校本课程5年好习惯养成.docx
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校本课程5年好习惯养成
俗话说:
“积一千,累一万,不如养成好习惯”这是因为一个人良好习惯一经养成,就能自觉、自控,使智力活动坚持下去直至成功,同时还能弥补智力上的某些弱点,促进智力的发展。
英国哲学家培根说:
“播种思想,收获行为;播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。
”小学阶段在人的一生中正处在播种时期,在播种思想,播种知识、播种行为的同时,必须重视播种良好的习惯。
五年级好习惯养成
1、学会倾听的习惯
2、迈出第一步
3、学会与他人合作
4、学会珍惜时间
5、干干净净迎接每一天
6、坚持每天锻炼身体
7、观看比赛文明喝彩
8、说了就要努力做
9、有秩序上下楼
10、帮助需要帮助的人
11、学习中的苦与乐
12、学会独立思考
13、把考试当作平常的事情
14、自我激励
15、有一颗宽容的心
16、不攀比吃穿
17、用积极的心态看问题
18、学会制定计划
1、学会倾听的习惯
养成目标:
认真倾听,是一个人获取知识的重要渠道,是一种尊重他人的行为,也是一个人有良好修养的体现。
好故事(细节与习惯4)
一位汽车销售员,有一次向顾客推荐一种新型车,他热忱对待,并详尽为客人介绍车子的性能,优点。
客人很满意,准备办理购买手续。
岂料,从展厅到办公室,短短几分钟,客人的脸色越来越难看,正要办手续时,突然决定不买了,眼看就要到手的生意要黄了。
顾客为什么突然变卦了?
晚上,推销员辗转反侧,不能入眠。
于是,他忍不住给那位顾客拨打电话询问原因。
顾客说:
“今天你并没有用心听我说话,就在我签字之前,我提到我儿子即将进入密歇根大学就读,我还跟你说到他喜欢赛车和将来的抱负,我以他为荣。
可是你根本就没有听我这些话!
你只顾推销自己的汽车,根本不在乎我说什么。
我不愿意从一个不尊重我的人手里买东西!
”
这位推销员恍然大悟。
他从此引以为戒,外出推销不仅带上自己的“嘴巴”,还带上自己的“耳朵”,带上感情,带上爱心。
心理图片赏析
小小指南针:
1、要认真倾听老师说过的话,它是获取知识的重要渠道。
2、听别人说话时要有耐心,不随便插嘴,等听完别人的话,才发表自己的意见。
3、把听和说看得一样重要。
换句话说,人家对你说的与你要对人家说的一样重要。
4、当然,听到的他人的意见也不要盲从,要有选择的接受,做到“说”“听”“思”并重,相互促进。
养成汇报
姓名
同学
老师
家长
学校
好童谣伴成长
好儿童要倾听,
学校是个大家庭。
认真听人把话说,
互相尊重讲情义。
所谓的“耳聪”,也就是“倾听”的意思
——艾默生
2、迈出第一步
养成目标:
应该完成的任务,就要积极去做,即使心里有阻碍,也要促动自己去做,因为这是应做的。
好故事:
今天是星期六,按照惯例妈妈要求凯丽要读一本书的,可今天妈妈说过要去邻居家,凯丽也想去,于是她就等妈妈去邻居家。
一会问妈妈什么时候去啊?
妈妈正在干家务。
告诉她干完家务再去。
凯丽就进屋开始看书,她想就先看5分钟书吧!
一会妈妈干完家务。
来叫凯丽时,凯丽已经被书的内容深深的吸引了,放不下了。
妈妈问她去不。
她说“不去了”。
小小指南针:
1、生活中、学习中不是所有的事都是你喜欢做的,但这样的事还是你必须的。
2、需要你积极主动的思考或行动,你就会在磕磕碰碰中找到一条完善自我、通向成功的路。
3、不想完成的事,给自己一个心理暗示“我只做5分钟”。
这样就行动起来了……
养成汇报
姓名
同学
老师
家长
学校
好童谣伴成长
必胜的信念
积极的心态
排斥消极摆脱畏惧
为自己喝彩
给自己勇气
相信自己永不言弃
我一生所主张的,就是对生活,对人们必须持积极的态度
——高尔基
3、学会与他人合作
养成目标:
主动与人交流和沟通,诚恳大方。
尊重别人,虚心向别人学习,别人才喜欢和你合作
好故事:
有个外国老太来中国,她找了几个中国孩子,让他们做一个游戏,她把几个栓着细线小球放进一个瓶子里,瓶口很小,一次只能容纳一个小球通过。
她说:
“这是一个火灾现场,每个人只有逃出瓶子才能活下去。
”
她让每个孩子拿一根细线,时间开始了,只见几个孩子从小到大,依次把小球取出来了。
老太很惊讶,她在许多国家做过这个实验,但是没有一个成功过,那些孩子无一例外地都争先恐后地把细线拼命往上拉,导致最后一堆小球堵在瓶口……
这就是合作的力量啊!
心理图片赏析
小小指南针:
1.合作的前提是信任,理解,宽容,要用一颗平常心去对待。
2.学会付出。
只有严于律己,宽以待人,别人才会喜欢你。
斤斤计较的人,没有人愿意与你合作
3.诚恳大方,诚信才是合作最好的基石。
养成汇报
姓名
同学
老师
家长
学校
好童谣伴成长
团结友爱歌
集体小天地,大家在一起,
今天你帮我,明天我帮你。
一声谢谢你,话少重情意。
一声对不起,消了心中气。
礼貌用语挂嘴边,团结友爱记心间。
学会工作,学会生存,学会与他人合作——奥斯特洛夫斯基
4、学会珍惜时间
养成目标:
珍惜时间胜过珍惜生命,合理安排时间,就等于节约时间
好故事:
爱迪生一生只上过三个月的小学,他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。
他的成功,应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导,才使原来被人认为是低能儿的爱迪生,长大后成为举世闻名的“发明大王”。
一天,爱迪生在实验室里工作,他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡,说:
“你量量灯泡的容量。
”他又低头工作了。
过了好半天,他问:
“容量多少?
”他没听见回答,转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度,并拿了测得的数字伏在桌上计算。
他说:
“时间,时间,怎么费那么多的时间呢?
”爱迪生走过来,拿起那个空灯泡,向里面斟满了水,交给助手,说:
“里面的水倒在量杯里,马上告诉我它的容量。
”
助手立刻读出了数字。
爱迪生说:
“这是多么容易的测量方法啊,它又准确,又节省时间,你怎么想不到呢?
还去算,那岂不是白白地浪费时间吗?
”
助手的脸红了。
爱迪生喃喃地说:
“人生太短暂了,太短暂了,要节省时间,多做事情啊!
”
心理图片赏析
小小指南针:
1、正确的安排时间,准确地把握心中的罗盘是十分关键的。
生活琐事如果没有好好计划,还比较容易补救,但如果人生之路没有规划,就会付出严重的代价。
好似你在建筑房屋之前没有设计好蓝图一般,必将付出愚蠢的代价。
2、树立孩子的时间观念,培养孩子做事专一,抓紧时间的习惯。
养成汇报
姓名
同学
老师
家长
学校
明日歌
文嘉
明日复明日,明日何其多,
我生待明日,万事成蹉跎。
世人若被明日累,春去秋来老将至。
朝看水东流,暮看日西坠。
百年明日能几何,请君听我明日歌。
时间是由分秒积成的,善于利用零星时间的人,才会做出更好的成绩来。
——华罗庚
5、干干净净迎接每一天
养成目标:
讲究清洁卫生,关爱环境。
好故事:
建雄是个12岁的男孩子。
最近,妈妈发现了他的一些新变化。
那就是他比以前爱干净了。
以前,建雄可不是这样的,他不太重视个人卫生,就连饭前洗手、睡前洗漱这样的小事都要父母盯着做。
如果没人盯着,他就匆匆完事。
可是,这学期以来,建雄变了,每天早上刷牙洗脸可认真了,还特别仔细地整理头发。
不仅如此,每到星期天,建雄还主动地收拾自己的房间和书架,走在路上看见别人吐痰,建雄也忍不住说上两句。
妈妈问建雄为什么爱整洁了?
建雄说,因为老师给他们讲了很多讲卫生、讲环保的故事,而且还让他们把自己的手放在显微镜下面观看。
这使他认识到一个不讲卫生、不懂环保的人简直就是一个野蛮人,大家都不爱和这样的人做朋友。
心理图片赏析
小小指南针:
1、勤洗澡洗头,勤剪指甲。
2、少年朋友正处于身体发育阶段,每天的新陈代谢非常旺盛,因此要经常洗澡洗头,保持指甲整洁卫生,这样才能及时清除身体上或头发上的细菌和灰尘。
3、定期整理和清洗书包。
最好每月刷洗一次书包。
因为书包是我们每天都要携带的,经常清洗可以清除细菌。
同时,它的整洁也关系到个人的卫生面貌,背上干干净净的书包,会给自己一个好心情。
4、爱护环境,不随地吐痰和乱扔杂物。
随身携带纸巾或手帕,将吃过的口香糖、要吐的痰等吐在纸巾里、手帕中。
时刻切记,爱护环境是一个现代人应有的责任。
养成汇报
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姓名
同学
老师
家长
学校
相关链接:
一个民族的卫生状况,不仅关系到这个民族的健康水平,也标志着这个民族的文明程度。
同样,一个人有没有良好的卫生习惯,不仅关系到他的身体健康,而且也是文明礼貌的标志。
因此,我们提倡要注重仪表,干干净净迎接每一天。
好童谣伴成长
讲卫生
拍手唱个卫生歌。
早起刷牙又洗脸。
天天做操要坚持。
有痰不要随地吐。
果皮纸屑不乱丢。
勤洗澡来勤换衣。
常洗手绢剪指甲。
饭前便后要洗手。
腐烂瓜果不要吃。
身体健康很关键。
6、坚持每天锻炼身体
养成目标:
每天进行适当的体育锻炼,多陪同父母到户外去锻炼。
好故事:
某小学五年级
(2)班杨子同学,三年级时体育成绩是年级倒数几名,到五年级时已经加入到体育优秀生行列。
大家都很惊奇,他为什么能有这样的转变呢?
在他入学的时候身体状况极差,是个超重、中等肥胖的学生,他很不甘心。
为了摆脱这种状况,在学校里,他跟着学校田径队一起跑步锻炼,在家里,他又要爸爸妈妈督促他每天早晨或者晚上跑步锻炼。
日复一日、从不间断。
经过长期的刻苦训练,他逐渐地从胖墩的行列中跳了出来,并曾在校运动会、环湖越野赛中获得较好名次,使同学和老师对他刮目相看。
为了增强身体素质,大概每个人都曾经设想过要好好锻炼身体。
但是,“三天打鱼,两天晒网”的锻炼习惯使许多人都荒废了自己的锻炼计划。
结果,不仅体质没有得到根本的改变,反而逐渐养成了做事一拖再拖、说话不算数的坏习惯。
要获得好的锻炼效果,三天打鱼两天晒网是不行的,必须长期坚持,养成每天锻炼身体的好习惯,才可能从锻炼中收到很好的效果。
心理图片赏析
小小指南针:
1、给自己制定一个体育锻炼时间表,或者安排一项便于操作的体育锻炼内容,利用每天的零碎时间进行锻炼。
2、有效利用在校的体育活动时间。
比如,认真上好课间操和体育课。
要知道,这段时间就是专门用来锻炼的,自己也无法做其他事情。
与其马马虎虎对待,不如积极认真锻炼,达到健身的目的。
3、要多到室外活动。
比如,下课时到操场上走走,晚饭后和父母外出散步,假日里到郊外踏青等。
4、积极参加学校或者街道、小区里组织的有益的文化体育活动。
养成汇报
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同学
老师
家长
学校
好童谣伴成长
做早操
早上空气真正好,
我们都来做早操。
伸伸臂,弯弯腰,
踢踢腿,蹦蹦跳,
天天锻炼身体好。
生命在于运动!
运动是生命的源泉
——俗语
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7、观看比赛文明喝彩
养成目标:
待人友善,文明观看。
当同学或是亲戚、朋友有谩骂等不文明行为时,要进行说服、劝阻。
好故事:
在北京工人体育场,经常举行各种足球比赛,有时是甲A,有时是商业性球赛。
但是,在观众席上,有很多球迷用北京人特有的京骂,来对待球赛和球员。
这种状况使北京球迷给人留下了极不好的印象。
为此,北京市召开了文明赛场活动工作部署会,对“京骂”这一顽症进行全面整治。
有关人员编写了《致广大球迷的一封信》、在球场向观众发放“争做文明球迷”的承诺书和“赛场文明”民意调查表、组织“文明球迷拉拉队”、组织比赛间隙的文艺演出等,以此引导市民增强做文明观众的意识,自觉抵制“京骂”。
现在,有越来越多的少年朋友喜欢上了观看体育赛事,他们有自己喜欢的体育项目,有喜爱的球队或球星。
这是一项很好的课余爱好,它会使我们的生活更加丰富多彩。
但首先要做到的是做一个文明的小观众。
心理图片赏析
小小指南针:
1、应热情地为双方运动员加油。
可以给予自己喜爱的运动队或运动员以更多的欢呼和掌声,但也要给对方运动队、运动员以礼貌的致意。
2、当对方运动队、运动员出场时,不能发出嘲笑的声音或是喝倒彩。
3、比赛结束后,要用热情的掌声欢送双方运动员。
无论自己支持的运动队、运动员是输是赢,都要理智对待。
不要因过度兴奋或失望而对运动员进行谩骂和人身攻击。
4、如果是观看文艺演出,演出结束时,要鼓掌致谢,要有秩序地退场,不随便中场退场。
养成汇报
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看球
哥哥带我观球赛,现场气氛不一般。
进球后高声喝彩,输球后怒骂连声。
文明球赛文明看,心态平和最重要。
人无礼则不生,事无礼则不成,国无礼则不守。
——孔子
8、说了就要努力做
养成目标:
诚实守信,说了就要努力做。
借了别人的东西要按期归还,说话算话。
好故事:
11岁的小华在学校各方面的表现都不错,但他在同学中的人缘却不太好。
当老师在课上要求同学们自由组合完成某些课堂练习时,常常没有人愿意和他合作。
经过认真的了解,老师明白了其中的原因。
原来小华有一个很不好的习惯:
说话不算数。
比如他有一套新的漫画书,在学校他就会兴奋地告诉大家并讲述这套书是如何如何好。
有的同学就问是否可以借来看一看,小华很爽快地就答应了。
但回家以后,他越想越觉得舍不得,怕同学们把书看旧了,就不想外借了。
同学们一问他漫画书的事,他就找理由不借。
慢慢大家也就不找他借了。
类似的事情还有很多,他都是开始答应的很好,过后又后悔。
大家知道他有这个习惯后,就对他有些疏远了。
通过这个例子,我们可以看出:
一个人如果经常说话不算数,就有可能成为一个不受大家欢迎的人。
因此,少年儿童从小就要养成诚实守信、说了就努力做到的好习惯。
心理图片赏析
小小指南针:
1、首先,在答应别人的要求之前认真想一想,看看自己是否有能力、是否愿意满足对方的要求。
如果认为自己的条件还不具备,就不要轻易答应对方。
2、凡是自己已经答应做的事情,就要努力去做。
少年儿童有时因为考虑问题不周全,可能会遇到困难,那也不要轻易放弃,可寻求成年人或同伴的帮助,把事情做好。
3、即使你承诺的是一件很小的事情,也要认真去做,不能认为小事情忽略了没关系。
因为一个人的诚信程度是体现在方方面面的。
4、如果已经答应了的事情确实难以完成,也不要找种种借口加以逃脱。
应该向对方说明原由,用诚挚的态度向对方表示歉意,在今后尽量避免类似的情况出现。
养成汇报:
姓名
同学
老师
家长
学校
好童谣伴成长
诚实与守信
诚实守信真重要,
人品素质全靠它。
缺一少一都不行,
诚实守信人人夸。
撒谎失约人人厌。
它俩就像左右手,
伴随你们和我们。
一言既出,驷马难追
——俗语
9、上下楼梯靠右行(细节与习惯123)
养成目标:
走路和上下楼梯时要遵循靠右行的规则。
小故事:
一个半小时的逃生秩序井然
回忆起当年寻找逃生路径的经过,陈思进的声音仍然颤抖:
“电梯已经不通,必须从楼梯走下去。
世贸大厦的电梯是分段运行的。
从一层到78层是一段,从78层再转电梯而到达顶层。
人们必须先到78层,再找别的楼梯才能继续走下去。
但是谁都不知道78层的出口在哪里。
”
终于等来了大楼管理员出场开门引路。
众人走至第78层,天无绝人之路,人们找到了直通地面的楼梯。
楼梯大约一米宽,人们有秩序地自动分排两条道:
左面让老人和妇女走,男士自动选择右面。
没有人慌张叫嚷,没有人推推搡搡,更没有人企图抢先。
甚至还有人开了个玩笑,显出让别人轻松一些的善意。
过了一个半小时,人们终于从80层走到了1楼大厅。
有人激动地高呼:
“我出来啦!
”同时,不断有东西哗啦哗啦地掉下来。
FBI人员和警察大声喊叫:
“不要停留,离开,赶快离开!
”也有人喊:
“赶快离开这鬼地方!
”
心理图片赏析
实践操作:
有秩序地上下楼梯,遵循靠右行或站立的原则,不拥不抢,不追逐打闹,大同学与小同学要互相礼让。
家长教师、评价台
姓名
时间
时间
好童谣伴成长
教室走廊空间小,不追逐来不打闹。
上下楼梯要注意,一律靠着右边行。
拐弯处,莫急跑,以免把人来撞倒。
课间操,益身体,出入排队守秩序。
世界上的一切都必须按照一定的规矩秩序各就各位
——外国名言
10、帮助需要帮助的人
养成目标:
面对需要帮助的人,及时伸出援助之手。
互助互爱,从小事做起,主动去帮助有困难的人。
好故事:
一个瘸子在马路上偶然遇见了一个瞎子,只见瞎子正满怀希望地期待着有人来带他行走。
“嘿,”瘸子说,“一起走好吗?
我也是一个有困难的人,也不能独自行走。
你看上去身材魁梧,力气一定很大!
你背着我,这样我就可以向你指路了。
你坚实的腿脚就是我的腿脚;我明亮的眼睛也就成了你的眼睛了。
”
于是,瘸子将拐杖握在手里,趴在了瞎子那宽阔的肩膀上。
两人步调一致,获得了一人不能实现的效果。
你不具备别人所具有的天赋,而别人又缺少你所具有的才能,通过类似的交际便弥补了这种缺陷。
因此,请别抱怨上帝的不公!
某些优势,他没有给你,而赐予了他人,这是一样的,我们完全可以自己来交流。
心理图片赏析
小小指南针:
同桌遇到难题了,要与他共同谈论解决。
同学身体不舒服,要及时陪他看校医,替他值日。
尊重和同情身体有残疾的伙伴。
利用周末或节假日,去帮助身边的老人
养成汇报
姓名
同学
老师
家长
学校
好童谣伴成长
友谊歌
在我学习遇到困难的时候,你来帮助我。
当我生病躺在床上的时候,你来看望我。
在我心里感到烦恼的时候,你来安慰我。
送你一缕春风,让温暖伴随你。
送你一束鲜花,让幸福伴随你。
我们都是好朋友,友谊永远伴随我和你。
送你一串鸟鸣,让欢乐伴随你,
送你一片阳光,让希望伴随你。
我们都是好朋友,友谊永远伴随我和你。
人家帮我,永志不忘;我帮人家,莫记心上。
——华罗庚
11、学习中的苦与乐
养成目标:
让学生了解学习有苦有乐。
学习的确是一种艰苦的脑力劳动,需要花时间,下功夫。
好故事:
学生甲:
我认为学习太苦,你们想想,我们每天背着沉重的书包到学校学习,回到家还要做大量的作业。
平时还有测验、考试,为了应付这些,还得放弃看电视、玩耍的时间。
若考试靠得不好,还要被老师批评,被家长责骂。
学生乙:
我和甲同学的想法恰恰相反。
我认为学习是件快乐的事情。
请大家想想,学习使我认识了字,学会了计算,还懂得了许多道理;当我们取得好成绩或学习上有进步时,老师和家长就会表扬,这时的内心是不是很快乐呢?
你有没有这种想法——在学习上虽然很苦,但当自己长大后,就能用到学到的知识和本领,那时你一定会说,学习虽苦犹乐。
心理图片赏析
小小指南针:
1、
(1)你同意哪一种说法?
(2)请结合自己的实际情况,也来谈谈你对学习是苦还是乐的看法。
2、讨论交流
(1)你有没有这种经历-------有时遇到一道难题,想了很久还是解不出来,后来经过努力,终于找到了解题的方法。
这时你的感受是苦还是乐?
(2)你有没有这种体验——为了迎接考试,连续几天放弃休息,甚至电视节目也不看,在考试的当天和考完试后你心有成竹面对这次考试的结果,这时你的内心是不是才特别的高兴?
养成汇报:
请说说你所收集到的各类有关学习的名人名言,并谈谈自己的体会。
如:
“读书破万卷,下笔如有神”“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”……
小小评价台
姓名
快乐
苦恼
好童谣伴成长
要想学习好
要想学习好,
笨鸟先起跑。
夜里晚熄灯,
清晨要早起。
要想学习好,
时间自己找。
惜时如惜金,
收获定不少。
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来——俗语
12、学会独立思考
养成目标:
遇到难题,独立思考,不企望现成的答案。
能运用自己的头脑去观察思考,创造性地认识事物
好故事:
被誉为“数学王子”的高斯是世界闻名的数学家,他从小就善于动脑思考,常常能够创造性的分析问题和解决问题。
他上小学时,老师在黑板上出了一道题:
1+2-3-……+98+98+100=?
看谁算得有快有准,同学们立刻忙碌起来。
可是,高斯并没有立即动笔运算,而是对黑板积极思考,一会,他把答案告诉老师,是5050。
老师和同学都觉得奇怪。
原来高斯经过动闹思考,发现了规律,很容易得出了正确答案。
这样,高斯就哟内勾勒比别人快得多的速度准备地算出了这道题。
心理图片赏析
小小指南针:
从不同立场进行思考
1、一般人其实都有相当固定的思考模式。
但事情一固定,就会顾此失彼,失去多元创意的弹性。
2、想要锻炼多元思考能力的,抛弃过去习惯、换个角度重新思考,是最根本步骤。
3、边写边思考,有好想法、好点子时随时记录下来,也是培养多元思考能力的有效方法。
4、只在脑袋中想像,思考容易偏差、窄化。
写下来则可让自己更容易掌握整体图象,发现缺点与不足之处。
养成汇报
姓名
同学
老师
家长
学校
好童谣伴成长
人有两件宝,双手和大脑
双手去做大脑去想
情感去体验。
用心考取好成绩。
思考是人类最大的乐趣。
——布莱希特
不下决心培养思考习惯的人,便失去了生活中最大的乐趣。
——爱迪生
家长教师、回馈卡
13、把考试当作平常的事情
养成目标:
学会以平静的心态对待考试,带着一种乐观,坦然,高兴的心态去迎接考试。
小故事:
班上的尖子生徐辉平日里表现极突出,理解记忆的题总是最先能掌握下来的,难题、活题也是较早能反应出来的同学,但一到考试就失常。
他告诉我说,每次考前,总是睡不好,吃不香。
我问他,考前一般都想什么,他说,他总是一再地告诫自己:
一定要考好,否则对不起父母的营养投资、起早贪黑、节衣缩食;对不起老师的谆谆教诲,业余辅导;更对不起自己无数个日日夜夜的辛勤付出。
不能让父母伤心,不能让老师失望,更不能让自己惭愧。
听后我明白了,导致考试失利的原因是多方面的,最主要的是,他有追求完美的个性特点,过分地患得患失,以致紧张和不安,他时时给自己加压,为自己设置的精神枷锁太多,活得太累,把生命之弦拉得太紧,长此以往,必将导致身心疾病,于是我和他交流谈心:
首先矫正认识。
你一天到晚都在想和考试内容无关的事,心理上的负担太重,担忧的太多,因此使你精神疲劳,心情恍惚。
这种无益的过虑,比真正的事实更令你不胜负荷。
认清自己的能力,朝自己能力所及的方向去努力发展,只要尽力而为,既可心安理得。
其次,学会放松,“一张一弛,文武之道也”。
而且还要和父母沟通,让父母理解你对他们的爱以及对他们歉,同时也让他们以平常心来对待你和你的考试。
谈了之后,他轻松了许多,考试也很少出现失误,有时甚至还能超常发挥。
把成败置之度外,而只对所应做的事尽力而为,不但可以解除心情上的紧张,而且可以由于轻松的心情,而得到预料之外的成就。
养成汇报
姓名
同学
老师
家长
学校
细节小锦囊
在对待考试的问题上,建议同学们做到以下几点:
1、以实事求是的态度,正确分析自己,给自己一个恰当,合理的期望值,决不好高鹜远。
2、搞好复习巩固。
要考出理想的成绩,平时要努力学习,考试才会胸有成竹,稳操胜券。
3、以平常心对待考试。
进入考试拿到考试卷不管是什么题都要以平常心对待,对难题不畏惧,对简单题不盲目乐观,做到相信自己。
4、考试时,专心致志。
要充分展示自己的知识能力,要体现书写和思考的良好习惯。
好童谣伴成长
考试
考试如战场,
文具是武器。
兵书要读全,
经验要丰富。
要想打胜仗,
还得再努力。
不要把所有的事情想得那么悲观,就算我们是自我安