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祛斑

您好；感谢您对我们的信任。

去斑方法1.

取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水

中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。

另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中

的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。

去斑方法2.

黄褐班\蝴蝶斑

冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。

连用半月即可除净。

除面部色素斑

鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:

1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。

去斑方法3.

一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：

将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除

。

（去斑讲究内外兼修，这点值得一试）

下面来说醋泡黄豆的方法：

1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）

2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。

3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。

4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆

5、吃的方法：

如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。

我只是早上吃，晚上

回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。

我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。

今天又开始泡了，这回打

算加大吃的量

去斑方法4.

说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。

去斑方法5.（民间流传的偏方）

柠檬黄瓜汁：

洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜，连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。

胡萝卜汁：

2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉，涂抹美白护肤霜。

西红柿汁：

将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后清水洗净。

牛奶柠檬汁：

每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。

去斑方法5.（几个美容去斑面膜）

苹果柠檬面膜：

苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤

宜加些蛋清。

15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。

隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤

暗疮、雀斑、黑斑等症状。

蜂蜜柠檬面膜：

鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下

，用温水洗净。

坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，

加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱

等功能

十大去斑招还你白嫩肌肤

（1）明星张玉珊“蛋”斑招

鸡蛋美容法：

首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟（记住水沸腾后才下鸡蛋），确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。

然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。

效果显著：

据张丽珊本人透露，她自己吃了这种鸡蛋大概半年，皮肤变得又白又滑，跟炖鸡蛋同样有滋润作用，但做法就更为方便快捷。

（2）煮鸡蛋按摩“蛋”斑招

用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。

按摩方法：

额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；

眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；

鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；

颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。

最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。

效果：

1、热鸡蛋与冷毛巾敷面，一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。

2、鸡蛋清质柔软，富于弹性，是按摩皮肤的好村料。

（3）醋蛋液“蛋”斑招

首先，取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

然后当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

效果：

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

（4）蜂蜜蛋白膜“蛋”斑招

首先新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀。

然后在每天临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

（5）杏仁膏“蛋”斑招

将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

（6）白雪膜“蛋”斑招

鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。

但过敏性皮肤者慎用。

（7）蛋黄面膜“蛋”斑招——中性皮肤最佳

用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。

只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

（8）蛋壳软膜“蛋”斑招

做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干

性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

（9）磨砂膏“蛋”斑招

打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。

找回美丽，简单而快捷。

（10）蜂蜜蛋黄面膜“蛋”斑招

用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。

如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

鸡蛋的营养表：

蛋白质：

鸡蛋的突出特点是，它在自然界中含有最优良的蛋白质，不仅蛋白质含量高（约13%），而且含有人体需要的所有必需氨基酸

。

脂肪：

鸡蛋含有约11%的脂肪，不过蛋白中几乎没有脂肪，也就是说脂肪全部集中在蛋黄里。

鸡蛋黄中的脂肪不仅含有必需脂肪酸亚

油酸，而且含有丰富的卵磷脂和胆固醇。

维生素：

鸡蛋含有丰富的维生素，其中以维生素A和B2特别丰富，而我国居民最容易缺乏的维生素就是维生素A和B2。

此外，鸡蛋还同

时含有叶酸和维生素B12。

矿物质：

鸡蛋还含有多种矿物质如铁、钙、锌、硒等。

消除雀斑得六种食物：

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。

但是，有些人脸上却有许

多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。

那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约

1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温

服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2

、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维

生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

6、用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。

将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，

既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水

早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

五款面膜

中药，作为国粹自然是要好好珍惜，但是药三分毒，没有专业的指导，谁也不敢乱用，今天我们就教你如何安全的做有效的中药面膜

。

（一）淡斑滋养面膜

【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。

鲜乳、蜂蜜各适量。

【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮

肤。

【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

【制作】

（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

（3）加鲜乳适量调成糊状。

（4）再加蜂蜜1ml混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

（二）玫瑰淡斑面膜

【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。

【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。

【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。

尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤

质。

【制作】

（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

（3）加玫瑰花水适量调匀。

（4）再加玫瑰精油3滴混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

【注意】100％纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右。

用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可

以用稀释过的玫瑰精油。

但读者在购买时一定要问清楚稀释的比例，因比例不同，使用时的剂量与效果也不同。

（三）珍珠（胎盘）抗皱面膜

【配方】当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量，蜂蜜少许。

【功效】当归促进皮肤代谢、活血亮肤;白芷、白茯苓、杏仁美白润肤;白及紧实除绉;珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕

愈合的功效，是美白护肤的珍品;胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品。

【适用者】此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。

【制作】

（1）将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。

（4）再加入少许蜂蜜混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

【注意】

（1）夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。

（2）珍珠粉、胎盘粉，种类很多。

珍珠有海珠、河珠之分，胎盘有人和动物之分，价格差异很大。

用于面膜，选普通等级即可。

这

二种药材一般中药房有售，但不一定有磨好的药粉，读者可任选一种因材施作。

（四）淡斑除皱面膜

【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。

【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑;白芷、白附子增白淡斑;白及美白除绉淡斑;玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。

【适用者】此组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。

适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。

四季皆宜。

【制作】

（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

（3）加入蛋清适量调成糊状。

（4）再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦！

（五）玫瑰活肤面膜

【配方】当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。

【功效】白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤;当归有活血红润淡斑的作用;杏仁含有油脂，

能滋润皮肤;玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效。

【适用者】这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的作用。

适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤

。

【制作】

（1）将6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

（3）加玫瑰花水适量，调成糊状。

（4）再加玫瑰精油2滴混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净。

各种肤质，四季皆宜，可每周2次。

四、锦囊妙计

吸着香烟、品味着香浓的卡布奇诺；喜欢阳光的热吻，棕色肌肤显得那样性感；推着baby，体会年轻母爱的喜悦……这些都是幸福人

生的精彩片段！

可就在你不经意的时刻，讨厌的色斑乘虚而入。

天生有雀斑是可爱，因后期保护不当有的斑点就是困扰。

现在即使你

不是美白一族，仍需警惕色斑生成，它不仅影响你的美貌，也预示着你的肌肤在走向不健康的歧途。

目标只有一个：

告别斑点，掌握

无瑕匀净的肌肤。

看看下面这三个女人的祛斑计吧！

祛斑族A：

香烟咖啡女人第2页:

祛斑族B：

沉迷阳光女人第3页:

祛斑族C：

孕斑女人

祛斑族A：

香烟咖啡女人

时髦优雅的香烟咖啡女人，是时候开始戒烟和多买些护肤品和化妆品来解决色斑了。

因为戒烟之后，花在护肤和化妆上的预算就可以

多很多啦！

如果你已经对咖啡产生依赖，试用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替它吧。

当然，还有淡斑产品。

※A类女人祛斑措施：

◆三招“美人计”终极色斑

＊有效抵抗色素加深

NINARICCIWHITE化妆水200ml：

产品的特殊成分，可针对黑色素生成机理发生作用，减缓并预防色斑的出现。

＊高浓缩的淡斑精华

（a）娇韵诗锁颜美白淡斑精华笔10ml：

娇韵诗全新锁颜美白系列启动红桑梅与维生素C的赋活力量,彻底排除外界紫外线影响,并深入真

皮层,击退肌肤自体诱黑因子,全方位锁定消除黑色素--还你白净透明的细致肌肤！

使用方便的滚珠笔壮包装，让您有效对抗顽固的色

素沉淀问题与小斑点。

（b）雅诗兰黛晶智焕白莹采精华露30ml：

这款产品具有高效的美白成分，是有效预防阻止和消除色素释放的美白活性成分的浓缩精华

。

＊强化肌肤保护屏障◆对付不同斑点的美白产品

（a）SK-II护肤啫喱￥500/30g：

在隔离彩妆、脏空气的同时，能瞬间平滑肌肤表面，使肌肤拥有晶莹、通透感。

（b）植村秀美白水凝霜￥480/30g：

缺水的肌肤通常更容易受到色素侵扰，所以这款质感轻柔温和并可强化天然保湿屏障的产品，可让

美白功效长时间无间断发挥功效。

＊排除毒素和减少肌肤细胞刺激

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肌肤不要色斑就不要做有“毒”女人，排除肌肤毒物，淡化抑制色斑，色素，帮助肌肤代谢排除内部

废弃物，保持肌肤水润白皙。

◆面部色斑对症三大女性健康

＊肌肤修护措施：

娇兰黑白斑修护笔IP45PA+++：

准确而具有针对性的笔状设计产品，可防止色素斑点的出现，能淡化及隐藏现有的斑点。

对于女人来说，最纯净的美丽，是一张没有斑点的美玉般的脸，有了纯净肌肤便有了一切发挥的空间。

参考资料：

用橄榄油和蛋黄做发膜护发，增加头发重量感！

醋蛋的制作：

用9度米醋（即醋酸含量9/100）180毫升，装入底径5厘米大口杯中，然后将鸡蛋浸入醋中，浸泡36-48小时后（红皮蛋时间稍长），蛋壳即全被软化，鸡蛋也会胀大，仅剩一层薄皮包着蛋清与黄，用筷子将蛋皮捅破，与米醋调匀，即成醋蛋，为一个成年人5-7天的服用量。

制作的注意事项：

①选购优质米醋是关键的一环。

含醋酸9度米醋，据了解有：

哈尔滨制醋一、二厂，广东的“白醋王”，正宗“山西老陈醋”。

其它含醋酸5-6度的有：

山西陈醋、北京食醋、上海香醋、上海米醋、四川保宁醋。

凡浸泡48小时或稍长一点时间，能使蛋壳化解的米醋都可以采用；②最好采用养有公鸡的有性新鲜鸡蛋；③浸泡前，要将蛋壳洗刷干净，如用酒精等消毒；④每次浸泡鸡蛋一个，每隔几天再浸泡一个，以保持服用的连续性。

醋蛋的服用：

每天清晨空腹饮服。

如按6天（6次）服完一个醋蛋是每晨用醋蛋液2汤匙（陶瓷汤匙），兑体质蜂蜜1.5-2汤匙，再兑温开水4-5汤匙，调匀后一次服完。

据《老年报》反馈信息说明，老弱妇孺都可以饮服，无副作用。

个别人初服不适时，可以先淡（多兑水减轻酸度）后浓或减少用量。

由于醋蛋的质量和制作好坏，以及每个人吸收能力的差异，因此显示的疗效快慢不一，有的人服作醋蛋2、3个已有效应，有的则需吃8、9个甚至更多才见效果。

如遇较长服用仍不适者，则不应勉强。