阳光心态健康成长主题班会教案.docx
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阳光心态健康成长主题班会教案
阳光心态健康成长主题班会教案
心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不行。
”其他同学便起哄：
“他俩结婚生了十男十女！
”
争论：
对于这些现象，你们以前怎么看？
对于这些现象，你们现在又是怎么看的？
（4）、专家观点：
课件出示专家观点，同学借鉴思索。
专家观点：
武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，学校生互称“老婆”、“老公”只是对成人世界的简洁仿照，并不了解“老婆”、“老公”、“结婚”的真正含义。
家长和老师不必慌张，只需适当引导，让孩子们熟悉“老婆”“老公”这些家庭角色背后的伦理关系和责任。
“爸爸是老公，妈妈是老婆，他们结婚才有了你。
假如爸爸任凭喊别的阿姨‘老婆’，妈妈和你肯定会不兴奋的，对吗？
”类似这样的引导，让同学熟悉到任凭喊“老公”“老婆”是不文明的，训练同学形成良好的伦理道德观念。
（5）、心理小贴士：
别急着喊“老公”“老婆”，由于我们还没有长大！
别仿照大人，我们的童心童趣是我们最宝贵的珍宝！
2、观看图片：
影视“接吻”镜头
（1）、课件播放：
影视作品中成人接吻镜头
（2）、引导熟悉：
这只是大人的事，与我们无关。
（3）、争论沟通：
我们该看什么样的影视节目，面对一些不适合我们看的镜头，我们怎样对待？
（4）、心理小贴士：
我们只关注我们这个年龄所关注的事，
大人的事等我们长大了才去做！
活动三：
我们是勤劳的小蜜蜂
1、文字嬉戏：
“爱”字扩词。
沟通：
以前敢不敢说“爱情”“爱人”“我爱你”这类的词？
现在敢不敢，为什么？
观赏：
课件出示人生格言
2、礼物嬉戏：
主持人请各小组摸取礼物，并打开放在桌上。
3、老师感言：
所以说，我们的成长就像我们手里的礼物一样，假如我们在成长的过程中，学会正确的认知推断，那我们就会健康欢乐的成长，就会长成一棵健康的果子，甚至会成为一粒珍宝，一粒宝石。
相反，假如我们从小没有学会推断，拒绝不了一些诱惑，一些不该我们这个年龄段所关注的东西和想法，那我们就会凋零，变成泥土、沙石，甚至一片空白。
所以请记住：
多大年龄干多大年龄该干的事，同学就是学习，学学问，学道理，学技能；爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，培育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。
这样家庭才会和谐，社会才会和谐。
4、课件出示心理小贴士：
同学就是学习，学学问，学道理，学技能；爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，培育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。
5、回归主题：
沉淀一杯水清亮一颗心
6、观赏格言。
7、自我测试。
心理健康主题班会2
一、目的：
现实和将来都要求人们从学校会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。
现代社会的快速进步和进展也使得学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。
让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有健康的共性心理品质和良好的社会适应力量。
二、活动目标：
1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。
2、初步把握战胜挫折的方法，培育同学战胜挫折的力量。
3、每个人都应当以乐观、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。
三、活动预备：
1、心理小测试题（抽奖纸条8张）
2、小花54朵（明天我供应）
四、活动过程：
（一）欢乐的花儿
A同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，布满生气，布满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B这朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同样是漂亮的。
人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。
（放影像大屏幕上消失一朵、多朵开得绚烂无比的花）
老师（手指画面）：
花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。
生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。
A：
我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢？
（二）心情变化
B今日带来了个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。
也让他们说说心理变化。
）
（体验心情：
你想知道里面有什么礼物吗？
——“奇怪 ”的心情，焦急的心情
手伸进盒子之前——“紧急”的心情，期盼的心情
手触摸到礼物时——“怀疑、紧急或可怕”的心情，兴奋的心情
拿出礼物时——“兴奋或可怕”的心情，他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情，失落与喜悦，艳羡与懊丧，胜利与机遇）
（三）战胜挫折与困难
A、刚才大家也知道得到礼品而兴奋，没有得到而懊丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
B、格言“我觉得坦途在前，人又何必由于一点小障碍而不走路呢？
——鲁迅”故事1放影像（海伦姐姐）
同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？
请同学举手回答。
（A、发泄法：
打枕头，写日记。
B转移法：
到外面玩，做别的自己宠爱的事。
C、换位法：
别人遇到此事，会怎样做。
D、求助法：
找人倾诉，查找方法。
）
名言是我们的指路明灯，激励自己英勇地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。
A故事2前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成果也不好，特殊艳羡和嫉妒他们班上的另一个成果好的同学，有天他在想什么方法让别人的成果下降呢？
（结果他想了一个方法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽搁了学习，最终他家赔了很多医药费，也被学校开除了）这种心理存在这严峻的不健康，是嫉妒的扭曲表现。
B故事3，挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人
在学习上我们应当正确熟悉自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。
五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲大家一起）
老师讲：
成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！
英勇面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。
不经受风雨哪里才能见到彩虹呢
心理健康主题班会3
一、教学目的：
通过本节教学，使同学懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培育同学人际交往的力量，使同学健康欢乐的成长。
二、教学过程：
（一）、谈话导入：
我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的心情，今日，就让我们一起走进心理健康训练课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：
（二）、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?
小芳说：
我不和小英一组，她那么胖，笨死了!
听到小芳说自己笨，小英立刻火了，他指着小芳的鼻子：
你才笨呢!
你又胖又蠢，活像一个小母猪!
小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来
师：
小芳她们为什么玩不到一块?
小英又为什么会哭呢?
谁来说说?
（生充分说）生：
小芳不合群，说别人由于小芳说她，称赞她，她受不了
师：
面对这种情形，应当怎样解决呢?
生：
小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气（生充分说）
师小结：
这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要称赞同学的缺点要学会敬重别人，不污辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家连续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!
王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：
哎呀!
踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?
同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：
孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?
为什么?
（生充分说）生：
她爱生气不好，对身体有害
生：
那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢!
师小结：
是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：
（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：
同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列状况，你又该怎样做?
信任你会正确处理（出示）
（三）.说句心里话
（1）你的同桌要在桌子中间画一条三八线
（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你
（3）选班长时，你的好伴侣当选，你却落选了
（先各小组争论，然后找同学代表发言）
师小结：
是呀!
同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!
奉献着，信任你也会欢乐着!
下面，请看（师读）信任你们肯定能做到来，一起读：
同学之间：
学会关爱热忱大方学会爱护细致入微
学会调整消退嫉妒学会激励相互进步
（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
过渡：
接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感受?
（四）、听故事：
今日早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，立刻同学们都围了过去。
只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可奇妙了!
同学们艳羡极了，有的夸赞他：
“真是帅呆了!
”有的在一旁询问：
“这得多少钱呀?
”
这时的小鹏一脸得意地说：
“这不算什么，就五六百块钱。
我爸妈给我买了两套呢!
”看着这一切，小慧低下了头。
晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：
“给我买套耐克装吧!
”妈妈赶忙问：
“那得多少钱呀?
”“不贵，就三百多吧!
我们好多同学都有，我肯定要买一套!
”妈妈听了有些犯难：
“孩子，咱不和别人比好吗?
你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!
”（小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。
）“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气。
争论：
看到上面内容此时此刻你想到什么?
生充分说：
（不要喜爱虚荣…）
师总结：
虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师盼望大家（出示）面对一般不盲目攀比面对平凡不喜爱虚荣
五、共享阅历，体验欢乐：
1、过渡：
我们知道，生活中有欢乐就有苦恼，有幸福就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎么调整自己的心态的?
2、在小组沟通会后全班沟通：
做自己喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画
3、老师点拨：
怎样才能做一个欢乐的人?
大家的方法真多!
这些让我们欢乐的方法就像是我们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，兴奋起来。
现在，让我们来预备一份“心理快餐”，把你查找欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。
（配乐，同学制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
老师导语：
现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆欢乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能制造欢乐,发泄不良心情的方法：
老师过渡：
这些能使自己常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的方法可多了!
多媒体动画演示文稿：
读好玩的书;至少培育自己有一种爱好爱好;常常与家人、同学、伴侣在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动制造中体会欢乐
六、老师总结：
面对简单的生活，我们应当用乐观的方法去调整好自己的心情，使自己永久欢乐的同时，也把欢乐带给身边每一个人。
苦恼是个纸老虎，乐观面对欢乐多。
一起读《欢乐拍手歌》。
心情就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，苦恼事，讲出来。
紧急时，静一静，难过事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光荣。
心理健康主题班会4
一、活动内容：
调整心态，把握胜利
二、活动目的：
1.这次活动，就是要让同学拥有乐观健康的心态，紧急而劳碌的学习，让同学们能轻松开心地度过学校阶段的学习生活。
2.通过主题活动，宣扬心理健康训练学问，培育同学们乐观健康的心理，让同学管理自己的情感，使其拥有乐观稳定阳光的心情。
3.让家长更了解同学的压力，理解同学的心理，能与同学真情沟通，使家庭训练和学校训练很好地结合起来。
三、过程与方法
在大家自主、合作、探究的过程中，培育同学敢于发表自己的想法，培育同学团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。
四、课前预备
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让同学用名人事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：
“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开头”。
六、活动过程
（一）同学自背班训：
“我自信我欢乐，我拼搏我胜利”。
（二）打快乐窗说说心里话：
时间荏苒，光阴似箭，同学们又带着各自的抱负，来到学校追求学问。
这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们肯定有深刻的体会吧，现在大家来沟通一下好不好?
听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。
求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是终点?
有些同学，每天有这样的想法，你们心理不苦痛吗?
大家或许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六班级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：
1.压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得同学精神压力越来越大。
2.厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成果很好的同学也有这种倾向。
3.人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。
（三）讲故事，明道理。
大家先看一个故事，看看这个故事告知你一个什么道理?
（略）人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。
很小的差异就是所具备的心态是乐观的还是消极的，巨大的差异就是胜利与失败。
胜利人士的首要标志就是他的心态，假如一个人的心态是乐观的，他能乐观地面对人生，热忱地接受挑战和应付一切困难，那他就胜利了一半。
1.大家收集一下，乐观的心态有哪些?
让同学明白：
要想胜利，首先得要有乐观阳光的心态。
乐观的心态有：
乐观、热忱、大度、奉献、进取、自信、必胜、英勇、顽强、有意志力、有剧烈成就感等。
2.林肯的失败、胜利史：
（坚决的信念、乐观的心态，让林肯胜利。
让同学明白：
胜利的路布满荆棘，在失败挫折面前，我们要更英勇、更顽强、更有意志力，才会赢来胜利。
）
心理健康主题班会5
班会形式：
让好同学们自己发言，说说自己对于学习的熟悉，然后再叫不常常完成作业的人谈谈
班会主题设计：
让同学们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会预备：
1、召开班干部会议：
针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：
围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：
厌学导致的严峻后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人：
王思睿
班会过程：
一、班主任致辞：
我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。
但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。
为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。
下面宣布主题班会开头。
二、主持人发言：
每个人的一生中有很多个阶段，学校阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开头，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围围着大家，使我们离学业的胜利越来越远，最终就影响到我们今后的人生道路。
接下来，我们来看两个很典型的学校生因厌学问题而导致犯罪的案例。
典型案例1
林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信念。
而且学习目的不明确，简单受网络、嬉戏的影响，把原来应当集中在学习上的留意力转移到其他爱好上。
再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格训练，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某消失厌学心理。
于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力嬉戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。
坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一嬉戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。
在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的嬉戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。
沉醉在暴力嬉戏中不行自拔。
结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。
最终直到警方赶到现场，林某才惊醒：
我是不是杀了人。
会不会坐牢？
典型案例2
周某是个自控力量差，学习目的不明确的孩子，上课不仔细听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至消失抄袭现象；经常考试作弊，违规违纪，对老师的批判和训练无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗心情，其家长盼望子成龙都盼望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成果，能够超越别人。
因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的缘由，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的心情随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最终一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。
某日晚上，他用牙签瓶装了甲_磷，趁母亲切土豆时，将甲_磷倒进烧肉的铁锅中。
最终导致一死一重伤。
从上述两例血淋淋的铁证告知我们，学校生的心理问题是一个不容忽视的问题。
所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析
三、班主任发言。
主要从两个方面阐述。
①来学校学习的目的和意义
②如何熟悉读不好书的问题
四、班干部就我们班所存在的一些厌学状况进行分析。
①学科厌学
我们班的某某同学由于不喜爱某中学科，而导致学习成果始终下降，始终培育不出学习爱好。
②过敏性厌学
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较剧烈苦痛的心情反应行为。
有过敏性厌学的同学对上学接触老师、提问、父母唠叨等，经常是过敏的。
过敏性厌学的同学在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性苦痛心情。
多发生于上进心强，学习自觉性高的同学身上，其中又以女生居多。
她们一般是那种乐观努力学习、急于取得成效的同学，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惊、担忧，另一方面总是躲避对自己厌学的学科的学习。
而恐惊担忧与躲避行为又加深了这种厌学行为的苦痛体验。
③潜意识条件性厌学
我们班某某同学，身高体健、性格开朗、精神饱满并心情乐观。
就这样一个身心健康得让人艳羡的同学，上课总是不能用心听讲，老师讲课他做小动作，回家不仔细完成作业。
④非过敏性厌学
某某在一开头就是那种典型学习困难同学，学习成果在班级后面波动。
起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。
分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的苦痛。
这类同学中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的同学；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信念不足而心情低落者。
五、主持人发言：
看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是连续这样浑浑噩噩的过去还是以更加乐观的态度去面对？
经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学心情的措施。
现在与大家共享：
（1）缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都简单使自己产生失败体验而导致心理压力。
将来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
我们还小正是打基础的时候，假如现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的进展有很大的影响。
（2）正确看待信念问题
1、对自己有一个客观、全面的评价。
2、体验内心的喜悦感和成就感，要信任之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3、制定阶段性目标。
4、在不断达到目标的过程中体验成就感。
5、增加自信念。
6、乐观、安静地对待挫折，由于挫折对于胜利同样是必要的。
（3）怎样克服精力分散
第一步，当消失某种厌学心情时，应敏感地意识到，并提示自己不能成为心情的俘虏。
其次步，尽快着手拟定一份复习方案学习。
第三步，努力学习，养成良好习惯
六、主持人小结：
通过今日的班会，我们受益匪浅。
再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种乐观乐观向上的态度去面对它呢？
现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。
通过这次班会课，我们班又应当以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期盼着转变。
在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。
七、班主任评价班会：
我们的这次班会特别胜利，盼望同学们一起努力！
厌学现象导致的后果是很严峻的，假如不好好学习，没有文化很简单走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，盼望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。
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