高中生人生规划——能力、价值观.ppt

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第二章认识自我，发现内心的渴望,第二节你适合做什么-气质与性格,第一节你喜欢干什么-职业兴趣与方向,第三节你能够干什么-智能与技能,夸夸我自己请大家在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。

游戏,一、发现多元智能

（一）能力,1.“能力倾向”（先天具有）,2.“技能”（后天培养）,3.自我效能感：

即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。

自我效能感：

即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。

自我效能感具有下述功能：

决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性；影响人们在困难面前的态度；影响新行为的获得和习得行为的表现；影响活动时的情绪。

IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ创商,我们可以从记忆力、观察力、注意力、想像力和思维能力等方面提高智力。

我们希望提高自己的智慧，有这样一些方法有助于提高智商：

这就是多读书，多聆听、多提问、多思考。

多读书、多聆听可以丰富知识，开阔视野，还可以扩展自己的思维。

多提问，因为会思考的前提才会提问题。

一、怎样提升智商IQ智商对成功很重要，是基础，那么我们怎样才能提高自己的智力呢？

IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ创商,情商这么重要，那么怎样提高呢？

要认识情绪及知道情绪是怎么回事，比如怎会产生情绪，情绪的表现是什么？

情绪给我们带来什么样的后果？

然后懂得控制情绪，培养自制能力，同时能够通过一些适当的方法，如暗示法，转移法，升华法、倾听法、宣泄法去表达和处理自己的情绪。

管理情绪有很多的方法，其中同情心理很重要。

二、怎样提升情商EQEQ是指情绪智力，也称情商。

是一个人对情绪方面的认知和管理能力。

EQ讲的是情绪，情绪人人都有，每时每刻都有。

识别他人的情绪是一种人际交往的技巧，也是对人尊重的态度。

所以情商可以让我们更好地觉察别人、认识别人，了解别人，,IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ创商,第一、要经常保持竞争力。

第二、要懂得提高自己的生产力。

第三、要有冒险和尝试的勇气。

第四、要提高自己和竞争力，第五、要保持斗志和毅力，提高自己的应变能力。

第六、勇于承担责任，不要遇到问题的时候都推给别人。

三、怎样提升逆商AQ人在生活的过程中，会有挫折，有迷惘，所以我们要想取得成功，提高AQ也非常重要。

IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ创商,四、怎样提升创商CQCQ就是创造智商，是一个人运用思考去产生一种崭新的构思、观念、想法的能力。

哈佛大学第二十四任校长普希曾经讲过：

“一个人是否具有创造力，是一流人才和三流人才的分水岭。

”,提升创造力的具体方法很多，有不少思维和行为练习。

比如说脑力激荡就是一种好方法，在企业、学校都可以用。

比如给出一个需要探讨的问题，围绕这个问题，什么意见都可以发表，什么人的意见都受到尊重，每一个参与进来，发挥作用，这样就可以帮助我们提升创造力，另外还有一些想像力练习，比如说给出一些圆，给出一些方法。

给出一些图形你可以画出各种用途。

心理学研究认为，人人都有创造的潜能，也就是说创意，创造的能力和天赋隐藏在每个人内心深处，在等待被发觉，能不能被开发出来，能不能充分发挥出来呢？

它需要我们不断地认识自己，了解自己，唤醒自己，这样可以让你的生活充满自信和愉快。

（二）加德纳“多元智能”（美国哈佛大学教授、发展心理学家）,从这个意义上，加德纳的多元智力理论告诉我们，对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。

每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。

（三）能力的分类,辛迪.凡和查理德.鲍尔斯将技能分为：

专业知识技能：

自我管理技能：

可迁移技能：

与专业或工作直接相关。

用名词描述。

被看作个人品质。

用形容词和副词描述。

你所能做的事，通用技能。

用行为动词描述。

适应性技能,专业知识技能,不能够迁移。

需要经过有意识的、专门的培训。

自我管理技能,可以从非工作生活领域转换到工作领域，需要练习。

在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。

“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产”。

可迁移技能,可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。

是个人最能持续运用和最能够依靠的技能,技能问卷,专业知识性技能：

技能量表：

自我管理技能：

他人眼中的我,技能量表：

可迁移技能表：

已经掌握的画，喜爱的画，擅长的画o,雇主最重视的能力,沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力,灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力,雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：

很多企业反映，目前大学生学习习惯和意识淡漠，责任心和上进心不足，怕吃苦怕受累，且有些人好高骛远、不切实际。

其实学校学习的东西还不够，大学生应该谦虚谨慎，从基层做起，从工作中学习。

举例来说，很多企业缺营销人才，但毕业生多不愿干。

“沉不下来，干两天看不到成效或遇到困难就走了”。

入主流、下基层,知识来源,专业知识：

自我管理：

可迁移：

体系化、专业化理想状态没有终点。

与目标吻合的基础上实现超越。

终极目标,学习、实践氛围、模仿，只能主动学习，不能被动获得。

实践,三类技能,能力的表达,传统表达我具有的能力我妈说我是我宿舍同学都说我我的学习成绩我大学里都学了我从上学一直上到博士!

现代表达我（们）曾经面临Situation为此，我需要Target于是，我Action结果Result,能力的整合,第二章认识自我，发现内心的渴望,第二节你适合做什么-气质与性格,第一节你喜欢干什么-职业兴趣与方向,第三节你能够干什么-智能与技能,第四节你最看重什么-职业价值观,职业生涯是什么,我的志愿李寿全很小的时候爸爸曾经问我你长大后要做什么？

我一手拿着玩具一手拿着糖果我长大后要做总统六年级的时候老师也曾问我你长大后要做什么？

爱迪生的故事最让我佩服我长大要做科学家,慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道总统只能有一个慢慢慢慢我才知道科学家也不太多中学的时候作文的题目你的志愿是什么？

耳边又响起母亲的叮咛医生律师都不错大学联考时候作文题目又是我的志愿是什么？

回想报名时候心理毫无选择志愿填了一百多,慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道每个人都差不多慢慢慢慢我才知道我的志愿是没有烦恼没有忧愁唱出我心里的歌告诉我的孩子每个人都需要平平静静的生活慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多慢慢慢慢你会知道每个人都差不多慢慢慢慢你会知道人生就是这么过,不要因为在一个小山坡上滑跤，就忘了自己原来想征服珠穆朗玛峰。

职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职目标的追求和向往,了解自己的价值观,价值观：

做出人生选择的时候，做出某个选择的原因。

（一种临界品质）它是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。

是个体行为背后的深层动机。

它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。

一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标就会越清晰，更容易作出抉择。

回归基本点,