素质拓展项目名称.docx

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素质拓展项目名称

素质拓展项目名称

　　森林绳桥

　　换抓上方间隔1.2米的绳子，经过钢索桥至桥另一端，再返回。

　　培训目的：

　　怎样调整自己的情绪，学会有效应付惧怕和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。

森林绳桥的训练能够有效地使受训人员体验惧怕，有效管理惧怕和压力，感觉自己的心理成长，培育百折不回的优秀心理素质。

经过训练还能够帮助提高其战胜困难的信心，发掘自我的潜能，利专心理学原理，提高对惧怕的适应能力，形成优秀的应付模式。

　　独木桥

　　挨次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上经过。

　　项目意义：

　　1、加强自我控制与抉择能力以适应不停变化的外面环境。

　　2、战胜心理压力，成立挑战困难的自信心与勇气。

　　3、从头审察个人能力，不轻言失败，培育踊跃进步的心态。

　　荡木桥

　　该项目距离地面10米左右，由七个荡木构成，

　　连结荡木的是经过热镀锌办理的链条，而后由断件将其和横梁连结到一同，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。

　　训练目的：

锻炼一个人的意志及办事不惊的态度。

　　撕名牌

　　一、有一个能够游戏的空间，10平方米的大小。

《奔跑吧兄弟》里面的场所每次都是选择没有人的学校，博物馆，商场等大型有空间进行追赶战的，往常都有几层楼的场所。

自然假如是私下自己弄游戏，不需要这么阔气，但能够必定的一点就是空间越大越好玩，依据游戏人数来决定。

　　二、道具齐备。

最基本的你需要游戏者的名片，在空间厮杀的时候还需要口哨能够通知游戏者有没有out，还有拓展训练教练，负责游戏者在游戏前分别到各个地方，游戏out后被拉走。

自然还需要裁判，每次游戏者被撕名牌以后，其实都有一段时间的暂停。

最好游戏有时间限制，假如全部人都像王祖蓝同样躲着不出来的话，就没有什么意义了。

除此以外，奖赏奖品处罚必定是必不行少的。

　　三、游戏要好玩的话，需要设定必定的背景。

节目中为了成效，撕名牌中有几种不一样的规则，此中最简单的规则就是个人混战，也就是说发现了对方就能够撕名牌了。

自然也能够像节目中同样找到游戏者进行缔盟，这就看游戏者自己的想法了，像李晨这类体力好的游戏者往常都是正面对决，像陈赫这类思想比较活跃的能够进行一些诱敌深入，合作背叛等等一些计策，只假如没有太大出格的地方都能够让游戏者自己自由发挥。

还能够设置一些间谍、复生者等等，增添游戏难度。

还有一些规则提早告诉游戏者，比方在跑男里我印象比较深刻的就是【中国象棋版撕名牌】：

依据游戏者数目分红两队，而后抽签，对应中国象棋里的角色。

比方帅>士>相>车>兵（假如每队有5个人就姑且定下这类规则，假如更多人参加能够加炮、马等等进去）帅最大，能够撕掉全部人，可是反过来士、相、车就不可以撕帅，只好逃跑，规定兵能够撕帅，哪队的帅被撕了，哪队就输了。

这不过举个例子，还有好多近似的背景能够依据详细的游戏人数拟订相应的规则。

　　拓展项目撕名牌

　　四、撕名牌的安全注意事项：

　　1、必定要专业的撕名牌道具，千万不要贴纸。

　　2、活动前要去除佩带物，剪掉指甲。

　　3、不准运用暴力和借助其余工具

　　4、撕名牌的时候只好从上往下或许从左往右撕名牌。

　　5、不准袭击胸和臀部。

　　6、女生倒地后，不可以撕名牌。

　　7、倒地的保护动作，是先蹲下，而后再倒下。

　　8、听到口哨，1秒钟分开。

　　9、任何人不准走开规定的有效地区。

编写介绍：

素质拓展项目介绍：

制造游戏素质拓展项目介绍：

电波速递素质拓展训练项目的分类团队素质拓展项目素质拓展项目介绍：

亚马逊事件野外素质拓展项目素质拓展活动项目素质拓展项目：

生命之旅素质拓展培训项目：

打破雷阵素质拓展训练项目介绍

2017-11-29

　　森林绳桥

　　换抓上方间隔1.2米的绳子，经过钢索桥至桥另一端，再返回。

　　培训目的：

　　怎样调整自己的情绪，学会有效应付惧怕和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。

森林绳桥的训练能够有效地使受训人员体验惧怕，有效管理惧怕和压力，感觉自己的心理成长，培育百折不回的优秀心理素质。

经过训练还能够帮助提高其战胜困难的信心，发掘自我的潜能，利专心理学原理，提高对惧怕的适应能力，形成优秀的应付模式。

　　独木桥

　　挨次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上经过。

　　项目意义：

　　1、加强自我控制与抉择能力以适应不停变化的外面环境。

　　2、战胜心理压力，成立挑战困难的自信心与勇气。

　　3、从头审察个人能力，不轻言失败，培育踊跃进步的心态。

　　荡木桥

　　该项目距离地面10米左右，由七个荡木构成，

　　连结荡木的是经过热镀锌办理的链条，而后由断件将其和横梁连结到一同，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。

　　训练目的：

锻炼一个人的意志及办事不惊的态度。

　　撕名牌

　　一、有一个能够游戏的空间，10平方米的大小。

《奔跑吧兄弟》里面的场所每次都是选择没有人的学校，博物馆，商场等大型有空间进行追赶战的，往常都有几层楼的场所。

自然假如是私下自己弄游戏，不需要这么阔气，但能够必定的一点就是空间越大越好玩，依据游戏人数来决定。

　　二、道具齐备。

最基本的你需要游戏者的名片，在空间厮杀的时候还需要口哨能够通知游戏者有没有out，还有拓展训练教练，负责游戏者在游戏前分别到各个地方，游戏out后被拉走。

自然还需要裁判，每次游戏者被撕名牌以后，其实都有一段时间的暂停。

最好游戏有时间限制，假如全部人都像王祖蓝同样躲着不出来的话，就没有什么意义了。

除此以外，奖赏奖品处罚必定是必不行少的。

　　三、游戏要好玩的话，需要设定必定的背景。

节目中为了成效，撕名牌中有几种不一样的规则，此中最简单的规则就是个人混战，也就是说发现了对方就能够撕名牌了。

自然也能够像节目中同样找到游戏者进行缔盟，这就看游戏者自己的想法了，像李晨这类体力好的游戏者往常都是正面对决，像陈赫这类思想比较活跃的能够进行一些诱敌深入，合作背叛等等一些计策，只假如没有太大出格的地方都能够让游戏者自己自由发挥。

还能够设置一些间谍、复生者等等，增添游戏难度。

还有一些规则提早告诉游戏者，比方在跑男里我印象比较深刻的就是【中国象棋版撕名牌】：

依据游戏者数目分红两队，而后抽签，对应中国象棋里的角色。

比方帅>士>相>车>兵（假如每队有5个人就姑且定下这类规则，假如更多人参加能够加炮、马等等进去）帅最大，能够撕掉全部人，可是反过来士、相、车就不可以撕帅，只好逃跑，规定兵能够撕帅，哪队的帅被撕了，哪队就输了。

这不过举个例子，还有好多近似的背景能够依据详细的游戏人数拟订相应的规则。

　　拓展项目撕名牌

　　四、撕名牌的安全注意事项：

　　1、必定要专业的撕名牌道具，千万不要贴纸。

　　2、活动前要去除佩带物，剪掉指甲。

　　3、不准运用暴力和借助其余工具

　　4、撕名牌的时候只好从上往下或许从左往右撕名牌。

　　5、不准袭击胸和臀部。

　　6、女生倒地后，不可以撕名牌。

　　7、倒地的保护动作，是先蹲下，而后再倒下。

　　8、听到口哨，1秒钟分开。

　　9、任何人不准走开规定的有效地区。

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2017-11-29

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　　2、战胜心理压力，成立挑战困难的自信心与勇气。

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