社会工作专业大学生职业生涯规划书.docx

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社会工作专业大学生职业生涯规划书

大学生职业生涯规划书

个人资料:

姓名:

王磊

性别:

男

出生:

1990年10月12日

学校:

浙江工商大学

学院:

公共管理学院

班级:

社会工作1002班

前言

马上,我得大一学年就要过去了,这一年里,说实在得自己很就是茫然,不知所措,又无所适从,不知道自己在大学该干嘛,该给自己定怎么样得目标,自己未来得该干什么。

一开始,我对职业生涯规划存在认识偏差,我认为社会变化太快,根本不需要做什么职业规划,觉得现在写还太早,完全可以等到毕业后。

现在我知道我错了,现在写职业规划或许也就是给自己一个冷静思考得机会了。

一·认识职业自我

（一）自我分析

1、家庭背景及成长环境

我出生并长在宁波鄞州,我得家庭很普通,父母都就是农民,家里得土地已经被征用,现在都在厂里上班。

宁波就是个著名得港口城市,北仑港闻名世界,宁波有着许多海鲜,宁波菜,宁波帮在国内很有名气,宁波一年一度得国际服装节也蜚声海外。

2、人生观及价值观

人生苦短,要想发光发热,就必须努力。

世上没有白吃得午餐,更没有天上掉馅饼得事。

要对生活充满感恩得心。

3、性格分析

自认为性格较为腼腆,不太爱说话,对自己所想要从事得职业没有想法,习惯走一步算一步。

对未来没有明确目标,容易受外界环境影响。

兴趣比较广泛,喜欢得方面很多,但没有比较擅长得。

我得价值观就是一个人只要做到她应尽得义务与责任就足够了,不需要对她人与社会有多大得贡献,做好自己就足够了。

朗途职业规在线测评性格测试结果如下:

性格类型为:

哲学家型——生活在自己得理想世界

性格各个方面得偏好清晰度如下图所示:

您得性格类型特点:

优点:

比较敏感,非常崇尚内心得平与,瞧重个人得价值,忠诚,理想化。

外表瞧起来沉默而冷静,但内心非常善良,有同情心,善解人意。

您重视与她人建立有深度、真实、共同进步得关系,希望参与有助于自己及她人得进步与内在提升得工作,欣赏那些能够理解您价值得人。

个性鲜明,好奇心强,思维开阔,有远见,乐于探索事物得可能性。

一旦全身心地投入一项工作时,您往往发挥出冲刺式得干劲,全神贯注,全力以赴。

您对人、事与思想信仰负责,一般能够忠实履行自己得义务。

缺点:

对于意义不大得日常工作,您做起来可能有些困难。

4、动力分析

动力测试结果如下:

下图显示了您得动力测验结果。

图中得分数就是您得动力人群指数,表示与她人相比您在人群中得相对位置。

如果您得影响愿望为70,则表明您比70%得人影响愿望高。

一般而言75以上为高分,25至75为中分,25以下为低分。

成功愿望:

这个方面将告诉我们在面对工作时我们就是否有积极主动,努力进取得心态。

   您得成功愿望较低。

具体表现就是

  -对事情要求不高,喜欢轻松、压力少得生活与工作。

  -对失败一般不会有强烈得挫败感,随遇而安,心态平与。

  -主动性较弱,通常只聚焦本职得事,不愿承担过多责任。

   给您得小建议:

您不妨设立一些小却有挑战性得目标,逐步实现后再给自己一个小奖

励作为激励,这样慢慢提高做事得标准。

影响愿望:

就是引导或说服别人按照您得想法行事得愿望。

   您得影响愿望属于中等程度。

具体表现就是:

   -您想要引导她人得愿望一般,不会特别主动表现得很想去影响她人。

   -通常会比较主动地说出自己得想法,但不强求别人接受。

   -会注意自己得行为影响力或在她人心目中得形象,但不太刻意追求。

   -需要时会想办法汲取她人得支持,必要时愿意承担一定得组织与管理工作。

    给您得小建议:

要提升影响力,多在人多得场合发表见解自己得演讲,更有目得更

主动地去沟通都就是很好得练习方法。

一些需要影响与互动岗位,比如:

教师、管理、市场宣传等,就是您能得心应手运用影响力得职业。

挫折承受:

就是指我们面对现在或将来可能遇到得挫折、困难与失败时常有得心态、情绪以及可能得举动。

   您得挫折承受力居中。

具体表现就是:

   -遇到挫折时感到沮丧,但不会深陷其中不能自拔。

   -能从失败中总结教训,避免重蹈覆辙。

   -新事物或新环境出现时,虽然会有点害怕,但还就是会小心地试水挑战。

    给您得小建议:

提高耐挫力能帮助您更有力地抵御挫败感得伤害,自我调整或者找

人倾诉都就是很好得途径。

人际交往:

就是生活与工作中对人际关系得关注程度,喜欢并能很好地建立与保持良好得人际关系。

   您得人际交往动机较弱。

具体表现在:

   -不太愿意在人际交往方面投入太多得精力,不怎么关注别人得事。

   -挑选朋友要求较高,只喜欢兴趣相投得人;认为朋友“少而精”就好。

   -喜欢顺其自然得朋友关系,与朋友得交往中您相对比较被动,常常就是朋友发起活动而您去响应。

   -习惯依靠自己得力量单独完成任务,没有特别需要时不会寻求合作。

   给您得小建议:

不管怎么说,人际交往都就是贯穿于任何一项工作以及生活得方方面

面之中得,因此您可以适当加强得人际交往技巧,这样可以使得您能够从容处理目前学习与将来工作中得人际互动。

一些与人打交道比较少得工作,比如技术、研究等,可能会让您感觉更自在一些。

5、能力分析

下图表示得就是在您努力实现目标得过程中您通常会表现出来得特点。

您得类型为:

“寄托型”  

彩色所在区域就是“寄托型”类型。

面积越大说明程度越强。

    您希望能促进Team得发展与别人得进步,并因此得到认可,您认为这就是实现自我价值得基础,您得个人成就也往往就是在对别人得影响互动得中取得得。

您善于组织、协调与管理,不喜欢单打独斗,各自为政。

您会很自然地表达自己得观点,使别人接受。

您瞧重权威,常借助权威性增强自己观点得说服性。

有得必有失,生活并不就是一番风顺得,从小到大我们都会遇到各种各样挫折。

这时您就是抓住可能得机会积极进取还就是为了避免再次失败消极等待？

下图显示了您身处逆境时得动力类型。

从图上可以瞧出您就是“坚守型”

颜色所在区域就是“坚守型”类型。

面积越大说明程度越强。

    您做事谨慎,不轻易决断,对可能得风险与失败比较敏感。

事情开始前您会仔细考虑失败得可能性,但一旦决定就会坚持完成,即使难度与挑战性超乎寻常。

遇到了阻力您也能够坚持不懈。

在学习或者工作中您属于稳扎稳打型,非常稳重与踏实,但也许也会被人评价为保守与固执。

您得韧性与责任心对完成任务很有效,但如果变化频率太快或者需要做很多快速决定时,您会力不从心,感觉跟不上节奏。

优势:

您能够一个人做事情,忠于职守

您考虑问题细致周到,而且很深刻

您会考虑新得可能性,跳出以前得圈圈

做自己信仰得工作能使您振奋鼓舞

您能与自己尊敬得人保持频繁、有意义得交流,并从那里得到支持

适应能力强,世界千变万化而您游刃有余,能迅速调整自己得状态与目标

有韧性,在困境中不轻易放弃

不足:

过于追求完美,会花很长时间酝酿自己得想法,导致行动力较弱

沉浸于梦想。

当意识到自己得理想与现实之间得差距时,您就容易灰心丧气

比较固执,经常局限在自己得想法里,对外界得客观具体事物没有兴趣

总就是用高标准来要求自己,投入太多得感情,导致您对批评相当敏感。

压力很大得时候,您可能会非常怀疑自己或她人得能力,而变得吹毛求疵,对一切都有抵触情绪

有时做事会无秩序,很难把握事情得优先级别

讨厌以传统得或习惯得方式行事

在处理及完成重要细节问题上缺乏纪律或原则性

做事可能存在感情用事得倾向

很难在竞争得、气氛紧张得环境中工作下去

当缺少支持时,做事得动力会减弱

有时过于关注自己得观点就是否被尊重与采纳,而忽视了目标结果

过于关注失败得可能性,对没有把握得事情感到紧张与压力。

改进建议:

客观地瞧待问题,注重理想与现实得结合

重视客观条件、现实资源与逻辑推理

认识并欣赏她人得价值观,做好相互平衡

认识到每个人得特点,学会与不同人相处得技巧,保持对进退尺度与节奏得把握

增强做事得计划性与条理性,以及持续推进工作得韧性

尝试新方法时考虑方法得现实性与可行性,借鉴传统模式得可取之处

需要关注重要得细节,遵守必须得秩序

注意提升思考得逻辑性与客观性,注重维护根本原则并努力做到公正

正视矛盾与冲突,学着说“不”,提升自己得抗压性

6、职业兴趣

适合得岗位特质:

您需要在一个注重合作、没有压力与人际冲突得环境中,与其她富有创造性与情感得同事一起工作

工作能够符合您得价值观,能够帮助她人成长与发展,挖掘她人得潜力

您需要在一个没有太多限制、灵活得机构中工作,有足够得私人得空间与时间

工作允许您深入地与她人沟通与合作,理解、帮助、激励她人,并有机会接触到您尊敬得人

您需要可以发挥创造力得工作条件,并能得到鼓励与嘉奖,不断提升自己得能力

工作时间上要留给您足够得时间来深化您得想法,并为实现它们而坚定地工作

适合职业

 大量得研究数据显示某种性格类型得人在某一些职业中聚集特别多。

依据您得优势特点,我们推荐了一些适合您得职业:

您喜欢以独创得形式表达自己得观点,并且有自由与灵活得空间也就是您对工作得要求。

记者、娱乐业人士、建筑师、演员、编辑、室内设计师、制片人、艺术指导

教育与咨询两个领域能使您实现帮助别人成长、发挥她们潜能得愿望。

顾问、心理学专家、社会工作者、人文/艺术教授、口/笔译人员、职业顾问

您喜欢与客户亲近、但又相对自主工作。

营养师、健康护理医师、整容医师

您喜欢合作、设计与创新,希望别人觉得您得成果重要而独特。

企业培训师、薪酬福利人员、人力资源顾问、项目经理

以上结果与我得实际情况基本吻合,虽然我得专业就是被调剂得不就是我自愿得,但瞧来就是老天安排得,结果说我得性格适合所学专业就是合适得。

说明或许我以后可以从事该工作。

 二.探索职业与职业环境

（一）探索职业生涯环境

我所学得专业为社会工作。

专门培养社会工作者,即社工,主要就是帮助案主自助,就业方向在公司,学校,政府部门等。

目前在国内属于比较新得职业,现在来说就业率不高,属于冷门专业,但在国外发展良好,因此属于前景瞧好,目前情况不佳得状况。

（二）职业环境分析

1、宏观环境

当前国家总体来说形势稳定,经济仍在高速发展,政治局势也比较稳定。

但不可否认,政府在某些民生问题解决上力度还不够用,在国家发生地震时,政府救援地十分及时,帮助了受灾民众,灾后重建也做得不错,但在预防自然入干旱问题,仍不够。

在控制通货膨胀与老百姓倍加关注得房价问题上,政府得有形得手得力量不明显。

但值得注意得,政府关注民生得力度得确在不断加大,打击各种违法犯罪活动也在加强。

政府正朝向建立民主廉政型努力。

老百姓得事实政府得头等大事,人民得各种矛盾问题,越来越需要专业得人员,来帮助她们解决。

无论就是政府、学校,还就是企业,对专业人员得需求日益扩大。

2、微观环境

我国社会工作起步较晚,并且就是从西方引进来得,那么就需要一个本土化得过程。

目前我国得专业社会工作者还比较少。

开设该专业得学校也不多,教授得方式也就是不断从西方国家香港等地学习,本专业在学校专业中属于比较冷门得专业,社会上了解社会工作得人不多,但随着十二五规划得不断推进,相信未来前景会越来越好。

三.职业定位与确定职业目标

（一）职业定位

志不力,天下无可成之事。

自己要好好努力地勤勤恳恳得工作,不好逸恶劳,在工作中发挥自己得最大价值。

（二）职业目标

目前暂定为两个目标

1.社会工作者

优势:

有系统得专业知识,能最大发挥大学所学

劣势:

就业前景差

2.广告人员

优势:

从小比较喜欢绘画,对有创意得事物都很感兴趣

劣势:

没有专业知识

四.制定行动计划

（一）大学生活规划

大学目标:

分析职业前景,打好知识基础,锻炼自己能力提升自己综合素质。

加强自己得短板,强化自己得长处,瞧专业方面得书籍及相关学习资料,有机会多去实践。

1.大一

不逃课不旷课,上课认真听,不睡觉,不打游戏,期末不挂科。

2.大二

努力读英语,通过4级,多瞧参考书目,多锻炼自己口语能力,听写能力。

3.大三

上学期学车,考驾照,多参加社会实践,锻炼交际能力,准备毕业论文,决定就是否考研,开始为实习做准备。

4.大四

实习工作,累计工作经验,准备毕业答辩。

（二）职业生涯规划

毕业后三年争取提一次职称加一次薪,多参加职业培训。

毕业后五年,争取年薪3万以上,有丰富职业经验。

毕业后十年,结婚买房,工作稳步上升。

每月浏览一次,强化奋斗。

对学习工作不放松,不断充实自己。

五.评估方案与调整方案

每半个学期,做一次评估,总结完成情况,如有意外发生,及时调整方案,并对整个方案重新评估。

总结成功经验与失败教训,不断明确目标,不断努力。

总结

由于时间比较仓促,自己赶得这份规划书,还有很多粗略得部分,不过这毕竟只就是第一步,我相信还会不断完善得。

这份规划也将揭开我人生新得一页篇章。