语文高三复习资料.docx
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语文高三复习资料
语文高三复习资料
语文是语言和文学、文化的简称，包括口头语言和书面语言，看看下面的语文高三复习资料。
语文高三复习资料1图文转换 “图文转换”非单独考点，但近年高考常有多省份涉及。
高考语文要求考查考生识记、理解、分析综合、鉴赏评价、表达应用和探究能力，“图文转换”则是把六种能力综合起来考查，其载体为“表格”“图画”，核心为“转换”。
①“图文转换”题型热度很高。
三年来一直集中在说明图案内容、揭示图案寓意、总结图表规律等方面。
考查形式由图表（曲线图、饼状图、柱状图、表格）、漫画等转化为文字语言，其中漫画和图表题是考查重点，XX年有1套（天津卷）考查的是图表题，3套（湖北、江苏、福建卷）考查的是漫画题，1套（湖南卷）考查的是作文题。
XX年有2套（天津、浙江卷）考查的是漫画题，3套（山东、湖北、重庆卷）考查的是图表题。
XX年有3套（天津、江西、湖北卷）考查的是漫画题，2套（广东、安徽卷）考查的是图表题。
②题型具有综合性，易与扩展语句、压缩语段、修辞手法，语言表达的简明、连贯、得体、准确、鲜明、生动等考点综合。
命题时注重挖掘现实，聚焦民生热点，创设特定情境。
常要求考生根据图表内容分析材料，体会隐含信息，并进行综合评价。
真题体验
1．阅读方式在数字时代已发生变化，请按要求回答相关问题。
（4分）
（1）中国新闻出版研究院最近完成了“第九次全国国民阅读调查”，请根据以下两个统计表简要说明调查结果。
（2分）
〔注〕数字媒介阅读包括网络在线阅读、手机阅读、电子阅读器阅读等。
高三上学期化学知识点：
炔烃与乙炔
摘要：
为大家整理了高三上学期化学知识点，希望可以帮助大家巩固知识，也希望和大家一起学习，一起进步，大家加油。
也希望小编整理的高三上学期化学知识点对大家有帮助。
一、乙炔分子的结构和组成
分子式：
C2H2
结构式：
H-C≡C-H
二、乙炔的实验室制法
CaC2+2H2O--------C2H2↑+Ca（OH）2
乙炔可以通过电石和水反应得到。
实验中又该注意哪些问题呢?
实验室制乙炔的几点说明：
①实验装置在使用前要先检验气密性，只有气密性合格才能使用;
②盛电石的试剂瓶要及时密封，严防电石吸水而失效;
③取电石要用镊子夹取，切忌用手拿电石;
④作为反应容器的烧瓶在使用前要进行干燥处理;
⑤向烧瓶里加入电石时，要使电石沿烧瓶内壁慢慢滑下，严防让电石打破烧瓶;
⑥电石与水反应很剧烈，向烧瓶里加水时要使水逐滴慢慢地滴下，当乙炔气流达到所需要求时，要及时关闭分液漏斗活塞，停止加水;
⑦实验室中不可用启普发生器或具有启普发生器原理的实验装置作制备乙炔气体的实验装置。
主要原因是：
a.反应剧烈，难以控制。
b.当关闭启普发生器导气管上的活塞使液态水和电石固体分离后，电石与水蒸气的反应还在进行，不能达到“关之即停”的目的。
c.反应放出大量的热，启普发生器是厚玻璃仪器，容易因受热不均而炸裂。
d.生成物Ca（OH）2微溶于水，易形成糊状泡沫，堵塞导气管与球形漏斗。
该如何收集乙炔气呢?
乙炔的相对分子质量为26，与空气比较接近，还是用排水法合适。
三、乙炔的性质
1.物理性质
无色、无味、=/L、微溶于水、易溶于有机溶剂
实际上纯的乙炔气是没有气味的，大家之所以闻到特殊难闻的臭味是由于一般所制备得到的乙炔气中常含有PH3、H2S等杂质造成的。
乙炔可以燃烧，产物为H2O和CO2，在相同条件下与乙烯相比，乙炔燃烧的更不充分，因为碳原子的质量分数乙炔比乙烯更高，碳没有得到充分燃烧而致。
乙炔燃烧时可放出大量的热，如在氧气中燃烧，产生的氧炔焰温度可达3000℃以上，因此可用氧炔焰来焊接和切割金属。
2.乙炔的化学性质
（1）氧化反应
a.燃烧2CH≡CH+5O2--------4CO2+2H2O
b.易被酸性KMnO4溶液氧化
四、炔烃
1.炔烃的概念
分子里含有碳碳三键的一类链烃
2.炔烃的通式CnH2n-2
烯烃在组成上比等碳原子数的饱和烷烃少两个氢，通式变为CnH2n，炔烃的碳碳叁键，使得分子内氢原子数比等碳原子数的烯烃又少了两个，故其通式应为CnH2n-2
3.炔烃的物理性质
自学、讨论、总结、归纳炔烃物理性质的变化规律：
①一系列无支链、叁键位于第一个碳原子和第二个碳原子之间的炔烃，随着分子里碳原子数的增加，也就是相对分子质量的增加，熔沸点逐渐升高，相对密度逐渐增大;
②炔烃中n≤4时，常温常压下为气态，其他的炔烃为液态或者固态;
③炔烃的相对密度小于水的密度;
④炔烃不溶于水，但易溶于有机溶剂。
4.炔烃的化学性质
由乙炔的化学性质可以推知炔烃有哪些化学性质呢?
由于炔烃中都含有相同的碳碳叁键，炔烃的化学性质就应与乙炔相似，如容易发生加成反应、氧化反应等，可使溴的四氯化碳溶液、溴的水溶液及酸性KMnO4溶液褪色等。
也可以利用其能使上述几种有色溶液褪色来鉴别炔烃和烷烃，另外在足够的条件下，炔烃也能发生加聚反应生成高分子化合物，如有一种导电塑料就是将聚乙炔加工而成的。
总结：
高三是重要时期，希望大家好好学习，也希望小编为大家整理的高三上学期化学知识点对大家有帮助，大家加油。
语文高三复习资料2完型填空答题方法 摘要：
高考复习就像是一场持久战，我们不仅要制定好大的战略，针对每一场战役更要制定好相应的战术。
XX高考历史如何复习?
下面是“XX高考英语一轮复习：
完型填空答题方法”欢迎大家点击参考!
第一、如果是实打实地去提高，那办法就是
（1）增加词汇量;
阅读理解有问题的朋友，在一定程度上可能说明了你的词汇量可能不过关。
尤其是对于那些高考中常见的高频词汇，你可能还需要加油把它掌握下来。
（2）增加阅读量。
增加阅读量的目的在于提高英语语感。
英语语感这玩意儿不得了，有的时候一个空你其实不知道该选A还是B（因为两个答案你觉得都对），但是语感会引导你选出正确答案。
问题是：
我们该读什么东西来提高我们的阅读量?
第一，英语课本!
如果我们平时有课前阅读课文，课后复习课文的习惯，这个工作就可以被轻松完成。
但是有的同学并没有主动阅读课文的习惯，所以阅读量可能会有所欠缺。
第二，历年浙江省高考真题的阅读理解和完形填空都是特别好的阅读材料。
有事没事读一读，特别容易培养语感，而且特别有应试的针对性。
以上是实打实地提高方法，不管是完型，还是阅读，你都需要过的两个关。
做好上面这个工作，可以帮你拿到完型的7折以上的分数，也就是说如果高考时一篇完型20分，你基本上可以拿到14分以上的分数。
除此之外，完型填空还有一些技巧层面的东西，可以帮助我们把其余的分数也拿到：
第二、关于完型填空技巧层面的一些秘密。
（1）完型填空的答案分布是有规律可循的
你不妨拿出历年的真题来看，看20道题目的答案分布，你会惊讶地发现。
ABCD四个选项的答案基本上都是均匀分布的，即选A的5个左右，选B的5个左右，选C的5个左右，选D的5个左右。
另外，出现三个连续一样的答案的可能性非常少。
例如：
在答案中，出现AAA，BBB，CCC，DDD这种情况的概率是不高的。
这个规律告诉我们一个道理：
当我们发现满篇的完形填空都偏向于一个或两个答案时，或者连续几道题目都选择同一个答案时，我们就要引出注意了——因为你很有可能做错了!
（当然你们任课老师自己出的题目除外，只要是正规的试卷，答案分布都是有一定规矩的。
我在给大学生上课的时候，就编制过考试题，知道是应该遵循一定出题规律的）。
另外，这里还有一个实用的技巧是：
当你对于20个阅读理解的其中2-3个选项有疑问的时候。
你不妨先数一数前面17-18道题中，ABCD各占了多少。
哪个答案偏少，那么选哪个答案的可能性大。
你再重点根据题意，看看那些可能性大的选项符不符合文章的意思。
（2）完型填空有些题是送分的。
完形填空有送分题?
不会吧!
告诉你，据我的研究经验，我发现确实有一些题是送分的。
你闭着眼睛选也基本能选对，比如涉及到连词的题，80%以上的题，你选择像but，however这样的有转折意味的词就是正确答案。
这也是一般的出题规律。
除此之外，还有一些题，比如答案就选前面出现过的单词，这种题在我看来也是送分的。
而且基本上每次高考都会有这种题。
这种送分题还有几个，你在平时做题的时候，注意总结，细心发现，会有感觉的。
应用以上所说的两项小技巧，尤其是前面一项。
可以保证你把其余的分数拿到。
我当年高考还不知道我现在所说的这两个小技巧，但是最后的成绩还是不错的，完形填空就错了1个。
如果知道第一个小技巧，或许可以0失误过关。
所以，关于完型填空，增加词汇量和阅读量，是关键，是基础，它可以帮我们拿到7折以上的分数;想拿剩下其余的分数，再掌握两个小技巧。
第三、关于“刷题海”这个事，我的建议是这样的：
有时间，你也想多做题，没问题，那你就做！
但是注意有所选择，做题，你就做好题。
什么是好题?
历年的高考真题就是最好的题。
另外，不能为了做题而做题，做题的时候关键自在于要进行总结!
总结什么呢?
总结那些送分题，就是有命题规律的题。
就像我在刚才的回答中总结出来的第二个小技巧一样，还有一些送分题，需要你在平时的做题中去发现。
当然，如果你平时没时间做题。
那么完成学校里的任务，再做总结。
基本上也就够了!
当然，近十年的高考真题（高考卷）一定要仔仔细细地做完，分析完。
语文高三复习资料3辨析并修改病句 辨析并修改病句，能力层级为E级。
所谓“病句”，是指不符合现代汉语语法规则、不合逻辑事理的句子。
辨析病句，是辨析句子表达的正确、错误；修改病句，是实际操作修改不符合现代汉语规范的句子。
①该考点近三年一直既是必考考点又是热点。
②考查形式和趋势上，题型较为固定。
一般多采用客观题形式考查辨析病句，而以主观题形式考查修改病句，修改病句相对弱化（XX年有福建、重庆卷）。
③命题材料具有鲜明的时代性和浓郁的生活气息，一般来自于当前书报网络，如北京卷中的“科博会”、广东卷的“天气形势”材料等。
真题体验
1．下列各句中，没有语病的一句是（3分）（ ）
A．凡事若不问青红皂白，把自己心中的愤怒发泄到臆想对象身上，很可能造成对毫不知情的或有恩于己的善良的人遭到伤害。
B．她的创新设计投入生产仅三个月，就为公司带来了丰厚的利润，为这项设计付出的所有努力和取得的成绩终于得到了回报。
C．哈佛燕京图书馆每年都有一次卖旧书的盛会，每次我都能在一堆堆五花八门的书里淘到如金子般珍贵的书高中化学，并因此而兴奋。
D．欧债危机爆发之后，欧洲现在面临的最大困境是如何解决失业问题，严峻的形势将巨大的挑战带给了欧洲各国的经济复苏。
C本题考查辨析病句的能力。
A项句式杂糅，“造成对……遭到伤害”应改为“对……造成伤害”或“使……遭到伤害”。
B项成分残缺和搭配不当，首先应在“为这项”前加“她”，然后去掉“和取得的成绩”，“取得的成绩”与“得到了回报”不搭配。
D项语序不当，应改为“严峻的形势将巨大的挑战带给了经济复苏的欧洲各国”或“严峻的形势给欧洲各国的经济复苏带来了巨大的挑战”。
2．下列各句中，没有语病、句意明确的一句是（3分）（ ）
A．近视患者都应当接受专业医师的检查，选配合适的眼镜，切忌不要因为怕麻烦、爱漂亮而不戴眼镜。
B．本市国税局绘制出“税源分布示意略图”，解决了税源管理辖区划分不清、争议扯皮等问题的发生。
C．为加强国际交流，提高山东环保产业水平，省政府拟举办“生态山东建设高层论坛”暨第五届环保产业博览会。
D．日本在野党强烈指责财务大臣“口无遮拦”、公开谈及政府去年入市干预日元具体汇率的行为是极不负责任的。
答案及解析参见本专题“现场指导”。
春季减肥谨遵五忌不吃早餐是大忌
春天已经来临，气温慢慢回升，衣衫也渐薄。
冬天在厚重衣物的遮掩下，你是否对脂肪掉以轻心了？
小心肥肉上身啊！
就算胖了也没关系，只要谨遵下面这5忌，瘦回来不是难题。
1.忌不吃早餐
不少MM认为不吃早餐可以减少一日的卡路里摄取量，这样就能变瘦了。
其实不然，不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。
等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。
不吃早餐反而会让你报复性进食，越吃越肥哦。
想要减肥的你可要记得为自己准备一份元气满满的早餐哦。
2.忌饮水不足
许多女生每次口渴不是选择喝水而是选择可乐、雪碧等碳酸饮料。
可乐根本不能解决身体缺水的问题，而且含有大量糖分会让你越喝越肥。
每天保证XXcc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。
3.忌蛋糕甜点
千万不要认为自己工作压力大，在下午茶时间来块美味的小蛋糕慰藉自己不是罪恶。
殊不知小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。
赶紧切断这个万恶之源吧！
下午茶时可以给自己泡上一壶香气萦绕的花草茶，搭配几块高纤消化饼，不仅能饱腹，而且不会发胖哦。
4.忌大鱼大肉
你是“肉食动物”吗？
你每餐都无肉不欢吗？
肉类食物含有大量蛋白质和热量，多吃不仅会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。
如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。
5.忌高热量宵夜
夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了高三，肚子肯定饿得慌。
泡面、薯片、小零食纷纷登场，吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。
这样怎么能不胖呢？
别再这么毫无节制地过日子了！
小编建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。
如果非得吃，那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。
语文高三复习资料4语言表达 “语言表达简明、连贯、得体、准确、鲜明、生动”，能力层级为E级。
主要考查学生用词是否准确，语言是否简约、合乎语境、得体恰当，语脉是否贯通，主题是否明确，语句是否有文采等能力。
①题型明确，主观题和客观题互现。
考查“连贯”多采用选择题，其他采用主观题。
如XX年采用选择题的有北京、辽宁、广东、课标全国卷，XX年在此基础上继续扩大,高中化学，增加了福建卷、全国卷、湖南卷等。
②考查方式灵活。
既可以综合考查，又可以单项考查，也可以几项结合考查，还可以结合语段压缩、图文转换、宣传语、公益广告、新闻评论和启事等多种形式进行综合性考查。
如XX年四川、安徽、广东卷，XX年山东、天津、福建、安徽卷。
③考查重点明确。
“连贯”“得体”是考查的核心和重点，“连贯”多考查语句的衔接，“得体”多以主观表述题为主，体现日常实用的特点。
重点考查“得体”，如XX年安徽、湖南、山东、重庆卷等。
④语言材料、背景环境多选用贴近现实和时代生活、贴近考生实际的鲜活材料，具有较强的针对性和实用性。
如XX年的天津、安徽、全国卷，XX年的广东、江苏、天津、浙江卷等。
真题体验
1．依次填入下面一段文字横线处的语句，衔接最恰当的一组是（3分）（ ）
在我国古代，人们盛物用的器皿除陶器等之外，还有一种容器，是葫芦。
________，________。
______。
________，________。
________。
①最早的记载见于《诗经》，如《公刘》篇中“酌之用匏”的“匏”就是指葫芦
②用葫芦作容器是先民们认识自然、利用自然的结果
③葫芦是一种葫芦科爬藤植物的果实
④葫芦成熟后，掏空里面的籽瓤，即可当容器使用
⑤它大多呈哑铃状，上面小下面大
⑥我国劳动人民使用葫芦盛物的历史非常悠久
A．⑥②③⑤④①
B．⑥①④②③⑤
C．⑤③④①⑥②
D．③⑤④⑥①②
答案及解析参见本专题“现场指导”。
高三心理辅导教案
主要内容：
同学们：
下午好！
进入高三了，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。
学生们必须学会缓减心理压力。
因为高考不仅要考知识基础、思维能力，还要考心理素质。
心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。
但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。
高三学生的心理压力，主要体现在学业焦虑，对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。
一、对考试结果的担忧
有很多同学的紧张感，压力感就是来源于对高考结果，或者说是后果的一种过分担忧。
首先，因为自己的不足感，即认为自己以前学习差得太多了，但是时间却所剩不多高中语文，心里特别恐慌。
有很多同学担心着明天会发生什么事，而今天又没有行动，时间又在担心忧虑中偷偷溜走。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，有太多的不可控制的因素。
你能把握的，只有“现在”。
不要过多地担忧将来的事情，而应将精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
问问自己：
现在我还能做些什么？
那我现在就做些什么。
二、缺乏信心
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，或者一两次考砸了，就对自己的能力产生怀疑，产生自卑心理。
持久的、过分的自卑感容易造成心理疾患。
出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。
在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
1.对自己有一个客观、全面的评价。
充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。
要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
2.制定阶段性目标，并实施有效的行动。
在不断达到目标的过程中体验内心的喜悦感和成就感。
3.善于将成功归结为自己的能力。
4.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
三、目标
1、不符合实际，盲目比较
有的同学总是认为自己不应该是现在这个样子，所以否定现实中的自我，对自己不接纳，不认可。
有的同学成绩不太好，但是每天只要看到周围的人在努力，尤其喜欢关注成绩很好的，与之一比较就觉得自己差太多了，就一个劲的使自己向最好的同学看齐。
然而能力有限，无论怎么努力，都达不到目标，这样就更加地沮丧，无奈，痛苦，又不能实行有效的行为来改善自己的心境。
对于自己在高考中可能达到的水平，期望值不能太高也不能太低。
我们生活在家长、老师的期望之中，有的时候这种期望由于不符合我们的实际水平，导致了自己的心理压力很大，总有一种无能为力之感。
这种感觉的来源并不是学习本身，而是对自己过高的期望造成的。
同学们要客观分析各方面情况，学会接纳自己，建立适当的抱负水平，保持良好的健康情绪。
一个考生若总想着考上较好的大学，过分关注于理想的成功，沉醉于对未来的向往，往往会分散学习注意力，影响正常水平的发挥。
通过几次的考试，看看自己的水平究竟是什么样的。
其实平时的考试不过就是为了暴露问题而出的题，出题的范围基本上是在高考范围以内，高考范围是既定的，你在现在会的东西也是既定的，不会的东西也是既定的，因此，在高考之前，你考出的不会的东西越多，每天一个一个的把它弄明白，那么在高考那天你会的东西就会越多。
2、目标专一
在追逐梦想的中途随时可能出现各种目标的诱惑，如果你为之停留，最终就可能一无所获。
目标专一，你就可能多了向成功飞速靠拢的机会。
面对着对你的人生可能有决定性影响的高考，你一定要对自己的各种需求做一个理性的梳理，搞清楚什么是最紧要的选择，什么是当务之急。
那些不是当务之急的事情可不可以暂时先放下来？
比如感情问题？
“别因为你不成熟的爱而伤害了爱你的人，也不要因为你的爱而伤害了你自己和你所爱的人。
你对你爱的人的最大的回报，莫过于早一些成为最值得他们信赖和最值得他们依靠的人。
”同学们，在人生这样的紧要时刻，把宝贵的时光与精力轻易地挥霍掉，对你的亲人、对你自己、甚至对你此刻所爱的人都是一种不负责任的伤害。
所以，老师非常真诚地提醒你们：
先紧追一只羊吧，把一切放到高考结束之后再说！
四、学习动力不足
学习动力不足也常常令学生苦恼。
一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。
这主要是因为部分同学还没有明确的目标。
看到周围的人都在学，自己有紧迫感，但又不知道努力的方向。
有的同学有长远目标，但在短时间内又得不到验证，很容易中途就开始松懈，尤其是在遭遇几次失败之后。
这就需要同学们学会分解目标。
日本著名的马拉松运动员山田本一曾多次获得世界冠军，他在自传中谈到他成功的秘诀时写到：
“每一次比赛之前，他都要把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。
比如，第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……，这样一直画到终点。
比赛开始后，我就奋力冲向第一个目标，当达到第一个目标后，他又以同样的速度向第二个目标冲去，于是，这40公里多一点的赛程被分解成了几个小目标后，顺利地跑完了。
”可见，山田本一的成功，主要得益于“目标分解法”。
接合自己的实际情况，在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，一步一步接近自己的目标。
五、怎样克服精力分散？
我们每天都在紧张地复习，可有同学在学习时，常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。
大脑中总会不自觉地蹦出其他东西，怎么赶也赶不走，以致心情烦躁，学习效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下几点：
因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
一般情况下，一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，我们应避免在一个既定学习单元时间内分心。
对于那些注意力很容易分散的同学，首先要确定：
接下来要做什么，把思想集中到所要研究的问题上去，直到问题解决为止。
目标越单一越容易集中精力；其次，不同的学科交替进行学习，避免长时间学习同一个学科，或同一性质的学科；不妨试试在每复习一个知识点或做作业的时候，都限定一个时间，避免分心，从而提高学习的效率。
六、劳逸结合
我接触过一些同学，到高三了，总是告诉自己可千万别再浪费时间了。
高一高二的时候因为某某原因，没有好好珍惜时间，现在不但要珍惜，还要补过来，学习态度多好啊！
可结果呢，不但该补的没补过来，该珍惜的却因为心情太紧张而没有充分投入。
充分利用时间这是应该的，但什么叫充分，是不是每分每秒都在学习，才叫充分呢？
当然不是，如果那样的话，只能让你事倍功半，更何况你做不到。
相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原现象。
这主要是由于过度用脑和不科学用脑造成的。
到了高三，大多数学生不再参加其他活动，只是重复地进行大量的练习，违背了用脑卫生，结果适得其反，成绩不但不能提高，反而下降，从而又可能出现心理压力，自认为脑子笨、不如别人，产生自卑感和失落感，使心理失去平衡，导致头昏、脑胀、失眠、多梦、注意力不集中及记忆力减退等脑功能减退症状。
这是由于大脑活动耐受性是有一定限度的，超过限度就会越搞越糊涂，越钻越不通，就会不自主地出现“自动休息”。
当我们感到十分疲倦的时候，大可不必强迫自己继续下去，这时候往往是心有余而力不足，学习效果更是微乎其微。
如果趁着这段时间好好休息一下，放松放松，等到体力恢复后再学习，效果会更好。
建议按时作息，少开夜车，中午小睡片刻，以弥补睡眠的不足。
不论多忙，都要保持良好的身心状态，才能保证学习的质量。
还要注意多与同学和老师沟通，有意见多交
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