大学生职业生涯规划表格及示范完整.docx
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大学生职业生涯规划表格及示范完整
大学生职业生涯规划书
姓名：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
性别：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
学号：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
班级：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毕业时间：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
起止时期：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
年龄跨度：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
联系：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
编写日期：
＿＿＿＿＿＿＿＿
自我评估
兴趣与爱好
篮球、兵乓球、书法、计算机、听音乐、摄影
性格与个性
喜欢自由和独处、做事认真负责
特质与特长
计算机操作能力较强
意志力状况
做事时主意力集中，并且能坚持到底
职业价值观
诚信第一、刻苦工作、爱岗敬业、踏实工作
职业兴趣、倾向、需求
建筑设计师，施工监理，
个人弱点、缺点
专业知识不多，现在对建筑施工不是很了解
现有经验
能利用CAD进行图纸绘制，对计算机的常见故障能进行维护
英语、计算机水平
目前英语B级、计算机水平一般
社会评估
称谓
对你的评价与期望（家人、老师、朋友眼中的“你”）
父亲
好孩子，做事认真，不怕吃苦
母亲
好孩子，老实，尊敬师长
亲戚
做事负责人真，有始有终
老师
遵守纪律，有责任心，学习认真刻苦
朋友
幽默风趣、够义气、大方
同学
幽默风趣、大方、不计小节
职业倾向测评
事务型（30分）、艺术型（28分）、实用型（22分）
一、认识、评估自已
二、环境与职业分析
家庭环境分析
经济状况
贫困
教育背景
爸爸（初中）、妈妈（初中）
人际关系
和邻里相处容洽，社交能力一般
社会环境分析
中国目前的网络还不是很普及，许多地方的网络基础设施还没有搭建，但学习计算机的人又相当多，人才资源得不到充分分配，求职困难。
但随着中国经济的快速发展，未来对IT行业人才的需求将会不断增加。
专业认识
工程管理行业在现在的社会应该是一个比较缺人的行业，在这个行业中有专业知识的人还比较少。
认识职业世界
认识职业世界
人才供需状况与就业形势分析
学建筑的人目前比较多，找工作却不是很难，但找份好的工作还是有难度的
对人才素质要求
思想解放、勇于实践、政治素质高、有文化、有技术、懂管理
对人格特质要求
有责任感、有团队协作精神、有事业心、有自信心
对知识的要求
拥有管理学、经济学和土木工程技术的基本知识，掌握现代管理科学的理论、方法和手段
对能力的要求
有较好理论基础，思维敏捷、逻辑关系处理能力好和较强的沟通能力
对技能训练要求
具备管理学、经济学和土木工程技术的基本知识，掌握现代管理科学的理论、方法和手段，能在国内外工程建设领域从事项目决策和全过程管理
对资格证书要求
国家注册监理工程师、国家注册造价工程师，国家注册建造师、国家注册结构工程师
每天工作状况（即工作内容、工作伙伴及感受）
在刚入行阶段，施工人员主要是在现场组织、指导和监理施工，这是比较辛苦的工作，而且比较孤独。
该岗位收入状况
大专毕业一般为2000-3000元/月，具体还取决于下面因素：
1.所在的城市发展水平2.所在的公司3.自己的工作经验
该行业人士对所从事工作有何满意及不满意之处
大部份人认为建筑施工是有前途的，他们的日常工作是对施工现场进行指导、规划、统筹，同时他们都认为做这个职业就是要有真本事，所学的东西一定要不但要广还要精，并且交际能力还要好，要能把自己所想的传达给工人。
普遍的不满就是说这份工作很累。
该职业发展前景
建筑业是国民经济的重要物质生产部门，它与整个国家经济的发展、人民生活的改善有着密切的关系。
中国正处于从低收入国家向中等收入国家发展的过渡阶段，建筑业的增长速度很快，对国民经济增长的贡献也很大。
1978年以来，建筑市场规模不断扩大，国内建筑业产值增长了20多倍，建筑业增加值占国内生产总值的比重从3.8%增加到了7.0%，成为拉动国民经济快速增长的重要力量。
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其他
三、确立初步目标（毕业后十年的职业生涯规划设计）
描述职业目标
近期职业目标（毕业后两年）
在基层做施工员，获取工作经验
中期职业目标（毕业后五年）
在公司做监理人员
长期职业目标（毕业后十年）
做项目经理
目标
分析
（SWOT分析法）
实现目标的优势（个人）
1.建筑行业是自己的爱好2.具备一定的交际能力3.勇于实践
实现目标的劣势（个人）
1.实践经验不足
2.目前掌握的知识还不足，很多地方还要深入学习
实现目标的机会（环境）
1有专业老师的指导
2.所学的知识比较系统
实现目标的障碍（环境）
1.实践的环境小，实践机会少
四、大学期间职业生涯规划实施方案
A.总的目标规划
规划内容
达到的目标
途径和措施
完成时间
智商方面
专业成绩
拿一次奖学金
努力学好专业的课程
2021年
技能成绩
能基本熟悉施工流程
多做实践
2021年
英语能力
6级
每天抽1小时背英语单词
20011年
计算机能力
2级
加强计算机的训练
2021年
其他能力
情商方面
人格品质修养
良好
参加素质扩张
2021年
身心健康调节
良好
多参加体育锻炼
整个大学生活
沟通交际能力
良好
多与陌生人接主
整个大学生活
文体活动能力
良好
多参加文娱活动和策划
2021、2021年
其他能力
B.三年阶段规划实施方案
步 骤
目标分解
提高途径和措施
完成标准
大
学
期
间
自
我
规
划实施方案
第一
学期
1.完成计算机专业英语学习
每天加强英语的学习，多看英语的有关报刊
寒假
加强Photoshop的学习
每天多做处理图片，同时复习专业知识，特别是英语课程
第二
学期
深入对专业知识的学习，全面提高自己的专业水平
听好每一节课，认真的玩成好每一次作业，加强自己的课外学习
暑假
到基层找自己的专业工作
通过自己的努力去寻找，提高自己的独立能力和交际能力
第三
学期
1.通过英语四级考试。
2.巩固自己的专业知识，和提高它的应用能力同时继续深入学习专业知识
每天背单词，巩固词汇量。
经常看些专业书，不会的就向同学、老师请教。
寒假
继续学习好Photoshop等自己专业外的软件
通过请教同学来获得更多的课外知识
第四
学期
考取各种专业证书
把以前所学过的知识进行全面的，系统的整理，加强复习
暑假
到建筑行业部门去实习
到工地去参观实习
第五
学期
制定自己的个人简历、参加面试
寒假
第六
学期
五、评估调整与反馈（对在校三年职业生涯规划和方案的实施进行评估、反馈和动态调整）
自
我
评
估
测评
学习成绩排名
英语、计算机能力
身体素质状况
综合素质测评
获奖
自我规划落实情况
经验与
教训
父母评价
与建议
同学、朋友
评价与建议
教师评价
与建议
成才外
因评估
职业目
标修正
规划步骤、
途径及完
成标准修正
结语
通过职业规划，我们进一步认识了自己，了解了自己，找到了奋斗的方向，不再迷茫了。
从现在开始，我们是一艘有航向的船，向我们的未来扬帆远航，乘风破浪！
职业生涯规划书
学院：
信息学院
专业：
信息工程
年级：
信息工程
（1）班
姓名：
梁志江
性别：
男
2021年5月
一、自我分析
自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析
职业兴趣
（喜欢干什么）
做技术研究
职业能力
（能够干什么）
会编写一些简单的程序；
个人特质
（适合干什么）
适合去做一些宣传性的东西，如：
宣传片，微信推文等
职业价值观
（最看重什么）
最看重自己的兴趣是否与工作对口；其次是该职业的工资情况。
胜任能力
（优劣势是什么）
优势：
认识了一些技术比较好的师兄，并且参加过院内的一些技术性的比赛。
劣势：
由于上课经常走神，导致一些基础知识不会,经常钻牛角尖。
个
人
经
历
教育经历
大学
工作经历
数字机顶盒安装员，家教，派传单，广州南站折返员
培训经历
学习光立方，寻迹车，虚拟机labview等制作
自我分析小结：
发现根据自己目前的条件离自己的兴趣职业还有一段相当长的距离，如果要想从事技术类的职业，必需要对过去所不明白的知识作回顾并了解，另外上课时克制自己的思想，不要走神。
二、职业分析
职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析
家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）
家庭经济条件一般，家人希望所寻找工作的工资至少能养活自己的家庭，家人十分支持我从事技术性的工作。
学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等 ）
虽然学校才建了十周年，但是教育设备已相当完善，而且在今年，学校已光荣地升为2A，证明校园的影响力还是相当的广泛的，对于“信息工程”这个专业，大二的时候会分方向：
云计算方向和网络安全方向，另外由于专业涉及知识比较广泛，大多数师兄毕业后，都能找到与专业相关的工作，如果要想找到一份工资较高的专业对口工作，则必须要去考研。
社会环境分析（如就业形势、就业政策、竞争对手等）
就业形势：
据目前一些毕业后的师兄，师姐反映，信息工程专业就业方向相对比较广泛，可从事营销，管理，编程等方向，工资还算可以，最好是出去考研，使自己变得更加专业；
竞争对手：
主要是通信工程专业的同学，其次是本学院的自动化，电子信息工程等专业；另外如果想从事软件工程师，竞争对手主要是软件工程的同学。
职业环境分析
1.行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
答：
信息工程专业无论在地区需求上还是薪酬都相对较高，说明信息工程人才比较匮乏。
在地区需求上北京、上海、深圳、广州、武汉、杭州等高科技含量相对较多的城市，信息工程专业需求量较大，且工资较高。
截至2021-03-28从223622360101份样本中统计，通过数据最终求得信息工程薪酬平均值¥4494
2.职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
答：
技术支持工程师的工作内容：
1、协助销售工程师现场技术支持；负责方案设计、产品的安装、调试、维护，确保其正常有序的工作；2、负责对项目的现场技术参数收集、技术档案整理工作；3、对客户和产品提供技术提供一定的支持服务。
工作要求：
计算机、通信、网络等相关专业本科以上学历。
经验:
3年以上IP网络设备售前经验；知识技能:
熟悉电信运营商IP网络架构；精通TCP/IP网络协议架构，对各层协议有充分了解；了解网络测试技术优先、无线网络架构（如802.11,802.16）优先；了解C++语言设计程序优先，能读懂相关代码；具备较强的英语读写能力。
发展前景：
近几年社会需求量特别大，发展前景已成为了一个很好的方向，从网络系统集成普遍应用到一系列国家政策的出台，都为技术的支持提供了很广泛的人才市场空间。
3.企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
华为公司的企业文化：
依照国际标准建设公司管理系统，不遗余力地进行人力资源的开发与利用，强化内部管理，致力于制度创新，优化公司形象，极力拓展市场，建立具有华为特色的企业文化；追求是在电子信息领域实现顾客的梦想，并依靠点点滴滴、持之以恒的艰苦追求，成为世界级领先企业。
发展前景：
目前企业已闻名到国外，发展前景比较乐观。
产品服务：
华为公司的服务产品分为标准服务产品和专项服务产品两个系列。
其中标准服务产品系列是面向设备维护而设立的，用于协助客户保障设备正常运行；专项服务产品系列是面向设备应用而设立的，用于满足客户个性化和增值服务的需求。
员工素质：
相对较高，有很强的团队合作精神。
工作氛围：
以团队合作为主
4.地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
广东广州的发展前景：
目前广州对于技术支持工程师的岗位需求量相对较大。
文化特点：
广州里面的人基本上是用粤语沟通。
气候水土：
在南方的城市中，气候相对温暖。
人城匹配分析：
由于广州是自己的家乡，因此对于该地的文化比较熟悉，因此就业相对不难。
职业分析小结：
由于广州属于自己的家乡，因此对于地区的文化相对比较熟悉，因此如果有充分的知识基础，相信就业应该不算太困难。
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
内部环境因素
优势因素（S）
弱势因素（W）
现在还年轻，前面还有很多机会等着我抓住。
基础不好
外部环境因素
机会因素（O）
威胁因素（T）
学校每年都有大型的招聘会。
竞争对手太多
结论：
职业目标
举例：
将来从事技术支持工程师
职业发展策略
到自己的家乡广州发展
职业发展路径
走专家路线
具体路径
举例：
xx员——初级xx——中级xx——高级xx
程序员—高级程序员—技术支持工程师
四、计划实施
计划实施一览表
名 称
短期计划（本科生或研究生阶段）
时间跨度
4年
本期目标
如本科生毕业时要达到精通信息工程专业
细分目标
如大一要达到拿到英语四级证，大二要达到拿到计算机二级证和英语六级证，大三要达到拿到计算机三级证或以上；另外每年都要去拿至少二等奖学金。
计划内容
（参考）
多参与一些科研活动；将该拿的证都要尽早去拿到；去加入一些院内的科研团队。
策略和措施
（参考）
如大一以适应研究生生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…
备注
不要找任何借口拖延计划进度
名 称
中期计划（毕业后五年）
计划名称
追梦
本期目标
如毕业后第五年时要找到合适的工作，并在该公司中有一定的地位。
细分目标
如毕业后第一年要找到自己想要的工作；第二年要熟悉自己的公司文化和管理；第三年要熟悉自己的工作流程和同事；第四年争取机会上位；第五年做出一件让公司所有人都刮目相看的事。
计划内容
（参考）
与身边的同事打好关系。
策略和措施
（参考）
多去跟同事一起交流并吃饭。
备注
永不止步
名 称
长期计划（毕业后十年或以上计划）
计划名称
实现梦想
本期目标
如退休时要达到不为生活而烦恼，开心地活着。
细分目标
工作之余可以去一下旅游
计划内容
（参考）
工作与家庭两不误
策略和措施
（参考）
争取把每件事都做好
备注
永不放弃
详细执行计划如下：
本人现正就读本科生14年级，我的本科生阶段计划是将自己专业学好，将该拿的证都要拿到如：
英语四六级证，计算机三级证等，多去与其他专业的同学沟通交流。
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1．评估的内容
职业目标评估（是否需要重新选择职业？
）假如一直……，那么我将……
答：
假如一直没有企业招聘我去做技术支持工程师，那么我将先做着其他职业工作，等待机会的到来。
职业路径评估（是否需要调整发展方向？
）当出现……的时候，我就……
答：
当出现与预想的技术支持工程师职业工作不同的时候，我就需要调整发展方向。
实施策略评估（是否需要改变行动策略？
）如果……，我就……
答：
如果就业遇到问题，我就根据自身情况需要改变行动策略。
其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
答：
当身体由于长期对着电脑而出现不适的时候，我会调整发展方向，从事销售等宣传方面的工作。
2．评估的时间
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
答：
我定期一年评估规划
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3．规划调整的原则
答：
规划如果因为身体、家庭、经济状况以及机遇、意外等情况需要调整时，规划必须要根据自身情况做调整。
六、结束语
职业规划是我们作为大学生必须要做的事，它让我们深刻认识到自己目前的不足，与梦想距离有多远。
另外当我们把职业规划定下来后，我们必须要付诸行动，根据计划目标去做好每一件事，不要因为困难，而找任何借口调整自己的规划，人生最大的困难在于尝试，只要你敢尝试，没有东西是可以难到你的。
在我们追求梦想的路上，也许，途中会经过许多铺满荆棘的路，会经过许多由汗水与泪水汇聚成的江河，也许，这条路会很长很长，但我不怕。
因为，我相信，在理想的指引下，我一定会化压力为动力，用拼搏的汗水来浇灌理想之花，让灿烂的理想之花早日结出丰硕的果实。
本人十分相信一句话：
今天的你是你昨天的决定产生的。
最后我祝愿我们每个人都能坚持自己梦想，哪怕前面的路有多艰难，都要勇敢地踏出第一步，并一步一步地走下去。
大学生涯规划
班级：
汽服113班
姓名：
张锦华
自我评价
兴趣爱好：
喜欢看书，比如文学著作和科普杂志等；
爱听音乐和看电影；
做一些小实验；
性格特点：
总体来说比较安静，不会太张扬；
乐意和人交流，待人友善；
优势：
有进取心，容易和人相处；
热爱学习，爱看书；
积极乐观，有理想，有抱负,有责任心；
不足：
性格不够开朗活泼；
学习上不够自主，有点慵懒；
人生目标：
找个理想的工作，有稳定的收入；
中学回顾
大学前的社会实践：
在暑假到过工厂打临时工，还帮家里干些农活等
总体规划
期望的就业方向或者考研方向：
汽车查勘定损和汽车销售及二手车贸易
期望取得的证件：
汽车驾驶证
大学英语四级证和计算机二级证
期望获得的拓展能力：
汽车驾驶技能和维修技能
良好的外语沟通水平
期望学到的专业知识：
汽车构造及汽车维修知识
汽车贸易知识和车险查勘定损知识；
期望所能拥有的人际关系：
同学间相处融洽，团结互助；
和老师相处良好，尊师重教；
朋友间互帮互助；
读书安排：
兴趣培养：
培养动手能力及构建良好的人际关系，培养创新精神，树立远大的人生理想。
具体实施方案
大一：
阶段目标：
实施方案：
尽快融入并适应大学的生活与学习，培养自主学习能力。
（1）经常去图书馆查找相关专业的书籍来参考与学习，拓宽自己的专业知识；
（2）多参加一些社团活动锻炼自己的交流沟通和组织能力；
（3）利用一些课余时间做一些兼职，加强与社会的接触。
大二：
阶段目标：
实施方案：
尽快考取要获得的相关证件及职业资格证书。
（1）考取英语四级证书和计算机二级证书；
（2）进驾校学习汽车驾驶，获得c2驾照；
（3）努力学习专业课，并自主学习；
大三：
阶段目标：
实施方案：
积极参与各种社会实践，提高职业素养，为大四的实习及毕业后工作做准备。
（1）注意提高求职技能，搜集就业信息；
（2）在平时的学习和研讨中，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；
（3）学习些简历和求职信，了解搜集工作信息的渠道；
（4）预习和模拟面试，了解相关用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试训练，尽可能为求职做出较为充分的准备。
其他及总结
展望未来：
我坚信通过我的努力，我能够获得我想要的，合理的大学职业生涯规划在通过我们的不懈努力之后必将成为我们放飞理想的翅膀，开启我们成功的大门。
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