小学生心理健康教育校本教材贾宝悦.docx
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小学生心理健康教育校本教材贾宝悦
第一课如何才算是健康
课程目标：
一、通过学习，知道人的健康包括躯体健康、心理健康和社会适应性等方面，只有综合具有了这些方面的良好素养条件，才算是一个真正意义上的健康的人；
二、酷爱生命，完善自我，健康成长为一个符合时期要求素养的合格人材；
3、坚持按有关标准评判自己，发挥优势，缩小差距。
一、说一说
一、你的躯体状况怎么样？
先自我介绍一下。
二、教师有一个事例，想请同窗们帮忙分析其中的疑问。
李林同窗尽管只有十岁，可是骨骼健壮，肌肉发达，尤其是力气专门大，班里的脏活重活老是抢着干。
可确实是厌烦上课，一坐到座位上，不是玩弄东西，确实是打瞌睡……
教师的疑问之一：
李林躯体专门好，也爱劳动，本来是一个好小孩，但厌烦上课，会是什么缘故呢？
教师的疑问之二：
李林若是如此下去，以后会怎么样？
能成长为适应以后社会需要的人材吗？
二、读一读
小明躯体很棒，一样很少打针吃药，学习成绩也不错，可确实是一碰到半点不顺心的情形就烦躁不安，乃至大发雷霆，平常也不肯意与其他同窗来往，对别的同窗老是不信任。
那么，小明算不算是一个健康的人呢？
一样人都以为，固然是啦，他躯体又没有病。
其实，如此的观点是不全面的，因为他们轻忽了健康的另一个重要因素：
心理健康。
健康，不仅是指躯体没有缺点和疾病，而且还包括健康的心理和良好的社会适应能力。
有的人躯体尽管没有什么毛病，但成天烦躁、忧郁、紧张、焦虑、孤独、多疑、自卑、吃醋……这说明他在心理上有问题，心理不健康，因此也不能把他称做健康的人。
心理不健康，对人的躯体和生活都会产生不良的阻碍。
人的许多慢性疾病如高血压、心脏病、偏头疼等，都与心理不健康有关。
相反，若是心理状况良好，那么会增进人的躯体健康，令人的生活更美好。
一样是身患重病的人，若是悲观失望，就会使病情恶化，乃至专门快就会走向死亡；若是乐观豁达，就会有利于康复，乃至能延永生命。
作为一个小学生，要想自己心理健康，必需做到以下几点：
（1）能维持乐观稳固的情绪；
（2）能正确熟悉自己，能与他人和睦相处；
（3）具有较强的社会适应能力；
（4）对学习有爱好，有符合实际的远大理想和信念，并能为实现他们而尽力。
固然，这几点并非能反映小学生心理健康的全数。
还需要说明的是：
判定一个人的心理是不是健康，应该从整体上以他的常常性行为作为判定的依据。
关于一个平常情绪十分乐观的人，咱们不能因为他某一天情绪低落或忧郁就以为他心理不健康。
因为，一个心理健康的人，在特殊情形下也可能显现不正常反映。
三、议一议
一、请就下面的问题发表自己的观点：
⑴一个人的健康应该包括那些方面？
⑵你以为自己在哪些方面存在着不够健康的问题。
二、深切下面的情境，做出自己的分析：
⑴小红和丁阳是同桌，也是好朋友。
一次数学考试，小红得了总分值，丁阳因为做错了两道应用题，只得了85分，当教师在讲台上夸奖小红的时候，丁阳却狠狠地瞪了小红一眼，并在嘴里嘟囔着：
“哼！
没啥了不起的……”
⑵王杰平常沉默寡言，什么活动也不肯意参与，同窗们劝他，他总说：
“我不行，参与有啥用。
”
⑶赵新阳成绩很优秀，尤其是以学习刻苦出名。
在学校，他利用游戏的时刻学习；在家里，天天晚上都要学习到深夜；在节假日，戏耍的伙伴们中间更见不到他的影子。
有顽皮的同窗看他躯体消瘦，又总戴着一副深度近视眼镜，便戏称他为“麻秆博士”。
第二课让欢乐伴随你
课程目标
一、通过学习，使儿童青年学会维持愉快的情绪的方式，不断激发学习爱好，提高学习效率。
二、能够主动地挣脱苦恼的缠绕，踊跃地排除忧愁和困惑，在自己纯洁的心境中，制造出一片晴朗的天空，早霞万朵。
一、说一说
一、在如此的情境中，你会有什么样的感觉？
⑴新鲜的空气、明媚的阳光、悦耳的鸟鸣、缤纷的花朵、悠扬的歌声……
⑵龌龊龌龊、饥饿严寒、血腥恐怖、喧闹吵闹、学习失败……
二、阅读下面的小故事，依照后面的问题谈观点：
大强自幼苦练书法，练得一手好字，有一次，他要参加全国性竞赛，教师、家长、同窗们都反复嘱咐他：
“必然要拿第一！
”，他自己也暗下决心：
“非得拿第一！
”可是很奇怪，他持续书写了几十幅送展作品，竟然没有一幅比得上平常随意写的，气得他都扔进了废纸篓。
他的辅导教师明白后，对他说：
“写字不是给他人看的，也不是为获奖才写的。
要和平常一样，放松情绪用心去写。
若是头脑中总想着获奖，自己为自己制造压力，就会产生紧张情绪。
这时在写字就注定要失败。
”
大强回到自己的房间里，研好墨，铺上宣纸，边哼着平常常常挂在嘴边的那几句曲调：
“甜蜜的事业、甜蜜的事业，呀哈吆嗬罗……”一边挥笔写起“风华正茂”四个大字……后来，这幅作品在全国中学生书画大奖赛上获书法一等奖。
问题之一：
家长、教师、同窗们的反复嘱咐有无错？
与大强的写字失败有什么样的联系？
问题之二：
哼唱曲调的做法对大强写字成功起到了什么作用？
二、读一读
在日常生活中，咱们有愉快的时候，也有悲伤落泪的时候；有欣喜假设狂的时刻，也有郁郁寡欢的苦闷的时候。
这些都是不同的情绪表现。
不同的情绪对咱们的学习和生活有不同的阻碍。
当咱们快乐时，不论做什么情形都感觉心满意足，上课时能认真听讲，下课后能与同窗愉快玩耍，在家里能与亲人和睦相处；当咱们悲伤时，世界在咱们眼里是灰蒙蒙的，上课提不起精神，课后不肯意与他人玩，在家里也忧心忡忡；当咱们愤怒的时候，一切看起来都是那么讨厌，有时候连自己最心爱的东西也想损坏。
有如此一个故事：
一名老太太得知自己得了癌症，情绪很低落。
她的儿子为了宽慰她，买回了一种营养药，并告知她这是一个闻名医院的闻名医生发明的一种抗癌新药，成效专门好，已经治好了好几位病人。
老太太信以为真，坚持天天吃药，心情也爽朗了很多，病情真的有了好转。
可是有一天，她偶然明白她吃的并非是什么抗癌新药，而是一般的营养药，她的心情马上变得十分糟糕，病情也一天天加重，没几天便归天了。
这那么故事说明，人的情绪对人的躯体健康阻碍专门大。
中国有一句老话：
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
”说的正是情绪对健康的阻碍。
咱们要学会做情绪的主人，必需从下面几点尽力：
第一，咱们对社会、对生活应该有踊跃的态度。
一样的情形，不同的人可能会有不同的态度，也会有不同的结果。
两个一样饥饿的人，取得一块一样大小的面包。
一个说：
“哈，一个面包，它能够帮忙我战胜饥饿，去寻觅另一块面包。
”一个说：
“唉，只有一个面包，还不够填一下肚皮，我可能要饿死了。
”前者的态度是踊跃的，而后者的态度那么是消极的。
咱们要学习的确实是踊跃的态度。
任何时候都应该学会从不利环境中寻觅希望。
第二，咱们要克服急躁情绪，碰着任何情形，都要头脑平复。
当情绪急躁时，要暗示自己“慢慢来，不要急”，“急躁会把情形办糟的”，如此会使心情慢慢安静下来。
第三，咱们要学会一些调剂自己情绪的方法。
当咱们碰到什么不顺心的情形时，万万不要憋在内心，咱们能够讲出来，主动地向教师、家长或知心朋友诉说，取得他们的明白得和鼓舞。
咱们也能够写出来，将自己的喜怒哀乐向日记本倾诉。
咱们还能够临时不去理它，做些其他成心义的情形，如听音乐等，用欢乐来赶走苦恼。
三、议一议
一、针对下面的情形，说出你自己的观点：
⑴小刚有被一道数学题难住了，怎么也做不出来，他打开录音机听起了音乐。
⑵同窗们争相购买《古诗文朗诵》，可兰兰家庭经济困难，没有钱买。
于是，她就向同桌借了一本，利用闲暇时刻抄写。
⑶曲阳的爸爸得了重病，卧床不起，他成天愁眉苦脸，萎靡不振，成绩也慢慢下降。
二、请你帮忙出个点子：
⑴赵新的脸上因为烧伤而形成了一块疤痕，因此，他从不在人多的地址露面。
⑵看到有的同窗比自己穿的、吃的、用的都好，明明就抱怨爸爸妈妈没能耐挣大钱，总感觉在伙伴眼前抬不起头来。
⑶于超群平常总忧心忡忡的，担忧“非典”疫情会解决自己，可怕晚上突然发生地震……时刻一长，连听到“流感”如此的字眼，或汽车发动的声音也心惊胆战的。
第三课不平坦的人一辈子路
课程目标：
一、通过学习讨论，使学生感悟：
在人的一生当中，会碰到很多困难、失败乃至是挫折。
人确实是在不断克服困难，经受挫折的进程中慢慢成长起来的。
也是踏着失败走向成功的。
二、战胜挫折最有力的武器确实是信心和勇气，新世纪的儿童青年，要发扬勇于面对困难和乐于迎接挑战的精神，做进展的强者。
一、听一听讲一讲
一、张海迪身残著书的故事
二、贝多芬失明谱曲的故事
二、读一读
在生活中，人人都希望走一条平坦的路，可是人一辈子不可能是一帆风顺的。
有成功，也有失败；有顺境，也有逆境。
有人说，挫折是人人有份的“快餐”。
也确实是说，在学习和生活中，咱们随时随地都可能会碰到各类困难、失败，乃至蒙受不幸。
挫折对不同的人有不同的意义。
法国大作家巴尔扎克曾经说过：
苦难关于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
80年代末，在我国南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。
一个故事是，一个11岁的小男孩，他同桌同窗的腕表丢了，那位同窗告知教师腕表可能是他偷走的，教师找他了解了一下情形，并无认定是他偷的,但他经受不了那个刺激，竟上吊自杀了。
另一个故事是，一个年仅10岁的小男孩，在明白自己身患绝症后，还顽强地与死神搏斗，忍受着常人难以忍受的痛楚，坚持同意化疗。
更动人的是，他常常利用休息时刻去化疗，其他时刻坚持上学，而且学习成绩良好。
这是两份何等不同的人一辈子答卷！
前者，在小挫折眼前，主动舍弃了生命，何等脆弱！
后者，在生与死的考验下，仍然尽力发奋向上，是何等的刚强！
这两份答卷给咱们提出了同一个问题：
当咱们面对挫折的时候，应该如何办？
三、议一议
一、课文中11岁的男孩，受到了一点误解就自杀了；而10岁的男孩，遇受那样繁重的冲击，却仍然坚持学习。
你以为两个人的不同的地方究竟在什么地址？
二、在你的经历中，曾经碰到过什么样的困难或挫折，你是如何处置的？
结果怎么样？
选印象最深的讲给大伙儿听。
四、做一做
搜集巨人、名人或英雄模范成长的故事，装订成册，然后同窗们互换着阅读。
第四课战胜挫折，做生活的强者
课程目标
一、通过学习使学生知道：
在困难和失败眼前，如何树立信心和勇气，战胜自我，从逆境中走向成功。
二、塑造乐观性格，培育无畏精神，强化拼搏意识。
一、教师和同窗们一起解读下面文字的深刻含义：
一、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
二、失败乃成功之母。
二、读一读
困难和失败本身并非恐怖，恐怖的是咱们缺乏战胜他们的信心和勇气。
常言道：
“自古英雄多磨难。
”世上的英雄都是在艰苦的环境中考验而成的。
有人说：
黑暗使星光更灿烂，挫折令人一辈子更漂亮。
只要咱们能踊跃面对挫折，就能够从挫折中奋起。
华罗庚生长在一个贫困的家庭里，他只读到初中毕业，就一边在小杂货店里干活，一边自己攻读数学。
20岁那年，合法他的数学才华崭露头角时，他的母亲归天了，自己也染上了恐怖的伤寒。
尽管如此，华罗庚仍然以顽强的毅力战胜了疾病，继续攀登数学顶峰。
华罗庚确实是凭着这种在逆境中奋起拼搏的精神，经受住了失败和挫折的考验，终于成为世界闻名的数学家。
华罗庚有两句话是发人深醒的。
一句话是：
“碰到困难要坚决不移，坚持下去必能学出名堂。
”另一句话是：
“在科学研究史上，失败的工作要比成功的工作多得多。
”
张海迪身残志坚，发奋尽力，她所取得的成绩就让许多躯体健全的人也感到脸红。
她有一句名言：
“若是你能昂起头，苦水也能化美酒。
”
人一辈子的道路不是一帆风顺的，咱们在成长进程中，将会碰到各类困难，蒙受各类挫折。
但只要咱们克服困难，有战胜挫折的信心和勇气，有顽强的意志，就能够够战胜挫折，不断前进，茁壮成长。
三、议一议
一、屈原，是战国时期的一名闻名爱国诗人。
他怀才不遇，在政治上屡受排斥，最后受到被统治者放逐的惩罚。
他不甘沉溺，满怀忧国忧民的激情，写下了不朽的诗篇《离骚》。
二、共产主义的开创人马克思，为了寻求解放全人类的真理，不顾处境的危险和生活的贫困，同恩格斯一起探讨，用了近四十年的时刻，终于写下了闻名的《资本论》。
问题：
（1）、是什么缘故使屈原在那样险恶的环境中写出《离骚》这部不朽的作品？
（2）、马克思写成《共产党宣言》给咱们什么样的启发？
3、回忆《绿色办公室》的故事，学习革命导师列宁不畏艰巨险阻，寻求真理的故事。
第五课自觉抗击不良诱惑
课程目标
一、引导儿童学会分辨真善美、假丑恶，自觉抗击来自错误的道德性为、不良的生活适应和低级趣味等方面的阻碍。
二、培育崇德向善，嫉恶如仇的情感意识。
一、说一说、评一评
一、中国第一次载人航天实验成功后，小刚看到电视节目里有很多人穿航天服装做节目的镜头，超级羡慕，就闹着要爸爸给他也买一。
二、汪洋最近一直参加商店举行购物抽奖活动。
二、读一读
有人说，现代社会是一个充满诱惑的社会。
当咱们打开电视时，千姿百态的商业广告对咱们是一种诱惑；当咱们漫游商场，琳琅满目的商品对咱们是一种诱惑；当咱们走过街头，游戏机室发出的各类刺激的声音，对咱们更是一种诱惑。
有如此一组并非虚构的画面：
街头，夜色降临，行人稀少，可角落里的那间电子游戏室里却还传来阵阵猛烈搏斗的声音，原先是几个10多岁的小学生在忘我地与“战神”决战。
紧张的考试正在进行，大多数同窗都在全神贯注地答题。
可是，小波有一道题怎么也做不出来，于是，他把目光投向了同桌同窗的试卷。
意志薄弱的人容易同意不良诱惑。
长期如此下去，等待他们的将是什么呢？
轻者，可能成绩下降；重者，那么可能走上邪路。
三、议一议
一、依照课文内容，谈出自己的观点
（1）小波“把目光投向了同桌同窗的试卷”，那时能达到什么目的？
以后对他会有什么样的阻碍？
（2）迷恋电子游戏或电视节目的结果可能有哪些
第六课从小抗击不良诱惑
课程目标：
1、通过学习，使学生懂得：
拒绝诱惑的最有力武器是从小建立是非观念，不为一时的高兴、一时的冲动或一时的麻痹而误入歧途，遗恨终生。
二、慢慢端正正确对待生活、正确对待享受、正确对待爱好的态度。
一、请你对下面发生的情形发表自己的观点
一、强强和阳阳一同去上学，途做生意店的门口时，传来了如此的叫卖声：
“新型多功能文具盒，价钱廉价，买一送一啦！
”
强强连蹦带跳地说：
“呵，我得去买一个！
”阳阳拉住他问：
“你不是上周才买的文具盒吗？
”
强强不以为然地回答：
“那个不如此刻的好。
”
二、伟伟和东东一路去上学，途经村边小河的时候，看到水里有很多小鱼，边放下书包摸起鱼来。
二、读一读
如何才能抗击不良诱惑呢？
第一、要培育是非观念，知道分辨真善美和假丑恶。
社会有光明、美好的一面，也有阴暗、丑恶的一面。
咱们要学会分析，切莫被一些表面现象所迷惑。
有些诱惑是不道德的，有些诱惑尽管不是不道德的，但对咱们是不适宜的。
例如，咱们不能说电视广告不道德，但咱们不能太受它的阻碍，要求家长买这买那。
第二、从点滴做起，严格要求自己。
三国时期，蜀国的皇帝刘备临终时候给儿子刘禅留下了两句话：
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
”意思是说，不能因为宜事很小就不去做，不能因为坏事很小就去做。
这两句话至今对咱们仍然具有现实意义。
对不良的诱惑，对不行的情形，哪怕再小，也不要去做。
俗语说：
“小时偷针，大时偷金。
”“小洞不补，大洞吃苦。
”咱们应该遵守小学生守那么，从点滴做起，严格要求自己。
更重要的是，咱们要培育健康的爱好，丰硕自己的生活，这是咱们抗击不良诱惑的最有力武器。
三、议一议
1、回答问题
结合身边或者周围的事情，说一说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”和“小时偷针，大时偷金”这两句话对我们的启发。
2、开动脑筋，充分想象下面的事情可能会出现的结果
（1）小牛觉得别人吸烟很帅气。
一天趁家里没人，也点起了一支。
（2）林风和爸爸有个“君子协定”：
如果林风考试得100分，爸爸就给他10元钱的奖励。
这次测验，林风只得了91分，他就用橡皮擦去了老师的字迹，自己写上了100分。
（3）小红的蝴蝶标本做得很漂亮，兰兰悄悄地把它放到自己的标本夹里。
第七课全面地熟悉自己
课程目标
一、引导学生客观、全面、主动地评判自己。
不要因为自己的成功而鄙视他人，应该看到自己尚有不足的地方；也不要因为他人的成功而轻视自己，应该看到自己还有某些优势。
二、相信自己和他人，通过尽力都能取得不同方面的提高和进展。
学会尊重他人的特长，注意发挥自己的特长。
一、各抒己见
一、王红同窗歌唱得不错，因此，他总以为自己比他人技高一筹。
二、李强的数学成绩不行，他感觉自己成才没有希望了。
3、在一次小组互评会上，齐芳低着头说：
“我没有什么优势，也谈不到什么进步……”
二、读一读
要熟悉自己，也是很不容易的。
某学校曾举行过一个有趣的活动。
活动的题目是：
“你是如何熟悉自己的？
”结果，绝大多数同窗都写得不全面，有的优势写得多，有的缺点写得多，对自己的评判很不准确。
这说明很多同窗并非能正确熟悉自己。
那么，如何才能正确熟悉自己呢？
要正确熟悉自己，就要全面地看待自己。
俗语说：
“金无足赤，人无完人。
”咱们每一个人都既有优势，又有缺点。
咱们不能因为自己有一些优势，就以为自己十全十美；也不能因为自己有一些缺点，就以为自己一无是处。
熟悉自己，还要超越自己。
确实是说，要更正缺点，弥补不足，不断进步。
亚特兰大奥运会前夕，有记者曾采访跳水运动员伏明霞，问她在本届奥运会上最要紧的对手是谁，她想了想说：
“自己。
”巴塞罗纳奥运会后，伏明霞体重增加，成绩也一度陷入低谷。
但战胜自我的信念，使她在女小孩最贪玩、最嘴馋的时候，把自己投入大运动量的训练和无停止的节食中。
1996年，亚特兰大奥运会跳水竞赛开始前，伏明霞又碰到许多困难：
伤风发烧，头晕目眩。
但她又一次战胜自己，为祖国博得了两枚金牌。
要正确熟悉自己，还要排除自我中心。
排除自我中心，就要心中有他人，一言一行要顾及他人的利益和感受。
三、从以下方面评判一下自己
一、你有哪些方面的特长？
二、你在哪些方面存在着明显的不足？
3、你打算如何发挥优势，弥补不足？
四、针对下面的心理活动提出自己的观点
一、我的作文全班第一，他人永久也赶不上。
二、他人如何看我并非重要，我该怎么做就怎么做。
3、他做什么情形都很超卓，我不但要向他学习，而且还要超过他。
第八课超越自卑，树立信心
课程目标：
一、引导学生客观地评判自己，坚信自己“不差”，并明白自己的优势、短处和尽力的方向。
二、随时注意克服悲观失望、怨天尤人的情绪，用自尊、自爱、自信、自强的理念善待自己。
一、品头论足
一、分析下面的话
（1）“女生天生就不如男生伶俐。
”
（2）“天生我才必有效”
二、假设下面的现象发生在你的身上时，请用“○”选择接近的答案或用文字自己补充。
现象：
我在课堂上从不主动发言
答案：
（1）怕说错了；
（2）担忧教师会训斥我“笨蛋”；（3）幸免出丑；（4）别的缘故
二、读一读
美国有个叫肯尼的人，生下来确实是一个下肢畸形的婴儿，不能不做两次手术。
两次手术后，小肯尼成了只剩下腹部以上躯干的“半个人”。
这时，他才一岁半。
摆在他眼前的，将是如何艰巨的人一辈子道路呀！
出乎意料的是，许连年以后，出此刻人们眼前的肯尼，竟是一名性格活泼、精神乐观、顽强进取的英俊青年。
肯尼不把自己看成是残疾人，也从不感到自卑。
他以手代足，不仅生活上尽力做到自理，而且和健全的小孩一样，上学、逛公园、攀高梯、溜滑板。
对以后，肯尼有许多漂亮的空想，想当总统，想当摄影师，也想当汽车司机。
总之，他的一切行为标准，都以健全青年为表率，没有丝毫的自卑、怯懦。
肯尼的事迹向咱们说明如此一个道理：
一个人只有战胜自卑，超越自卑，才能扬起生命航船的风帆。
战胜自卑的一个重要方式确实是要树立强烈的自信心。
咱们应该相信“他人能够做到的，我也能做到；他人没有做到的，我也要做而且最后取得成功”。
自信能够带给咱们无穷的力量，自信也能够给咱们制造一个新天地。
只是，咱们所说的自信并非是盲目地自信。
盲目自信是毫无依照地夸大自己，自豪自满，拒绝学习，盲目自大会致使失败。
三、讲一讲
把你明白的类似肯尼的故事讲给大伙儿听。
四、帮一帮
教师介绍给你一些朋友，他们各自碰到了问题，希望你能够想方法帮忙他
一、小红的脸被烧伤了，她不想再上学。
二、康壮同窗说：
“我学习再尽力也没有效，爸爸妈妈躯体不行，家里全然没钱供我上大学。
”
3、全校竞赛，我全然没有希望得第一，因此，这次活动就不参加了。
他们究竟该如何办？
你给出个点子，并倾听一下其他同窗的意见。
第九课克服吃醋，一起进步
课程目标：
一、教育学生知道，不伏输，不甘掉队，固然是人进步的动力，但事事在人前，样样不伏输，却是不可能的。
一个人，既要伏输，又要不伏输。
不伏输是为了使自己进步，伏输是为了更好地向他人学习，目的也是为了进步。
二、自觉驱除私心邪念，通过加倍的尽力来缩小彼此之间的差距。
一、理智法庭
大伙儿连番当一回“理智法庭”的审判长，对以下个案进行审理：
案例之一：
小红考试得了100分，芳芳在同学们中间说：
“哼，他准是抄得！
”。
小红很委屈，找到“法庭”。
案例之二：
牛牛的作业又在全班评比中取得了优秀，方才趁人不注意，往牛牛的作业本上甩了一些墨水。
二、读一读
闻名的格林童话《白雪公主》中，写了如此一名王后，她生得很漂亮，以为自己是最漂亮的。
可是，当魔镜告知她，白雪公主比她还漂亮时，她十分动气。
她决不能容忍他人比自己漂亮，就想出各类毒计，想害死白雪公主。
可是，仁慈的白雪公主一次又一次获救，王后一次又一次地气得死去活来，最后竟气得嘴歪了，脸长了，眼瞎了。
王后的这种心理确实是吃醋。
吃醋是一种害人又害己的心理。
出于吃醋，王后想害死白雪公主，但是最后却害了自己。
王红和刘兰是很要好的朋友。
在一次期中考试中，刘兰考出了全班第一名的好成绩，语文、数学、英语的分数比王红高，教师在班里多次夸奖了刘兰。
刘兰很快乐，但王红却像变了一个人似的，再也不像之前那样同刘兰接近，还尽挑刘兰的刺儿，在同窗中间说刘兰这也不行、那也不行。
从此，刘兰与王红互不睬睬，象生疏人一样。
什么缘故好朋友会变成生疏人呢？
这是因为吃醋心在作怪。
有吃醋心的人看到他人超过自己就不是滋味，有时乃至怀恨在心，冲击他人。
但有些心胸开阔的人发觉他人超过自己时，反而希望他人能更上一层楼。
70连年前，我国闻名的科学家高士其和周培源，曾在美国留学，同在一个学校学习。
高士其是高才生，在同窗中享有盛誉。
有一次他碰到一道物理难题，怎么也做不出来，就去找周培源，周培源明明白高士其在很多方面比自己强，却毫无吃醋心，诚恳诚意地帮忙高士其，直到高士其把难题全数弄懂为止。
高士其每当回忆起此事，老是兴奋不已，感激涕零，盛赞周培源的高贵道德。
有位教育家提出了几条克服“吃醋”心理的建议，咱们不妨试一试：
——大方地走过去，伸出你的手，握住超过你的那个人的手，祝贺他，真诚地祝贺他的进步与成功；
——虚心地问一问，他有什么体会，真诚地学习他；
——坦率地告知他，你要追赶他，愿同他一起携手并进。
愿他别停步，再尽力。
三、想一想
一、周培源明明白高士其在很多方面比自己强，什么缘故还要帮忙他？
你感觉周培源是如何想的？
二、若是周培源如此想：
高士其本来就比我强，我再帮忙他，他更会比我强了，那么，周培源会如何做？
四、练一练
碰到下面情形的时候，你试着如此做：
一、他人成功了，亲自去鼓掌喝彩。
二、他人获奖了，送一束鲜花或一件手工制品。
3、站在跑道旁，为他人的冲刺喊“加油！
”
4、竞赛终止了，尽管自己没有取得好名次，但热情地去拥抱第一名。
第十课坚持才能成功
升级会员 