二年级田径教案.docx
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二年级田径教案
时间
1
课时
1
教材
1、耐久跑400--600自然地形跑2、轻物投准积分赛
目的
1、了解耐久跑，以及‘极点’与‘第二次呼吸’。
2、掌握耐久跑的基本技术 。
3、培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难，以及团队协作的精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列
四列横队
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
二、
学习400--600米自然地形跑。
动作方法：
跑动中动作要自然，呼吸要有节奏，用前脚掌或全脚掌着地，由慢到中等速度，合理安排体力，坚持跑完全程。
组织：
一列或两列纵队。
1、教学生‘三步一吸，三步一呼’的呼吸法。
由原地呼吸→齐步走呼吸→跑步走呼吸。
让学生慢慢过渡，熟悉此种呼吸方法。
2、再用同样的方法教学生‘两步一呼，两步一吸’的呼吸方法。
3、讲解自然地形跑的方法和路线、注意事项。
4、给与学生鼓励，陪同学生克服极点
1、在教师规定的路线下进行耐久跑的呼吸方法的训练。
2、通过学习两种耐久跑的呼吸方法，自己寻找适合自己的呼吸方式。
3、有节奏的耐久跑
4、按体力分成几个小组。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、学习持轻物投准 积分赛
游戏方法：
学生在投掷线上持轻物向靶标投掷，根据靶标环数积分，成绩高者为胜。
四列纵队
1、教师讲解游戏规则和方法。
2、教师统计成绩。
3、教师统计成绩并小结。
1、学生听口令练习。
2、学生比赛。
3、学生以组为单位进行比赛。
结
束
部
分
1、放松活动：
律动练习。
2、集合老师小结。
3、下课。
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
1、教师简述要求后，师生共舞。
2、老师小结。
1、学生按队形站立，师生共舞。
2、集合听老师小结。
3、下课，归还器材。
场
地
设
计
校内场地
沙包10个
小桶10个
课
后
小
结
时间
2
课时
1
教材
1、投掷轻物掷远2、耐久跑2分钟定时跑
目的
1让学生知道什么叫定时跑和定时跑的方法，做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。
2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列
四列横队
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、学习轻物掷远。
动作方法：
正面投掷 动作做法：
面对投掷方向，两脚前后开立，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方；接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。
四列横队
1、教师讲解轻物掷远的动作要领并示范。
2、总结自由尝试练习 。
3、巡视指导并纠正
4、总结学生示范，再次提示动作要领并示范
5、参与学生活动中
6、总结评价
1、学生听讲解，看示范。
2、自由练习。
3、几种不同做法的学生示范
4、集体随老师讲解做模仿练习 7.统一口令下练习
5、自由结伴比比看谁投得远 。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、2分钟定时跑
动作方法：
用自然跑的方法，以慢速或中速进行2分钟跑练习。
两列纵队
1、教师组织学生做准备活动。
2、教师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。
3、按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。
4、教师不断提示小组长领跑的速度。
1、学生进行原地摆臂，高抬腿跑的练习，注意配合呼吸。
2、按体能分组，进行训练。
结
束
部
分
1、放松活动：
律动练习。
2、集合老师小结。
3、下课。
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
1、教师简述要求后，师生共舞。
2、老师小结。
1、学生按队形站立，师生共舞。
2、集合听老师小结。
3、下课，归还器材。
场
地
设
计
田径场
小沙包10个
课
后
小
结
时间
3
课时
1
教材
1、投掷轻物掷远2、耐久跑2分钟定时跑
目的
1复习定时跑的方法，做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。
2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列
四列横队
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、学习轻物掷远。
动作方法：
正面投掷 动作做法：
面对投掷方向，两脚前后开立，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方；接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。
四列横队
1、教师讲解轻物掷远的动作要领并示范。
2、总结自由尝试练习 。
3、巡视指导并纠正
4、总结学生示范，再次提示动作要领并示范
5、参与学生活动中
6、总结评价
1、学生听讲解，看示范。
2、自由练习。
3、几种不同做法的学生示范
4、集体随老师讲解做模仿练习 7.统一口令下练习
5、自由结伴比比看谁投得远 。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、2分钟定时跑
动作方法：
用自然跑的方法，以慢速或中速进行2分钟跑练习。
两列纵队
1、教师组织学生做准备活动。
2、教师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。
3、按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。
4、教师不断提示小组长领跑的速度。
1、学生进行原地摆臂，高抬腿跑的练习，注意配合呼吸。
2、按体能分组，进行训练。
结
束
部
分
1、放松活动：
律动练习。
2、集合老师小结。
3、下课。
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
1、教师简述要求后，师生共舞。
2、老师小结。
1、学生按队形站立，师生共舞。
2、集合听老师小结。
3、下课，归还器材。
场
地
设
计
田径场
小沙包10个
课
后
小
结
时间
4
课时
1
教材
1、投掷轻物掷远2、跳长绳侧面进入跳1--3次，跑出
目的
1通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术。
2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列
四列横队
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、学习轻物掷远。
动作方法：
正面投掷 动作做法：
面对投掷方向，两脚前后开立，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方；接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。
重点：
肩上屈肘，背后过肩。
四列横队
1、教师讲解轻物掷远的动作要领并示范。
2、总结自由尝试练习 。
3、巡视指导并纠正
4、总结学生示范，再次提示动作要领并示范
5、参与学生活动中
6、总结评价
1、学生听讲解，看示范。
2、自由练习。
3、几种不同做法的学生示范
4、集体随老师讲解做模仿练习 7.统一口令下练习
5、自由结伴比比看谁投得远 。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、跳长绳：
重点：
侧面进入，跳摇要配合协调。
难点：
轻松、连贯动作自然。
两列纵队
1、教师讲解动作方法和要领。
2、叫学生做示范
3、分小组，组织学生练习。
4、教师给学生个别指导。
5、检查练习效果 。
6、再次比赛（在跳时摆最酷动作。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、小组练习原地跳长绳（散点自找场地）每排排头为组长。
3、集合表演练习 。
结
束
部
分
1、放松活动：
律动练习。
2、集合老师小结。
3、下课。
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
1、教师简述要求后，师生共舞。
2、老师小结。
1、学生按队形站立，师生共舞。
2、集合听老师小结。
3、下课，归还器材。
场
地
设
计
田径场
长绳4根
小沙包10个
课
后
小
结
时间
5
课时
1
教材
1、投掷轻物掷远2、跳短绳连续并脚跳和单脚交换跳
目的
1通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术。
2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列
四列横队
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、学习轻物掷远。
动作方法：
正面投掷 动作做法：
面对投掷方向，两脚前后开立，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方；接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。
重点：
肩上屈肘，背后过肩。
四列横队
1、教师讲解轻物掷远的动作要领并示范。
2、总结自由尝试练习 。
3、巡视指导并纠正
4、总结学生示范，再次提示动作要领并示范
5、参与学生活动中
6、总结评价
1、学生听讲解，看示范。
2、自由练习。
3、几种不同做法的学生示范
4、集体随老师讲解做模仿练习 7.统一口令下练习
5、自由结伴比比看谁投得远 。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、跳短绳：
动作方法
1、连续并脚跳：
两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去。
2、连续单脚交换跳 ：
握绳和摇绳方法同前。
当绳子落地前的一瞬间，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即跟过，绳从脚下依次摇转过去。
四列纵队
1、提出自主练习的要求：
注意安全、用绳子体验不同的活动。
2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。
3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。
1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。
2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。
3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。
结
束
部
分
1、放松活动：
律动练习。
2、集合老师小结。
3、下课。
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
1、教师简述要求后，师生共舞。
2、老师小结。
1、学生按队形站立，师生共舞。
2、集合听老师小结。
3、下课，归还器材。
场
地
设
计
田径场
短绳15根
课
后
小
结
时间
6
课时
1
教材
1、投掷复习轻物掷远2、跳短绳复习连续并脚跳和单脚交换跳
目的
1通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术。
2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列
四列横队
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、复习轻物掷远。
动作方法：
正面投掷 动作做法：
面对投掷方向，两脚前后开立，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方；接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。
重点：
肩上屈肘，背后过肩。
四列横队
1、教师讲解轻物掷远的动作要领并示范。
2、总结自由尝试练习 。
3、巡视指导并纠正
4、总结学生示范，再次提示动作要领并示范
5、参与学生活动中
6、总结评价
3、学生听讲解，看示范。
4、自由练习。
3、几种不同做法的学生示范
4、集体随老师讲解做模仿练习 7.统一口令下练习
5、自由结伴比比看谁投得远 。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、复习跳短绳：
动作方法
1、连续并脚跳：
两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去。
2、连续单脚交换跳 ：
握绳和摇绳方法同前。
当绳子落地前的一瞬间，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即跟过，绳从脚下依次摇转过去。
四列纵队
1、提出自主练习的要求：
注意安全、用绳子体验不同的活动。
2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。
3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。
1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。
2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。
3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。
结
束
部
分
1、放松活动：
律动练习。
2、集合老师小结。
3、下课。
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
1、教师简述要求后，师生共舞。
2、老师小结。
1、学生按队形站立，师生共舞。
2、集合听老师小结。
3、下课，归还器材。
场
地
设
计
田径场
短绳15根
课
后
小
结
时间
7
课时
1
教材
1、广播操2、立定跳远
目的
1、通过练习与游戏发展学生跳跃能力，85%的学生能初步掌握立定跳远的技术动作。
2、发展学生的力量、灵敏性和协调性。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列
四列横队
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、广播操
动作方法：
略
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、教师讲述广播操的好处，师生一起做广播操。
2、学生做广播操，教师巡视。
1、确定领操员，师生一起做广播操。
2、学生展示，师生共同评价。
3、分小组继续练习，可选择不熟的动作进行重点练习。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
2、立定跳远
动作方法：
两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。
然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1.教师示范、讲解立定跳远的完整动作技术 。
2.组织学生集体听信号分解练习。
3.组织学生自主练习，巡视指导 。
4.组织学生进行跳过一定高度的练习，提高起跳
的腾空高度 。
5.组织学生分层练习（巡视指导）。
1．认真观察
老师的示范，
仔细听老师的讲解，记住动作要领。
2.听信号，认
真做动作，不
断提高动作质量 。
3.认真练习
4.两人（四
人）一组，将
小垫子拼起
来，竖起，轮
流练习
5.找到适合
自己远度的
小组参与练
习，为进入下
一个小组不断努力
结
束
部
分
1、放松活动：
律动练习。
2、集合老师小结。
3、下课。
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
1、教师简述要求后，师生共舞。
2、老师小结。
1、学生按队形站立，师生共舞。
2、集合听老师小结。
3、下课，归还器材。
场
地
设
计
田径场
标志桶10个
课
后
小
结
时间
8
课时
1
教材
1、广播操2、立定跳远
目的
2、通过练习与游戏发展学生跳跃能力，85%的学生能初步掌握立定跳远的技术动作。
2、发展学生的力量、灵敏性和协调性。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列
四列横队
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、广播操
动作方法：
略
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、教师讲述广播操的好处，师生一起做广播操。
2、学生做广播操，教师巡视。
1、确定领操员，师生一起做广播操。
2、学生展示，师生共同评价。
3、分小组继续练习，可选择不熟的动作进行重点练习。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、立定跳远
动作方法：
两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。
然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1.教师示范、讲解立定跳远的完整动作技术 。
2.组织学生集体听信号分解练习。
3.组织学生自主练习，巡视指导 。
4.组织学生进行跳过一定高度的练习，提高起跳
的腾空高度 。
5.组织学生分层练习（巡视指导）。
1．认真观察
老师的示范，
仔细听老师的讲解，记住动作要领。
2.听信号，认
真做动作，不
断提高动作质量 。
3.认真练习
4.两人（四
人）一组，将
小垫子拼起
来，竖起，轮
流练习
5.找到适合
自己远度的
小组参与练
习，为进入下
一个小组不断努力
结
束
部
分
1、放松活动：
律动练习。
2、集合老师小结。
3、下课。
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
1、教师简述要求后，师生共舞。
2、老师小结。
1、学生按队形站立，师生共舞。
2、集合听老师小结。
3、下课，归还器材。
场
地
设
计
田径场
标志桶10个
课
后
小
结
升级会员 