选修课足球教案.docx
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选修课足球教案
足球选修课教案
第1课
教
学
目
标
1、通过足球运动历史的介绍，使学生对足球运动有一定的认识；
2、向学生介绍有关本学期开展足球教学任务及要求，使学生明白足球课学些什么，怎么学，如何考核，要达到什么目的等；
3、结合国内外足球运动的现状及我校足球运动的开展情况，培养学生对足球运动的兴趣。
教学
内容
足球（理论课）
场地
器材
教室
重点
难点
重点：
足球运动的概述，足球课教学任务及本学期教学内容与要求
难点：
足球学期末测试标准，课堂评价及标准
内容
过程
目标
教师活动
学生活动
组织
运动
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、足球运动的概述，国内外足球的起源和发展史
2、足球课教学任务和本学期教学内容与要求
3、组织安排上课队列和站位等
一、足球运动的概述
1、足球运动的起源与发展史
2、国际足联的三大赛事
3、足球场地比赛场地的标准
长100-110米，宽64-75米
4、现代足球技术、战术分类足球技术
二、足球课程内容提要
1、理论部分
2、实践部分
（1）踢球
（2）停球
（3）运球
（4）头顶球
（5）抢截球
（6）假动作
（7）掷界外球
（8）守门员技术
3、战术教学部分
（1）个人攻守战术
（2）局部攻守战术
（3）全队攻守战术
（4）定位球战术
第二课
教
学
目
标
1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因材施教；
2、通过脚内侧踢球、停地滚球技术的学习，使学生对足球基本技术有一定的理性认识，培养学生对足球运动的兴趣；
3、恢复和提高学生的身体素质，提高学生的社会适应能力；
教学
内容
足球
场地
器材
足球场
足球若干
重点
难点
重点：
球性练习要领，脚内侧踢、停地滚球时摆动腿协调
难点：
组织学生进行球性练习，脚内侧踢、停地滚球动作协调并时机选择恰当
内容
过程
目标
教师活动
学生活动
组织
运动
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、强调课堂常规及教学要求
2、热身活动，提高学生身体适应能力
3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求
1、脚掌触球不能太重
2、要求：
拨拉球动作轻盈连贯
3、难点：
动作的连贯性
1、强调素质练习的重要性
放松调整并对学生的表现提出希望
1、集合整队报告人数
2、师生问好
3、简单介绍教学计划
4、宣布本节课教学内容及要求
5、安排见习生检查服装
二、热身部分
1、教师带领下慢跑热身两周
2、教师带领下徒手操练习
（1）上肢运动
（2）扩胸运动
要求：
扩胸时手臂要平，上体要保持正直，成弓步时脚跟稍抬起
（3）踢腿运动
要求：
踢腿时脚面要绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直，踢腿时，脚面要触手
（4）体侧运动
要求：
体侧屈时两臂上举，臂要直，侧屈时不要转体成前倾
（5）体转运动
要求：
上体转动时腿要直，脚不移动
（6）腹背运动
（7）全身运动
要求：
做弓步时，后脚跟不要提起
（8）跳跃运动
要求：
用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分蹬直，头上击掌时颈部要正直，大臂靠近耳部
基本部分
一、熟悉球性：
左右拨拉球等练习
1、揉球练习
2、双脚内侧横向交替拨球
二、讲解踢球的过程
三、脚内侧踢、停地滚球
1、脚内侧踢球
要领：
支撑脚踏在球侧15cm左右处，大腿带动小腿加速摆动，击球前，摆动腿膝盖外转，脚内侧与出球方向成90度，脚尖稍翘起，用脚内侧踢球的中后部
重点：
脚内侧摆动腿外转
难点：
技术动作的连贯
2、脚内侧停地滚球
要领：
支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在脚内侧触球的一瞬间，迅速回撤缓冲至脚下
重点：
迎撤动作
难点：
迎撤时机
四、素质练习
速度素质
各种预备姿势，突发各种信号的快速移动
学生用蹲、坐、仰卧、俯卧等预备姿势，听到突发信号（哨音、掌声、口令等）立即向指定的方向快速移动
1、在教师的指挥下集合
2、认真听教师对本节课的点评
3、师生再见
队列：
四列横队
徒手操队形：
1、教师讲解、示范动作，并提出要求
2、学生模仿练习
3、学生按口令进行集体练习
4、教师进行集体、个别纠正
要求：
动作到位，有力度
讲解队形
A
1、教师讲解示范动作
2、学生进行练习
（1）踢球模仿动作练习
（2）二人一球，对踢练习
（3）增加距离，对踢练习
讲解队形
A
1、各种踢球动作的模仿练习
2、二人一球，一人踢球，一人推挡练习
3、对墙做踢球练习，增加距离，加大力量
组织：
3’
10’
15’
10’
2’
第三课
教
学
目
标
1、逐步培养学生的球性，对足球的兴趣；
2、掌握脚内侧踢、停球的技术，初步掌握脚背正面，脚背外侧运球技术；
3、培养学生的耐久力和运球能力；
教学
内容
足球
场地
器材
足球场
足球若干
重点
难点
重点：
脚触球的部位及脚背外侧推球的力度
难点：
支撑脚的着地位置、脚背方向的掌握及发力点的掌握
内容
过程
目标
教师活动
学生活动
组织
运动
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、强调课堂常规及教学要求
2、热身活动，提高学生身体适应能力
3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求
1、复习球性练习是学习新技术的基础
2、要求：
膝微屈，脚踝放松
3、难点：
脚背方向的掌握
1、强调素质练习的重要性
放松调整并对学生的表现提出希望
1、体委整队集合报告人数
2、师生相互问好
3、教师简单介绍教学计划
4、宣布本节课教学内容及要求
5、安排见习生检查服装
6、慢跑热身
准备活动：
行进间徒手操
1、上肢运动
要求：
上臂伸直
2、扩胸运动
要求：
动作幅度由小到大逐渐增加
3、压腿运动
要求：
上体尽量保持正直，不要前倾，后退伸直
5、体侧运动
要求：
练习时手臂上举伸展充分，弯腰伸背动作幅度要逐渐加大
6、体转运动
要求：
转体要充分
7、腹背运动
要求：
前屈，手指触地
8、跳跃运动
要求：
手脚动作协调
基本部分
一、球性练习：
1、复习揉球、拨球练习
要求：
练习时，眼睛要从注视球到用余光注视球甚至不看球，速度由快到慢，幅度也加大
2、学习颠球练习
重点：
脚触球的部位
难点：
支撑脚的着地位置
二、复习脚内侧踢、停地滚球
1、复习脚内侧踢动作
要求：
支撑脚位置，击球时摆动腿外转，脚尖稍翘起，击球的中后部。
2、复习脚内侧停地滚球动作
要求：
强调迎撤动作
3、脚内侧踢、停地滚球结合练习
三、学习脚背正面，脚背外侧运球技术
1、学习脚背外侧运球技术
重点：
脚背外侧推球的力度
难点：
脚背方向的掌握与发力点的掌握
2、学习脚背正面运球技术
要领：
使用于直线快速突破
四、行进间脚背内侧传球
四、素质练习
跑道上进行运球跑100米2组
1、放松练习
2、小结本课
3、回收体育器材
3、宣布课后练习
队列：
四列横队
徒手操队形：
1、教师讲解、示范动作，并提出要求
2、学生模仿练习
3、学生按口令进行集体练习
4、教师进行集体、个别纠正
讲解队形
A
1、教师讲解、示范动作，提出复习要求
2、学生练习
3、教师进行纠正
讲解队形
A
1、教师讲解、示范动作
2、学生进行练习
（1）慢速单脚推球前进，熟练后进行两只脚交替进行推球前进练习
（2）二人一球，前面人推球练习，后面人模仿练习
（3）两种技术结合运用练习
3、教师进行集体或个别纠错
组织：
3’
10’
15’
10’
2’
第四课
教
学
目
标
1、进一步扎实学生的足球基础；
2、基本掌握踢、运球相结合的技术动作练习；
3、初步掌握踢高远球技术；
教学
内容
足球
场地
器材
足球场
足球若干
重点
难点
重点：
踢球瞬间脚踝力度到位及脚背内侧踢球时触球的部位
难点：
踢球时大腿带动小腿及脚背内侧踢球时触球脚背绷直
内容
过程
目标
教师活动
学生活动
组织
运动
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、强调课堂常规及教学要求
2、热身活动，提高学生身体适应能力
3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求
1、复习球性练习是学习新技术的基础
2、要求：
学习技术动作要领，明确技术概念
3、难点：
动作连贯
放松调整并对学生的表现提出希望
1、体委整队集合报告人数
2、师生相互问好
3、教师简单介绍教学计划
4、宣布本节课教学内容及要求
5、安排见习生检查服装
6、慢跑热身
脚踝关节运动
球性练习
左右拨球、颠球等练习
1、揉球练习
2、拨球练习
3、颠球练习
要求：
练习时，先慢后快，要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球
基本部分
一、复习踢、运球技术
1、复习脚内侧踢、停球动作
要求：
摆动腿外转90度技术动作连贯2、复习脚背正面运球、脚背外侧运球技术
3、复习行进间运球后脚内侧传球技术
二、学习脚背内侧、正脚背踢高、远球技术
1、学习正脚背踢球技术
要领：
直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方，膝微屈，踢球腿前摆时，大腿带动小腿，在脚面接触球的一瞬间，脚面绷直，以正脚背部位触球的中后部，踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。
重点：
踢球瞬间脚踝绷紧
难点：
大腿带动小腿
2、学习脚背内侧踢球
要领：
沿球成45度角的方向助跑，踢球时，大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外旋转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的中后部，踢球后，腿随球摆出。
重点：
踢球部位
难点：
脚面绷直
四、素质练习
游戏部分
学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人在圈内抢传球，如触及到球则与传球失误者交换，依次循环进行
1、放松练习
2、小结本课
3、回收体育器材
3、宣布课后练习
队列：
四列横队
脚踝关节运动队形：
讲解队形
A
1、教师讲解、示范动作，提出复习要求
2、学生练习
3、教师进行纠正
讲解队形
A
1、教师讲解、示范动作
2、学生进行练习
（1）踢球动作模仿练习
（2）二人一球，一人用脚挡球，另一人助跑踢球练习
（3）二人一球对踢练习
（4）踢远练习
3、教师进行集体或个别纠错
组织：
3’
10’
15’
10’
2’
第五课
教
学
目
标
1、进一步提高学生对足球的兴趣；
2、掌握脚背内侧、正脚背踢球技术，初步掌握停反弹球技术，特别是控制好停球的时机；
3、提高运球技术和奔跑冲刺能力；
教学
内容
足球
场地
器材
足球场
足球若干
重点
难点
重点：
停反弹球时球的方向判断和缓冲及绕杆时脚法的选择和运球的速度
难点：
压球反弹时机的把握及绕杆时过竿时机的把握
内容
过程
目标
教师活动
学生活动
组织
运动
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、强调课堂常规及教学要求
2、热身活动，提高学生身体适应能力
3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求
1、复习球性练习是学习新技术的基础
2、要求：
学习技术动作要领，明确技术概念
3、难点：
动作连贯
放松调整并对学生的表现提出希望
1、体委整队集合报告人数
2、师生相互问好
3、教师简单介绍教学计划
4、宣布本节课教学内容及要求
5、安排见习生检查服装
6、慢跑热身
徒手操：
二人一组
1、上肢运动
要求：
动作协调舒展
2、拉肩运动
要求：
拉肩臂要伸直，动作幅度要大
3、压腿运动
4、踢腿运动
要求：
脚面绷直，腿尽量不要弯曲
5、体侧运动
要求：
侧屈时不要转体或前倾
6、腹背运动
7、跳跃远动
要求：
下蹲动作应屈膝全蹲
球性练习
1、揉球练习
2、拨球练习
3、颠球练习
要求：
练习时，先慢后快，要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球
基本部分
一、复习脚内侧、脚背内侧和正脚背踢球技术
1、复习脚内侧踢球技术
2、复习脚背内侧和正脚背踢球技术
三、学习停反弹球技术
要领：
支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在球刚弹起的一瞬间用脚内侧、内脚背、外脚背等部位向前压球
重点：
球的方向判断和缓冲
难点：
压球反弹时机的把握
四、绕杆运球练习
练习方法：
每隔5米设置一个标杆，学生带球绕杆运球
要求：
运球部位不限，标杆之间的距离可适当的调节，运球绕杆的速度由慢到快
重点：
脚法的选择与运球的速度
难点：
过竿的时机
四、素质练习
行进间30米冲刺跑
要求：
幅度大，频率快
1、放松练习
2、小结本课
3、回收体育器材
3、宣布课后练习
队列：
四列横队
徒手操队形：
讲解队形
A
1、教师讲解、示范动作，提出复习要求
2、学生练习
3、教师进行纠正
讲解队形
A
1、教师讲解、示范动作
2、学生进行练习
（1）停反弹球的模仿练习
（2）自抛自停反弹球
（3）二人一组相距15米停反弹球练习
（4）停反弹球由脚内侧向外脚背、内脚背发展
（5）停反弹球与脚内侧和正脚背踢高球结合练习
3、教师进行集体或个别纠错
组织：
3’
10’
15’
10’
2’
第六课
教
学
目
标
1、进一步提高学生的足球兴趣和基本功；
2、基本掌握脚内侧停空中球技术动作；
3、提高学生的反应能力和传球争抢意识；
教学
内容
足球
场地
器材
足球场
足球若干
重点
难点
重点：
脚内侧停空中球时正确的脚法选择和缓冲
难点：
接球时机的判断
内容
过程
目标
教师活动
学生活动
组织
运动
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、强调课堂常规及教学要求
2、热身活动，提高学生身体适应能力
3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求
1、复习球性练习是学习新技术的基础
2、要求：
学习技术动作要领，明确技术概念
3、难点：
动作连贯
放松调整并对学生的表现提出希望
1、体委整队集合报告人数
2、师生相互问好
3、教师简单介绍教学计划
4、宣布本节课教学内容及要求
5、安排见习生检查服装
6、慢跑热身
徒手操：
1、上肢运动
要求：
动作要轻松舒展
2、扩胸运动
要求：
扩胸时臂要平，上体保持正直
3、踢腿运动
要求：
脚面绷直，腿尽量不要弯曲
4、体侧运动
要求：
侧屈时不要转体或前倾
5、体转运动
要求：
上体转动时，脚不移动
6、腹背运动
7、全身运动
要求：
做弓步时后脚不要抬起
8、跳跃远动
要求：
下蹲动作应屈膝全蹲
球性练习
1、揉球练习
2、拨球练习
3、颠球练习
要求：
练习时，先慢后快，要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球
基本部分
一、复习停反弹球技术
要求：
脚踝放松，抬脚不宜过高，不得用力踩球，用脚内侧、外脚背、内脚背准确停反弹球
三、学习脚内侧停空中球技术
要领：
支撑脚支撑住身体，大腿抬起，用大腿或正脚背等部位迎球，接球瞬间大腿或脚背向下放
重点：
正确脚法的选择和缓冲
难点：
接球时机的判断
四、素质练习
游戏部分
学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人在圈内抢传球，如触及到球则与传球失误者交换，依次循环进行
1、放松练习
2、小结本课
3、回收体育器材
3、宣布课后练习
队列：
四列横队
徒手操队形：
讲解队形
A
1、教师讲解、示范动作，提出复习要求
2、学生练习
3、教师进行纠正
讲解队形
A
1、教师讲解、示范动作
2、学生进行练习
（1）停球动作的模仿练习
（2）自抛自停下落的空中球
（3）二人一组相距10米停空中球练习
（4）二人一组相互踢高球后一人做停空中球练习
（5）脚内侧和正脚背踢高球与停空中球结合练习
3、教师进行集体或个别纠错
组织：
3’
10’
15’
10’
2’
第七课
教
学
目
标
1、提高学生的足球兴趣和基本功；
2、提高学生踢、停、运球的综合运用能力；
3、初步掌握射门技术；
教学
内容
足球
场地
器材
足球场
足球若干
重点
难点
重点：
各种射门动作脚法的选择及大腿带动小腿动作协调
难点：
射门时动作连贯并能控制好力度保持命中率
内容
过程
目标
教师活动
学生活动
组织
运动
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、强调课堂常规及教学要求
2、热身活动，提高学生身体适应能力
3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求
1、复习球性练习是学习新技术的基础
2、要求：
学习技术动作要领，明确技术概念
3、难点：
动作连贯
放松调整并对学生的表现提出希望
1、体委整队集合报告人数
2、师生相互问好
3、教师简单介绍教学计划
4、宣布本节课教学内容及要求
5、安排见习生检查服装
6、慢跑热身
脚踝关节活动
游戏：
胯下滚球接力
目的：
培养团结协作能力
规则：
分成人数相等的两支队伍，各排成一路纵队，球从排头同学的胯下依次滚动的队尾，队尾同学持球跑到排头，循环进行。
球性练习
1、揉球练习
2、拨球练习
3、颠球练习
4、运球练习
要求：
练习时，先慢后快，要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球
基本部分
一、复习踢、停、运球技术
1、复习踢球技术
要求：
踢球部位准确，有一定的高度和远度
（1）脚内侧踢球
（2）脚背内侧踢球
（3）脚背正面踢球
（4）脚背外侧踢球
2、复习停球技术
要求：
主动迎球，尽量不要把球停在原地
（1）停地滚球
（2）停反弹球
（3）接空中球
3、运球、踢球、停球的综合技术练习
要求：
放松抬头带球，准确传球，进行间停球
三、射门技术练习
1、脚内侧射门
要求：
小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，增强对球的控制力
2、脚背正面射门
要求：
脚尖下扣，踢球腿正直向出球方向摆腿，控制出球方向
3、脚背内侧射门
要求：
同上，射门时保持技术动作的正确和有效
4、直接射门
要求：
同上，注意改变传球的方向
5、个人运球射门
重点：
支撑脚的位置与脚法的选择
难点：
射门的时机的选择与自信心
四、素质练习
游戏部分
学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人在圈内抢传球，如触及到球则与传球失误者交换，依次循环进行
1、放松练习
2、小结本课
3、回收体育器材
3、宣布课后练习
队列：
四列横队
脚踝关节运动队形：
讲解队形
A
1、教师讲解、示范动作，提出复习要求
2、学生练习
3、教师进行纠正
讲解队形
A
1、教师讲解、示范动作
2、学生进行练习
（1）脚内侧射门练习
（2）脚背正面射门练习
（3）脚背内侧射门练习
（4）直接射门练习
（5）个人运球射门练习
3、教师进行集体或个别纠错
组织：
3’
10’
15’
10’
2’
第八课
教
学
目
标
1、提高学生的足球兴趣和基本功；
2、初步掌握带球过人技术和头顶球技术，特别是正面顶球技术；
3、提高学生的速度和反应灵敏能力；
教学
内容
足球
场地
器材
足球场
足球若干
重点
难点
重点：
带球过人时上下体协调及头顶球时出球的方向准确有力
难点：
假踢、晃动的真实性和起动的快速性及头顶球时触球的部位与发力顺序
内容
过程
目标
教师活动
学生活动
组织
运动
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、强调课堂常规及教学要求
2、热身活动，提高学生身体适应能力
3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求
1、复习球性练习是学习新技术的基础
2、要求：
学习技术动作要领，明确技术概念
3、难点：
动作连贯
放松调整并对学生的表现提出希望
1、体委整队集合报告人数
2、师生相互问好
3、教师简单介绍教学计划
4、宣布本节课教学内容及要求
5、安排见习生检查服装
6、慢跑热身
热身运动
1、踝关节绕环
要求：
动作幅度由小到大逐渐增加
2、膝关节屈伸
要求：
动作幅度由小到大逐渐增加
3、高抬腿跑
要求：
动作频率逐渐加快
4、大腿触胸运动
5、大腿触肩运动
6、左右跳跨步
要求：
注意跨跳步法要轻
升级会员 