情绪管理尔雅解答修订无错版.docx
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情绪管理尔雅解答修订无错版
***********************************************************认识情绪（上）
1
下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？
（）
A、刚刚运动完
B、正在微笑
C、刚刚受惊吓
D、刚刚睡醒
正确答案：
D
2
对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？
（）
A、外部行为
B、主观体验
C、生理唤起
D、认知解释
正确答案：
B
3
呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？
（）
A、外部行为
B、主观体验
C、生理唤起
D、认知解释
正确答案：
C
4
吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）
正确答案：
×
5
某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）
正确答案：
√
认识情绪（下）
1
人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为
B、主观体验
C、生理唤起
D、认知解释
正确答案：
A
2
喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为
B、主观体验
C、生理唤起
D、认知解释
正确答案：
C
3
述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受
B、不能表达情绪
C、不能生理唤起
D、没有情绪的外部行为
正确答案：
B
4
情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）
正确答案：
×
5
情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）
正确答案：
√
情绪的功能（上）
1
到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？
（）
A、快速反应系统
B、慢速反应系统
C、意识反应系统
D、控制反应系统
正确答案：
A
2
下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒
B、恐惧
C、厌恶
D、嫉妒
正确答案：
D
3
到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？
（）
A、快速反应系统
B、潜意识反应系统
C、固定反应系统
D、意识反应系统
正确答案：
D
4
人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）
正确答案：
√
5
情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
（）
正确答案：
×
情绪的功能（下）
1
下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
A、表达愤怒的原因
B、利用我信息
C、发泄
D、数数
正确答案：
C
2
对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？
（）
A、偏低
B、中等
C、较高
D、没有关系
正确答案：
A
3
情绪与认知最不可能的关系是什么？
（）
A、情绪与记忆一致
B、情绪促进认知
C、记忆依赖于情绪
D、认知抵消情绪
正确答案：
D
4
从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
（）
正确答案：
√
5
一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。
（）
正确答案：
√
压力与情绪（上）
1
下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。
A、离婚
B、丧偶
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帮帮ING
C、分居
D、结婚
正确答案：
D
2
下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。
A、呼吸加快
B、血压上升
C、血管舒张
D、消化功能减弱
正确答案：
C
3
下面有关应激的说法错误的是（）。
A、急性应激比慢性应激对人的危害更大
B、生理应激反应是自动的反应
C、心理应激反应受人们认知的影响
D、应激时免疫力会降低
正确答案：
A
4
所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。
（）
正确答案：
×
5
有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。
（）
正确答案：
√
压力与情绪（下）
1
下列压力应对策略效果最差的是（）。
A、积极看待压力源
B、放松训练
C、重视压力源
D、延迟具有竞争性的活动
正确答案：
C
2
哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？
（）
A、已经过去的不快
B、现在的杂念
C、已经放下的念头
D、遥远的预期
正确答案：
C
3
下列应激源不属于慢性应激源的是（）。
A、拥挤
B、污染
C、偏见
D、考试
正确答案：
D
4
应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。
（）
正确答案：
√
5
一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。
（）
正确答案：
√
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出师表
两汉：
诸葛亮
先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。
然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。
诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。
若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：
愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰“能”，是以众议举宠为督：
愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。
先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。
侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也
。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。
先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。
后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。
受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。
今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。
此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。
至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。
若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。
臣不胜受恩感激。
今当远离，临表涕零，不知所言。
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