儿童情商测试.docx
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儿童情商测试
㈠儿童"恐惧感"测试
测试题:
1、害怕空旷的街道。
A、是B、否
2、害怕单独出门。
A、是B、否
3、害怕乘坐公共汽车和地铁。
A、是B、否
4、因为害怕，常常避开某些东西、场合或者活动。
A、是B、否
5、在商店或者电影院里，常因为人多而感到不自在。
A、是B、否
6、单独一人的时候常常胡思乱想，心里发毛。
A、是B、否
7、有时会害怕在公共场合里晕倒。
A、是B、否
8、和新认识的人谈话时，感到非常不安。
A、是B、否
9、在交谈时害怕被别人发现自己的短处。
A、是B、否
10、害怕去很高的地方或者从很高的地方向下看。
A、是B、否
11、害怕很多东西，比如老鼠、蜘蛛、蛇和一些昆虫。
A、是B、否
12、经常做噩梦。
A、是B、否
13、别人在谈论我的时候总是非常不安。
A、是B、否
14、夜里，害怕一个人在屋子里睡觉。
A、是B、否
15、乘车过桥或者钻过隧道时，总是很紧张。
A、是B、否
16、如果父母允许，希望整夜开着灯睡觉。
A、是B、否
17、非常害怕黑暗。
A、是B、否
18、经常会感到有人在背后跟着我。
A、是B、否
19、常常害怕自己会显得滑稽可笑或者很傻。
A、是B、否
20、有时会担心这种情况：
那些对孩子很重要的人，比如妈妈爸爸，他们不会经常想着孩子。
A、是B、否
21、总是在担心，别人眼里的我究竟是什么样子。
A、是B、否
㈡"自我评价能力"测试
测试题
1、我很希望得到父母的夸奖。
A、是B、否
2、我愿意帮助别人，因为这样做会让我心里感到高兴。
A、是B、否
3、我认为父母在有些事情上也有错误的时候。
A、是B、否
4、我认为只要做错了事就应该受到惩罚，做错事的原因并不重要。
A、是B、否
5、好孩子是不会犯错误的。
A、是B、否
6、珍珍爱学习，而元元爱劳动，她们都是好孩子，没什么区别。
A、是B、否
7、我认为自己是个很不错的男孩（女孩）。
A、是B、否
8、不小心踩了别人的脚和故意踩别人的脚都是一样坏。
A、是B、否
9、萱宣主动帮我们搬东西，但由于力气不够而没有搬动，我们是否仍然应该感激她？
A、是B、否
10、我做对某件事后，即使父母没有夸奖我，我也一样会感到很高兴。
A、是B、否
11、当我的朋友和别人发生争执时，我常常不问原因就直接去帮助我的朋友。
A、是B、否
12、我根据一个人做的事来判断他的好与坏。
A、是B、否
13、我只在意别人说我好不好，而不在意到底是说的我哪个方面。
A、是B、否
14、我发现好孩子有时也会做错事。
A、是B、否
15、无论是谁，犯了同样的错误都应该受到同样的批评。
A、是B、否
16、我只知道我的好朋友很好，但具体是哪方面好，我也说不上来。
A、是B、否
17、只要是帮助了别人就好，不管是有意还是无意都无所谓。
A、是B、否
18、我认为父母的夸奖比朋友的夸奖更重要。
A、是B、否
19、珍珍帮妈妈洗碗摔坏了5只盘子，明明因为妈妈不给买玩具生气地摔碎了1只盘子，珍珍其实犯的错更严重。
A、是B、否
20、好孩子和坏孩子打架，一定是坏孩子先惹的祸。
A、是B、否㈢"自我情绪体验能力"测试测试题:
1、常常会无缘无故地感到不高兴。
A、是B、否
2、睡觉起来，我会感到精力充沛。
A、是B、否
3、小朋友弄坏了我的玩具我会因此生气好几天。
A、是B、否
4、我总是努力做好自己应该做的事情。
A、是B、否
5、我会做许多别的小朋友不会做的事情。
A、是B、否
6、我常常因为多吃零食而不想吃饭。
A、是B、否
7、和小朋友一起玩儿，我会感到很高兴。
A、是B、否
8、如果别人在某件事情上错怪了我，我会感到委屈。
A、是B、否
9、我认为吃饭是件很麻烦的事情。
A、是B、否
10、当我做错了事，即使父母不批评我，我也会感到很难受。
A、是B、否
11、我在家会做一些力所能及的家务，因为我觉得自己已经长大了。
A、是B、否
12、父母要我做一件事情，我总是感到很有信心。
A、是B、否
13、即使是吃饱了饭，我也忍不住想要再吃别的东西，比如零食什么的
A、是B、否
14、我常常感到肚子不舒服。
A、是B、否
15、我认为以后的生活会越来越有意思。
A、是B、否
16、没有完成妈妈交给我的任务，我会感到很羞愧。
A、是B、否
17、一个人在家的时候我不知道该做些什么，总会感到很孤独。
A、是B、否
18、我希望能在学校（幼儿园）表现得很好，从而得到老师的表扬。
A、是B、否㈣"自信心"测试
测试题:
1、我常常会突然感到疲劳。
A、是B、否
2、我常常怀疑自己没锁上门就出去了。
A、是B、否
3、我常常无缘无故地感到不痛快。
A、是B、否
4、有人突然来找我，我很难一下子高兴起来。
A、是B、否
5、我在突然听到敲门声的时候总是先感到害怕。
A、是B、否
6、我常常做梦。
A、是B、否
7、我常常迅速做出某项决定，从不翻来覆去地考虑个没完。
A、是B、否
8、我发现自己的衣服脏了，可也只能这样出门，这种情况我总是感到不愉快。
A、是B、否
9、我喜欢结交新朋友。
A、是B、否
10、我常常会遇到这种情况：
打算好了出去玩，临出门又突然不想去了。
A、是B、否
11、在夜里，有时我会因为感觉到饥饿而醒来。
A、是B、否
12、我有时希望独自一个人呆在某一个地方。
A、是B、否
13、平时走进教室，我总是愿意找一个人多的地方坐下来。
A、是B、否
14、我常常会想起几个月前甚至一两年前自己做得很糟糕的事情。
A、是B、否
15、我很乐意成为大家注意的焦点，不论上在说笑、游戏还是学习的时候。
A、是B、否
16、看到最近自己的照片，我总是感觉很不满意。
A、是B、否
17、早上起来照镜子，我总觉得自己长得挺漂亮的。
A、是B、否
18、参加任何选举，我都不在乎自己得到的票数。
A、是B、否
19、我经常埋怨学校离家太远。
A、是B、否
20、遇到难题做不出来，我只想等老师讲，不愿意问别人，哪怕一直不知道解法
A、是B、否
㈤"做事拖拉"测试测验题:
1、因为心情不好，我常常会耽误一些事情。
A、是B、否
2、有时候我害怕失败，所以做事情就拖拖拉拉。
A、是B、否
3、没有十足的把握我不愿意开始做某件事情。
A、是B、否
4、做事拖拖拉拉的时候我并不会感到十分内疚。
A、是B、否
5、我常常感到自己没有完成什么有价值的事情，这是因为我对自己要求太严了。
A、是B、否
6、我常常会说自己马上去做某事，但是并没有行动起来。
A、是B、否
7、我常常很勉强地去做一些自己实际上不想做的事情。
A、是B、否
8、由于讨厌别人，所以我会耽误一些本该早点做的事情。
A、是B、否
9、我总觉得好象有很多事情要做，但不知道如何开头。
A、是B、否
10、我常常会下决心做某件事情，但过后又没有去做。
A、是B、否
11、在假期开始的时候，我总是想作业只需要用最后半天句写完了，所以不用马上开始。
A、是B、否
12、我常常是一边吃饭一边看电视。
A、是B、否
13、我常常感到浑身无力，想睡觉。
A、是B、否
14、我习惯了上厕所时看书看报。
A、是B、否
15、我常常不能坚持自己的意见，哪怕是正确的，如果有人不停地反对，我还是会放弃。
A、是B、否
16、我常常觉得睡眠不够，需要补觉。
A、是B、否
17、我经常拖着晚交作业。
A、是B、否
18、长跑练习时，我常常中途退出，不能坚持到终点。
A、是B、否
19、我早上总喜欢“赖赖床”，不想早起。
A、是B、否
20、我经常会中断自己正在做的事情去和别人聊天。
A、是B、否
21、只要碰到挫折，我就会放弃正在努力去实现的愿望。
A、是B、否
22、我经常上课迟到。
A、是B、否
23、每次外出时，我都算准时间出发，哪怕稍微迟一点也不想早出门。
A、是B、否
24、我给自己定的学习计划常常不能如期完成。
A、是B、否
㈥"考前焦虑"测试
测试题:
1、常常觉得心跳很快。
A、是B、否
2、常常易感到心里烦乱或惊慌。
A、是B、否
3、晚上常失眠两个小时以上。
A、是B、否
4、常常感到要小便。
A、是B、否
5、常常出现胃痛或消化不良的症状。
A、是B、否
6、常常思维极不灵活，感觉大脑一片空白。
A、是B、否
7、一想到考试就觉得自己可能要发疯。
A、是B、否
8、常常因为一阵阵头晕而苦恼。
A、是B、否
9、一想到考试手脚发抖、打颤。
A、是B、否
10、遇到各种突发事情觉得比平常容易紧张和着急
A、是B、否
11、很难心平气和、安静坐着。
A、是B、否
12、常常容易疲劳。
A、是B、否
13、平时呼气和吸气都觉得很沉重。
A、是B、否
14、晚上经常做噩梦或惊醒。
A、是B、否
15、对学习过或所复习的内容很快就遗忘了。
A、是B、否
16、常常感觉喉咙吞咽有困难。
A、是B、否
17、经常出现头痛、颈痛、背痛。
A、是B、否
18、时常感觉手脚麻木或刺痛。
A、是B、否
19、一想到考试就会脸红发热。
A、是B、否
20、常常发呆或做白日梦（不切实际的幻想）。
A、是B、否
㈦"内向与外向"测试测试题:
1、我读书较慢，总是想尽量看得仔细些。
A、符合B、难以回答C、不符合
2、我做事较快，但往往比较粗糙。
A、符合B、难以回答C、不符合
3、我常常独自一个人坐下来静静地思考问题。
A、符合B、难以回答C、不符合
4、我对别人认为新颖的事物兴趣不是很大，喜欢平静、轻松的生活。
A、符合B、难以回答C、不符合
5、我只喜欢玩自己最熟悉的某个游戏。
A、符合B、难以回答C、不符合
6、我从不轻易相信陌生人。
A、符合B、难以回答C、不符合
7、在人多的场合我总是不希望被人注意。
A、符合B、难以回答C、不符合
8、在班上我能做好一定的组织领导工作。
A、符合B、难以回答C、不符合
9、我常常不信任同伴所说的话。
A、符合B、难以回答C、不符合
10、受到表扬后我做事会更加努力和信心百倍。
A、符合B、难以回答C、不符合
11、我很喜欢参加集体活动。
A、符合B、难以回答C、不符合
12、我做事情总是不慌不忙，想好后再做。
A、符合B、难以回答C、不符合
13、我很关心别人对自己有什么想法。
A、符合B、难以回答C、不符合
14、如果我分到一个新的班级，我能很快地熟悉身边的同学。
A、符合B、难以回答C、不符合
15、我喜欢独立思考问题，不喜欢和别人讨论。
A、符合B、难以回答C、不符合
16、我很注意和同伴们比较学习或其他方面的成绩。
A、符合B、难以回答C、不符合
17、我即使是生气时，也能较好地控制自己的情绪，不会表现得太激烈A、符合B、难以回答C、不符合
18、在人多的场合说话，我会感到很拘束。
A、符合B、难以回答C、不符合
19、我做事很有规划，常常预先考虑几天以后的事情。
A、符合B、难以回答C、不符合
20、我常常回忆过去的生活，觉得比现在美好。
A、符合B、难以回答C、不符合
㈧"新环境适应能力"测试
测验题:
1、我的身体健康，很少生病。
A、是B否
2、我家周围很少有年龄和我相仿的朋友跟我一起玩。
A、是B否
3、我很善于动手解决生活中碰到的一些难题。
A、是B否
4、如果能跟更多的小朋友一起玩，我会很开心。
A、是B否
5、与其和大家去玩新的游戏，我宁愿安安静静地看会儿书
A、是B否
6、我尝试着开始交新的朋友。
A、是B、否
7、我跟父母待在一起，感觉很安全。
A、是B否
8、我不能离开父母，哪怕一小段时间。
A、是B否
9、我喜欢给别人讲自己的有趣的故事。
A、是B否
10、我喜欢参加各种各样的文艺表演。
A、是B否
11、我宁愿待在家里，也不太愿意和小朋友们玩。
A、是B否
12、除了父母我很少跟其他成年人交谈。
A、是B否
13、玩游戏时我从来只是参与者，而不是发起者。
A、是B否
14、我很愿意学习自己感兴趣的知识。
A、是B否
15、我经常参加户外活动和游戏。
A、是B否
16、在家里，父母事事都顺从我的意见。
A、是B否
17、父母经常尝试让我独立做一些家务。
A、是B否
18、我对任何新鲜事情都好奇。
A、是B否
19、我见到陌生人时，通常不好意思说话。
A、是B否
20、在家里吃饭我总是等大家都坐齐了才开始吃。
A、是B否
（九）"责任感"测试
测试题:
1、我做事总是非常认真，哪怕让人感觉有点过分。
A、是B、否
2、和别的小朋友约好一起玩，我总是准时赴约。
A、是B、否
3、我做事一向善始善终，有头有尾。
A、是B、否
4、不论做什么事情，别人都很信任我。
A、是B、否
5、我认为每一天自己都是进步和发展的。
A、是B、否
6、我经常把事情拖到最后一刻才做。
A、是B、否
7、我有时候会有放任自流的想法。
A、是B、否
8、专心致志地做一件事，如果时间持续很长，对我来说就很困难。
A、是B、否
9、我需要很长时间准备才能开始做一件事。
A、是B、否
10、我常常会忘了需要我做的小事情。
A、是B、否
11、学习或者玩游戏，别人都很难和我步调一致。
A、是B、否
12、我喜欢评论和批评别人。
A、是B、否
13、别人以为我是一个懒散的人。
A、是B、否
14、只要我答应做某件事情，不管过程有多麻烦，或者有很多变故，我总会努力实践诺言。
A、是B、否
15、有时候做事情，我会想马马虎虎混过去。
A、是B、否
16、老实说，我比其他人都更守诺言。
A、是B、否
17、如果需要在早上很早起床，我会上好闹钟。
A、是B、否
18、参加任何选举，我都不在乎自己得到的票数。
A、是B、否
19、在街上，我不会随地乱扔垃圾，一定要找到垃圾箱才扔。
A、是B、否
20、我有的时候会装病，用来逃课或者不去玩讨厌的游戏。
A、是B、否
21、我确信自己是幸运儿。
A、是B、否
㈩"自我控制能力"测试
测试题:
1、在游戏活动中我总觉得身体很灵活。
A、是B、否
2、看到别的伙伴有新玩具，我一定要父母给我也买一个。
A、是B、否
3、我可以较长时间地思考一个问题。
A、是B、否
4、对于自己熟悉的事情，我能很快地完成。
A、是B、否
5、碰到烫的东西我能很敏捷地缩手。
A、是B、否
6、我宁愿放弃一部分玩的时间来多学一种乐器。
A、是B、否
7、即使现在很饿，我也能等爸爸妈妈都坐好了再一起吃饭。
A、是B、否
8、吃饭时我总是先把自己喜欢的吃完，最后剩下很多不喜欢吃的饭和菜。
A、是B、否
9、我玩耍时通常一直玩到累得筋疲力尽为止。
A、是B、否
10、我常常能忍住不发火。
A、是B、否
11、我的四肢感觉伸展自如，不僵硬。
A、是B、否
12、跳舞时，我的动作很协调。
A、是B、否
13、我一高兴起来就很难平静下来。
A、是B、否
14、对于较难的问题，我会花更多的时间去思考，然后再动手做。
A、是B、否
15、做作业时，我总是想清楚了再动笔。
A、是B、否
16、我现在花时间学知识，是为了得到父母的表扬。
A、是B、否
17、每天我都觉得过得很高兴。
A、是B、否
18、当有两样我都喜欢的东西只能选择一样时，我会很难做出选择。
A、是B、否
19、父母如果不答应我的要求，我常常会大哭大闹。
A、是B、否
20、我相信自己即使面对一个难题，也能很快做出解答。
A、是B、否
㈠计分办法:
在每道题中，选择“是”得1分，选择“否”得0分。
统计总分。
参考评分
0-7分：
显示孩子的心理状况良好。
得分处于这一分数段的孩子也会因为对各种原因产生恐惧，但程度比较轻，而且没有影响较大的后遗症。
大多数时候他们都可以自己化解恐惧，个别时候面对较大的威胁也需要别人稍作帮助，但总体来说他们基本上可以比较好地面对各种外界突发事件。
8-21分：
显示孩子已经有比较明显的恐惧症倾向。
恐惧症出现的原因有很多，有一定的生理因素，但更多的原因还是源于心理。
当这些恐惧越来越强烈的时候，可能会形成恶性循环，对孩子的成长造成十分不利的影响。
对于这样的孩子来说，适当加强与父母、师长、同学等其他人的交往可以比较有效地克服在交往上出现的恐惧，并且可以为他们带来性格上的有益成长。
此外，积极培养孩子独立乐观的精神也有助于消除恐惧。
很多恐惧比如小动物方面的恐惧还可以适当引导孩子们亲身去体验，这些都是消除恐惧的好方法。
㈡计分办法:
下表中的答案计分栏中，如果下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表示
这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。
题号答案计分
题号
答案计分
题号
答案计分
1
A=1；
B=0
8
A=0
；B=1
15A=1
；B=0
2
A=1；
B=0
9
A=1
；B=0
16A=0
；B=1
3
A=1；
B=0
10
A=1
；B=0
17A=1；
B=0
4
A=0；
B=1
11
A=0
；B=1
18A=0；
B=1
5
A=0；
B=1
12
A=1
；B=0
19A=0；
B=1
6
A=0；
B=1
13
A=0
；B=1
20A=0；
B=1
7
A=1；
B=0
14
A=1
；B=0
参考评语:
0-4分：
显示孩子的自我评价消极
得分处于这一分数段的孩子不能对自己或他人进行正确的评价，没有建立正确的价值观，对自身的发展前景没有判断能力。
自信心低下，做事没有把握，解决问题时犹豫不决，缺乏探索精神，但做事可能显得小心谨慎。
5—10分：
显示孩子的自我评价较为消极、不完整。
得分处于这一分数段的孩子能对自己或他人进行一定的正确评价，有一定的正确的价值观，对自身发展前景有一定的判断能力，但极不稳定，需要系统地进行塑造。
有一定的自信心，但极易受他人影响，解决问题时仍显得较为犹豫。
11—15分：
显示孩子的自我评价较为积极，趋向于完整。
得分处于这一分数段的孩子对自己或他人形成的评价基本正确，有较为成型的价值观，对自身发展前景具有较好的判断能力，但是不够完善。
也经常出现偏差。
具有较强的自信心，并且较为稳定，不易受到他人或外界环境的影响，有一定的探索精神。
16—20分：
显示孩子的自我评价积极、完整。
得分处于这一分数段的孩子能对自己或他人形成正确的评价，具备成型的价值观，对自身发展前景具有良好的判断能力和控制能力，并且逐渐趋向于完善，具有很强的自信心，做事显得有把握，很少犹豫不决，具有强烈的探索精神，希望接受新知识或融入到新环境中去。
但有时做事缺乏小心谨慎。
㈢计分方法:
下表中的答案计分栏中，如果下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表示
这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。
题号答案计分
题号
答案计分
题号
答案计分
1
A=1
；B=0
7
A=1
；B=0
13
A=1
；B=0
2
A=1
；B=0
8
A=0
；B=1
14
A=1
；B=0
3
A=1
；B=0
9
A=1
；B=0
15
A=0
；B=1
4
A=0
；B=1
10
A=0
；B=1
16
A=0；
B=1
5
A=0
；B=1
11
A=1
；B=0
17
A=0；
B=1
6
A=0
；B=1
12
A=0
；B=1
28
A=0；
B=1
参考评语:
0—4分：
显示孩子的自我情绪体验消极。
得分处于这一分数段的孩子情绪不稳定，爱发脾气，甚至无理取闹，或是压抑自己，产生不良情绪的内心冲突。
孩子通常自我评价消极，自我效能感差，缺乏自信心，对自身或外界事物的变化缺乏正确的解释，常常把失败归因于自身的无能，极大地挫伤自信心的建立，对儿童心理健康发展极为有害。
5—9分：
显示孩子的自我情绪体验较为消极。
得分处于这一分数段的孩子情绪常常不稳定，较为脆弱，容易受到伤害。
通常比较缺乏积极的自我评价，自我效能感较差，比较缺乏自信心，对自身或外界事物的变化常常不能给出正确的解释，倾向于把失败归因于自身的素质，以至于常常会挫伤自信心。
这类型的孩子需要成人的帮助来树立自信心，建立正确的情绪体验。
10—14分：
显示孩子的自我情绪体验较为积极，趋向于健康。
得分处于这一分数段的孩子情绪能基本达到稳定水平，通常情况下能较好地控制自己的情绪，但有时反应激烈，不能使负面情绪得到良好的释放。
自我评价较为积极，自我效能感较强，具有良好的自信心，对自身或外界事物的变化能给出基本正确的解释，倾向于把成功归因于自己的能力，有利于自信心的建立。
应加以引导，以使孩子建立更为健康、稳定的自我情绪体验。
15—18分：
显示孩子具有健康、积极的自我情绪体验。
得分处于这一分数段的孩子情绪稳定，能控制自己的情绪，并善于对不良情绪体验进行适当的调解，保持积极的情绪体验，释放消极的情绪体验。
通常具有积极的自我评价和较高的自我效能感，具有非常强烈的自信心，对自身或外界事物的变化能做出正确的解释，把成功归因于自身的能力，把失败归因于客观的外界环境，有利于自信心的建立。
应注意培养孩子能不断地完善、调节自我情绪体验，保持谦虚谨慎。
㈣计分办法:
下表中的答案计分栏中，如果下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表
示这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。
题
号答案计分
题号
答案计分
题号
答案计分
1
A=1；
B=0
8
A=0
；B=1
15
A=0
；B=1
2
A=1；
B=0
9
A=0
；B=1
16
A=1
；B=0
3
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