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生娃日记
不知不觉，我家星星小朋友已经8个月啦，作为一个母爱泛滥的新手妈妈，甚是感叹时光飞逝，所幸，现代技术能帮忙留住一些痕迹，那些叫爱的，叫幸福的，叫惊喜的~~~谁说经历了就不再新奇，其实，当妈妈哪有什么新鲜期，八个月了，每天都很新鲜。
这些天，我常常翻相册整理，那些小时光当时觉得多么幸福，2016年11月30日第一次会笑，12月3日第一次坐的士，12月4日第一次挤眼做表情，12月21日第一次有眼泪，2017年1月2日第一次发出“恩妈”音，1月16日第一次会瘪嘴表示委屈，2月7日第一次依依呀呀要跟人讲话，2月15日参加婚礼会附和捧场发出惊叹，3月2日第一次游泳，同日第一次因为看不到妈妈大哭大闹，3月12日第一次会咬下嘴唇，3月14日第一次开怀大笑，3月27日第一次坐长途大巴，3月29日第一次坐高铁表现亢奋，4月2日第一次到景区看风景，4月12日第一次动脑筋借住外物翻身，4月14日第一次探索发音，彪了一天男高音，4月27第一次坐飞机，6月3日第一次叫爸爸，7月9日第一次会爬……还有蹬腿、自由翻身、踢被子、卖萌等各种没被捕捉到的第一次……看着如今除了睡觉一分钟都停不下来的顽皮的小家伙，先前的每滴让做妈妈兴奋不已的所谓进步似乎不足为其，可是，依然能回顾起那时点点的感动骄傲，我家的小子啊，选到了一个好妈妈，有眼光，嘿嘿嘿……
汗，经验贴居然又成了炫娃贴，NONONO，是炫幸福贴，我不知道是不是所有人都和我一样，觉得宝宝是礼物是恩赐而不是麻烦或是烦人的负担，是的，即使没有经过备孕或计划，我们还是笑着迎接了宝贝的到来，其实随缘就是最好的安排~~~
现在就开启随意碎碎念模式吧，想哪说哪，请原谅一个还在孕傻期间的妈妈的逻辑。
思想建设我就不做了，我想如果你对宝宝都没有一丁点期待，也不会有耐心看这些废言，只要有期待就够了，孕期其实也说不上爱不爱的，尤其是当你每次产检都很顺利，更不容易察觉一个准妈妈的幸福感，我就是，产检碰上了两次说不上多大的“问题”，才觉得宝贝平安到来是该欣喜若狂的，哦，不是，其实整个孕期你都该有平静的内心，哪有那么多的问题，哪有那么多的紧张，哪有那么多的不安！
你要相信，你能够把宝宝平安带来这个世界。
曾经我也是，B超宝宝腿长不在标准值内，会不会不高？
中唐AFP值低于最低标准，会不会畸形？
就连做个大排畸也紧张兮兮，话说虽然整个孕期我总体上积极乐观，逍遥自在，工作视同养胎，但是，也经历过一次因搬重物引起的见红，当时那哭的，真是稀里哗啦。
但是还是理解一下吧，乐观如我，在刚刚怀孕的时候经历过几次极端情绪，后来和几个孕妈妈聊天发现，这种现象不要太正常，莫名其妙悲从中来，莫名其妙孤寂失落，莫名其妙发火撒气……连平时看惯的事情也看不顺眼了，恩恩，放心，一切正常，很快你又会觉得世界美丽，人生美妙啦！
备孕我就不讲了吧，其实哪有什么备孕概念啊，能怀孕一般都有好身体，不需要担心，而且我是不喜欢补这个素那个酸的，本来条件就很好了吃得过剩了，你还补补补，感觉过剩了反成毒素，增加肝脏肠胃负担，当然啦，不喜勿喷，我这么喜欢吃零食，副作用也米有很明显，那不比垃圾食品好多了咩！
其实好身体都要靠平时，多晒晒早晨的太阳呀，多走走路呀，晚上喝点萝卜蔬菜汤呀，多泡脚呀，少吹空调呀，少熬夜呀……这些才是正道呢，说来简单践行可难了，不信你试试，每天都这么干你能坚持几天！
补品类似捷径，个人建议不要走，反正叶酸我没补，产检叶酸也在正常值，娃也很聪明活泼可爱，不少文章说叶酸可能导致胎停的，是否科学我非专家也并不知晓。
然后鱼肝油各种维生素我都没有补，我从小就不喜欢吃药吃补品，见红的时候医生开的保胎药10块钱一个我都没吃，医生也查不出什么问题，让你回去先吃着试试的，我就不想做小白鼠了哇。
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假如你跟我一样是个马大哈，后知后觉怀的孕，但愿不要太紧张，哎呀，想当时我回忆来回忆去，刚怀那阵又是生了超级大的闷气了又是喝了一些小酒了，网上查各种文章会影响发育了会畸形了，让我纠结了好一阵，不要误解哦~~~毕竟是条小生命呢，我可从来没有不要的想法，连后来医生说要做个穿刺确认是否唐氏我都没有这种杀生的想法。
你看吧，我全家都那么善良从来不干缺德事，而且也没有什么不好的基因，老天从我小的时候就偏爱我老偷偷给我多发糖，年纪又不算太大，我家宝贝一定会很好的嘛~~~事实也是如此，如果怀孕了你却发现没在最好的状态，还是随遇而安吧，不过自己的人生自己做主，没有谁可以帮谁做选择。
恩，我要讲的重点终于来了，如果你感觉怀孕了，姨妈推迟或者容易恶心或者躺下来就觉得胃堵堵的想打嗝，先去药店买个验孕棒，两杠就是怀孕了，当时还在想颜色深浅是不是能区分男女，事实是，别多想了，并不能。
但是吧，这个验孕棒好像是没有医学效力的，你要去随便哪个医院做个B超，凭B超单社区医院才会给你建小卡（全称是上海市孕产妇健康手册），建完小卡再建大卡，然后根据每次的产检日期定期产检就OK了。
具言之：
Step1.附近的妇幼医院做B超确认怀孕
PS：
医保卡到户籍地或居住地所属街道社区事务受理服务中心领取，现在信息公开，领取之前可以打电话询问需要具备哪些条件准备哪些资料。
其实这个阶段一直到产检结束，这期间都是自费的，无法医保报销，只有住院生产的时候才能用医保报销。
你可以晚一些领取，没有医保卡也不碍事，小孩照生，就是不能报销住院费等。
Step2.建小卡
时间：
小卡一般要在12周之前建好（注意，如果你有特别中意的医院，早早建好比较好，国妇婴、长妇婴在生娃高峰期只给怀孕不到50天左右的孕妇建大卡，还好我所在的红房子医院无此限制）
地点：
户口所在或住所地所属街道地段医院（全称XX区XX街道社区卫生服务中心）
材料：
到网上查电话咨询需要带哪些材料并预定时间
常规检查后建档：
取小卡：
（可能有些还要培训上课之后再让你领取，我反正没去，那时医生比较好说话，我当场领了就回家了）
Step3：
建大卡
提示：
想预约早唐的，请越早越好，8周左右吧，要不然预约不到，反正我建的晚，没做早唐！
早唐据说跟中唐差不多，排除畸形和智力低下的唐氏综合症，只是准确度会更高。
大卡自己是可以选择医院的，一般在哪个医院生就在哪个医院建卡。
你可以选择就近的，也可以选择大牌的，在工作单位附近的大牌医院那就更好了，现在不比以前，为了你和宝宝过度检查是必须的，整个孕期在建好大卡后你需要至少10次的产检，意味着要请这么多次的假，有时一天，有时半天，还是就近比较好些。
大卡是干什么的？
简单来说就是记录孕期基本情况的，你每次产检的情况都会记得比较详细，这个是医院保存的，每次产检你都要排超长的队去取这个大卡，产检完了后再排队找医生听听有啥指导建议。
要不我具体说说我的建大卡经过好了，我是在上海红房子黄浦院建的大卡，每次产检人都特别多，有时候上午都搞不定，得拖到下午，所以在节省时间上需要好好做点攻略。
作为一个过来人，给大家一点参考建议。
小卡建好了，你可以决定选择医院了，如果你选了红房子，网上电话咨询一下建大卡需要带的材料走的程序之类的（主要就是带身份证、小卡、钱、银行卡、手机），这个我打了电话的，但具体忘记了，第一次是我老公专门去医院挂了个号预约建大卡的时间，其实就是交钱拿预约单，然后根据医生选定的时间来建大卡（挂号顺便办个红房子的卡，这个卡每次做检查取大卡交钱都要出示，建议先冲个至少三千，第一次建大卡交了2500多，我那时候被要求交现金，现在好像可以刷卡，支付宝、微信），【不清楚现在是否可以直接电话预约建卡时间，建议咨询，如果很早、名额又没有超过40个的话，应该也可以直接挂号当天检查建大卡，但是要空腹】
其实一般第一次去是建不成的，也就约个时间，带上小卡和挂号时办的红房子磁卡（简称小红卡）去二楼护士服务台，说建大卡，然后会给你开个告知单，这时候看看有没有叫到你的号，排到了就到小房间找医生，她会把你下次建大卡需要做的检查及单子开好，然后去交费。
具体讲讲建大卡吧，强烈建议早起，因为检查项目比较多，要排队的也多，最终决定快慢的是你的挂号顺序（其实每次产检都一样，如果想节约时间，挂号顺序很重要），所以挂号数字越靠前越好，即使过了号也可以插队进去，但是如果排到200多号，即使你所有的检查项目都做好了，对不起，请耐心等待，耐心排队，总会叫到你的。
挂号小窍门：
如果是提前去医院跟医生约建卡时间的，那么建议第一次挂号办好磁卡预约见好医生后凭小红卡、身份证、检查项目小单子（医生会开好给你，录入网络系统，然后去刷磁卡交费）到1楼预约台（围产医学）预约一下，一般约上午，约到了都在1-150号之间，为什么不建议预约下午呢，因为医院的规则是上午的号看完了才会看下午的号，上午的158号远远优于下午的1号。
当然啦，现在可以微信挂号了（微信名称：
红房子医院患者移动服务平台），可以挂当天的号，每天6:
30开始，手快的话可以抢到上午150-160之间的号，也是不错的。
如果你提前预约到了上午或者微信挂号靠前，可以再睡个回笼觉，晚一些去也是可以的，如果当天不需要做B超的话（有B超项目的话还是起大早吧，赶紧先刷卡到B超台取号）。
◎建大卡当天具体流程（上2楼！
上2楼！
上2楼！
带家属！
带家属！
带家属！
空腹！
空腹！
空腹！
）：
①挂号（预约过的号其实已经确定了，但还是得排队取一下，或者直接手机上操作给挂号费）
②途径一楼赶紧取一下抽血单排号，抽空腹血（人多不要干等），验完吃东西
③取B超排号（很重要！
晚了排队排死你！
可分头行动，不过任何项目都要刷小红卡，可以一人先排队）
④称体重，量血压（产科检查要此数据）
注：
挂号排的靠前的，叫到号的进218室填大卡资料交孕妇课程费（貌似强制），排后面没叫到的不要干等，该做的检查项目做起来，以下排序灵活掌握。
⑤挂号旁边护士台排队刷小红卡取号确定房间进行产科检查（很简单，一般就听个胎心，量个宫高之类，不过此时你应该确保大卡已取到，因为医生要把情况记录在大卡上）
⑥心电图（一般不用排队，无需取号）
⑦验尿刷小红卡（大约半小时出报告，建议吃完早饭过半小时再做，不然指标偏高要重新验尿，没尿就提前喝点水）注，验尿时顺便在隔壁扎一下手指，应该是查血型。
其实检查当中最费时的就是B超了，其他的队伍都是可以接受的，所有检查都做好了，将报告都打出来（验血报告单验尿报告单心电图单B超单都是自助打印出自取），到5号房间，按医生的步骤走，貌似还要取个白带之类的，完成后医生会把小卡给你，跟你预约下次产检的时间。
⑧一切都完成之后，建议去一楼预约台预约一下哦！
为了取到更靠前的号~~~助你每次都可以半天之内搞定，而且不需要5、6点就起床。
Step4：
定期产检
下面大约还有十次左右的产检，记住一个原则，遇到大排畸、B超的项目最好要早些起，尽快取号，每次都要在218门口排队取大卡，护士台排队确认产科检查房间（每次产科检查都自己量一下体重和血压），每次检查完了都要等叫号去1—3号房间见医生安排下次检查事项，每次都要提前交一下下次产检的费用，每次都不要忘了走之前去预约一下时间（我已经说了好几遍了，不要嫌啰嗦）我是14W+3建卡的，18W+3第一次常规产检，时间大致是差不多的，有些也有略微差异，我把我的总结一下，仅供参考。
序号
孕周
检查项目
费用（元）不报销
备注
预约建大卡
W13
预约时间开单子交下次检查费用
18（挂号）+1.5（卡）+2433+150（孕妇课）
建大卡
W14+3
B超、心电图、尿常规、产科检查、验血
18+178
要空腹；B超台预约大排畸；4周1次
N1
W18+3
尿常规、产科检查
18+20+10
N2
W22+6
尿常规、产科检查、大排畸
18+117.2
医生开单子买葡萄糖，先带回家，下次再带过来测糖耐
N3
W26+6
尿常规、产科检查、抽血（糖耐）
18+76
测糖耐要早起啊！
要空腹抽三次血！
买好吃的，抽完了再吃！
3周1次
N4
W29+4
尿常规、产科检查、脐血流
18+126
脐血流在B超旁边
N5
W31+4
尿常规、产科检查、B超、心电图、血常规
18+754
在二楼卖各种素的地方买好胎心监测带，以后要用
N6
W34+4
尿常规、产科检查、胎心监测、抽血
18+46
2周1次
N7
W36+5
尿常规、产科检查、胎心监测
18+46+20（胎监多一次）
1周1次
N8
W37+5
尿常规、产科检查、胎心监测
18+46+156
貌似可以到5号房间助产士门诊预约导乐了，我当时不知道这回事，没有预约，但之后我运气好，生产时请到了导乐。
N9
W38+5
尿常规、产科检查、胎心监测、B超
18+46+20（胎监多一次）
N10
W39+5
18+46+40（胎监多2次）
恩，流程下来了，还需要掌握一些经验和知识：
①建议近的话还是听一听，可以有选择性的，比如我就听了母乳喂养，但是我平时看了很多公众号，也买了不少书，XX网盘里也有些资料，没事就看看，学了不少知识。
1.推荐一些书
《西尔斯亲密育儿百科》——这本书我比较喜欢，不过讲孕期的比较少，是给未来育儿做好准备。
《好妈妈胜过好老师》——很耐读，也很受启发。
EASY程序育儿法——看了一下，没有很早实践，我家娃不跟节奏走
2.微信公众号或微博，关注孕事、十月呵护比较多；建议下载宝宝树、妈妈帮APP；
3.胎教我也进行了两个多月，音乐，读读古典，在喜马拉雅录胎教故事，后来我老妈来照顾我了我就开始天天斗地主胎教了，汗。
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我觉得吧，最好的胎教就是保持心情愉悦。
4.我其实一天加起来才走一万步，走路大概40多分钟吧，我大中午的还坚持去新虹桥花园晒太阳，一边听许飞的《父亲写的散文诗》，一边走路哼小曲，回想起来挺幸福。
5.我那时候工作不忙，领导同事照顾孕妇，我在喜马拉雅听了很多一行禅师的文，都非常经典；没事喜欢抄抄经典语录，我关注了占星KIWEI的微信公众号，里面很多我认可的真理。
比如①“嘴馋不是嘴馋，是心馋。
心若浅，饵不香都上钩，心若深，管他山珍海味也不舍命去闻一下，烦人最关键的是修心。
”②“对外人对家人其实应该保持一致的宽容，很多人为了外在的面子，赞誉而维持和外人的关系，把负能都还给家人也是一种缺乏深刻德行的表现。
”③“世间大多数的负能量，都来源于太闲。
”④“不要把所谓个人的梦想当成天大的事，就当成稀松平常的事，这才便于实现它。
”⑤少抱怨——多正能——多好运⑥“彷徨的时候记住3点;第一，人生失无可失，是你的总归会给你，早晚而已，不要患得患失。
第二，不要去揣测迷惑，只需要坚定信念。
第三，人生没有无用功，你所做的一切，不管对的错的，最后都要他的效用。
今生不能take2”
6.做好心理建设，不要害怕，生娃没有想象中那么痛，建议看看大型纪录片《来吧，孩子》，正好是在红房子拍的；有几句话没事念念：
①“无论发生什么事，保持良好的心态，不要焦虑、着急”②“怀孕既是自然的、科学的，也是美好的、道德的。
”③“生育的痛苦是自然的，健康的孕妇是可以承受的，分娩的疼痛之后就是喜悦。
”④“无论怎样疼痛都不会要了产妇的命。
”⑤“分娩是一生中最难得的体验，也是做母亲的第一个考验。
”⑥“存正念、断邪思、节饮食、慎起居”⑦“亲爱的，我知道你在这里，我非常幸福。
”⑧“爱和祝愿不可辜负，感恩”
7.虽然什么素都没有补，但自认为过得挺养生的，泡脚呀，没有乱吹空调呀，不过倒是没管住嘴，坚果水果吃的蛮多的，我到后面特别爱吃甜的，牙齿感觉没以前好了。
8.后期一定要控制住嘴，肚子大了会长难看的妊娠纹呀！
而且纤维层断裂是不可逆的！
不要迷信什么油可以预防减轻，我最后几天以为不会长了就没管住嘴，结果长了几条，虽然现在有肉看不出，但是把肉挤一下就是萎缩的点点点，真的好后悔啊，两行清泪……
9.后期最花时间的就是知识储备以及买买买啦（后面我附个清单）重点关注一下科学坐月子、临产先兆、拉梅仔呼吸法、母乳喂养这方面的，我重点讲下吧，其实看了很多实际也不太用得着，我就挑有用的说说：
Step5：
准备攻略：
1.一些注意的事项，个人卫生、营养均衡、充足睡眠、足月禁止性生活我就不说了，防辐射衣自己看着办，有点心理作用，建议牙齿不好的提前检查，哺乳期最好不要拔牙；
2.待产包买买买：
妈妈：
备注
宝宝
备注
吸奶器、储奶瓶、储奶袋
美德乐单边；我买了1600，因为是亲喂基本没用几次；如果上班背奶的还是要备着的
指甲剪
以后要用的，我一开始没有买，但是不买专门的会剪到肉肉，买好孩子的，带翅膀的，成人形状的不好用
产妇卫生巾、苏菲410、双灯产妇专用纸
我只买了一包，后面都用的苏菲410的代替，双灯纸很好，还可以充当一次性马桶垫
尿不湿（NB、S先备点，以月子后M、L、XL）
一开始一天要拉7、8次，尿布洗不过来啊~牌子啊我家换了好多~花王、大王天使、尤妮家、好奇，但是假货不少，国产品牌的吉式、爹地宝贝、米菲也很不错
产褥垫（一次性）
在京东买了两包妮好妇婴垫，但是生娃的时候因为羊水多医生说太小了，临时买了一包大号的
婴儿浴巾
全棉时代
冷敷垫
红房子门口的妇婴店有卖，产前可以先买一盒带到产房，生完就能用，消肿；之后用着再买几盒，比较贵，48小时内有效消肿
口水巾、全棉毛巾、纱布毛巾、围嘴
十条纱布毛巾，可以当口水巾，我家宝贝不太流口水
一次性马桶垫
个人觉得可以不买，双灯卫生纸其实就不错
一次性隔尿垫
婴儿纸巾
湿巾纸
可洗的隔尿垫如果用尿不湿就不太用得着，我家买了好几个都没怎么用；建议备小号的一次性隔尿垫，妮好的婴儿垫，换尿不湿垫在下面防止换的过程中尿尿。
多囤几包，以后用的着；湿巾纸也要用，主要是拉粑粑后擦屁屁。
防溢乳垫
乳头膏
如果奶多是要备一些的，不然漏奶身上湿湿的很尴尬；贝亲的用着还不错
乳头膏Lansinoh,有的宝宝会咬妈妈，我买了没用，当护手霜
奶瓶
奶瓶清洁液
清洁刷
还是要备着的，以后喝水总要的
小时候还是用玻璃的好
哺乳内衣
美德乐Bravado，不用多说，备个三四条
温奶器、消毒锅
用的次数不多，可以放在锅里煮着消毒
月子牙刷
漱口水
我买的贝亲的一次性的是纱布头软软的不伤牙齿好用
脸盆
洗澡桶
婴儿浴床
婴儿洗澡桶可以注册母婴之家APP，新会员出邮费免费送
产妇帽产妇鞋
产妇帽防风可以自制个袋子勒住头，据说以后不头疼；自己准备舒适的鞋吧我买的鞋很贵但是一次没穿质量不行太滑
婴儿景观车
简易推车
景观车不需要太贵太好，最多用5、6个月，7个月会坐了就不太肯躺着了，而且要是楼层高没电梯的，用的更少；简易推车倒是推荐买好点的。
收腹带
剖腹产的要准备我买了没怎么用，懒啊，大家都关心娃去了……到现在肚子还在，不过据中医说绑腹带不好，影响恶露排出，为以后健康埋雷；连收腹带都没用，就别提什么骨盆带了
婴儿背巾
西尔斯的忠实粉丝，解放双手；前6个月使用；腰凳我也买了，但是因为天气太热，基本没用，就用简易推车
一次性内裤或者旧内裤
准备个十条够了，刚开始恶露多三洋的牌子
婴儿床
我家两个，还有个电动哄睡的，但是我家娃不肯单独睡小床，都是跟我睡大床，所以挺浪费的。
这个还是要看宝贝的脾性呀
擦洗无纺布或医用纱布
嫌防溢乳垫不透气不舒服用纱布代替
婴儿洗衣液、洗衣皂
还是专门买吧，我们用的都有荧光剂
碘酒、医用棉签或棉球
每次上厕所都要清洗消毒
碘酒
护理脐带用的，也就个把星期，多下来的可以给妈妈用
妈咪包
有大包也不一定要买
宝宝衣服
抱被
帽子
袜子等
鞋子买了很多都没穿；还是要看季节的；夏天就不要袜子和抱被了；冬天就得准备着；我不太喜欢连体的，换尿不湿麻烦，还是看个人喽；不用买很多，宝宝长得很快的。
哺乳枕
最好还是买一个吧给宝宝喂奶能省点力气
贝亲喂养组合
勺子、小碗
勺子是用得着的，喂水喂辅食必不可少，刚生的时候不建议奶瓶，带勺子，防止用了奶瓶不想吸奶了
全棉睡衣
家里有的话也不需要特地买，开襟、宽松、长袖长裤，冬天的话就棉毛衣裤代替
小罐奶粉
也要备着，很多妈妈都是第3、4天才分泌初乳，我本来提倡没奶喂水，结果医生不答应，不喝奶粉娃没有尿不拉屎
护臀膏
要备着，现在用尿不湿，宝宝可能红屁屁，而且可能性很大
3.红房子待产包（带到医院的）
当然喽，并不是买的所有东东都要带到医院，去红房子医院要带的如下（每个医院不同）：
证件类
备注
证件袋中装：
小卡、医保卡、银行卡或现金、身份证、记事本、笔、宝宝姓名（也可以生完十天内取好办出生证明）
日常必备
手机、手机充电器、梳子、毛巾、陪夜的毯子、陪护人员牙膏牙刷、保温杯、少量食物、巧克力、红牛、装胎盘的塑料袋、衣架、洗衣液、香皂、姜红糖、面纸、洗澡用品
陪护人员没有床位，晚上一个人陪护或者请护工就行；
胎盘不要的可以不准备塑料袋，医院自行处理；貌似医生说喝红糖会大出血，但我也听到一种说法喝姜糖促进恶露排出；
没生之前可以在医院洗澡的，我是在家洗完了去生娃的
妈妈用品
消毒碘液、湿巾纸、冷敷垫、空矿泉水瓶、脸盆、内裤、一次性内裤、马桶垫OR双灯产妇卫生纸、大号产褥垫、产妇卫生巾1包、苏菲410三包、孕妇牙刷（貌似不需要牙膏）、漱口水、防滑拖鞋、脸盆（洗脸、装水、洗衣服）、弯头吸管、筷子、调羹、微波炉使用的碗、洗洁精、抹布、胎心监护带、腹带（防止剖宫产）
哺乳文胸两个（住院的时候貌似没穿，出院穿起来）
其实医生会定时来消毒的，但是上厕所自己还是用碘液消消毒好；具体说下护理做法吧，学的月嫂的：
用脸盆事先装医院的热水让它温下来，上厕所时将该水装到矿泉水瓶中，嫌冷的话加热水混合一下，带好湿巾纸、一次性马桶垫或双灯卫生纸、干净内裤或一次性内裤、卫生巾、冷敷垫，自己拿着湿巾纸放在护理清洁部位，陪同者小心将凉温水向着产妇湿巾纸的部位倒，如此循环清洗，可以用棉球沾碘酒擦拭，再用卫生纸擦干，按照内裤、卫生巾、冷敷垫的顺序整理好就OK了
宝宝用品
小杯子、小勺子、NB尿不湿、婴儿擦屁屁的柔湿巾、奶粉一小罐、一身已洗过的衣服、天气冷还要准备抱被
不要带奶瓶，用勺子和杯子
小手套感觉也不用准备，我家没用到
因住院期间都是穿医院的衣服，出院前一天把衣服带来即可
Step6：
临产与分娩
1.先说说临产先兆
一般有三种表现,即见红、破水、子宫收缩（腹痛）需要马上去医院的情形：
①破水一定要平躺，马上叫车去医院急诊就诊
②见红我是先见红，量少颜色淡，没有其他现象，这种马上去医院如果没开指医生还是不收你入院的，所以我赖在家看了两天电视，第三天肚子疼了一夜，洗个澡才去医院，优哉游哉到医院时已经开指了貌似，反正达到入院条件了。
如果颜色鲜红、出血量较多请立即去医院。
③宫缩我没有感觉到宫缩，其实腹痛就是宫缩，建议下载一个宫缩记录器，发现两次宫缩间隙5分钟左右，且每次持续30秒的，请立即去医院。
2.谈谈分娩（顺产）
先简单普及一下知识，分娩有三个产程:
时期
表现
用时
宫缩特点
注意事项与呼吸调整
第一产程（宫颈扩张期）
开指（1cm-10cm）
8-12h
规律宫缩
拉梅兹呼吸法
①
初步阶段
宫口开3指内
最耗时
约8h
5-6Min/次；
每次持续30-50S
①疼痛可忍受，据说像痛经；
②注意休息，保有体力，不要平卧，可走动，爬楼梯
②
加速阶段
4指-8指
2-4h
2-4Min/次；
每次持续60S
③
转变阶段
8指-10指
较快
60-90S/次；
每次持续60-90S
第二产程（胎儿娩出期）
10指—胎儿娩出
0.5-2h
宫缩几乎无间隙，强度大、胎头低，有大便感
①此时可以叫导乐（房
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