苏教版小学科学四年级下册第一单元《肌肉》.ppt
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,肌肉,要使我们的身体动起来,还必须有其他组织肌肉的参与,仅靠骨骼和关节能不能让人的身体动起来?
我们的身体有600多块肌肉,肌肉占到人体重量的40%,它们分布在全身各处。
胸肌,肱gong二头肌,腹肌,肱gong三头肌,腓fei肠肌,摸摸自己的身体,哪里的肌肉最多?
哪里的肌肉最少?
面部,手和脚部的掌心,右手手心向上,握紧拳头,做曲臂运动,左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉有什么变化?
然后将手臂伸平,做伸臂运动,左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉又有什么变化?
体验肌肉是如何工作的,腹部,大腿前部,软,硬,软,硬,软,硬,软,我们的活动记录,肱二头肌的变化,肱三头肌的变化,平坦,鼓起来,舒张,变软,收缩,变硬,鼓起来,平坦,收缩,变硬,舒张,变软,伸臂时:
肱二头肌舒张肱三头肌收缩,曲臂时:
肱二头肌收缩肱三头肌舒张,肌肉如何工作,附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作,一个收缩,另一个就放松(舒张)。
收缩的肌肉摸上去又紧又硬,还会变短。
如果肌肉连着两块骨头,那么当肌肉收缩时,两块骨头就会相互靠近。
人体的各种动作都是由肌肉收缩带动骨骼运动而实现的。
不运动时,身体的哪些部位的肌肉仍在工作?
心脏、肺、肠、胃、血管等,蹲马步,动作要领:
两脚分开,呈半蹲姿势,上身挺直,两手握拳放于腰间。
肌肉拉伤,为了避免肌肉受伤,怎样锻炼才科学呢?
锻炼前要做好准备活动;锻炼时要循序渐进,不要用力过猛或剧烈运动;锻炼后要注意对肌肉进行放松。