常见慢性病健康教育处方.docx

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常见慢性病健康教育处方

________________________________________________________________________________________________________________________腰肌劳损更年期综合症高脂血症1、饮食宜清淡，宜进高维生素、高纤维脂肪肝素饮食，食用素油，少吃油煎食物，每1、正常人肝内总脂量为肝重的3%~5%，其中主要是甘油三脂。

当肝内甘油三脂

（1）、养成良好的姿势，站立时挺胸收腹。

（2）、弯腰、蹲下、在地面搬重物时，xx

髋、xx作蹲下姿势，腰部保持挺直。

（3）、加强腰、背、腹肌锻炼，注意劳动

姿势，避免在一个固定姿势下工作时间

过久，坚持做些伸腰活动的工间操。

（4）、最好睡硬板床。

（5）、急性腰肌劳损时，应休息1—3周，

可接受推拿、按摩、理疗、并配合xx

药治疗，以免迁延不愈。

（6）、进行重体力劳动或腰部剧烈运动时

要使用宽腰带保护。

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电话叫医生到

（1）、建立有规律的生活制度，按时作息，

起居有常。

（2）、多参加文娱体育活动。

（3）、要学会乐观、制怒。

（4）、参加社交活动，避免孤单寂寞或空

虚无聊。

（5）、协调家庭生活，减少不良刺激因素。

（6）、多阅读书报，多钻研业务，以分散

对各种不适症状的注意力。

（7）、必要时可在医生的指导下用些镇静

药。

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电话叫医生到天食盐摄入量在6xx以下。

2、宜少食多餐，忌晚餐时间太晚、过量。

超重者应限制膳食中的总热量。

提倡泛食，忌偏食、挑食。

3、多吃瘦肉，鸡鸭，鱼类（河鱼），新鲜蔬菜、水果、豆类豆制品。

多饮茶。

4、不吃或少吃动物脑髓、内脏、动物油、肥肉，限制糖类，甜食。

忌烟酒。

忌多饮咖啡。

5、积极防治高脂血症是预防冠心病发生和发展主要措施之一。

降脂药物可在医生的指导下应用。

6、坚持体育锻炼、体力劳动、生活有规律，防止伤风感冒。

7、低胆固醇（低于2.6mmol/L）不是一种健康的标志，体内胆固醇过低可使免疫功能发生障碍。

营养不良是低胆固醇血症原因之一。

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电话叫医生到由于某种原因造成显著堆积时称为脂肪肝，轻者可占肝重的10%，重者可占50%以上。

2、导致脂肪肝的原因很多，最常见是由于长期饮食营养不合理所致，长期高脂肪高糖饮食可致肥胖，随之有50%可伴有脂肪肝。

其次是代谢疾病，尤以糖尿病为突出，50%糖尿病人伴有脂肪肝。

再次为中毒因素，其中以长期饮酒所致的酒精中毒为多见。

患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝的。

3、脂肪肝是一种可逆性的病理过程，除酒精性脂肪肝外，不会发展为肝硬化，去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。

4、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节，饮食宜高蛋白，适量脂肪和适量糖类，全忌脂肪和高糖饮食是目前饮食习惯常见的二种误导。

5、戒烈酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法6、运动锻炼、减肥、降甘油三脂药物可以应用。

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前列腺肥大

1、男性45岁以上前列腺就可以发生增

生肥大，50岁以后部分病人可以出现症

状，故是一种老年性增生性病变。

男性

老年人有夜尿增多，排尿用力，尿后滴

沥等症状，大多为前列腺肥大所致。

2、气候变化、劳累、饮酒等因素可使前

列腺充血、水肿、使原已肥大的前列腺

更肿大，可以促使症状出现甚至引起急

性尿潴留，其中尤以饮烈性酒为最。

3、一有尿意即排尿，不要因各种原因而

憋尿，以避免造成膀胱过度膨胀而导致

急性尿潴留。

4、前列腺肥大如果没有排尿困难症状，

不需治疗，药物并无防止前列肥大的作

用。

有排尿困难症状时可去泌尿科诊治。

5、高龄前列腺肥大者可能形成前列腺

癌，因而应定期检查，可做肛诊检查和B

超检查，PSA检查可以早期诊断。

6、非手术治疗（药物为主）可能暂时缓

解症状，严重尿频、尿急、排尿困难或

反复尿潴留发作可考虑手术。

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骨质疏松症

1、骨质疏松症是老年人常见的一种退行

性病变，随着年龄增加而发生率也时显

升高，女性绝经后雌激素分泌减少，引

起骨中矿物质含量丢失而易发病。

2、本症的症状有周身骨痛、身材变矮、

驼背、腰肌痉挛、易骨折。

3、骨质疏松症易发生于身材瘦小、体重

过轻、营养不均衡和吸烟饮酒及少活动

的人。

女性停经年龄越早，越易发病。

4、本症尤应重视早期的预防。

（1）多晒太阳，使皮肤xxD合成增

加，有利于钙质的吸收。

（2）坚持运动可以改善骨骼的血液供

应，增加骨密度，并可增强和保持肌力，

达到维持躯体关节的稳定性的作用。

（3）多吃高钙及高蛋白质食物，牛奶及

豆制品含钙较多，鱼肉禽蛋则蛋白质含

量丰富。

000000000000000000000000000

（4）防止各种意外伤害，尤其是跌跤容

易造成前臂及股骨等处的骨折。

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直肠肛管疾病1、直肠肛管的主要功能就是排便，此处患病可引起便血，大便习性和形态的异常改变。

2、常见良性直肠肛管疾病有痔疮、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、直肠息肉等。

但直肠癌，甚至结肠癌，亦均可导致大便带血和大便习性改变，故有上述症状，应警惕有无癌变发生。

00000000000000000003、防治直肠肛管疾病要注意以下几点：

（1）养成良好的排便习惯，定时排便。

（2）饮食应富含纤维素，不吃辛辣刺激食物，多喝水以保持大便通畅。

00000000（3）凡患肛门直肠疾病应及时进行检查和治疗，注意保持肛门清洁干燥。

000000（4）出现便秘时，用轻泻剂或石腊油导泻，便后用温水清洗，热敷。

00000000000（5）发生在肛门多种良性疾病，除应及时治疗外，还需耐心坚持治疗至痊愈。

（6）如有便血、大便习性异常变化应作肠镜检查。

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小儿肺炎一年四季均可发生，但以冬春及气候聚变时多见。

主要由细菌或者病毒感染引起。

临床主要表现为：

起病急骤或迟缓，可有发热、咳嗽、喘憋。

严重时有三凹症、鼻翼扇动、口唇或指甲青紫、食欲减退、呕吐、腹泻等。

1、早春气候乍暖还寒，尤其气候骤然变冷时要及时给孩子添加衣服，当心着凉。

2、尽量少到人多拥挤的公共场所去，避免感染呼吸道疾病。

3、要注意开窗通风，保持室内空气xx。

阳光明媚的日子可带小孩到户外活动，晒晒太阳，增强小孩体质。

4、发现小儿有发热、咳嗽、咳痰、气急等现象时，应及时送医院就诊。

5、保持呼吸道通畅，及时清除呼吸道分泌物。

6、保持营养与水的供应，给予易消化，富含营养的食品，少食多餐。

喂食时应防止呛咳、窒息，需把孩子抱起来哺喂。

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母乳喂养

1、母乳喂养有益母婴健康，家庭、社会

xx支持。

孕产妇应培养母乳喂养意

识，建立母乳喂养信心，学习母乳喂养

知识。

2、分娩后30分钟内，让婴儿裸体同母

亲皮肤接触30分钟，且帮助婴儿早吸吮、

早开奶。

3、母婴同室，让母亲与婴儿一天24小

时在一起。

4、鼓励按需哺乳，不限次数和时间。

5、出生四个月内除母乳外，不要给新生

儿喂任何食物或饮料，除非医学需要。

6、不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头或

用它作安慰品。

7、母亲要掌握正确的哺乳体位并培养婴

儿含接奶头的正确姿势。

8、加强营养，适当休息，xx能提

高母乳的质量。

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孕期xx

怀孕的医学名词叫妊娠，是妇女生

活中的重要阶段。

为了孕育胎儿，保护

孕妇的身体健康，保证胎儿的正常发育，

怀孕妇女必须认真、定期地接受孕期和

产前检查，并作好孕期的自我保健。

1、怀孕后第3个月开始，要每月检查一

次，怀孕8—9个月每二周检查一次，怀

孕最后一个月每周检查一次，以便了解

孕妇健康情况和胎儿发育情况。

2、xx不束腰，以舒适、保暖为原则。

3、饮食要多样宜清淡，营养要加强。

4、xx要结合，睡眠要充足。

适当的劳

动和运动对孕妇只有好处没有坏处。

5、怀孕7个月以后勿坐浴。

6、怀孕5个月开始常擦乳头。

7、怀孕早期和分娩前2个月禁房事。

8、孕期用药要遵医嘱，不能自行滥用药

物，以免对胎儿产生不利影响。

9、怀孕后情绪稳定，要保持身心愉快。

10、养成每天定时大便的习惯。

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肿瘤病人的保健1、正确对待疾病：

树立战胜疾病的信心，保持心态稳定，充满对生活的希望，能有效提高自身免疫防御机能。

2、学会放松自己，经常参加娱乐活动，培养广泛兴趣，使心理上消除紧张情绪。

3、多食高热量、高蛋白、高维生素饮食，多食蔬菜和水果、少肥腻食物。

4、室内空气新鲜，正常温湿度。

戒烟忌酒，早晚刷牙，保持个人卫生以防继发感染，不过度劳累，节制性生活。

5、放疗时骨髓受放射线抑制，白细胞、血小板减少，注意出血倾向，如牙龈、针眼出血不止，即通知医师。

消化道恶心呕吐、食欲不振，应给色香味俱全。

皮肤反应时应保持清洁，不涂碘和红药水，不用肥皂擦洗，不用手搔抓。

6、化疗药毒性反应为头晕、乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、全身发痒、脱发，可对症处理，口腔溃疡用盐水或硼酸漱口，保持口腔清洁。

室内空气消毒，减少环境感染。

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哮喘病1、生活要有规律，避免精神和体力过分疲劳。

要戒烟，加强体格锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。

00000000000000002、选择富含营养的食品，多食新鲜蔬菜和水果等。

忌食与发病有关的食物，如鱼、虾类等。

0000000000000000000000003、找出过敏原和诱因，尽可能避免接触已知的过敏原。

居室清洁通风，禁放花草或地毯。

00000000000000000000000004、随天气变化及时增减衣着，防止受凉。

5、要学会使用气雾剂，在发觉有鼻塞、鼻痒、胸闷时，立即应用止喘药物，不要拖延用药时间。

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