高中体育教案武术教案.docx

高中体育教案武术教案.docx

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高中体育教案武术教案

武术教案

年级：

高一学科:

体育使用日期：

第一周第一次课

课题

课堂常规

教具

教法

理论

教学目标

学习目标

1、初步学习、了解体育课堂常规,培养学生良好的组织纪律性 2、学习、了解中国奥运代表团在雅典奥运会上的顽强拼搏的表现及获奖情况，培养学生良好的爱国主义精神

重点

课堂要求

难点

如何执行

教学过程：

导入：

各位同学，大家至小学开始便接触、了解了课堂常规这一概念，今天我们主要学习两个内容，一是学习体育课堂常规，二是和大家一起学习一下中国奥运团在本届雅典奥运会上的表现，并对一些重点项目加以分析：

一、体育课堂常规

概念：

在体育课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。

1、上课的时间、地点的安排

2、体育课中运动服、鞋的要求

3、身上不宜带比较锐利的东西

4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理

5、场地、器材的要求

6、师生关系的要求

二、中国奥运代表团在雅典奥运会上的情况分析：

1、中国代表团的奖牌情况：

金32枚 银17枚 铜14枚 共计63枚，列第二名

2、典型分析:

一、唯一的集体项目的金牌：

陈忠和率领的中国女排时隔20年后再次获得金牌

二、具有划时代意义的项目：

上海籍运动员刘翔110m栏冠军（破奥运纪录,平世界纪录）

三、历史性突破的项目:

孟关良/杨文军500m双人划艇

四、对中国优势项目落马的分析

五、闭幕式:

张艺谋导演的“8分钟”文艺演出将闭幕式推向了高潮，结尾是由一个中国女孩用稚嫩的英语“欢迎到Beijing"结束的。

在分别奏完希腊和中国的国歌之后，雅典市长巴科扬尼斯女士将奥运会旗交给了国际奥委会主席罗格后，罗格把会旗交给了北京市长王歧山，至此，08年北京奥运会正式拉开了帷幕。

六、对美国“梦六队”的分析。

武术教案

年级:

高一学科：

体育使用日期：

第一周第二次课

课题

身体素质

教具

教法

实践课

教学目标

学习目标

1、加强身体素质的练习,增强各项的身体机能

2通过身体素质的增强，为后面的武术教学打下基础

重点

素质练习

难点

身体的协调及柔韧性

教学情境设计

学习内容

武术的手型和手法

总结、补充、创新

分课时案

结构顺序

学生活动

教师活动

教学要求

导

入

与

热

身

一、身心准备

1、体育委员整队集合清点人数，等候上课

2、认真听取教师的安排和要求

二、身心激活游戏

1、追逐跑

2、学生柔韧性练习

1、教师进入课堂,执行课堂常规.

2、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求

3、安排见习生

1、教师指导学生进行游戏

2、遵守游戏规则

3、鼓励学生创新游戏

4、韧带活动要充分

集合队形如图:

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

▲

要求：

1、集合队伍快、静、齐。

2有良好的精神面貌和强烈的活动欲望.

1、提高学生的组织能力创新意识

2、创建宽松愉快的课堂.

学

习

与

体

验

Ａ、负重抗阻力练习:

这种练习主要依靠负荷重量和练习的重复次数刺激机体发展力量素质，杠铃、哑铃、壶铃等进行的练习.

Ｂ、对抗性练习:

这种练习的双方力量要相当，依靠对方不同肌肉群的相互对抗来发展力量素质，如双人弓步对推手、双人弓步对拉手、坐姿双人静悄悄蹬腿等。

此练习既不需任何器械设备,又能提高练习者的兴趣。

Ｃ、克服弹性阻力练习:

这种练习是利用弹性物体变形而产生的阻力来发展力量素质。

如使用拉力器、握器、拉橡皮条等。

Ｄ、克服自身体重练习:

这种练习主要是由人体四支的远端支撑来完成的，迫使肌体局部部位来承受体重，促使其力量得到发展，如引步向上、单腿蹲、倒立推起、纵跳等。

1、教师讲解动作要领

2、教师进行正面示范，镜面示范，背面示范,让学生进行全方位的了解。

3、教师带领学生进行模仿练习。

4、教师讲解本节课容易出现的问题及注意事项。

5、、教师巡视指导纠正学生错误动作.

6、教师通过语言鼓励。

激发同学的练习积极性。

7、对练习中出现的问题,要强调进行强化练习。

8、教师参与学生的练习。

9、对学生的阶段性学习成果进行鼓励和评价并展示练习成果。

要求：

1、学生要认真听老师讲解。

2、要认真观察老师示范并模仿练习。

3、学生练习时态度要端正，练习要认真，互帮互助.

身

心

放

松

1、学生集合在教师的带领下做放松活动

2、认真听取教师的本节课讲评

1、带领学生做放松活动

2、对本节课讲评

1、集合快静齐

2、放松活动充分

预计运动量

中等

教

学

反

思

武术教案

年级：

高一学科:

体育使用日期：

第二周第一次课

课题

武术基本功

教具

教法

实践课

教学目标

学习目标

1、认知目标:

学习武术的基本功练习，提高学生对武术的学习兴趣.

2、技能目标：

让学生掌握武术的基本功动作,打好基础。

3、情感目标：

提高学生身体的协调性,增强运动欲望和学生自主学习的能力.

重点

基本的手型和手法

难点

身体的协调及柔韧性

教学情境设计

学习内容

武术的手型和手法

总结、补充、创新

分课时案

结构顺序

学生活动

教师活动

教学要求

导

入

与

热

身

一、身心准备

3、体育委员整队集合清点人数，等候上课

4、认真听取教师的安排和要求

二、身心激活游戏

1、追逐跑

2、学生柔韧性练习

4、教师进入课堂，执行课堂常规。

5、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求

6、安排见习生

5、教师指导学生进行游戏

6、遵守游戏规则

7、鼓励学生创新游戏

8、韧带活动要充分

集合队形如图:

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

▲

要求：

1、集合队伍快、静、齐。

2有良好的精神面貌和强烈的活动欲望.

3、提高学生的组织能力创新意识

4、创建宽松愉快的课堂。

结构

顺序

学生活动

教师活动

教学要求

总结、补充、创新

学

习

与

体

验

一、上肢练习

1、手型：

（一）拳、

（二）掌、（三）勾

2、手法:

（一）冲拳、

（二）架拳、（三）推掌、（四）亮拳

3、压肩

4、各种动作的说明及要点;易犯错误、纠正方法;教法提示。

1、教师讲解动作要领

2、教师进行正面示范，镜面示范，背面示范,让学生进行全方位的了解.

3、教师带领学生进行模仿练习.

4、教师讲解本节课容易出现的问题及注意事项。

5、、教师巡视指导纠正学生错误动作。

6、教师通过语言鼓励。

激发同学的练习积极性。

7、对练习中出现的问题，要强调进行强化练习.

8、教师参与学生的练习.

9、对学生的阶段性学习成果进行鼓励和评价并展示练习成果。

要求：

1、学生要认真听老师讲解.

2、要认真观察老师示范并模仿练习。

3、学生练习时态度要端正，练习要认真，互帮互助.

身

心

放

松

3、学生集合在教师的带领下做放松活动

4、认真听取教师的本节课讲评

3、带领学生做放松活动

4、对本节课讲评

3、集合快静齐

4、放松活动充分

预计运动量

中等

教

学

反

思

武术教案

年级：

高一学科：

体育使用日期：

第二周第二次课

课题

武术基本功

教具

教法

实践课

教学目标

学习目标

1、认知目标：

学习武术的基本功练习,提高学生对武术的学习兴趣。

2、技能目标：

让学生掌握武术的基本功动作,打好基础.

3、情感目标：

提高学生身体的协调性，增强运动欲望和学生自主学习的能力。

重点

基本的手型和手法

难点

身体的协调及柔韧性

教学情境设计

学习内容

武术的手型和手法

总结、补充、创新

分课时案

结构顺序

学生活动

教师活动

教学要求

导

入

与

热

身

一、身心准备

5、体育委员整队集合清点人数，等候上课

6、认真听取教师的安排和要求

二、身心激活游戏

1、追逐跑

2、学生柔韧性练习

7、教师进入课堂，执行课堂常规。

8、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求

9、安排见习生

9、教师指导学生进行游戏

10、遵守游戏规则

11、鼓励学生创新游戏

12、韧带活动要充分

集合队形如图：

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

▲

要求:

1、集合队伍快、静、齐.

2有良好的精神面貌和强烈的活动欲望。

5、提高学生的组织能力创新意识

6、创建宽松愉快的课堂。

结构

顺序

学生活动

教师活动

教学要求

总结、补充、创新

学

习

与

体

验

一、上肢练习

1、复习上节课所学内容

（一）手型：

拳、掌、勾;

（二）手法：

冲拳、架拳、推掌、亮拳（三）压肩

2、学习上肢臂绕环

（一）单臂绕环

（二）双臂绕环

（三）交叉绕环

3、论拍

1、教师讲解动作要领

2、教师进行正面示范，镜面示范，背面示范,让学生进行全方位的了解.

3、教师带领学生进行模仿练习。

4、教师讲解本节课容易出现的问题及注意事项。

5、、教师巡视指导纠正学生错误动作。

6、教师通过语言鼓励。

激发同学的练习积极性。

7、对练习中出现的问题，要强调进行强化练习。

8、教师参与学生的练习。

9、对学生的阶段性学习成果进行鼓励和评价并展示练习成果。

要求：

1、学生要认真听老师讲解。

2、要认真观察老师示范并模仿练习。

3、学生练习时态度要端正，练习要认真，互帮互助.

身

心

放

松

5、学生集合在教师的带领下做放松活动

6、认真听取教师的本节课讲评

5、带领学生做放松活动

6、对本节课讲评

5、集合快静齐

6、放松活动充分

预计运动量

中等

教

学

反

思

武术教案

年级：

高一学科:

体育使用日期：

第三周第一次课

课题

武术

教具

教法

实践课

教学目标

学习目标

1、增强学生对武术的认识.

2、掌握武术基本功的标准与要求。

3、培养同学们自主探究学习及体验成功感,合作的精神。

重点

身体各部分的充分伸展

难点

动作的衔接

教学情境设计

学习内容

武术的基本功训练

总结、补充、创新

分课时案

结构顺序

学生活动

教师活动

教学要求

导

入

与

热

身

一、身心准备

7、体育委员整队集合清点人数，等候上课

8、认真听取教师的安排和要求

二、身心激活游戏

1、自结伙伴:

自选游戏提示学生作有益、安全有创意的游戏.

2、自我评价:

要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价。

10、教师进入课堂，执行课堂常规。

11、宣布本节课内容,提出本节课的学习目标和要求

12、安排见习生

13、教师指导学生进行游戏

14、遵守游戏规则

15、鼓励学生创新游戏

集合队形如图：

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

▲

要求：

1、集合队伍快静齐.

2有良好的精神面貌和活动欲望

7、提高学生的组织能力创新意识

8、宽松愉快的课堂

结构

顺序

学生活动

教师活动

教学要求

总结、补充、创新

学

习

与

体

验

1、学生听取并观看教师对武术基本功讲解（跑步、俯卧撑、仰卧起坐、腿部柔韧练习。

）

2、在教师的统一指挥下进行各个环节动作练习.

3、学生分组进行讨论探究几种基本功的练习方法。

4、通过同学们的小组比赛（分四个组：

每个组选出一名好的同学带领整个组进行各项基本功快速比赛）。

5、接受教师的指导并主动向掌握好的同学请教.

6、各小组内部同学之间进行互相展示

1、教师讲解在练习中容易出现的问题及注意事项。

2、教师示范几种动作的正确练习方法。

3、教师带领同学共同进行分项环节的重点练习，通过信号或各种手势指挥学生有序的进行练习。

4、教师帮助指导

5、教师通过语言鼓励，竞争性的练习激发同学的练习积极性.

6、对练习中出现的问题,要强调进行强化练习.

7、对学生的阶段性学习成果进行评价。

1、学习基本功动作有条理的进行练习。

2、熟练掌握跑和身体的拉伸要领。

要求

1、对每个动作要正确规范熟练。

2、要不断激发学生的学习兴趣

3、基本掌握本节课所学内容。

身

心

放

松

7、学生集合在教师的带领下做放松活动（舒缓的音乐）。

8、学生认真听取教师的本节课讲评。

9、收交器材并放置整齐。

7、带领学生做放松活动.

8、对本节课讲评.

9、安排清点交还器材.

7、集合快、静、齐。

8、放松活动充分。

预计运动量

中等

教

学

反

思

武术教案

年级：

高一学科：

体育使用日期：

第三周第二次课

课题

武术

教具

教法

实践课

教学目标

学习目标

1、继续增强学生对武术的认识。

2、掌握武术快速空击和抗击打的要求。

3、培养同学们自主探究学习及顽强的毅力，坚定的自信心。

重点

身体在空中的伸展

难点

动作的快速衔接

教学情境设计

学习内容

武术的基本功训练

总结、补充、创新

分课时案

结构顺序

学生活动

教师活动

教学要求

导

入

与

热

身

一、身心准备

9、体育委员整队集合清点人数,等候上课

10、认真听取教师的安排和要求

二、身心激活游戏

1、两人结合跑：

两名同学绑住各自的腿部在统一的口令下进行结合跑.

2、自我评价:

要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价.

13、教师进入课堂，执行课堂常规。

14、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求

15、安排见习生

16、教师指导学生进行游戏

17、遵守游戏规则

18、鼓励学生创新更有趣的游戏

集合队形如图:

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

▲

要求：

1、集合队伍快静齐。

2有良好的精神面貌和活动欲望

9、提高学生的组织能力创新意识

10、宽松愉快的课堂

结构

顺序

学生活动

教师活动

教学要求

总结、补充、创新

学

习

与

体

验

7、学生听取并观看教师对快速空击和抗击打的的讲解和示范。

8、在教师的统一指挥下分组进行两个环节动作练习.

9、学生分组进行讨论探究两种技术环节的练习方法。

10、通过同学们的小组比赛（分为两个大组，每组选出一名同学进行展示练习的效果.）

11、接受教师的指导并主动向掌握好的同学请教.

12、各小组内部同学之间进行互相展示。

1、教师讲解在练习中容易出现的问题及注意事项.

2、教师示范两种动作的正确练习方法.

3、教师带领同学共同进行分项环节的重点练习，用口号和各种手势指挥学生有序的进行练习。

4、教师帮助指导

5、教师通过语言鼓励，竞争性的练习激发同学的练习积极性。

6、对练习中出现的问题，要强调进行强化练习。

7、对学生的阶段性学习成果进行评价.

1。

快速空击：

自身的习惯动作进行快速的击打，包括手和腿，配合呼吸,练习5-—10分钟,属于无氧运动。

2.抗击打练习：

以拳头对自己做无规则的击打,力量以自身承受为宜，配合呼吸，由慢到快，能够调节肌肉，不至于紧张。

身

心

放

松

10、学生集合在教师的带领下做放松活动（舒缓的音乐）。

11、学生认真听取教师的本节课讲评。

10、带领学生做放松活动。

11、对本节课讲评。

9、集合快、静、齐。

10、放松活动充分.

预计运动量

中等

教

学

反

思

武术教案

年级：

高一学科:

体育使用日期：

第四周第一次课

课题

武术

教具

教法

实践课

教学目标

学习目标

1通过本科学练的过程,激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。

2指导学生进行下肢练习，基本掌握下肢练习中的步型和步法.

3客服武术练习中的怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自助学习、乐于合作的精神

重点

腿部动作规范性

难点

手脚的协调配合

教学情境设计

学习内容

武术的基本功训练

总结、补充、创新

分课时案

结构顺序

学生活动

教师活动

教学要求

导

入

与

热

身

一、身心准备

体育委员整队集合清点人数，等候上课

认真听取教师的安排和要求

一、热身跑200米

二、武术基本功

1、  正压腿

2、  侧压腿

3、  后压腿

教师进入课堂,执行课堂常规。

宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求

安排见习生

1、  教师领跑

2、  教师讲解示范

3、  学生跟跑

4、  教师纠正动作

5、  学生间相互帮助练习

集合队形如图：

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

▲

要求：

1、集合队伍快静齐。

2有良好的精神面貌和活动欲望

提高学生的组织能力创新意识

宽松愉快的课堂

结构

顺序

学生活动

教师活动

教学要求

总结、补充、创新

学

习

与

体

验

1学生听取并观看教师对武术基本步型（弓步，马步，虚步，仆步，歇步,丁步）

2在教师的统一指挥下进行各个环节动作练习。

3教师示范武术各种步法（插步,击步，垫步）

4学生分组进行讨论探究几种步型的练习方法

5接受教师的指导并主动向掌握好的同学请教。

6各小组内部同学之间进行互相展示

1、教师讲解在练习中容易出现的问题及注意事项.

2、教师示范几种动作的正确练习方法。

3、教师带领同学共同进行分项环节的重点练习，通过信号或各种手势指挥学生有序的进行练习。

4、教师帮助指导

5、教师通过语言鼓励,竞争性的练习激发同学的练习积极性。

6、对练习中出现的问题，要强调进行强化练习。

7、对学生的阶段性学习成果进行评价.

1、学习基本功动作有条理的进行练习。

2、熟练掌握下肢练习步型和步法的要求

对每个动作要正确规范熟练。

要不断激发学生的学习兴趣

基本掌握本节课所学内容.

身

心

放

松

1。

集合放松

2。

课后小结

3.收拾器材

4。

师生再见

1.带领学生做简单的放松

2。

总结

集合快、静、齐。

放松活动充分。

预计运动量

中等

教

学

反

思

武术教案

年级：

高一学科:

体育使用日期：

第四周第二次课

课题

武术

教具

教法

实践课

教学目标

学习目标

1、发展学生的柔韧性。

2、培养学生坚忍不拔,不怕苦、不怕累的顽强意志品质

重点

腿部动作的规范性

难点

柔韧性的培养

教学情境设计

学习内容

武术的基本功训练

总结、补充、创新

分课时案

结构顺序

学生活动

教师活动

教学要求

导

入

与

热

身

一、身心准备

体育委员整队集合清点人数，等候上课

认真听取教师的安排和要求

一、热身跑200米

二、武术基本功

1、  正压腿

2、  侧压腿

3、  后压腿

教师进入课堂，执行课堂常规.

宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求

安排见习生

1、  教师领跑

2、  教师讲解示范

3、  学生跟跑

4、  教师纠正动作

5、  学生间相互帮助练习

集合队形如图：

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

▲

要求：

1、集合队伍快静齐.

2有良好的精神面貌和活动欲望

提高学生的组织能力创新意识

宽松愉快的课堂

结构

顺序

学生活动

教师活动

教学要求

总结、补充、创新

学

习

与

体

验

1、教师带领学生回顾上节课内容。

2、带领学生做各种压腿方法（正压，侧压，后压,仆步压）,注意保护学生。

3、由于基本功比较枯燥可播放与武术相关的音乐感染学生。

并运用多种手段激发学生的学习兴趣。

4教师示范直摆性腿法（正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、拍脚）

5、注意基本功和基本腿型，丰富练习内容,同时可适当降低对动作的要求。

6、激发学生积极练习,大胆尝试各种动作的组合。

7、练习时，告知学生动作幅度由小到大逐步增加，防止受伤。

1、集体按照教师要求，循序渐进地进行练习。

2、加强热身,防止损伤.

3、通过教师的慢速示范及简略讲解，使学生明确动作的架式结构及正确方法。

在讲解中，一般是先讲整体姿势，再讲上肢或下肢。

4、主要是明确基本功动作要求和规格。

讲解的一般顺序是由上肢、躯干而后臂。

5、着重于基本功要领的讲解。

讲解时,最好将练习要领归纳成几个字,既便于教师讲,又便于学生记。

6、循序渐进，由易到难.

1、学习基本功动作有条理的进行练习。

2、熟练掌握下肢练习步型和步法的要求

对每个动作要正确规范熟练。

要不断激发学生的学习兴趣

基本掌握本节课所学内容。

身

心

放

松

1.集合放松

2。

课后小结

3。

收拾器材

4。

师生再见

1。

带领学生做简单的放松

2.总结

集合快、静、齐.

放松活动充分。

预计运动量

中等

教

学

反

思

武术教案

年级:

高一学科：

体育使用日期：

第五周第一次课

课题

武术

教具

教法

实践课

教学目标

学习目标

1、增强学生对武术的认识.

2、掌握武术基本功腿功的动作与技术。

3、培养同学们自主探究学习及体验成功感，合作的精神。

重点

身体各部分的充分伸展

难点

动作的衔接

教学情境设计

学习内容

武术的基本腿功训练

总结、补充、创新

分课时案

结构顺序

学生活动

教师活动

教学要求

导

入

与

热

身

一、身心准备

11、体育委员整队集合清点人数,等候上课

12、认真听取教师的安排和要求

二、身心激活游戏

1、自结伙伴：

自选游戏提示学生作有益、安全有创意的游戏.

2、自我评价：

要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价。

16、教师进入课堂,执行课堂常规。

17、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求

18