高考心理辅导班主任写给高三生的走心50条忠告Word文件下载.docx
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29.为理想今日埋头遨游书海甘寂寞，酬壮志明朝昂首驰骋碧宵展宏图!
30.不要放弃，好运总会垂青你的。
31.人，不能总在弹性限度里活动，要爆发，要超越，才会有质的提高!
32.高三只有一次。
33.不想当将军的士兵不是好士兵，不想考清华的学生不是好学生。
34.眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你必须选择一样!
35.成功与借口，永远不会住在同一个屋檐下。
选择成功，就不能有借口，选择借口的人肯定不会成功。
36.成功者之所以成功，第一个是因为他做别人不愿意做的事情，第二个是他做别人不做的事情。
37.学习与坐禅相似，需有一颗恒心。
38.笑到最后的人才是笑的最好的人。
39.天才是重复次数最多的人。
败了，我也感谢努力过的自己。
40.不要轻言放弃，否则对不起自己，逃避困难，只会让困难越来越多。
41.自己选择的路，跪着也要走下去。
42.考场上没有弱者的眼泪只有强者的天下。
43.只有经过地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量!
44.我流的汗水——会折射出我的光芒!
45.一个人应当养成信赖自己的习惯，即使到了最危急的关头，也要相信自己的勇敢和毅力。
46.以本为本，就是以课本为本，以纲为纲，就是以考试大纲为纲!
47.课堂睡觉是噩梦的开始，课堂走神是噩梦的延续。
（以后打死不睡了!
）
48.不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。
49.既然选择了远方，便只顾风雨兼程!
50.凡是值得做的事那就一定要做好，记住，三分天注定七分靠打拼!
中考心理辅导：
良好的家庭环境是学生学习氛围的基础
一、良好的家庭环境是孩子成长的基础
每一个做父母的.要时刻关注自己的孩子，要尽可能地熟悉自己的孩子，要善于探索、总结孩子的成长规律，只有这样，才能因人施教，因材施教。
我们跟自己的孩子，除了是父子、父女、母子、母女关系外，更应该是知心朋友!
我们应该了解自己孩子的理想抱负、兴趣爱好、喜怒哀乐，应该经常同自己的孩子沟通、交流，应该知道孩子每次的考试成绩，应该经常观察孩子心理、生理的变化……如果没做到这些，我们就不能算称职的父母和家长!
怎样才能营造良好的家庭环境?
1、要有民主、和睦、文明的家庭氛围
家庭的和谐，是孩子快乐成长的源泉。
我们每位家长，为了孩子要让自己的家庭充满温馨与快乐。
1）家长要时刻注意自己的示范和表率作用，在日常生活中给孩子树立正确的行为准则。
孩子的模仿性和可塑性都很强，我们同孩子朝夕相处，我们的一言一行会对他们有着潜移默化的作用。
孩子对我们的行为看在眼里，听在耳中，记在心上，并依此行事，逐渐形成孩子自身的良好行为规范。
做为家长，在孩子面前我们要控制好自己的情绪，注意自己的言行，尤其不要因为孩子的教育问题争吵、抱怨。
2）把孩子当作知心朋友，相互之间理解信任，在家中我们与孩子是平等的，地位的平等增进了父母与孩子之间的情感，也建立了与孩子的相互信任，无论孩子在思想上还是学习上遇到烦心事，都想到向我们倾述，我们再竭尽所能的帮助、引导、解决问题。
要满足孩子在家中的独立感，不要将自己的意愿强加给孩子，要合理保留孩子的参与权、选择权和话语权，使孩子切实感受到家长的关爱和尊重。
要互相包容、互相体谅，给孩子提供一个温馨的成长环境。
有很多家长说自己的工作忙，没时间去管孩子的学习，去跟孩子沟通、交流，但是，我们忙来忙去为了什么?
最终还是为了孩子，因为我们望子成龙、望女成凤。
他们需要我们做父母的去关爱和陪伴。
所以不论有多忙，都要抽出时间去关爱孩子，多陪陪孩子，多了解孩子的学习、生活、心理。
要帮助孩子克服烦躁心里和怕苦畏难心理，纠正粗心大意的习惯;
不以自我为中心，要经得起批评与挫折。
3）给孩子玩的空间，贪玩，是孩子的本性，我们不能简单粗暴地禁止，要正确引导孩子去玩，训练孩子在玩的时候有意识的提高注意力、观察力以及发现问题、解决问题的能力。
例如上网、玩电脑游戏，很多孩子都喜欢玩，也经常课后聚在一起谈论、交流游戏的内容，再者说如今是信息时代，网络是信息高速公路，不让孩子上网、了解网络知识是行不通的。
简单的禁止或管的太紧容易引起孩子的逆反心理，结果是适得其反。
不管或管的不紧，孩子的自制力较差，容易沉迷上瘾，影响孩子的学习成绩。
所以，家长需要帮助孩子选择一些内容健康向上的电脑游戏，可以在节假日、寒暑假适当地放松放松，并引导孩子正确上网、分辨好坏。
2、为孩子提供良好的学习环境
做好后勤保障工作，从孩子的穿衣，饮食给予无微不至的照顾。
在孩子学习时，尽量做到不看电视、不玩游戏、不大声说话，努力为孩子创造一个安静、舒适的学习环境。
二、怎样与孩子交流、沟通与合作
1、要了解孩子的心理
初中阶段正处于青春期，孩子的心理、生理都发生着急剧的变化，初中时期他们的思维方式和心理具有以下特征：
1）、抽象的逻辑思维有了发展，但很大程度上还属于经验型的，在认识事物和考虑问题，还经常需要具体的感性经验来支持，认识还比较片面、容易受到他人的影响，经常凭自己的好恶来对待人和事。
2）、独立性和差别性已发展到一个新的水平，不满足于老师和课本中的解释，有时提出相反的看法，最喜欢争论，在家长面前更是如此，有时很片面，很有主见，有时自信到过分的程度。
3）、逆反心理比较重。
当家长老师的总是觉得这个时期的孩子不如小学时期听话，很喜欢顶嘴，听不得大人的说教，知心话也不愿和父母说了，所以父母常骂他们“越长越调皮了”。
实际上用教育学和心理学的观点分析，这是少年时期孩子的一种心理特征的反映，是人生第二次反抗高潮的具体表现，所以我们做父母的要明白孩子目前出现的一些问题是正常的，一方面对不违反原则的行为给予理解和宽容，不要大惊小怪，另一方面我们对这一时期的孩子在教育方法上更应该讲道理，态度不要粗暴，语言不要挖苦，要讲究分寸。
如果还用小学时期的简单说教是不行的，父母要提高自己的教育方式和水平，使他们提高了认识又明白了道理，和家长统一认识，只要从内心服了，教育效果就是良好的。
2、要尊重信任孩子
人与人之间的距离是可怕的，哪怕父母与孩子之间也不例外。
找时间跟孩子好好沟通，互相了解，换位思考，多给孩子一些关爱，要像朋友一样，只有这样他才会给你说真心话。
孩子虽未成年，但他们也有独立的人格尊严，他们有表达内心感受、阐述自己看法的自由，做父母的应耐心地让孩子把话说完。
3，要有沟通交流的技巧
世上没有两片完全相同的树叶，也不会有完全相同的孩子。
在性格方面，有的内向喜静，有的活泼好动，有的低调退让，有的张扬好胜，有的急躁易怒，有的沉稳平和;
在心理素质上，有的坚强，能承受屈辱和压力，有的脆弱.弄不好就可能走向极端，有的自信，相信自己的能力，有的自卑，胆小退缩自暴自弃;
在兴趣能力上，有的兴趣广泛，知识广博，有的兴趣单一，知识面窄。
所以，不能一概而论，要学会和孩子沟通交流。
尽量地包容缺点，要知道世界上没有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺点的。
纠正孩子的缺点时一定要注意考虑成熟，选择最佳地点和时机，让他易于接受，别伤自尊。
现在的孩子很聪明，也都知道该做什么不该做什么，就是有时候也是自己管不住自己。
所以，我们做家长的，批评时要注意方法、方式，不要唠叨，不要责骂，言语要切合实际，合情合理。
少用命令的口气，多用商量的口气，耐心倾听孩子的想法，正确的积极的想法要肯定和鼓励。
不要因为孩子的某些缺点或过失而责骂他，那样会造成孩子精神紧张，心里压力增大，产生自卑、逆反心理，甚至会做出过激的行为，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。
当孩子犯错误时，我们要批评教育，当父母错了，也要坦诚的认错。
多表扬，多鼓励，少批评，不指责。
家长不要动则打骂，减轻孩子的精神压力，孩子有一点进步，就及时表扬他，使他今后做得更好。
目前，孩子起早贪黑在学校读书确实也很不容易，他们的精神压力也比较大。
所以我们家长不要动不动就说孩子，应该理解他们，体贴他们，如果孩子的精神压力过大，反而适得其反。
要让孩子们从生活中学习，如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责，如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信，如果一个孩子生活在表扬之中，他就学会了感激。
三、关于学习方面：
1、树立正确的学习目标，培养积极的学习态度
要自信、乐观向上。
高尔基说过：
“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信的沉浸在生活中，并实现自己的意志。
”告诉他人与人是平等的，他不比别人差，激励他充满自信心，充满希望。
极强的自信心，激发了孩子生活、学习的兴趣，激发斗志，促进孩子的健康发展。
切实认可孩子制定的学习计划，给孩子充分自主权。
明白学习的目的，一个没有正确目标的人，就像一艘没有航行目标的船，永远漂流不定。
帮助、引导孩子确立学习目标，做一个全面发展的优秀学生。
培养孩子勤奋的精神、积极的态度，要引导他们正确对待成功与失败、顺境与逆境.做到成功了不骄傲.失败了不气馁，顺境中不得意忘形，逆境中不怨天尤人。
作为孩子，每个人都希望自己是最棒的，然而不可能每次都是第一。
“不积硅步，无以致千里”，不求孩子一蹴而就，只要脚踏实地做好每一件小事。
可以不在乎结果，但必须重视过程。
2、帮助孩子养成良好的学习习惯
为什么要培养良好的学习习惯?
教育家叶圣陶说：
“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯”。
一个好的习惯可以让孩子终生受用。
但是，良好习惯的形成是一个艰难的过程，要持之以恒。
孩子养成良好的习惯需要家长正确引导和督促下才能完成。
特别是孩子已经养成了一些不良习惯的时候，家长坚定的态度就更加重要，家长要从思想上对孩子的学习成长有相当的重视。
不要以忙为理由，忽视孩子的教育。
1）主动、自觉的学习习惯。
要改变孩子被动的“要我学”，形成主动地“我要学”。
在小学阶段，一般都是家长督促孩子学习，那么，到初中时期，就需要有意识的培养孩子自己去主动地学习。
2）独立思考，善于提问的习惯。
让孩子不仅喜欢去问问题，而且也愿意去自己主动寻找问题的答案，这对孩子的创造性思维及将来进一步学习都很重要。
孩子在完成作业过程中，不可避免的会遇到一些疑问，如果每一个问题家长都帮助解决，时间长了，孩子的依赖性就会越来越强。
为锻炼孩子独立完成作业的能力，我们要求孩子在完成作业过程中，对遇到的问题要自己独立解决，也可以查找资料或和同学讨论，确实解决不了的再去问老师或家长帮助，但是一定要真正、彻底的学会、明白。
作业完成后要自己先进行检查改错，最后再由我们进行检查，对错误的习题，认真帮助他分析、查找错误的原因。
3）坚持学习的习惯，“坚持到底就是胜利”，这句话几乎人人皆知，但能够做到的却不多，特别是青少年，由于缺乏耐心与坚持精神，很多孩子一遇到困难就会放弃，事实上，只要在坚持一下，就会取得成功。
例如有的孩子一遇到困难，就退缩想着放弃;
有的孩子开始学习热情很大，但只有三分钟的热度，过段时间自己就放松了。
4）按时做事的习惯。
拖拉、磨蹭的现象几乎在每个孩子身上都普遍存在，特别在写作业时，这是因为他们没有认识到时间的重要性，也没有意识到拖延的危害性，拖延会慢慢消磨人得意志，使人变得更加懒惰。
当发现孩子有拖延的现象时，家长一定要坚决、及时的阻止，不能放任自流，同时采取多种方法使孩子改掉拖延的毛病。
5）认真学习的习惯，做事认真、严谨是成功的基础。
一个孩子学习成绩的好坏，与是否认真有极大的关系，如果一个孩子智力正常，再加上认真的学习，那么他的成绩就没有理由不好。
构建临床低年资护士朋辈心理辅导模式思考论文
构建临床低年资护士朋辈心理辅导模式思考全文如下：
1朋辈心理辅导的必要性和可行性
1.1朋辈心理辅导符合低年资护士的心理需要
据李美艳[3]调查研究表明82%的低年资护士心理压力或思想困惑时找朋友倾诉。
而朋辈辅导具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和简便有效性等特点，恰恰符合临床低年资护士的心理需求。
1.2朋辈心理辅导可以相互鼓励，共同提升心理素质
朋辈心理辅导员在心理互助中，不仅仅帮助他人缓解职业压力，解除心理困扰，给予情感的支持;
同时可以认识他人，反省深化认识自己，提高自身的心理素质。
1.3朋辈心理辅导是医院专业的心理干预的重要补充
临床的低年资护士长期轮流值夜班，工作强度大，临床技能考试和培训繁多，很难抽出时间参加护理的心理辅导。
即使低年资护士参加有限的护理的心理辅导，而辅导教师由于角色、地位、年龄、经历、价值观等方面与护士存在差异，很难真正走进低年资护士心里，从而流于形式敷衍了事。
而朋辈心理辅导员为低年资护士同事，有共同的工作环境和工作排班，心理沟通随时随地进行，干预效果显著。
1.4朋辈心理辅导可以配合科室护士长预防和干预心理危机事件
朋辈心理辅导员可以在生活和工作中近距离的接触和观察同伴，及时了解同伴的心理动态，发现个别护士的严重心理问题（如离职倾向、工作委屈等），及时向护理长反应，积极地预防和干预心理危机的事件。
2构建朋辈心理辅导模式，切实提高实效
构建临床低年资护士朋辈心理辅导模式思考
2.2朋辈心理辅导的工作途径
朋辈心理辅导工作主要需要通过多种途径进行心理咨询工作，如个别会谈、网络平台等。
1）个别会谈：
与专业咨询相比，朋辈心理辅导不受时间、场地等因素影响，及时的给予有心理问题的护士同志相应的帮助。
在平时的沟通交流中，朋辈心理辅导员运用所培训的沟通技巧和心理咨询技巧潜移默化的排除同事心理困扰。
2.3朋辈心理辅导的管理
3朋辈心理辅导需要注意的问题
朋辈心理辅导虽在高校取得巨大成功，但在临床低年资护士心理辅导上还处于摸索阶段，在实践中还要注意以下问题。
1）心理辅导过程中，心理辅导员的自身的心理素质、职业道德素质很重要。
管理部门要加强朋辈心理辅导员业务指导和道德培训。
2）心理过程中，注意遵守保密原则。
遇到困难情况及时经过当事人同意进行小范围的转介，不能随意拿当事人的问题和他人探讨。
3）朋辈心理辅导的主要任务是思想沟通，而非心理分析，主要帮助低年资护士将不良情绪或者心灵创伤得到了宣泄和抚慰。
在心理健康教育工作中，明确科室朋辈心理辅导员的角色，充分发挥朋辈心理辅导员“助人一自助一互助”的功能和作用，补足专业心理健康教育工作的缺陷，为创建和谐医院打下坚实基础。
幼儿心理健康辅导活动方案
幼儿心理健康辅导活动方案1
活动目标
1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。
2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。
3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
活动准备
音乐若干、PPT。
活动过程
一、营造轻松的氛围（播放轻缓的音乐），想想自己喜欢的事情（快乐和不快乐）。
1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。
2、教师配乐解说：
“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……（嘟嘟……）列车到站了，我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?
”（个别幼儿）
“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!
还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。
看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。
我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。
现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?
”
“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手!
二、故事小屋：
你很快就会长高
师：
今天呀!
还来了一位新朋友，他的名字叫阿力!
（出示男孩阿力），有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他的心愿就是希望长高，长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。
爸爸、妈妈、姐姐，还有老师提供了不同的方法，可是都没有用，阿力一点儿也没长高。
后来听取了叔叔的建议，变成了最快乐的男孩……（出示PPT，讲述故事）
1、我们一起看看这幅图，阿力是怎么样的表情?
同学又是怎么样的表情?
如果人家这么叫你，你会开心吗?
2、我们刚才都了解了阿力的不快乐，那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢?
3、在听了妈妈爸爸的建议以后，阿力发现自己还是没有长高，你觉得这时候他的心里会怎么样?
那我们猜猜看他会怎么做?
4、阿力经过了这么长时间的努力，却一点效果都没有，你猜他现在的心情是怎么样的?
如果是你，这时候你会怎么做?
5、听了叔叔的话，阿力终于明白了一个道理：
原来不光是矮个子有这么多的烦恼，高个子叔叔也有很多的烦恼，那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗?
他又会怎么做呢?
6、当你们遇到不快乐的时候，你有什么好方法让自己快乐起来呢?
（请孩子们说）
7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我们分享，我们一起来看看（边看图片边说）
8、师：
老师也想和你们分享一个我的方法，当我遇到不快乐的事情的时候，我就做几次深呼吸，这样我的心情会变得轻松很多。
（和老师一起试一试）
三、传递快乐
那么从今天开始，希望我们小朋友都做一个快乐的孩子，每天都过得开心。
最后，让我们和自己的朋友一起来唱首快乐的歌曲吧。
你也可以邀请后面的客人老师一起。
（音乐：
如果感到幸福你就拍拍手）
幼儿心理健康辅导活动方案2
1、知道害怕的感觉人人都会有，愿意大胆说出自己内心的恐惧。
2、能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。
1、绘本《我好害怕》。
2、事先让幼儿和家长讨论并记录自己最害怕的事或物。
3、打针情景。
一、绘本植入，引出害怕心理。
你们看，谁来了?
（小熊）
小熊今天怎么了?
小小的圆眼睛瞪得大大的，毛都立了起来，双手握得紧紧的。
到底怎么了?
（不高兴、生气、害怕）
发生什么事情了呢，我们一起来看看。
原来是遇见了一只凶恶的大狼狗，还在汪汪汪地叫呢!
小熊真害怕!
二、经验迁移，说出自己的害怕。
1、根据记录图，讨论自己的害怕。
那你有害怕的时候吗?
（有）
昨天宝宝们和爸爸妈妈一起，已经把自己害怕的事情画了下来，我们一起来看看。
请你轻轻地从小椅子下面取出图片，和身边的朋友说一说。
（老师巡回倾听）
2、个别幼儿说出自己的害怕心理。
你害怕的是什么?
（大灰狼）
为什么会害怕?
（因为大灰狼会咬我们）
害怕的时候你心里是什么感觉?
（不舒服）
我们来做做害怕时的样子。
原来害怕时我们会全身发抖、缩成一团;
还会闭上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。
3、经验归类梳理。
还有谁也害怕这种厉害的动物?
（我怕老虎、我怕的是蛇）
总：
原来你们都害怕蛇、老虎、大灰狼这些厉害的动物。
（教师边说边出示展板）
（刀）
为什么?
（因为它会把人割伤的）
原来还有一些小朋友害怕刀、刺、电等这类东西。
（老师边说边揭示第二部分展板）你们为什么害怕这些东西?
（因为插头有电要电死人的;
剪刀碰到别人也会受伤的）
（打雷）
（很响，很吓人）
还有谁也害怕这种很响的声音?
（我怕气球爆炸、风声）
原来那些很响、很恐怖的声音也会让我们感到害怕。
（出示展板第三部分）
我们来看看他害怕什么?
（打针）
（打针很疼）
哦，有很多小朋友因为怕疼，害怕打针。
（揭示展板第四部分。
小结：
原来每个人都会害怕，害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。
害怕的时候我们会哭、会躲起来。
你喜欢这种感觉吗?
（不喜欢）
三、讨论交流，克服害怕心理。
1、结合展板，讨论解决的办法。
怎么样才能让我们不害怕呢?
遇到这些凶猛的动物时，我们可以怎么做?
（逃跑、躲起来、找妈妈……）
有了这些好办法，我们就不怕这些凶猛的动物了。
（将害怕表情翻面成笑脸）
电、刀这些东西，我们在生活中都会用到，但是一不小心就会受伤，那该怎么做?
（小心使用、不玩电和火、请爸爸妈妈帮忙）
你们真会动脑筋，这样这些东西我们也不怕了。
（翻转笑脸）
听到可怕的声音怎么办?
（捂耳朵、放音乐、让妈妈抱）
原来我们也可以想办法分散注意，战胜这些可怕的声音。
3、情景表演，积极面对害怕。
打针你们怕吗?
打针可以治疗疾病;
打预防针可以让我们身体变得棒棒的，能不能因为害怕就不打针呢?
怎么做才能让自己不害怕?
（有的不怕，真勇敢;
怕，打针的时候不看，躲在妈妈怀里……）（找一个勇敢的孩子来说一说：
你为什么不害怕，是怎么做的?
我们一起来学学打预防针的样子：
袖子卷一卷、手臂弯一弯、脑袋歪一歪，告诉自己我不怕!
我不怕!
（你们真勇敢!
翻转表情）让幼儿大声地说出来：
打针我不怕!
原来有些害怕的事情，我们可以躲起来，说出来告诉别人，或者做一些让自己舒服的事情，这样害怕就会变少。
但有的害怕，只要我们勇敢面对，也就不怕了，就像打针一样。
四、绘本回归，生活应用。
1、回归绘本，了解小熊的克服方法。
你们都想到了好办法克服了害怕，变成了勇敢的孩子。
小熊有没有变勇敢呢?
我们一起来看看。
（播放多媒体）
它想到了什么办法（躲得远远的）
现在小熊脸上是什么表情?
（开心）
是啊!
因为它也知道害怕的时候该怎么做了。
2、生活应用，克服害怕
今天来了这么多不认识的客人老师，刚才进来的时候，很多孩子都不敢大声跟客人老师打招呼呢，有点害怕吧?
那现在，你还害怕吗?
那让我们大声地去跟客人老师打打招呼，去抱抱她
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