100个小学体育游戏.docx
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100个小学体育游戏
100个小学体育游戏
100个小学体育游戏
杭州市始版桥小学中低段团队游戏菜单
2009年10月
序号
游戏名称
游戏规则
备注
1
托球跑
接力赛，规则：
乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。
如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。
（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,）
2
100米障碍接力赛
（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）
道具：
接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖
参加人员：
毎个団体报2组、每组6人（2男4女）
比赛规则：
100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。
途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。
如此最先完成比赛的团体为获胜者。
3
拔河
参赛人员：
基本以团体为单位参赛比赛规则：
实行三局两胜制，各方均应男女混合。
（毎组15人、5男10女）
4
倒跑比赛
毎団体出4组一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生）每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。
不准侧身跑。
5
赶"猪"跑
在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。
比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。
一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。
以时间多少排列名次，时间少者名次列前。
6
团体羽毛球赛
规则如下：
每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。
裁判：
1人
（男子1、2名，女子1、2、3名）
7
结对而行
参加人员:
五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加比赛规则:
比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。
裁判：
1人
道具:
绳子若干（取6组时间所用最短的）
8
踢毽球
方法：
参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。
（现场抽取30人参加）
规则：
1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。
2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。
裁判：
2人
＊12．30分钟男子足球对抗赛
（取得分最高的10人纪念奖）
9
再接再厉
30米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。
（毎団体2组、毎组8人、男女不限）裁判2人
（取2组的第一名）
（取用时最少的两组）
（取2组每组的第一名）
取2组每组的第一名
37
抓害虫
1规则及方法：
将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。
2注意事项：
“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。
3目的：
发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。
38
“8”字滚圈
1规则及方法：
每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。
2注意事项：
练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。
3目的：
发展身体协调性，提高上臂的灵活性。
39
叠报纸
将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。
40
交头接耳
组织者准备一句较长且绕口的话（如：
两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话。
41
牵手
一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
42
过河拆桥
二人一组（通常一男一女），两人交替将两块相同的长方形板铺在地上向目的地前进，任何一人的双脚都不许踩在板之外，优先到达终点者为胜。
43
风中劲草
由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地，周围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来。
44
超低空飞行
所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。
45
交换舞伴
由单数的人员参加，先跳Disco，音乐突然切换到慢节奏，每个人都去抢一个舞伴，落单的一个人被淘汰，但不下场，过少顷，主持人大喊“交换舞伴”，包括先前被淘汰的人同时再一次抢舞伴，必然又有一人被淘汰，两次被淘汰的两个人下场后游戏重新开始。
46
三人夹球跑
每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。
47
幸运猜字
主持人事先准备好一个数字，并公布一个范围，由上场参加的人依此在此范围内猜，每猜一次主持人则相应地缩小一次范围，谁不幸猜中就必须表演节目。
48
天气预报
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。
先自己拍，再两三人一组互相拍。
不同效果比较，30’思考，协作的作用。
再做一遍。
49
精神集中
数1、2、3，大家听到3鼓掌，错了表演节目。
50
跑得快
所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边人的手指圈里。
主持人喊123，每个人都一手抓，一手跑。
51
加油
组名（海盗队）加油，所有人站成一圈，先左后右拍旁边人的后背，回到中间击掌，喊字，第一次拍一下，喊一个字，第二次拍两下，喊两个字，……可规定时间，如12秒完成。
52
蹲起
“少说”—蹲，“多做”—起。
“精神”—下蹲；“集中”—起来，一边蹲起，一边喊数字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。
53
几条腿
所有人参与，要求说4只脚着地之前不能沟通。
只能手、脚触地，身体其他部分不着地。
主持人喊，9条腿，4条腿，0条腿。
（想象力、创造力）
54
棋盘
两队人对面站，只能前进，不能后退，只能隔着对方的人跳过一格。
55
数钱数
女士1块，男士5毛，所有人围成圈慢跑，按主持人说的钱数集合成小组。
也可单一数数，不需计算。
56
传递空水瓶
一个空的矿泉水瓶，所有人用头和脖颈夹住，传递一圈，不得用手接触。
57
警察抓小偷
两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击。
喊1左边队拍右边队员的手、喊2右边队拍左边队、喊3停住不动。
做错的做蹲起。
58
老鼠狮子大象
两组人成两排，面对面站立。
排头第一人说一个代号，然后向自己的队员耳语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起大声喊出自己的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象。
59
松鼠房子
（超过20人）全体人围成圈1、2、3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间。
三种口令：
猎人来了，失火了，地震了。
猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新组合。
中间的人是松鼠，要趁机抢房子。
没了房子的松鼠要有惩罚。
60
认识他吗
自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说XX旁边的自己的名字，第三个人说XX旁边的XX旁边的自己，从第一个人开始依次说一直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束。
还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征，增加难度和印象。
61
自我介绍
姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，如不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等。
可帮助大家互相记住名字和特征。
62
坐地起身
这是一个让大家明白合作重要的游戏。
1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。
（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手"桥"手，然后要他们一同站起来。
很容易吧？
那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。
最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。
63
打锣
用一面铜锣挂在木架上，其高低位置以高于人们的肩部为宜。
游戏场地内画一直径为1米的圆圈。
游戏开始时，游戏者手拿锣锤，对准锣面站在圆圈内，再用毛巾蒙上眼睛，在圈内就地转三圈，停下来后，举手一锤（如图）。
打中者得奖票1张。
这个游戏也可用蒙眼睛，而戴大头娃娃面具，效果更好。
64
巧手园丁
在场地中吊一花盆或纸篓，里面装沙。
距花盆10米处画一横线，游戏者背对花盆站立。
游戏开始用大娃帽或毛巾将游戏者的眼睛蒙住，然后游戏者手持花束向后转，向花盆走去。
准确将花种入花盆者得奖票1张。
65
钓鱼
用具：
十数条草纸板做的鱼，要涂上颜色，鱼嘴的部位安上一个小环。
数根钓竿。
钓竿用竹棍或木棍做成，竿的一头系上线绳，绳的下端系一大头针做的鱼钩。
游戏时，在场画一个直径2米的圆圈，或用凳子截成一个直径为2米的圆圈，把纸鱼放在圆圈内。
游戏者手持鱼竿（可数人同时进行），站在圆圈外，设法让鱼钩对准鱼嘴上的小环钓起来（如图）。
每钓五条可得奖票1张
66
电子琴
一、游戏准备：
在地上划一个如图1-1的游戏图形，图形尺寸视学生年龄大小而定。
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等四队。
发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标等返回击二下鼓，依次类推。
最后击完五下鼓后跑回起点把鼓糙传递给下一个人，自己退于队尾。
下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为优胜
三、游戏规则：
1．唱跳者速度不能过快。
2．模仿者不能跳错，否则为失败。
四、教学建议：
1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再正式比赛；
2．适合小学低年级选用。
67
志在四方
一、游戏准备：
场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。
离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。
如图1-19：
二、游戏方法：
游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手。
游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。
先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。
未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。
三、游戏规则：
鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
四、教法建议：
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。
2、适合中学生选用。
68
翻掌贴肩接力
游戏方法如下：
1、将学生平均分为4队，分别站成一路纵队。
2、发令后，排头做推地（模拟动作）和翻掌贴肩的连贯动作。
做完后，双掌贴着肩不放，第二人用双手拍（推）其掌心，尔后快速做翻掌贴肩动作。
如此依次进行，到排尾时做完动作后迅速跑至排头前，先到队为胜。
游戏规则如下：
1、听到口令后开始比赛。
2、比赛中不得故意不击掌，如经发现，取消该次比赛成绩。
实践证明，通过"翻掌贴肩接力"游戏，不需反复进行口令或演练，不然学生会越练越疲沓，而应让学生在游戏中练习。
学生们练得积极而主动、紧张而愉快，不知不觉地接受了"后倒快（推手快）、翻掌贴肩主动"的动作要领，且在不知不觉中得到了实现，从而提高了后滚翻的质量。
69
铺“石”过河
游戏方法:
8人一组，用小垫子作"石",排成纵队，每人一块垫子，分别坐或跪垫上, 最后面多放一块垫子。
游戏开始，最后面的同学拿起多放的垫子往第一个同学传，第一个学生把垫子铺在前面，同时人移到垫子上，后面学生都相应的往前一垫子移动，然后最后一个学生接着把后面多的一块垫子往上传，游戏依此进行，直到目的地。
游戏规则：
传垫子时需要通过每一个同学的手，抛垫和隔人传递视为犯规；人离开垫子也判为犯规；队伍以第一个同学在起点线开始，最后以第一个同学到达终点线为止。
也可根据现场情况新定规则。
70
触球追人
游戏目的：
训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。
准备工作：
1在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。
2实心球一个，放在三角形的中心点上。
3手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。
游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。
教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到（以手拍背）时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。
71
传球比快
游戏目的：
提高学生传、接球的速度和准确性。
准备工作：
1篮球或排球若干个。
2在场地上画若干组相距3米的平行线。
游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等且成偶数的若干组（每组以10人一组为宜），每组成两列横队，面对面，保持适当间隔站在两条平行线上，各组排头手持一个篮球。
游戏开始，教师发令后，排头按规定的传球方法顺序传球，最后以球回到排头手中为止，以先完成的队为胜。
游戏规则：
1必须按规定的方法传球，传球的顺序和路线不得变更。
2传球失误时，必须将球拾起并跑回失误的地点方能继续传球。
3传球时，脚不得踩线和越线。
72
播种
游戏目的：
发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。
准备工作：
1在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。
2小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。
游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。
第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。
游戏规则：
1沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。
2每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。
3换人时，必须击掌后，第2人才准起动。
73
呼号传击
教师可将学生按5—7人一组分成若干组，每组排头手持一个篮球成纵队站在篮球场的端线外，整队报数后，要求各自记住自己的号数。
游戏开始，先由一组学生进场，面向篮板成横队站在罚球线后，排头将球交给老师，做好准备。
当教师将球抛起碰篮板时，突然呼喊某一号数时，该号学生立即上前抢篮板球，此时其他同学则迅速转身向中线快跑。
拿到篮板球的学生立即用球掷击跑动中的同学，被击中的人则停止其游戏一次（站到篮球场的边线外），其他人回到端线外原处。
第2组入场，游戏方法同前，然后为第3组、第4组……不断轮换进行。
74
收腹举腿接力
教师可将学生分成人数相等的两队，各成一路纵队，面向肋木站在起跑线后，两队保持3米间隔。
教师发令后，各队排头迅速跑至肋木处，攀上肋木成以两手握横杠、背对肋木的悬垂姿势，快速收腹至脚背触手握的横杠，做数次后，跳下跑回本队拍第2人的手后站至队尾。
第2人依前进行，直至全队做完为止，最后以先完成的队为胜。
75
俯卧撑接力
教师可将学生分成人数相等的若干组，各组学生面向内手拉手成圆圈站好。
教师预先规定每组必须完成俯卧撑的总数。
当教师发令后，每组先出一人做俯卧撑，其他同学帮数数，尽力做完后站起，第2人马上接做俯卧撑，其他同学接续第一人完成的数量往下数，依次类推，直至全组完成规定数量后站好举手示意，以各组完成的先后顺序排列名次。
76
爬绳接力
教师可将学生分成人数相等的两队，各成一路纵队，面向爬绳站立。
教师发令后，排头走近爬绳，两臂向上伸直，两手靠拢握绳使身体悬垂后，两腿迅速弯曲上提，用两脚（一脚脚背，另一脚脚根）和两腿夹紧绳，然后屈臂引体向上，同时两脚和两腿伸直蹬绳，身体上升一级；接着两手依次向上换握成两臂伸直悬垂的姿势，依此类推，爬至顶端；然后与上述动作顺序相反迅速爬下后离开爬绳。
第2人依前进行，直至全队按顺序每人爬绳一次后，以先完成的队为胜。
77
二人蹲跳换腿比赛
学生面对面、手拉手成两排站立，右腿下蹲，左腿向前伸直，脚跟着地。
教师预先规定出蹲跳换脚的次数（成偶数）。
游戏开始，教师发令后，两人同时蹲跳换腿，即将伸直腿收回成全蹲，同时伸直全蹲腿，以先完成规定数量蹲跳换腿的小组为胜。
78
喊数抱团
教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：
“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
79
四门大开
教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后，彼此间隔3米。
各队选出4名队长，在两条线中间处，面向里手拉手成四方形，使其两手构成的“城门”分别对正东、西、南、北方向。
游戏开始，各队后面人两手扶前面人腰的两侧，当教师发令后，各队迅速向前跑去，到接近城门时，教师发出“进东门!
出西门!
”（可简称东、西）的口令，各队必须按教师的命令穿城（从手下钻过）而过，然后跑向终点线，以先到的队为胜。
80
单足蹲起接力
教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后。
教师发令后，各队排头迅速跑向圆圈，站在圈内做单足蹲起（左或右）3次，然后跑回本队，拍第2人的手后站到队尾。
第2人按同样方法进行，直至全队做完，以先完成的队为胜。
81
负重深蹲接力
教师可将学生分成人数相等的两队并成偶数，各成两路纵队，面向墙或肋木站在起跑线后，两队彼此间隔3米。
游戏开始，听到教师发令后，各队排头的一对学生手拉手迅速向前跑去，到达墙壁或肋木时，一人骑在屈膝全蹲的另一人的肩上，两人手扶墙或肋木，全蹲的学生两膝伸直蹲起，连续全蹲和站起3次后成全蹲，两人交换位置依前进行3次后，两人手拉手跑回本队拍第2对学生的手后站至队尾。
第2对人依前面的方法进行，直至全队做完为止，最后以先完成的队为胜。
要求全蹲，大小腿夹角小于90度
82
挑战
教师可将学生分成人数相等的甲、乙两队，各成一列横队，分别站在两条界线的后面。
游戏开始，甲队先选出一名挑战者，乙队全全队员向前伸出左手站在线后。
甲队挑战者走到乙队前，任意拍一名乙队队员的手后，迅速跑向安全圈（可以任意向两个安全圈跑）。
乙队被拍手的队员，立即追赶挑战者，如果在跑进安全圈之前拍击到挑战者，则挑战者要站到中间收容圈内，乙队追赶者归队继续游戏；如果挑战者已到达安全圈内，乙队追赶者则应站到中间收容圈内，挑战者归队继续游戏。
待甲队全体挑战一次后，统计收容圈内甲、乙各队的人数，然后乙队进行挑战，照前面的方法做完后，统计各队被收容人数，以少的队为胜。
83
拍背
教师可将学生按两人一组分成若干组，各组面对面分散站在场地上。
游戏开始，教师发令后开始计时（一般为一分钟），各组学生力争拍击到对手的背部，同时又要防止被对方拍到自己的背部，在规定的时间内，以拍到对方背部次数多者为胜。
可改为拍对方的踝关节的方法进行游戏。
84
连中三元
教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别对准圆圈站在起投线后，选出一名捡球员站在圆圈后面。
游戏开始，各队排头手持球，由近至远依次向3个圈投3个球，投中一个得1分，如连中3个圈，则得分加倍为6分，投完后站至队尾。
第2人按同样方法投球，直至全队做完，以累积分数多的队为胜。
85
秘密传球
先选出一名找球的人站在场地中间，其他同学围绕“找球人”肩并肩地站成密集的圆圈，两手放在背后；教师手持小皮球站在圈外。
游戏开始，教师绕圈走一周，并在绕行中不断地做出向圈上某人传球的动作，并尽量不使“找球人”发觉。
相反，“找球人”要密切注意观察老师的动作，以辨别球究竟在谁的手中。
教师绕行一周后发令：
“传球开始，圈上的人不论手中有球与否，均要做传接球的动作，以迷惑“找球人”，同时应使球不停地传动。
“找球人”如发现并判定出球在谁的手里时，立即喊：
“停止”，喊声一出，圈上人必须马上停止传球，“找球人”走到被指定的人面前令其上举双手。
如果找球人指对了，该名同学要与“找球人”交换并站到圈内，代替“找球人”；如果指错了，“找球人”则继续担任本职，持球人将球交给教师，游戏重新开始。
86
投篮晋级
准备工作：
以篮球场端线中心为圆心，画一条半径58米的弧形线，并在弧线上画5个点，分别与篮板成0°角、45°角、90°角，此点为投球点，再准备若干个篮球。
游戏进行：
教师可将学生分成人数相等的若干队，各成纵队站在０°角1处投篮点的后面，排头手持篮。
游戏开始，排头开始投篮，如投篮命中，立即到第2个投篮点继续投篮；如投篮未中，则停在原地，由第2人开始投篮，依次按同样方法进行，谁先完成5点投篮并皆命中者为胜。
87
传球追触
全体学生分散站在篮球场内，教师指定3名学生为“追触者”（系上红带标志以示区别），其中一人手持篮球做好准备。
游戏开始，3名追触者相互进行移动中的传、接球，并在传、接球过程中，用球触及其他同学，被触及者系上红带标志，参加到追触者行列进行游戏，追触者不断增加，直到剩下最后一名学生为止。
88
加罚球比赛
教师将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在篮球场两端线外的两侧，排头手持球。
游戏开始，当教师发令后，排头运球到前场上篮，若投中，则再运球至罚球线后投篮；如未投中，则可继续投篮，直至投中后，迅速运球返回本队，将球递给第2人后，站在本队队尾。
第2人按同样方法进行，全队依次进行，最后先完成的队为胜。
89
二人夺
教师可将学生分成人数相等的两队，成横队面对面站立，每两人一对，伸直两臂持一个球。
听到教师发令后，两人立即夺球，夺得一次为本队得1分。
比赛3次，最后以累积得分多的队为胜。
两人1个篮球（排球、足球、实心球也可）
90
惊弓之鸟
全体学生手拉手，面向圆内站在圈
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