的外在表现；狭义之神，即“神志”，指人的意识、思维、情志活动。
望神，是指通过观察人体生命活动的整体表现来判断健康状态、了解病情的方法。
既包括对脏腑功能活动表征的观察，也包括对意识、思维、情志活动状态的审察，是对神气与神志的综合观察判断。
神不仅仅表现在眼里，人体各个部位皆有神，如中医五脏六腑的神是神、魂、魄、意、志。
“神者，水谷之精气也。
”精气是神的物质基础，脏腑气血盛衰可以通过机体局部形态表现出来。
望足神主要观察患者足的神的功能活动的外在表现，如足肥厚润泽红活，皮肤有光泽，肌肉富有弹性，柔和无结节异物，足无畸形，五趾伸展舒松，不屈曲变形，甲生长正常，无畸形。
这就表明脏腑功能正常，气血旺盛，说明足有神，即人有神。
如足瘦弱干瘪，没有光泽，肌肉弹性差，无畸形，五趾拘束不展，足甲枯痿，没有生气，足色萎黄，表明人体疲劳，气血不足或亏虚，脏腑功能差，说明足神疲，即人神疲。
如足干瘪无肉、无光泽、萎缩、无生机，足底反应迟钝，或足肿胀、无光泽，是足神衰退之象，足神衰则人神衰。
2、望足形诊法
（一）望足姿
望足姿是在人体平卧时，观察足尖自然状态的位置，是否过分的倒向一侧，脚趾是否紧张，凡与正常姿势不符者，皆为异常表现。
1、健康人俯卧时，两脚尖向内侧倾，两脚大小差别不大；仰卧时，两脚尖向外，成60度角分开。
平躺时两足分开大于90°，容易疲劳，患低血压、低血糖胃下垂、子宫脱垂、月经过多等疾病。
2、平躺时两足自然并拢，脚尖竖直，不分开，容易患紧张性疾病，如失眠、疲劳、困倦、神经官能症，性格也偏内向，气机容易郁结。
持这种足姿睡觉的人，易于盗汗。
3、一只脚外倾大于45°，即有一只脚倒向外侧，这种人易于患同侧腹股沟淋巴结肿大，或骶髂关节紊乱，或习惯于跷二郎腿，或本腿较短。
4、脚尖向前伸得很长，即足尖不向身体倾斜，只是向前伸，此人易于患背痛、肺病。
5、两足尖不能正常合拢者，易于患子宫异位、痛经、性功能衰退，或脊椎疾病。
6、若双足向左倾斜者，是心脏有病的表现，有时为右腿有病；若向右倾斜，说明肾脏有病，或心脏功能不好，或颈部患淋巴结核。
（二）望足弓形
1、足弓高者，平衡功能差，直立不稳或站久则头晕。
2、足弓平者是鸭掌，这种人的个性是没有心眼，易于轻信、上当受骗，组织纪律性较差，个性散漫；气血不足，易于疲劳，脏腑功能易于衰退，扁平足之人易于患胃肠道疾病、肝胆疾病、心脏疾病，对脊椎也有影响。
（三）望足外形
足的形态、大小、胖瘦适中者为正常，形盛则有余，气血旺盛；形瘦则不足，气血亏损（体质弱、精力不充沛）。
1、足掌宽厚实大、足趾长大、足弓高拱者，长寿，五脏六腑功能活动正常。
容易患心脏病，脂肪肝，高血脂症，动脉粥样硬化症，肥胖症，糖尿病等病。
2、足掌足趾俱长而瘦者，且瘦而露骨，关节、肌腱暴露，营养不良，脾胃功能差，内分泌亢进。
3、足掌狭窄薄小、足趾瘦短者，容易乏力、气虚、血虚、低血糖、低血压、内分泌不足，消化力弱，吸收功能差，免疫力低下。
4、足掌三角，大趾突出，使足前成三角形，这种人不管厚与薄，好胜心强，爱钻牛角尖，情绪无常，易患心血管疾病。
5、足皮厚，红活润泽者，阴血充盛，脾胃强壮，肾脏功能好。
6、两膝向内弯曲，两脚掌不能正常合在一起的女性，表现易患子宫肌瘤、痛经、难产、不孕等疾病。
（四）望足趾外形
一般用大趾代表肺，二趾代表脾胃，三趾代表心，四趾代表肝胆，五趾代表肾进行疾病诊断。
1、足大趾：
左足大趾尖如笔锋且硬，表明此人患有严重的脾胃虚弱。
左足大趾头秃顿，表明此人头脑比较简单，易于患痴呆症或脑动脉硬化。
足大趾尖长者，头脑灵活聪明，爱钻牛角尖，固执己见，急躁易怒，潜在肝阳上亢，易患心血管系统疾病。
足大趾背有毛且密者，肝肾功能旺盛；如稀少且细者，肝肾阴虚；脱落者患有肝肾疾病。
足大拇指有茧（并非磨出之茧），表明大脑退化或供血不足，或患有高血脂、高血压等疾病。
右足大拇趾尖端坚硬，同时第四足趾趾根部有硬块，易于患肝癌。
双足大拇趾柔软肥胖、趾腹呈山型凸凹不平，提示已患肝炎并已有症状显示。
双足大拇趾干瘪无力，表示长期患有或易于患有失眠、神经衰弱等病。
拇趾偏斜为脏腑失调的表现。
足大趾肿胀，可能为高血脂、高血压、高血糖、高胆固醇，肿胀越结实，提示程度越严重。
足大趾前额反射区发硬，提示脑动脉硬化；有小颗粒感为脑供血不足；拇趾尖端出现青紫色，为脑血管意外或失眠、神经衰弱。
大拇趾趾根部位有硬块，足内侧弓中部有硬块提示有可能患喉癌。
拇趾内侧的鼻反射区部位隆起，可能为鼻炎或鼻息肉。
2、其余足趾：
第2趾压迫拇趾，提示可能有偏头痛。
足第2趾第1趾节屈伸不利者，表明此人易于患脾胃虚弱。
足第3趾肿大者，易患心脏疾病。
足第2、3趾间有鸡眼，说明眼睛可能有视力障碍。
足第4趾苍白、水肿者，多为高血压、动脉硬化的表现。
足第5趾趾肚肿大者，易于患肾阳不足，肾虚水肿，耳鸣。
从侧面看，如果第二趾，第三趾的关节曲起，表示有胃肠病。
（五）望足皮肤的变化
脚掌色青，多为肝郁、气滞、淤血、静脉怒张。
足拇趾局部出现青色，提示可能有中风先兆，或为肝风、手足拘挛等。
脚掌色赤，
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