六年级11教案.docx
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六年级11教案
体育（与健康）课
教案
（2011——2012学年第一学期）
学校：
超化镇三初中
年级：
六年级
教师：
于兰涛
教
学
内
容
教
具
教
学
目
标
理论课
教
学
反
思
理论课
教
学
内
容
排球比赛的简单规则
教
具
教
学
目
标
了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。
一、故事导入，了解排球运动的概况。
导入故事，介绍排球运动的起源：
1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故称排球，后又改为9人制，直到五十年代改为6人制。
二、师生互动，学习排球的简单规则。
学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交
流来学习掌握排球的简单规则。
场地：
长18米，宽9米，网高男2、43米，女2、24米。
球在本方中最多能击三次。
一人不得连续击球两次。
每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以25分制。
发球需站在端线后面，采用每球得分制。
三、明星介绍，了解中国女排的辉煌。
通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。
袁伟民：
江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。
郎平：
北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一”，享有“铁榔头”称号。
后又担任过我国国家队女排主教练。
孙晋芳：
江苏苏州人，同是优秀女排队员，号称“最佳二传手”，现任江苏省体委副主任。
女排的辉煌：
五连冠。
1981年第三届世界杯女子排球赛。
1982年第九届世界女子排球锦标赛。
1984年第二十三届奥运会女子排球比赛。
1985年第四届世界杯女子排球比赛。
1986年第十届世界排球锦标赛。
教
学
反
思
板书设计：
排球
长18米，宽9米袁伟民：
郎平
孙晋芳
网高男2、43米，女2、24米
六人制、五局三胜三局两胜、25分制
理论课
教
学
内
容
运动损伤的预防及原因
教
具
教
学
目
标
1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：
运动损伤按时间可分：
新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损
伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运
动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：
如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习
中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：
检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
3、预防运动损伤的注意事项有哪些课题：
锻炼意志、激励进取
教
学
反
思
理论课
教
学
内
容
急救知识与方法
教
具
教
学
目
标
1通过学习，使学生了解急救的基本知识和常用方法。
2提高学生的急救技巧。
3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。
毛泽东同志说过：
"身体是革命的本钱"，说明身体健康的重要性，下面我们来看一道题目：
健康学习工作房子车子
100000000没有了健康就为零
古人云：
"天有不测风云"。
日常生活中难免发生或遇上各种意外事件，来不及就医，需要立即处理，这就要我们学一点急救知识、方法来自救或互救。
一、急救的基本知识
1、重要的生命体征及观察
2、体温：
正常37℃。
37.5-38℃为低热，38-39℃为中热39-40℃高热。
平静时，心跳每增加20次，温度上升1℃左右。
3、脉膊：
正常人在安静状态60-100次/分，一般人在70次/分。
（自测脉膊）
4、呼吸：
正常人平静状态下16-20次/分。
5、血压：
血管内血液对血管壁的侧压力。
收/舒=100-120mmHg/60-80mmHg收>140mmHg
舒>90mmHg
6、瞳孔：
光照射一侧瞳孔后，双侧瞳孔均能缩小，停照后恢复原状
二、急救中心：
电话号码：
120
求救注意事项：
①在电话中说明病人或伤员人数、病情、伤势，有利医生准备。
1、说清病员或伤员的详细地点，附近明显建筑物，联系人电话、姓名。
2、有条件的派人到路口引路，及时清除路碍
3、求助
及时向身边的人员求助，邻居、心理善良的热心人在危难时，都能伸出帮助之手。
教
学
反
思
理论课
教
学
内
容
常用的急救方法
教
具
教
学
目
标
1通过学习，使学生了解急救的基本知识和常用方法。
2提高学生的急救技巧。
3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。
1、外伤止血法：
成年人的血量为体重的8%，50kg的人血液为4000mL，失血1/3时会有生命危险。
（1）出血特点：
动脉出血；静脉出血；毛细血管出血；皮下出血（困跌、撞、挤、挫伤）
（2）止血方法：
a、指压止血法：
用手指压迫出血血管的靠近心脏的一端，使血管压在骨骼上，达到止血的目的。
如：
桡动脉上臂中段，肱二头肌肉外侧沟处。
（学生动手）
b、加压包扎止血法：
先用消毒纱布，垫在伤口，再加棉花、纱布、毛巾等放在伤口处，再紧紧包扎，常用于小动脉、静脉、毛细血管。
c、止血带止血法：
用于四肢大动脉的出血，止血带有：
橡胶管、布条、绷带、三角巾，每隔30-60分钟松解2-3分钟。
d、加垫屈肢法：
用于前臂、手和小腿、足的出血，将棉垫放在肘窝或腘窝、使肘、膝关节尽量屈曲，并作"8"字型包扎。
2、人工呼吸
人缺氧4-6分钟就会引起死亡，人工呼吸是一种简单易行而又最有效的急救方法。
2检查病人有无自主呼吸，确认病人呼吸已停止或极微弱时才能施行。
②保持气道通畅：
仰卧、颈下垫高，头向后仰、清除病人口内异物、松开衣扣、裤带③实施人工呼吸：
16-20次
3、心脏按摩
让病人仰卧地上，抢救者站在左侧、双手重叠、手掌平放在病人的胸骨下处，用掌跟用力向下挤压，每分钟60~80次，并随时观察病人的颈动脉，颈动脉有博动时，证明有效。
4、触电的急救方法
首先切断电源[关闭开关或用木棒、竹竿等绝缘体把电线挑开]，触电后会出现心悸、头晕、局部皮肤灼痛、严重的会出现呼吸和心跳停止；需用人工呼吸、心脏按摩来抢救，同时打"120"，千万不可随便移动病人、有条件的可用湿沙盖四肢。
5、溺水的急救方法
俗语说：
"欺山莫欺水"，参加游泳不能大意，万一有人溺水。
a、救人出水面的方法
b、排水法：
（单膝，跪地法、单肩法、横背法、儿童倒提法）
控水时间不要太长。
严重的进行人工呼吸、心脏按摩，同时送医院。
6、煤气中毒的急救方法
也叫一氧化碳中毒，人体细胞需要的O2是由红细胞中的血蛋白来运输的，O2与血红蛋
易结合也易分离；但CO与血红蛋的结合的能力是O2的200倍，并且极不容易分离。
发现煤气中毒，首先开窗，把病人移到通过风的地方，松衣，解带，保暖，晕迷的可针刺人中穴、人工呼吸、心脏按摩，迅速送医院。
7、中暑的急救
长时间的高温下作业或运动较剧烈、排汗机能出现障碍，出现面色苍白、潮红、口渴、恶心、烦燥、头痛、头晕、疲乏、气粗、虚汗、高热，严重的出现抽筋、昏迷。
a、在阴凉通过风处休息，可冷敷帮助降温，喝凉开水或淡盐水，可服人丹、十滴水、霍香正气水。
b、如晕倒，掐人中、合谷、送医院。
教
学
反
思
理论课
教
学
内
容
运动损伤的预防及处理
教
具
教
学
目
标
1通过学习，使学生了解急救的基本知识和常用方法。
2提高学生的急救技巧。
3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。
1、主要因素：
（由学生回答）①思想麻痹、认识不足②准备活动不充分③心理状态不佳，犹豫不决，过分紧张④运动技术不高⑤运动量过大（局部），时间过长⑥场地设备不好
2、运动损伤的处理
（1）急性软组织损伤的处理
a、开放性软组织损伤的处理
轻度擦伤：
可用清水或生理盐水冲洗后涂2%红汞。
面积大的擦伤：
彻底清洗、抗感染处理。
撕伤、切伤：
先止血、再缝合，注射破伤风抗毒素。
b、闭合性软给予组织损伤的处理
关节韧带、肌肉、肌腱、滑囊的损伤、无裂口与外界相通、处理原则：
止血、防肿、镇痛。
（千万不可按摩、揉捏）
处理方法：
冷敷；加压包扎；制动和抬高伤肢
（2）骨折的处理
骨折后要及时、正确地对骨折进行临时固定，这样可避免锐利的骨折端刺破皮肤、周围组织、神经、血管，以减轻痛苦，防止休克和避免搬运过程中加重伤情。
固定原则：
不无故搬动伤员、不做现复位；开放性骨折禁止用水冲洗、不涂药物；外露的断骨为要送回伤口内，骨折固定要用木制夹板；四肢固定要先绑扎止端，后绑下端；夹板要挟整个伤肢：
固定后、上肢呈屈肘位、下肢呈伸直位。
迅速、安全地送医院。
（3）运动中不良反应的处理
a、肌肉酸痛②腓肠肌痉挛（小腿抽筋）b、运动中腹痛（多在胃部、右上腹、左上腹、脐周围）④运动性昏厥⑤低血
糖症
总之，急救之前应把握对体温、脉博、呼吸、血压、瞳孔等重要生命体征的特点，安排合理的急救措施。
常用的急救方法包括止血法、人工呼吸、心脏按摩法，中暑的预防以及多种运动损伤的处理方法等，无法自己解决时，应速拔打"120"。
作业：
（1）复习本堂课内容，有条件的同学可请教医生
（2）课后互为伤员练习急救。
教
学
反
思
实践课
教学
内容
1、队列队形：
立正、稍息、集合、解散；
2、游戏；块块集合
场地器材
田径场
教学
目标
1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
课的
结构
（时间）
教学内容
手段及组织教法
运动量
练习次数
练习时间
热
身
与
兴
趣
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、鞋帽
5、处理见习生
6、安全教育
组织、教法
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
oooooooooooooo
oooooooooooooo
X
◇
图一
要求：
集合迅速、快、齐、静
二、准备活动
1、小游戏；
“抓人”
2、做简单徒手操。
3、专项准备活动。
组织：
XXXXXXOOO
OOO
组织：
成六列横队、体操队形要求动作有力，到位、协调性好
掌握与形成
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散：
重点；挺胸抬头。
难点：
腿要伸制直，体要正动作要迅速。
组织、
如图一
教法
教师讲解动作和要领。
教师做完整正确示范。
教师个别指导。
生认真听动作方法和要领。
学生练习，分组练习。
学生练习时精神饱满整齐一致。
二、游戏
块块集合
组织：
如图一
教法：
教师讲游戏规则、做示范。
学生进行游戏活动，认真听游戏方法和规则，学生练习分组比赛。
规则：
1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。
回味与放松
一、放松活动
“四步放松舞”
二、讲评
三、宣布下课
组织：
成六列横队
要求：
1、手牵手，随节奏进行
2、集合、讲评回顾主要内容
3、宣布下课，安排值日生归还器材
练习密度
教学反思：
学生积极性高、学习认真、掌握较好。
个别学生表现不太好！
45％
平均心率
120次/分
强度指数
中
实践课
教学
内容
1、基本体操（1—3）节；
2、队列：
排纵队，横队；
场地器材
田径场
教学
目标
1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（第八套广播操）。
2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。
3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。
课的
结构
（时间）
教学内容
手段及组织教法
运动量
练习次数
练习时间
热
身
与
兴
趣
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、鞋帽
5、处理见习生
6、安全教育
组织、教法
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
oooooooooooooo
oooooooooooooo
X
◇
图一
要求：
集合迅速、快、齐、静
二、准备活动：
1、队列：
立正、稍息、集合、解散。
2、简单徒手操。
3、专项准备活动。
组织：
XXXXXXXXXX
OOOOO
OOOOO
图二
组织：
成六列横队、体操队形要求动作有力，到位、协调性好
掌握与形成
一、广播操（1—3）节：
原地踏步（8×2）
第一节，伸展运动。
第二节，阔胸运动。
第三节，踢腿运动。
组织：
如图二
教法：
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导。
找学生表演。
要求：
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
二、队列；
排纵队，横队
要求：
排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离。
组织：
如图一
教法：
1、教师讲站队的要求。
2、学生练习，教师指导。
3、教师评定。
要求：
1、学生认真听讲要求。
2、学生练习。
3、分组练习。
回味与放松
一、放松活动
“四步放松舞”
二、讲评
三、宣布下课
组织：
要求：
1、手牵手，随节奏进行
2、集合、讲评回顾主要内容
3、宣布下课，安排值日生归还器材
练习密度
教学反思：
重点：
各节的动作要领及要求。
难点：
动作的准确性和优美大方有节奏感。
学生积极性高、学习认真、掌握较好。
个别学生表现不太好！
40-45％
平均心率
120-140次/分
强度指数
中
实践课
教学
内容
1、基本体操（4-6）节；
2、游戏：
块块集合；
场地器材
田径场
教学
目标
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。
课的
结构
（时间）
教学内容
手段及组织教法
运动量
练习次数
练习时间
热
身
与
兴
趣
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、鞋帽
5、处理见习生
6、安全教育
组织、教法
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
oooooooooooooo
oooooooooooooo
X
◇
图一
要求：
集合迅速、快、齐、静
二、准备活动：
1、队列：
立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前三节。
3、专项准备活动。
组织：
XXXXXXXXXX
OOOOO
OOOOO
图二
组织：
成六列横队、体操队形要求动作有力，到位、协调性好
掌握与形成
一、广播操（4—6）节：
第四节，体侧运动。
第五节，体转运动。
第六节，全体运动。
组织：
如图二
教法：
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导。
找学生表演。
要求：
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
二、游戏：
块块集合
规则：
1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。
2、分散集合时不许堆拉冲撞他人。
组织：
如图一
教法：
1、教师讲站队的要求。
2、学生练习，教师指导。
3、教师评定。
要求：
1、学生认真听讲要求。
2、学生练习。
3、分组练习。
回味与放松
一、放松活动
二、讲评
三、宣布下课
组织：
要求：
1、手牵手，随节奏进行
2、集合、讲评回顾主要内容
3、宣布下课，安排值日生归还器材
练习密度
教学反思：
重点：
各节的动作要领及要求。
难点：
动作的准确性和优美大方有节奏感。
学生积极性高、学习认真、掌握较好。
个别学生表现不太好！
40-45％
平均心率
120-140次/分
强度指数
中
实践课
教学
内容
1、基本体操（7-8）节；
2、游戏：
一切行动听指挥；
场地器材
田径场
教学
目标
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握体操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生快速反应和集体行动的能力。
课的
结构
（时间）
教学内容
手段及组织教法
运动量
练习次数
练习时间
热
身
与
兴
趣
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、鞋帽
5、处理见习生
6、安全教育
组织、教法
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
oooooooooooooo
oooooooooooooo
X
◇
图一
要求：
集合迅速、快、齐、静
1
1
1
1
1
5
二、准备活动：
1、队列：
立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前六节。
3、专项准备活动。
组织：
XXXXXXXXXX
OOOOO
OOOOO
图二
组织：
成六列横队、体操队形要求动作有力，到位、协调性好
1
4×8
8
掌握与形成
一、广播操（7—8）节：
第七节，跳跃运动。
第八节，整理运动。
组织：
如图二
教法：
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找学生表演。
要求：
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4×8
15
二、游戏：
（一切行动听指挥；）
规则：
1、须按规则的信号行动。
2、听到信号或手势，才能行动。
组织：
如图一
教法：
1、教师讲站队的要求。
2、学生练习，教师指导。
3、教师评定。
要求：
1、学生认真听讲要求。
2、学生练习。
3、分组练习。
2-3
10
回味与放松
一、放松活动
二、讲评
三、宣布下课
组织：
如图二
要求：
1、手牵手，随节奏进行
2、集合、讲评回顾主要内容
3、宣布下课，安排值日生归还器材
4×8
1
1
5
练习密度
教学反思：
重点：
各节的动作要领及要求。
难点：
动作的准确性和优美大方有节奏感。
学生积极性高、学习认真、掌握较好。
个别学生表现不太好！
40-45％
平均心率
120-140次/分
强度指数
中
实践课
教学
内容
1、基本体操（1-8）节；
2、游戏：
挑战应战；
场地器材
田径场
教学
目标
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
课的
结构
（时间）
教学内容
手段及组织教法
运动量
练习次数
练习时间
热
身
与
兴
趣
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、鞋帽
5、处理见习生
6、安全教育
组织、教法
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
oooooooooooooo
oooooooooooooo
X
◇
图一
要求：
集合迅速、快、齐、静
1
1
1
升级会员 