普通话练声秘籍Word文档下载推荐.docx

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（3）胸腔共鸣：

百炼成钢翻江倒海追悔莫及

四、绕口令

1、b/p八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2、s/sh四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，不能把十四当四十，也不能把四十当十四，要想分清十四和四十，就要分清四和十。

3、n/l男旅客穿着蓝上衣，女旅客穿着呢大衣，男旅客扶着拎篮子的老大娘，女旅客搀着拿笼子的小男孩儿。

4、n/l蓝教练是女教练， 

吕教练是男教练， 

蓝教练不是男 

教练， 

吕教练不是女教练。

蓝南是男篮主力， 

吕楠是女篮主力， 

吕教练在男篮训练蓝南， 

蓝 

教练在女篮训练吕楠。

5、f/h粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。

红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰

6、d/t调到敌岛打特盗， 

特盗太刁投短刀， 

挡推顶打短刀掉， 

踏盗得刀盗打倒

7、g/k哥跨瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥看狗。

8、j/q/x七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠偷了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。

请问锡匠和漆匠，谁拿谁的锡?

谁偷谁的漆?

9、i/u这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。

穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕。

10、an出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。

摘了它的蓝布棉门帘，面铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘，

面铺还是面冲南。

11、ing天上七颗星，树上七只鹰，梁上七个钉，台上七盏灯。

拿扇扇了灯，用手拔了钉，举枪打了鹰，乌云盖了星。

12、en/eng陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。

陈庄城和程庄城两庄城墙都有门。

陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。

请问陈程两庄城，两庄城门都进人，哪个城进陈庄人，程庄人进哪个城？

13、ong冲冲栽了十畦葱，松松栽了十棵松。

冲冲说栽松不如栽葱，松松说栽葱不如栽松。

是栽松不如栽葱，还是栽葱不如栽松？

14、an/ang张康当董事长，詹丹当厂长，张康帮助詹丹，詹丹帮助张康。

15、in/ing生身亲母亲，谨请您就寝，请您心宁静，身心很要紧，

新星伴明月，银光澄清清。

您醒我进来，进来敬母亲。

五、字音

（一）双唇阻声母——b、p、m 

b——双唇成阻塞音、不送气、清辅音

单音节：

播布北宾班标贝别

双音节：

百倍本部板报包办奔波标兵辨别遍布北部

四音节：

跋山涉水百发百中半路出家包罗万象暴跳如雷

闭关自守不谋而合不约而同不知所以博采众长

ｐ——双唇成阻塞音、送气、清辅音

平盘胖排批漂盆坡砰拍

排炮澎湃乒乓偏旁爬坡平盆婆婆琵琶皮袍

旁观者清匹夫之责抛砖引玉披星戴月萍水相逢

平分秋色平心静气评头品足

m——双唇成阻鼻音、浊辅音

妈慢门明米谬满谋美

明媚美满美妙弥漫茂密命脉埋没面貌秘密买卖牧民四音节：

埋头苦干满城风雨民富国强马到成功满面春风弥天大谎

毛手毛脚茅塞顿开美不胜收面目全非莫名其妙默默无闻

（二）唇齿阻声母：

f

f——唇齿成阻擦音、清辅音

发房奋佛风法分否翻冯

吩咐非凡芬芳丰富方法反复发放肺腑防范仿佛奋发

发扬光大翻来覆去反复无常防范未然飞沙走石飞扬跋扈

分秒必争风尘仆仆风吹草动风平浪静

（三）舌尖中阻声母：

d、t、n、l

d——舌尖中阻塞音、不送气、清辅音

搭担到得灯叨丢调斗多肚电

等待单调到达断定当代道德大地顶端电灯答对四音节：

大刀阔斧大功告成大公无私大开眼界大书特书点石成金

顶天立地多多益善多快好省德高望重单刀直入动人心弦t——舌尖中阻塞音、送气、清辅音

推吞坛淌逃铁图土停特台团

天堂探听跳台团体梯田体贴推托探讨铁蹄吞吐

谈虎色变铁证如山通宵达旦同甘共苦同流合污同舟共济

偷天换日推波助澜兔死狐悲土崩瓦解脱颖而出突如其来

n——舌尖中阻鼻音、浊辅音

哪奴奶闹难能农娘牛内南您

牛奶南宁难弄男女能耐恼怒泥泞扭捏奶娘奶牛

南腔北调南征北战难分难解难能可贵能说会道能者多劳

l——舌尖中阻边音、浊辅音

拉铃来列驴楼罗老栾领刘吕

理论流利玲珑罗列冷落劳力留意榴莲绿柳勒令嘹亮

来者不拒劳而无功劳苦功高老态龙钟冷若冰霜离题万里

里应外合两全其美流言蜚语炉火纯青落花流水老当益壮

（四）舌根阻声母：

g、k、h

g——舌根阻塞音、不送气、清辅音

哥钢耕姑干公改更古关光广工高

改革巩固高贵光顾公共感观规格灌溉公告骨骼

心甘情愿甘拜下风感人肺腑高歌猛进高谈阔论歌功颂德

纲举目张各自为政功德无量公而忘私光彩夺目

k——舌根阻塞音、送气、清辅音

考坑课口空枯坎扣宽看卡框哭渴

开垦宽阔刻苦可靠空旷坎坷困苦开口苛刻慷慨

开卷有益开门见山开源节流侃侃而谈康庄大道可歌可泣

刻骨铭心空前绝后口蜜腹剑扣人心弦苦尽甘来宽大为怀

h——舌根阻塞音、清辅音

海哈杭好河湖欢画吼很坏灰怀还

欢呼荷花航海绘画浑厚红花黄海黄昏缓和和好

海枯石烂海阔天空海誓山盟骇人听闻汗马功劳好大喜功好为人师和平共处含沙射影豪情壮志

（五）舌面音：

j、q、x

ｊ——舌面阻塞擦音、不送气、清辅音

江机家街景金炯居捐叫脚决俊俭

加紧境界交际简洁家具经济集结即将建交积极四音节：

饥寒交迫积少成多疾言厉色集思广益济济一堂驾轻就熟箭在弦上皆大欢喜解放思想解甲归田戒骄戒躁尽善尽美近水楼台惊天动地兢兢业业精益求精炯炯有神教学相长见景生情

q——舌面阻塞擦音、送气、清辅音

青亲欺桥枪情球去全缺取窃前恰

亲切恰巧请求轻巧情趣秋千崎岖求亲气球齐全

七上八下其貌不扬奇耻大辱取之不尽奇珍异宝旗鼓相当

千载难逢岂有此理气吞山河千山万水求同存异恰如其分ｘ——舌面阻擦音、清辅音

先西香新兴凶修小宣许雪休校消

细问学习相信虚心新鲜先行休息消息详细形象喜讯想象现行雪花驯服汛期训练循环巡礼

熙熙攘攘喜出望外喜形于色细水长流下马观花先声夺人弦外之音现身说法相敬如宾心心相印心领神会谢天谢地息息相关习以为常洗耳恭听喜新厌旧先睹为快先入为主相辅相成相依为命逍遥自在（六）舌尖后音：

zhchshr

zh——舌尖后阻塞擦音、不送气、清辅音

赵郑知中朱专庄周重追扎摘

庄重主张支柱转折指针战争政治挣扎郑重

掌上明珠招兵买马振振有词争先恐后珠圆玉润郑重其事

ch——舌尖后阻塞擦音、送气、清辅音

产吵车陈程冲除船吹春查揣床抽

超产长城船厂穿插车床出产长处乘车

触类旁通长篇大论长期共存畅所欲言陈词滥调沉默寡言

成人之美成竹在胸承上启下吃苦耐劳赤胆忠心叱咤风云sh——舌尖后阻擦音、清辅音

沙蛇筛省双书生上顺山水晌赏诗

山水双手闪烁神圣沙石绅士手术赏识审视少数设施

深入人心神采奕奕身价百倍实事求是史无前例始终如一世外桃源事半功倍事在人为适得其反势如破竹势在必得

r——舌尖后阻擦音、浊辅音

日入如忍软荣让然若柔辱苒弱儒

仍然柔韧容忍闰日荣辱扰攘如若荏苒软弱忍让

入情入理若无其事若有所愿如愿以偿如箭在弦如闻其声

如梦初醒人心所向如鱼得水

（七）舌尖前阻声母：

z、c、s

z——舌尖前阻塞擦音、不送气、清辅音

怎增宗资租嘴尊钻则走咱

藏族宗族总则自尊走卒祖宗自足造作组织最早

自得其乐再接再厉责无旁贷自告奋勇虚无坐席坐吃山空

左右为难罪魁祸首自作自受自以为是字里行间孜孜不倦

c——舌尖前阻塞擦音、送气、清辅音

猜擦参仓策涔此粗摧村匆凑搓

层次粗糙摧残仓促措辞苍翠草丛参差从此猜测

惨不忍睹沧海桑田草木皆兵侧目而视藏头露尾此起彼伏

才疏学浅惨无人道蚕食鲸吞藏龙卧虎草草了事寸步难行

s——舌尖前阻擦音、清辅音

撒三桑涩松思苏孙四色扫塞酸梭

色素洒扫琐碎松散三思思索四散搜索诉讼送死

司空见惯丝丝入扣四通八达

边鼻音对比练习：

n—l

内敛纳凉奶酪脑力嫩绿能量尼龙年轮农历暖壶努力南岭

逆旅浓烈奴隶女郎女篮凝练

l—n

拉链履诺烂泥老年累年冷暖理念连年恋念粮农两难辽宁

鲁南来年流脑落难留鸟羚牛

n—l辨音对比训练

纳米—厘米无赖—无奈旅客—女客脑子—老子连夜—年夜

留念—留恋浓重—隆重大娘—大梁牛年—流年泥巴—篱笆

难住—拦住南宁—蓝领男女—褴褛粘液—连夜蓝天—南天

小丽小齐学捏梨

盘里放着一个梨，桌上放块橡皮泥，小丽小齐学捏梨，眼看梨，手捏泥，一会儿捏成一个梨。

比一比，真梨假梨差不离。

老奶牛

你能不能把公路柳树下的老奶牛，拉到牛南山下牛奶站的挤奶房来，

挤了牛奶拿到柳林村，送给岭南乡托儿所的刘奶奶。

前后鼻韵对比练习：

an-ang 

en-eng 

in-ing 

ian-iang 

uan-uang 

uen-ueng 

ü

n-ong

an-iong 

单音节练习：

词语对比练习：

反问－访问 

施展－师长 

诊治－整治 

气氛－气疯 

禁止－静止 

很亲－很轻 

船上－床上 

光明－官名 

鲜花－香花轮子－笼子 

依存－依从 

前后鼻音词语连用练习：

班长 

当然 

本能 

城镇 

新颖 

心情 

平民 

宽广 

端庄 

演讲 

香烟 

尊重 

稳重 

前后鼻音混和练习：

今日新闻 

安全运行 

平易近人 

正大光明 

精明强干

互相尊重 

天真烂漫 

英勇冲锋 

加强锻炼 

语重心长

an--ang 

烂漫--浪漫 

反问--访问 

赞颂--葬送 

开饭--开放 

担心--当心 

弹词--搪瓷 

渔竿--鱼缸 

施展--师长 

一般--一帮 

寒天--航天 

心烦--心房 

散失--丧失 

产房--厂房 

小县--小巷 

山口--伤口 

担当 

安放 

繁忙 

山岗 

南方 

反抗 

安康 

返航

en--eng 

陈旧--成就 

真理--争理 

申明--声明 

木盆--木棚 

清真--清蒸 

瓜分--刮风 

绅士--声势 

人参--人生 

诊治--整治 

沉积--乘机 

长针--长征 

粉刺--讽刺 

真诚 

深层 

奔腾 

真正 

神圣 

纷争 

门缝 

in--ing 

亲生--轻生 

金质--精致 

人民--人名 

信服--幸福 

频繁--平凡 

亲近--清净 

贫民--平民 

金银--经营 

弹琴--谈情 

进攻--静功 

亲信--青杏

禁令 

新兴 

民警 

品行 

聘请 

进行 

新型尽情 

心灵 

拚命 

民兵 

金星 

ing--in 

听信 

灵敏 

清新 

挺进 

迎新 

影印 

警民 

领巾 

精心 

轻信病因 

定亲京津 

说明：

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