巧马镇中心学校优秀体育课.docx

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巧马镇中心学校优秀体育课

贵州省册亨县巧马镇中心学校体育课

教

学

计

划

授课教师：

刘建国

班级：

九年级（3）

时间：

2015年12月14日

教学构思

指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》和《体育与健康武术教材》，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

对于中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

因此，在课堂教学中除了传授学生健身拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

教材分析：

少年拳二套是武术套路类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过学习得到美育熏陶。

对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。

学情分析：

我校是一所农村初级中学虽然建校较早，但学校的发展不容乐观，专业教师少、资源有限、器械少，所以学生对于体育课的认识比较浅薄，学生所掌握的体育基本技能水平较低，体育与健康理论也非常薄弱，有些学生连自己起码的体育常识都没有，很多学生对体育课、体育活动参与的积极性不高，特别是女生和身体偏重的学生。

所以在教学中只有依靠体育教师通过各种途径激发学生的学习兴趣，参与到体育运动中来。

教学任务：

1．学会少年拳第二套1-9动作，发展力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质。

2．2.通过本课的学习，使学生掌握少年拳第二套的动作规格、运动方法、演练技巧,也为自学其他武术套路奠定基础。

3．培养学生的兴趣和发扬中国民族传统运动,增强爱国思想。

二目标设计：

1、运动参与：

让学生在轻松愉快的体育活动中感受快乐，体验成功，从而激发学生的体育兴趣，提高学生体育锻炼的积极性和主动性。

2、运动技能：

发展学生灵敏协调素质、快速反应能力，上下肢肌肉力量和控制力量的大小，用力方向的力量素质。

本节课内容比较简单，要求95%以上的学生能模仿下来教师的武术动作，85%以上的学生能听教师口令独自完成动作。

3、心理健康和社会适应性：

在兔子舞游戏中使学生养成团结协作的优良品质和树立集体荣誉感，提高学生分析问题解决问题的能力，学会合作并养成合作的习惯；通过武术的练习激发学生的爱国主义精神，以树立为国争光意识。

一、设计思路

1.通过布依转场舞的热身活动使学生知道传承发展民族文化，民族民间文化进校园是解决民族民间文化人才培养问题的途径之一，将为传承和弘扬民族文化起到至关重要的作用。

使学生在快快乐乐的学习体验过程中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。

2.依据《体育课程标准》遵循武术运动规律动作的形成和学生运动心理活动规律结合，通过布依转场舞的热身活动使学生知道传承发展民族文化，民族民间文化进校园是解决民族民间文化人才培养问题的途径一，同时将为传承和弘扬民族文化起着重要的作用。

结合少年拳的教学特点及兔子舞的教学特点进行了本课设计。

3.通过布依转场舞的热身活动使学生知道传承发展民族文化，民族民间文化进校园是解决民族民间文化人才培养问题的途径之一，将为传承和弘扬民族文化起到至关重要的作用。

4.本课设计的基本思路是：

初步掌握少年拳第二套并掌握五种步型（弓步、马步、仆步、虚步、歇步、和三种手型拳、掌、勾和套路练习掌握跃步冲拳，缠腕冲拳，转身劈掌等动作，要求动作刚劲有力舒展大方，注重精、气、神。

5.兔子舞构思放松

以兔子舞代替放松操，这一个与众不同的方松激发学生的好奇心和求知欲。

充分调动学生的积极性，让学生在较短的时间内愉快的放松；从而达到身心放松的有效目的。

少年拳第二套教案

教师：

刘建国授课班级：

九年级（3）班人数44人时间：

2015-12-14

教材

1．少年拳（第二套）

2．兔子舞游戏

教学

目标

1.激发学生学习武术的兴趣。

2.学生初步掌握少年拳的（4—9）个基本动作。

3.发展学生的速度﹑灵敏﹑反应素质。

4.培养学生学生体验交流合作和互帮互助的集体精神，体验成功的快乐。

场地

器材

设计

篮球场一个

录音机1台

教学重点

1．掌握五种步型：

（弓步，马步，仆步，虚步、歇步）

2、掌握三种手型：

拳，掌，勾，套路掌握，跃冲拳。

部

分

时间

课的内容

课的组织与实施

教师活动

学生活动

准

备

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

3

7

30

5

1．课堂常规

2．体育委员整队，报告人数

3．师生问好

4．提出本次课的内容和要求

1﹒热身活动：

⑴布依转场舞

a.踏歌迎客

b.并肩祈祷

c.蛙步闹春

d.穿针引线

e.欢庆丰收

f.龙舞凤飞

一．少年拳（1—3）个动作的复习

1．抢臂砸拳

2．望月平衡；

3．跃步冲拳；

二．少年拳（4—9）个动作的学习

4．弹踢冲拳；

重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚面绷平猛力向前弹踢；右掌收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳心向下。

目向前平视。

动作要点：

弹踢时力点达于脚面，支撑腿可微屈。

5.马步横打；

右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左转体90°成马步的同时，向前平摆横打。

目视右拳前方。

动作要点：

横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。

6．并步搂手；

右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖向上。

目视右方

动作要点：

并步与搂手要同时进行，上体正直微前倾。

7、弓步推掌

动作要领：

向左转体90度，左脚前上一步成左弓步；同时右勾便拳收于腰侧，左拳变掌向前推出，掌心向前。

眼视前方，如下图

8、搂手勾踢

动作要领：

右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉。

同时重心移至左腿，上动不停，两臂迅速向下后摆分掌携手至体侧后反臂成勾手，勾尖向上；同时右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出．身体随之半面向左转，眼视左前方，如下图

9、缠腕冲拳

动作要领：

（1）两勾手变掌前摆于腹前，左手抓显右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂

（2）上动不停；右手翻掌缠腕，在向右转体的同时臂外旋用力屈肘后拉于右腰侧抱拳，右脚全掌跺地震脚下蹲、左腿屈膝提起

（3）左脚向左侧跨一大步，右脚  随之滑动，两腿下蹲成马步，同时左手变拳经左腰侧向左冲出，拳眼向上。

眼视左拳前方，如下图

10、转身劈掌

动作要领：

右脚蹬地屈膝上提向右转体90度，随身体直立：

两拳变掌直接上举，在头前上方以右手背击左掌心作响。

眼视前方，上动不停，继续向右后转体180度，右脚向前落步成右弓步，同时左掌变拳收抱于腰侧，右掌下劈成侧立掌，小指一侧向前。

眼视前方，如下图

三．集合整队

1.放松活动兔子舞游戏

2.总结本次课

3.师生互评

4.宣布下课

1.教师鸣哨，组织上课

2.师生问好

3.提出本次课的内容和要求

安排见习生

⑴教师正面示范整套少年拳

⑵教师动作连贯优美，引起同学们学习的兴趣和热情。

⑴教师正面慢示范动作，并讲解动作要领

⑵教师注意观察同学们的动作，并纠正不正确的姿势。

⑶教师口令提示学生练习

⑴教师正面示范并讲解动作要领

⑵教师慢动作带领同学练习

⑶教师口令提示学生练习

⑴教师先做完整动作示范

⑵分解动作步与要领

1先是脚步练习

2再是手运行路线的联系

3手脚一起练习

⑶组织学生练习

⑷观察，巡回纠正错误动作

⑸请做得好的同学出来做示范并让他协助帮助其他同学练习

⑴教师正面慢做动作示范

⑵教师讲解动作要领

⑶口令提示

学生练习

⑴教师正面慢做动作示范

⑵教师讲解动作要领

⑶口令提示学生练习

⑴教师正面慢做动作示范

⑵教师讲解动作要领

⑶口令提示学生练习

⑵教师巡回，纠正学教⑴师组织学生慢动作回忆练习一次

⑶教师口令提升学生练习，并适时做动作暗示学生进入下一个动作

⑴教师先做完整动作示范

⑵分解动作步骤与要领

⑴教师正面慢做动作示范

⑵教师讲解动作要领

⑶口令提示学生练习

⑴教师讲解动作要领

⑵学生分组练习

⑶教师1-10动作、教师口令、学生动作练习。

要求：

集合准时，快、静、齐，教师精神饱满，师生问好声音洪亮。

动作标准、整齐划一

要求：

1、学生按老师安排进行。

2、教师播放音乐学生行进间在老师的节拍下跟随音乐起跳。

3教师巡回观纠正。

⑴学生注意动作要领。

⑵学生练习。

⑶学生互评。

⑴学生认真观察。

⑵学生跟着教师练习。

⑶学生练习

⑷同学之间相互帮助，指正。

⑴学生认真观察，模仿。

⑵学生在教师带领下练习。

⑶学生练习。

⑷学生互评。

⑸自由提问发言。

⑴学生认真观察。

⑵学生在教师的提示下练习。

⑴学生认真观察。

⑵学生在教师的提示下练习。

⑶动作力求到位。

⑴学生认真观察。

⑵学生在教师的提示下练习。

⑶动作力求到位优美。

⑴学生开动脑筋，努力记住所学的动作。

⑵学生练习。

⑶动作力求到位优美。

⑴学生开动脑筋，努力记住所学的动作。

⑵学生练习。

1、集合

组织：

以教师为中心站成一列横队，教师播放音乐教师示范兔子舞动作，学生行进间在老师的节拍下跟随音乐一起跳。

预计

生理

负荷

140～80

课后教学反思

一、本课的教学实践中，我感觉课前的教学目标设，教材、教具的选用都很成功。

二、师生的共同参与，激发了学生的练习欲望，在学习中以学生为主导，教师为指导者，这样就形成了教学相长。

教师取到组织者的作用，又发挥其引导学生的作用，学生练习的积极性得到充分调动，练习密度虽大但学生不会感到累，这样一来很好地完成了教学任务。

三、教师通过讲解、示范、指导；注重学生基本知识、技能的学习。

教师是学生学习的榜样，基本动作的学习，是直接关系到动作质量的优劣，对于中学生的终身锻炼很重要，所以提高体育教师自身素质也不容忽视。

四、通过本次课的教学，充分感受到音乐在体育课中的重要性，可以激发学习兴趣，在享受强身健体的运动快感的同时也培养了武术的精神。

　　五通过创设《兔子舞》游戏的教学情境在游戏和放松练习的过程中，学生主动、积极地参与练习，，让学生在轻松愉快的环境中进行有氧放松。

通过有氧韵律操来培养学生养成良好的身体姿态，并在学练过程培养他们的良好的主体意识和团结合作精神。

，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们在集体中的交往能力。

六、从本课的教学实践中，我发现自己在今后的教学过程中还需要改进的地方如下：

1、在巡视指导方面，帮助指导的范围还有待进一步扩大，应更加注意对学生的反馈给予及时评价，让他们体会到进步、成功的喜悦。

2、今后要更加注意在教学时间、教学内容的设计调整上更合理的安排。

应该让学生先观看相关的武术常识，正确认识武术的意义。

它具有强身健体和防身等多种作用。

激发学生热爱祖国和民族自豪感。

培养学生吃苦耐劳的精神，为今后的学习打下良好的基础。

2012年12月25日

任课教师：

刘建国年龄：

50岁教龄：

30年

工作单位：

贵州省册亨县巧马镇中心学校

职称：

小学体育高级教师

联系电话：

159********