网球单项技术等级能力.docx
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网球单项技术等级能力
网球级别鉴定
参照美国NTRP（NationalTennisRatingProgram）标准
单项技术等级能力
单项技术等级能力
一、正手技术
级别
技术能力参数
1.0
1刚刚开始接触网球的新手，0起点；
2可能会些简单的模仿动作，但上场尝试对打时因为网球技术的主体用力不尽合理而不能有基本的控制球；
3基本上不能有连续的回合击球，如果上场对打，则平均回合数不超过2-3个；
1.5
1有基本的回球意识，在网球学习上已投入了一定的时间；
2基本动作的主体用力结构开始趋于合理，同时相应的积累了一定的基本球感，能够相对的移动中找到一些慢速球；
3能够和教练或技术水平较高的爱好者在场上连续对打5个回合左右；
2.0
1有一定的认识球能力，已经可以与水平接近的爱好者一起上场约球；2基本动作日趋合理，动作越来越接近于固定；
3在场上相互检球的时间越来越少，最好状态时相互能够慢速连续对打5个回合以上，或者偶尔可以达到10个回合；
2.5
1动作开始固定，球性越来越熟，慢速拉球比较稳定，并开始在场上体会到“指那打那”的大方向感觉；
2对高、中、低位置的慢速来球时，能够有基本的处理能力，并做到一定的回球成功率
3可以在场上与水平接近的爱好者中速连续对打10个回合以上，并在场上已经尝试和领略到“分”的快乐和趣味，已经可以模拟比赛的过程；
3.0
1拥有了正手3.0水平，即大致拥有了基本参赛水平,可参考Tennis123网站3.0分级赛的实情；
2落点的控制力日趋增强，能够主动的控制慢速与中速回球的变化，对高、中、低位置的慢速来球，可以有选项的回击（比如低的来球可对拉、可推当，高的来球可平击、可一般上旋等）；
3比赛中的多拍相持能力--尚处在基本阶段，在比赛中有时能够做到相持5个回合或以上；
3.5
1已具备了一定的比赛经验，能够在比赛中对一分中的多拍控制节奏有了一些基本认识,可实际观摩Tennis123网站进行的3.5分级赛；
2比赛中可以控制使用比较稳定的中速球，并且开始能够有左右、长短、高低的简单线路变化，能够应付一些上旋和下旋的变化来球，中场球的处理成功率开始提高，半场机会球--时而有精彩的得分，但失误仍略占多数；
3比赛中多拍相持能力--有一定的保证，在比赛中经常能够相持10个回合以上，比赛中发挥的水平逐渐与平时练习的水平看齐；
4.0
1在比赛中是主要依靠的得分手段之一，正手底线在非受迫情况下，可以比较理想的处理到对方的左右两侧或追身位置，偶而在场面被动能够“搏”出一板制胜分。
中前场的半场机会把握的成功率比较高；
2能够有较快的击球，面对中快速的来球时可以连续对拉，并在连续回击中具备了变线和打深、打斜的能力，在处理慢速球时，偶尔可一板快速制胜分。
突然借力发力或主动发力的能力加强。
已具备了一定的防御中反击的能力；
3多拍相持能力--在非连续受迫情况下，比赛中可时常相持10-20回合以上，或者可同时连续进攻5回合左右不失误；
4.5
1准专业水平。
有强大的底线攻击力，对付质量较低的回球，往往一板制胜，在场上对球的落点和线路判断控制很好，视野非常开阔，处理应急球常常能够奏效；
2具备了快节奏的连续击球能力，包括可连续快速平击和连续快速上旋回击。
打点更深。
斜线的攻击力更具威胁。
侧身攻的威胁越来越大。
3具有相当的相持球能力，包括对于不同高中低或上旋下旋的来球的相持能力。
对于高位球能直接平击或强烈上旋攻击，对于低位球能拉的更强烈上旋或搓的更强烈下旋；
5.0
国内专业级水平
5.5
国内更专业级水平
6.0
职业水平
6.5
更职业水平
7.0
时常拿职业奖金的水平
二、反手技术
级别
技术能力参数
1.0
1刚刚开始初学反手阶段，0起步；
2可能会些简单的单反或双反模仿动作，但在实际击球时因为动作的主体用力还不尽合理，而使击球乱飞没有控制；
3基本上不能有有效的击球，这个阶段一定要耐心的练习动作和轻打慢打，体会反手位处理球的感觉；
1.5
1有基本的碰球能力，动作尚不完整；
2在学习击打原地慢速喂球时，基本动作的主体用力结构开始趋于合理，但回球没有控制性；
3尚不能够和教练或技术水平较高的爱好者保证每次做到在场上连续对打2-3个回合；
2.0
1有一定的认识球能力，开始能够原地的回慢球；
2动作的主体用力基本合理，移动中已经可以找到球，并时而能做出基本的回击动作；
3原地时常能够慢速连续对打5个回合左右；
2.5
1基本动作和移动中步法结合得日趋协调，动作中利用转体发力越来越充分；
2开始有比较固定的击球点和习惯，对高、中、低位置的慢速来球，能够做出一定的调整去回击；
3有比较稳定的慢速回球，连续回合可达到10个回合左右，在回击中速来球成功率也在逐步提高；
3.0
1拥有了反手3.0水平，在业余同级赛中就不需要太顾忌自己的反手位的弱点，可以尝试少侧身正手、多用反手回击磨练,这样反手击球就会更加快速成长；
2具备了一定的对高、中、低来球的判断和认识，开始能够尝试回击到左区和右区，这两个大方向的选择；
3能够比较稳定的连续回击中速球，常常能达到5-10回合，慢速拉球有时能够达到连续20个回合左右不失误；
3.5
1已在比赛中得到了进一步的磨练，具备了一定的比赛经验，能够在比赛中对反手位的多拍击球有一定的信心，主动失误越来越少；
2动作基本固定，球性越来越熟，中慢速拉球都比较稳定，落点控制进一步加强，并开始在场上体会到“指那拉那”的大方向感觉，能够应付一些上旋和下旋的变化来球；
3比赛中反手多拍相持能力--有一定的保证，在比赛中经常能够相持5个回合以上，比赛中发挥的水平逐渐与平时练习的水平看齐；
4.0
1比赛中可以控制使用比较稳定的中速球，并且开始能够有左右、长短、高低的简单线路变化，能够应付一些上旋和下旋的变化来球，中场球的处理成功率开始提高，半场机会球--时而有精彩的得分，但失误仍略占多数。
这个阶段的稳定性特别高，是在比赛中可以依靠的相持得分手段；
2能够有较快的击球，面对中快速的来球时可以连续对拉，并在连续回击中具备了变线和打深、打斜的能力。
同时，已具备了一定的防御中反击的能力；
3多拍相持能力--在非受迫情况下，比赛中可时常连续相持10-20回合左右，或者可同时连续进攻2-3个回合而没有失误；
4.5
1准专业水平。
有强大的底线攻击力，对付质量较低的回球，可以有一板制胜，在场上对球的落点和线路判断控制很好，视野非常开阔，处理应急球常常能够奏效；
2具备了快节奏的连续击球能力，包括可连续快速平击和连续快速上旋回击。
打点更深。
斜线的攻击力更具威胁。
在防御中反击的一板往往很具威胁；
3具有相当的相持球能力，包括对于不同高、中、低或上旋、下旋的来球的相持能力。
对于高位球能直接平击或强烈上旋攻击，对于低位球能拉的更强烈上旋或搓的更强烈下旋；
5.0
国内专业级水平
5.5
国内更专业级水平
6.0
职业水平
6.5
更职业水平
7.0
时常拿职业奖金的水平
三、网前技术
级别
技术能力参数
1.0
刚刚开始练习网前，这个环节0起点；
1.5
1在网前，刚刚开始能够触碰到球，对空中的球的飞行路线刚有了初步认识；
2开始学习基本拦网动作，试图让球在空中找到拍子碰撞的意识占主要；
3具体练习时，网前碰到球的成功率在60%左右，碰在半场界内的约20%-30%左右；
2.0
1在网前，对空中来球的飞行路线有了更进一步的认识，用拍面挡住球的概率越来越打，球触及球拍瞬间时“握紧”的感觉越来越有体会；
2基本拦网雏形动作形成，能够提前把球拍放置在球将要通过的飞行路线上挡住来球；
3空中不落地的拦网球感练习时，能够有连续20回合的相互对碰。
网前碰拦慢速球的成功率在接近100%，碰在半场界内的在50%以上；
2.5
1在网前，开始能够抵挡住空中较快的来球，在碰撞球瞬间时“吃住球”的感觉越来越明显；
2基本截击动作形成，能够合理的运用脚步及身体力量来挡住大多数中快速来球；
3一人底线、一人网前的截击练习时，面对中快速的底线来球，网前连续挡球的有效回合数5个左右，其中单项测试多球截击，挡中快球成功率在50%以上；
3.0
1经过一段时间的专项练习，在网前对空中球的认识程度越来越高，脚下越来越灵活自如，手上的球感越来越好；
2基本截击动作越来越固定熟练，能够合理的运用脚步及身体力量来挡住大多数快速来球；
3一人底线、一人网前的截击练习时，面对快速的底线来球，网前连续挡球的有效回合数5个左右，其中单项测试多球截击，挡快球成功率在50%以上；
3.5
1再经过一段训练和实战磨练，在网前对空中球的认识程度更加提高，移动中的挡快球能力越来越强；
2开始体验全面截击动作，包括移动中的挡球处理。
拦网越来越熟练，能够更加合理的运用脚步及身体力量来挡住绝大多数快速来球；
3一人底线、一人网前的截击练习时，面对快速的底线来球，网前连续挡球的有效回合数10个以上，其中单项测试多球截击，挡快球成功率在80%以上；
4.0
1开始在实战中尝试抢网得分的高级截击技术，对于网前不是特别快速的来球开始追求主动得分；
2正反手截击控制能力在逐步加强，迎前的抢网意识得到巩固，回球控制越来越深，速度越来越快，两边的角度越来越开；
3在网前寻觅到的机会分把握越来越多，对于快速破网的挡球失误正在减少；
4.5
1准专业水平。
在网前对球的认识相当的熟练，步法灵活，连续截击成功率高，抢网经常得分；
2对于中快速来球，正反手截击的方向和深度都能控制良好，场上意识清楚，观察力强，时常有截击回头球得分，控制打点精确；
3对于强烈快速破网失误率较低，对于中快速来球得分率较高，网前机会球基本上十拿九稳；
5.0
国内专业级水平
5.5
国内更专业级水平
6.0
职业水平
6.5
更职业水平
7.0
时常拿职业奖金的水平
四、发球技术
级别
技术能力参数
1.0
刚刚开始练习发球，这个环节0起点；
1.5
1刚刚开始学习一些基本的下手和上手发球动作，开始有了一些球拍在空中找球的位置感觉；
2还不能有效的做出上手发球的完整动作，抛球不稳定，球抛向空中时有时可以用球拍碰到球；
3下手发球的基本球感在提升，成功率接近50%；
2.0
1下手发球的稳定性越来越高，上手发球动作的主体用力开始接近合理；
2具体发球中的同时左手抛球和右手空中挥击，配合还不是很协调，完整动作的连贯性有待提高，但右手直接举拍静等抛球挥击的发球效果，比较自然有效；
3下手发球时成功率接近80%，右手直接举拍静等抛球的简单上手发球成功率接近50%，2手同时挥动的“标准式”发球动作还不熟练，成功率在20%左右；
2.5
1发球动作的主体用力感觉越来越好，抛球越来越稳定，“右手直接举拍静等抛球”这个简练式发球，越来越有效，并开始带动完全挥拍发球动作越来越协调；
2在完全挥拍发球动作中，开始体会到的“123”节奏感越来越强，1眼睛盯住球等待抛球，2随着球上抛眼睛一直盯住，并达到球在空中指向球静等的姿势，同时完成球拍上举静等的动作，3开始向上空挥击落下的球……所有这个动作要求能控制在5-6成的发力去体会；
3下手发球时成功率接近100%，右手直接举拍静等抛球的简单上手发球成功率接近80%，2手同时挥动的“标准式”发球成功率在发慢球时有50%左右；
3.0
1简单的中慢速发球保持有较高的成功率，但还不能有内角和外角区域的控制，追求速度的一发成功率较低，有时有双误；
2发球动作越来越完整，击球点逐渐在固定，节奏感逐步在提高，但追求大力发球失误率较高，二发可选择慢发，双误率大大降低；
3实战比赛中，发球分的成功率保持在75%以上，即每4个发球不超过1个双误；
3.5
1发球动作的身体协调性不断提高，能保证相当高的二发成功率，一发有时有威胁，但一发稳定性有待提高，二发对内角外角落点的控制在逐步加强；
2发球的控制性越来越强，已开始逐渐加力发球。
对发球的上旋和下旋的认识在得到提高；
3实战比赛中，发球有时有威胁，双误在大大降低，非大赛受压情况下，发球分的成功率接近100%；
4.0
1一发和二发都能控制一定的方向，一发具备一定的威胁性，二发有旋转（或上旋或下旋），不容易被对手直接抢攻；
2随着动作的完整性越来越强，发球的速度和球的飞行弧线变化也在不断丰富，并且能够针对对手的接发球弱处，进行选择性发球。
旋转发球使用越来越多；
3实战比赛中，利用发球直接或间接得分的情况越来越多，保发局成功率约在70%左右；
4.5
1准专业水平。
进攻性的压迫式发球，经常有ACE和发球直得，二发带有稳定旋转的侵略性，让人不易接发球抢攻；
2发球动作流畅，身体协调发力充分，爆发力好，上臂和肩膀及腰腹肌肉力量强大，挥击球瞬间的鞭打速度快，下肢蹬地力量强劲；
3通常保发局成功率都在90%以上；
5.0
国内专业级水平
5.5
国内更专业级水平
6.0
职业水平
6.5
更职业水平
7.0
时常拿职业奖金的水平
五、接发球技术
级别
技术能力参数
1.0
面对慢速发球，不能从容的做出回击动作，甚至经常打空来球；
1.5
面对慢速发球，刚刚能够找到球，但步法与动作常常脱节，总是不能完整动作接发球；
2.0
面对慢速发球，能够有迎前的意识去接发球，但底线击球习惯的干扰，击球点总是过晚，不能有效回击；
2.5
面对慢速发球，能够在前点找到来球，可大多数回击在界，但缺乏方向和速度；
3.0
1同级比赛中，接发成功率在逐步提高，反手位的接发失误占多数；
2面对一般的发球到正手位，安全型接发球相对比较稳定，但进攻型接发球抢攻失误较多。
反手位置接发球以挡碰过网为主，尚不能做出完整的反手接发球动作；
3借鉴Tennis123分级赛实战比赛研究，3.0赛中，接慢速的二发成功率在70%以上；
3.5
1接发球开始能够控制回球方向和落点，已经有发球到“正手位回哪、到反手位怎么回”的意识思考；
2面对中快速的发球到正手位，安全型的接发有一定保证，对于绵软的二发进攻有时会得逞，但失误也比较多。
反手位置接发球的质量有待提高；
3借鉴Tennis123分级赛实战比赛研究，3.5赛中，接一发成功率在70%以上，接二发成功率在90%以上；
4.0
1接发球的防守面积扩大，非受迫失误减少，面对中速发球的接发质量提高，对付第2发球有“或长短或快慢或直斜”的处理变化；
2迎前接发的感觉越来越好，借力打力常常奏效，对待旋转发球的飞行路线认识越来越清楚，并能够减少失误，接二发时能够向场内前移击打上升期；
3实战比赛中，接一发快球的抵挡成功率不断提高，接二发并选择方向落点的成功率在90%以上，并时常有抢攻二发得分；
4.5
1准专业水平。
对付一般低级别的发球往往能直接制胜或立即占据上风，对于更快速的大力发球能够保持有效的回接；
2对发球的落点判断准确，借力打力更充分。
迎前接发球动作迅疾，落点深或刁钻，往往具备接发球上网得分的能力；
3接二发成功率接近100%，二发得分率明显超过一发，接发球得分越来越多；
5.0
国内专业级水平
5.5
国内更专业级水平
6.0
职业水平
6.5
更职业水平
7.0
时常拿职业奖金的水平
六、挑高球技术
级别
技术能力参数
1.0
刚刚开始练习挑高球，这个环节0起点；
1.5
1能够初步认识拍面向上的碰球，可以在原地用向上拍面把较慢较高的来球，比较高的回到对方场内；
2动作比较僵硬，利用身体发力不够；
3连续练习最简单的碰高球时，失误超过50%；
2.0
1在原地用向上拍面，可以把较慢较高的网前喂球，比较稳定的挑过网前人的头顶，并落在对方场内；
2动作开始接近合理，利用身体发力感觉逐渐加强；
3在原地测试挑过网前人的练习中，其成功率超过50%；
2.5
1面对底线喂来较慢较高的球，可在移动中比较稳定的挑过网前人的头顶，并落在对方场内；
2基本防御性挑高球动作开始形成，找点比较准确，主体用力比较合理；
3在移动中测试挑过网前人的练习中，其成功率超过50%；
3.0
1挑高球的手感在逐步提升，面对非受迫性来球时，大多能比较从容的挑高成功，而面对受迫时采用挑高球失误相对比较多；
2基本防御性挑高球动作开始固定，移动中找点更加准确，其控制能力越来越强；
3在同级实战比赛中能够具体使用，其主动挑高球成功率超过80%，被动挑高球成功率达到50%，而且连续主动挑高球能力在不断加强；
3.5
1挑高球的手感越来越好，并开始可选择挑到对方的后场左右区域，面对受迫时采用挑高球成功率也越来越高；
2防御性挑高球动作越来越熟练，受迫时的防御挑高能力大幅加强，在后场、中场、前场都能使用这一技术；
3实战中对待不同高度位置的来球，其挑高球的成功率有所不同，一般情况下，高位来球成功率最高，一般中位来球次之，一般低位最后。
在面对一般同级水平的高压球时，可连续进行2个回合以上防御挑高球来抵抗；
4.0
1挑高球技术越来越全面，时常为改变比赛节奏，可在不同位置、不同来球时都能选择挑高球来处理，而且能够挑到对方的薄弱区域。
并且，开始掌握进攻性挑高球，在实战中利用挑高球得分越来越多；
2挑高球使用越来越合理，动作越来越实效，开始能够结合比赛中的现场情形和战术需要来适时的采用这一技术；
3在实战比赛中出界和下网的概率大大降低，在防御高压球时，盯球更准，可连续进行3-5个或更多回合的防御挑高球来抵抗；
4.5
1挑高球技术接近全面掌握，比如接快速发球的“推顶”挑高球，比如大范围奔跑到场外救球时的“拖慢节奏”的挑高球，比如救小球时的挑高球，比如面对对方削深球上网的挑高球，比如网前短兵相接时截击的挑高球，比如对方上网截击时突然上旋进攻性挑高球，等等；
2防御性挑高球基本能够入位，使对方的上网进攻优势瓦解，进攻性挑高球具有一定的突然性和欺骗性，给网前对手造成大大压力，挑高球的手感越来越强，弧线也越来越精准；
3在实战中，进攻性挑高球的得分，标志着挑高球技术的一个突破，已接近准专业水平手感；
5.0
国内专业级水平
5.5
国内更专业级水平
6.0
职业水平
6.5
更职业水平
7.0
时常拿职业奖金的水平
七、高压球技术
级别
技术能力参数
1.0
刚刚开始练习高压球，这个环节0起点；建议在发球至少具备2.0基础以后才开始学习；
1.5
在网前时面对一般抛高球，能够左手指住球，并“右手直接举拍静等抛球”，用左手空中接住球的成功率达到80%以上，右手徒手空中做发球动作接住球的成功率达到50%以上；
2.0
发球水平达到2.0，在网前时面对一般固定点抛高球，能够左手指住球，并“右手直接举拍静等抛球”，再能够使用类似“简练发球”动作，将球高压成功率达到50%；
2.5
1在近网练习时，脚下可以适当调整，2-3米范围内的移动高压球稳定性在逐步提高；
2移动中找球的能力开始加强，动作越来越接近合理，在到达预定位置时，“侧身、举拍、指球、抬头挺胸……等”的技术要点虽不能全部充分完成，但各个准备环节都在逐步完善中；
3近网低难度的高压球，成功率达到80%以上；
3.0
1具有原地的基本高压球能力，但后退或前进及左右移动中高压球不能充分完成，时有把机会打丢；
2移动中找球的能力得到进一步加强，动作越来越接近合理，在到达预定位置时，“侧身、举拍、指球、抬头挺胸……等”的准备动作越来越接近完整，但全部动作在配合较大范围的步法移动有时不够协调；
3近网低难度的高压球，成功率接近100%以上，较大范围的移动高压球成功率低于60%；
3.5
1原地的基本高压球质量有一定保证，初步有了打“左右两区”和“打深”“强打”的体会，这里的“强打”是指球落在前场却能够跳到后场很远的地方，通常这样的“强打”结果就是直接跳过底线人的头顶而直接得分。
比较大范围的后退或前进及左右移动中的高压球质量在逐步提高；
2移动接近落点时，同时“侧身、举拍、指球、抬头挺胸……等”的准备动作越来越完整协调，包括击球在内的连贯动作越来越固定；
3同级实战比赛中，近网低难度的高压球，得分率接近50%，较大难度的移动高压球入界成功率接近60%；
4.0
1覆盖面逐渐加大，具备了一定的移动高压得分能力，机会高压时常常能够把握住；
2动作的预判性越来越强，处理来高球时越来越冷静合理，选择高点的“强打”、“打左打右打中间”，或“打深”、“追人打”，或“等落点打”、“或有些勉强就挡推”等等，这样的选项在实战中运用越来越多；
3同级实战比赛中，近网低难度的高压球，得分率接近80%，稍大难度的移动高压球得分率接近50%，更大难得的高球入界失误率低于30%；
4.5
1准专业水平。
所有高位的来球，都将是一个得分的机会。
2高压技术全面，充分运用了其4.5的发球水平，加上良好的预判和快捷的步法，可以把球高压到对方场上任何位置，而且可以加上旋转变化；
3所有一般高球得分率接近100%，几乎可以覆盖全场打高压；
5.0
国内专业级水平
5.5
国内更专业级水平
6.0
职业水平
6.5
更职业水平
7.0
时常拿职业奖金的水平
八、放小球技术
级别
技术能力参数
1.0
刚刚开始练习放小球，这个环节0起点；建议在放小球练习之前至少具备基本底线击球技术2.5级以上才开始学习；
1.5
能够初步体验到：
球撞拍后有卸力的感受，也就是说拍面向上的碰球，可以让来球落在离自己比较近的前方。
站在底线接慢速落地来球，能够拍面触球一次后，原地再用左手（非持拍手）空中接住，达到30%以上成功率；
2.0
站在底线接慢速落地来球，能够拍面触球一次后，原地再用左手（非持拍手）空中接住，达到50%以上成功率。
相隔5米，原地再接较慢的空中来球，类似于截击一次后，原地再空中接住，达到30%以上成功率；
2.5
站在底线接慢速落地来球，能够拍面触球一次后，原地再用左手（非持拍手）空中接住，达到90%以上成功率。
站在底线接中速落地来球，能够拍面触球一次后，原地再用左手（非持拍手）空中接住，达到70%以上成功率；
3.0
1卸力越来越有感觉，对待慢球，开始能够有较稳定的控制；
2放小球动作中，触球时推送的感觉开始柔和，触球点逐渐移向球的下部；
3站在发球线上，接对面底线喂来的慢速来球，能够将球“慢速、较低过网”降落在对面的发球区内，并2次跳地都在发球区，其成功率达到40%以上。
站在发球线后3米，接慢速来球，能够2次跳地降落在对面发球区内，其成功率达到20%以上；
3.5
1卸力越来越充分，对待中速球，控制性也越来越稳定；
2动作越来越柔和，触球点接近球的下部，开始有下旋产生，加上一定的前推和上托把球送出，开始有一条适当的小弧线落在对面近网附近；
3站在发球线上，接对面底线喂来的中速来球，能够将球“慢速、较低过网”降落在对面的发球区内，并2次跳地都在发球区，其成功率达到50%以上。
站在发球线后3米，接中速来球，能够2次跳地降落在对面发球区内，其成功率达到30%
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