鲁教版七年级上册教案.docx
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鲁教版七年级上册教案
第一课让快乐时时围绕在我身边
教学内容：
本课包括两框内容：
第一框——你了解自己的情绪吗：
第二框——调节和控制好自己的情绪。
教学重点：
“过富有情趣的生活”是本课的教学重点。
教学难点：
如何正确全面地认识和把握好奇心和从众心理，是本课的教学难点。
课时安排：
计划用三课时授完。
第一课时
教学过程：
一、引入新课
1、导入语：
每一个人都始终处在一定的情绪之中，或平静，或快乐，或伤心。
我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。
有句话说得好：
“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。
”一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间！
做情绪的主人，就必须了解情绪，你了解自己的情绪吗？
2、板书框题：
第一框你了解自己的情绪吗
二、讲授新课：
1、丰富多样的情绪天空
情境活动一：
（教材P3页）生活中的不同情绪
想一想：
漫画中同学的情绪有何不同？
说一说：
生活中自己有过类似的情绪吗？
教师讲述：
情绪是我们对客观事物与自身需要关系的反映，即人对客观事物的态度体验及相应的行为方式。
根据人和客观事物之间需求关系的不同，心理学界一般把常见的情绪划分为喜、怒、哀、惧四类。
“喜”是达到所期盼的目的时产生的情绪体验，快乐的程度往往取决于达到目的的意外性；“怒”是目的无法达到，因紧张积累而产生情绪体验，愤怒的程度往往取决于受挫者对妨碍对象的主观分析；“哀”是失去所爱、所求的对象时产生的情绪体验，悲哀的程度取决于失去对象的重要性或价值大小，也取决于个体意志、个性品质及准备状况；“惧”是在无法摆脱可怕情境时产生的情绪体验，恐惧的程度完全取决于可怕情境的状况及个人处理可怕情境的能力与手段。
在喜、怒、哀、惧这四类情绪基础上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。
比如：
惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。
所以说，人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。
（板书）
情境活动二：
（教材P4页材料）
试一试：
人的情绪可以通过眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。
表情具有传递信息你的功能，因此，我们在学习、工作、生活中，要善于观察，依据他人的眼神、脸色、手势、动作、语调等所提供的信息，可以推知他人对事对物的态度和立场。
从心理学上讲，表情是情绪的外在表现，分为面部表情、身体表情和语调表情三种。
活动中主要体现的是面部表情。
当然，人的表情有时也并非是主体内在体验和思想的真实反映。
生活中，有的人会“强颜欢笑”、“装模作样”来表达虚假的意图，有的则会以“平静如水”、“不动声色”来掩盖和隐匿复杂的思想波动。
为此要了解他人真实的思想、情绪不能仅仅依据表情，应观其各种行为表现。
写一写：
不同的情绪又不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。
同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。
同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈、欢歌笑语、喜形于色；有的人捧腹大笑；
有的人则可能只是喜在心中、不动声色。
同样是悲，有的人痛不欲生，嚎啕大哭、；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快、目光暗淡。
同样是怒，有的人暴跳如雷，有的人却是怒目圆睁，一言不发。
同样是惧，有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。
由此可见，情绪是复杂的，也是多变的，它是怎么样产生，为什么又会发生变化呢！
接下来，我们共同来了解“情绪产生变化的原因”！
2、情绪产生和变化的原因
情境活动三：
（教材材料）
讨论：
面对同样的天气，两个人的情绪反应为何不同？
（两人的主观愿望不同。
女孩需要雨水来浇灌小苗使之快快成长，而下雨正好满足了她的这一愿望，所以她对下雨持肯定态度；男孩需要干燥的场地去踢球，而下雨却让他的愿望落空了，所以他对下雨持否定态度。
）
小结：
通过以上的分析，我们可以得出结论：
每个人的需要不一样，对事物所持态度不同，在情绪上就会有很大差别，也就是说：
人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。
（板书结论）
（1）人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因
一般来讲，人的需要得到满足就会产生积极的情绪，得不到满足就会产生消极的情绪。
探究活动——填一填（见教材）（指导学生讨论填写，教师引导学生得出结论）
板书：
不同情境下情绪反应不同不同的情境下会产生不同的情绪
（2）不同的情境下会产生不同的情绪
每个人每天都可能会遇到不同的事情，处于不同的情境，情绪自然会随着情境的变化而发生一定的变化。
相关链接：
（指导学生阅读链接材料）
读一读：
（指名学生朗读材料，体会人生境遇的变化特别是境遇的转折对个人情绪的影响。
）
过度讲述：
情绪产生之后，必然会对人产生一定的影响，带来不同的结果。
那么，不同的情绪，对人的影响是否相同，带来的结果是否一样呢?
3、情绪不同，结果不同
情境活动四：
（教材材料）
讨论：
（指名学生阅读材料后，讨论问题。
）
李琳的情绪前后有何不同？
分别带来了什么样的结果？
（活动目的：
通过李琳情绪前后变化和所带来的不同结果的对比，认识到不同情绪对人的智力、能力水平发挥和行为表现的不同影响。
并认识到积极情绪和消极情绪这两种截然不同的情绪状况，最后得出自己的结论——不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响。
）
（1）不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响
情境活动五：
（教材材料）
想一想：
自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？
最自己产生了什么样的影响？
（学生讨论回答后教师讲述。
）
教师讲述：
人的认知活动的积极性、创造性往往受到情绪的影响和调节。
情绪对人们的学习、工作起着组织与协调作用，影响人的学习、工作效率。
积极的情绪能使人的感知、记忆、思维语想象敏锐、牢固、活跃，体力充沛，精力旺盛。
消极情绪的作用则正好相反。
不同的情绪会影响人的认知、分析和解决问题的能力，从而导致行为的结果超出或低于自己的正常水平。
中学生常见的考试时的过分紧张焦虑导致对知识的暂时性遗忘，影响了知识、能力水平的正常发挥就是这个道理。
（如上述情景材料）
相关链接：
中学生容易欻显的四大情绪问题
（指导学生阅读链接材料）
情境活动六：
（教材材料）
（活动目的：
引发学生对情绪与健康关系的思考，感悟积极情绪对保持身心健康的促进作用和消极情绪对人身心健康造成的不利影响。
）
讨论：
冰心老人“在微笑中写作”给我们什么启示？
（引导学生讨论交流）
名言：
（见教材——巴浦洛夫）
上述材料和心理学家巴浦洛夫的名言，告诉我们：
不同情绪会对人的身心健康产生不同影响
（2）不同情绪会对人的身心健康产生不同影响
教师讲述：
情绪对人的身心又重要影响，这种影响具有两重性。
积极的情绪会使人感觉良好、精神振奋、身体机能协调、心态平静、舒畅，整个身心处于良好状态。
消极的情绪则可能引起种种生理和心理疾病，现已证明，长期紧张、焦虑会导致心脏病、胃溃疡、结肠炎、偏头痛等严重的生理疾患以及诸如焦虑和情感症之类的心理疾病。
同时我们还要知道，过分强烈的情感反应也会使人的健康受到不良影响。
所以情绪表达要适当，不能过头，积极健康的情绪反应是平和、稳定、愉悦的状态，只有这样才能有利于我们身心健康的发展。
小栏目：
想一想，写一写（教材材料）
（课后让学生搜集相关谚语或俗语2——3句）
三、作业
伴你学
第二课时
教学内容：
讲授第二框-——调节和控制好自己的情绪
教学过程：
一、导入新课
1、导入语：
上节课的学习我们了解到“人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因”；“不同的情境下会产生不同的情绪”。
同时，我们还知道了“不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响”；“不同情绪会对人的身心健康产生不同影响”。
因此，为了我们的健康成长，我们就要学会调节和控制自己的情绪。
2、板书框题：
第二框调节和控制好自己的情绪
二、讲授新课：
1、情绪是可以调控的
情境活动一：
（见教材材料）
说一说：
这个故事给我们什么启示？
（情绪是可以调节和控制的）
想一想：
生活中，自己产生过哪些消极情绪？
是怎么样对待的？
（1）情绪是可以调控的
教师讲解：
以上的讨论使我们认识到，自己的某些消极情绪不但会伤害自己，还会伤害别人，而这种情况是完全可以避免的，关键是要积极寻找调控消极情绪的方法；生活、学习中消极情绪的出现是在所难免的，是很正常的，但如果任其泛滥，会对我们产生不利影响，在消极情绪面前，关键是要掌握具体的调控方法，学会及时地调节和控制消极情绪。
对于消极情绪，我们可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法。
调控情绪的方法是多种多样的。
（2）调控情绪的方法
①理智控制法（见教材）
情境活动二：
（见教材材料）
分组讨论：
遇到下列情况时，如何调控自己的情绪？
②注意力转移法（见教材）
指导学生读图：
（见教材）
相关链接：
（见教材）
③幽默化解法（见教材）
指导学生读图：
（见教材漫画）
幽默有两个作用：
一是生活的调味剂。
幽默感强的人，通过调侃自己，减轻心理上的挫折感，求得内心的安宁；二是精神的缓冲剂。
以幽默的态度应对现实，往往可以使本来紧张的情绪变得比较轻松，使一个窘迫的场面在笑声中消逝，
阅读材料：
（见教材）
④积极的自我暗示法（见教材）（学生阅读教材）
“积极的自我暗示法”通过自己主动、自觉地运用语言、手势等方式向自己发出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。
也可以通过自我激励，如用名言、警句来激励、约束自己，从不良情绪中振作起来。
想一想填一填：
（见教材）
2、合理宣泄情绪
教师过渡讲解：
对于消极情绪，首先要学会在适当的时候控制，因为无节制的爆发不但对自己无意，也会伤害别人。
其次还要学会在适当的时候发泄，因为如果消极情绪长期压抑在心里，会有伤于自己的身心健康。
因此，我们还要学会合理宣泄情绪。
（1）合理宣泄的有效方法
①哭泣宣泄
从医学的角度讲，短时间内的痛哭是释放不良情绪的最好方法，是心理保健的有效措施。
但要注意不能时间过长或遇事就哭，那样反而会加重不良情绪体验。
哭泣可以帮助人解除紧张、烦恼和痛苦，哭泣过后，人的情绪能够得到很好的放松。
②倾诉宣泄
倾诉是心理调节中最广泛、最有效的运作方式。
将自己的委屈坦率低说出来，能使自己慢慢地感到踏实，帮助自己消除可能形成的压力。
但要注意选择适当的对象，切忌不顾对象、场合，因为那样反而会增加压力。
比如，我们可以找……老师、亲近的人或最好的朋友等。
③运动宣泄
从事体育活动不仅使人得到锻炼，而且还可以使人的情绪得到改善，摆脱情绪困扰。
④书写宣泄
书写可以使自己与自己的情感世界联系起来，从而能完全充分地表达情感，将压抑的情感发泄出来，得到解脱。
很多同学在宣泄不良情绪时，不注意场合和方式，忽略他人的感受，过分地发作和宣泄，对他人、集体和社会造成不良影响。
这就要求我们要学会合理地宣泄。
（2）学会合理地宣泄
栏目指导：
（见教材—教你一招）
小结：
人情绪好像是不断积蓄的能量，不良情绪如果不及时地疏泄和释放，久而久之，就会引起心理的病变。
但是宣泄也要合理。
合理宣泄是指在适当的场合，用适当的方式，来排解不良情绪。
情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但要适当合理，不能无克制、过分地发作。
宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行，既不能破坏公共财物，也不能损害他人、集体和国家的利益。
同时也要注意：
情绪还具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，因此，在表达喜、怒、哀、乐的同时，不能无视他人的感受，要学会关心他人。
三、课堂小结（略）
四、作业
第二课追求高雅情趣品味美好生活
教学内容：
本课包括两框内容：
第一框—生活处处有情趣：
第二框—过富有情趣的生活。
教学重点：
“过富有情趣的生活”是本课的教学重点。
教学难点：
如何正确全面地认识和把握好奇心和从众心理，是本课的教学难点。
课时安排：
计划用二课时授完。
第一课时
第一框生活处处有情趣
教学内容：
讲授第一框——生活处处有情趣
教学过程：
一、引入新课
1、导入语：
一个人的生活应该是丰富多彩，充满情趣的。
正如英国教育阿加斯宾塞所说：
“没有油画、雕塑、音乐、诗歌以及各种自然美所引起的情感，人生乐趣就会失掉一半。
”
“生活是一面镜子，你对它哭它就哭，你对它笑它就笑。
”我们学习和工作中，只要能以乐观的心态对待生活，以好奇之心探索多彩的世界，亲近自然，丰富文化生活，培养高雅的情趣，就会发现生活中充满着阳光和欢乐。
让我们“追求高雅情趣，品味美好生活”吧！
2、板书课题：
第十四课追求高雅情趣，品味美好生活
一、生活处处有情趣
二、讲授新课：
1、情趣有雅俗之分
（1）生活中处处有情趣
（按教材简述，说明生活处处有情趣，情趣存在于欣赏大自然之美、社会生活中的劳动创造诣极休闲娱乐等活动之中。
）
那么，什么是情趣呢？
情趣指意趣、性情、志趣。
凡是人们的兴趣、爱好、玩赏、消遣都可以归入生活情趣的范畴。
比如：
喜欢打球、绘画、下棋、音乐、旅游、书法、登山、钓鱼、等等，就是一种情趣。
各种各样的情趣，给我们的生活带来了乐趣。
情趣是无处不有、多种多样的，但情趣有高雅情趣，也有庸俗情趣。
不同的情趣对个人和社会有不同的作用。
（2）情趣是多种多样的，情趣又高雅庸俗之分
情景活动一：
（教材）看一看想一想
①什么样的情趣才是高雅的？
（学生讨论回答后教师讲述如下）
义务劳动、练习书法、健身长跑；扶贫助困，奉献爱心；学习乐器，爱好声乐，科技制作等等，这些情趣有益于身体健康，具有科学性，是文明的、向上的爱好。
因此，我们说这是高雅的情趣。
板书：
高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。
它们之间紧密联系，缺一不可。
②高雅情趣对人的生活产生什么影响
（高雅情趣体现了一个人的较好的内在素质和较高的文化修养，是其积极生活状况的反映。
）
情景活动二：
（教材）看一看说一说
漫画中体现的情趣高雅吗？
这样的情趣会对人们的生活产生什么样的影响？
教师讲述：
庸俗情趣是高雅情趣的反面，是不符合健康、科学、文明、向上要求的情趣。
像看不健康书刊、吸烟、沉溺网络，以及赌博、迷信；迷恋网络游戏和聊天、盲目追求名牌和时尚、用扑克牌、游戏机进行赌博等都属于庸俗情趣。
庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。
相关链接：
（见教材材料）
2、要培养高雅情趣
为什么要培养高雅情趣？
或者说高雅情趣都有哪些作用呢？
情景活动三：
（教材）
谈一谈：
①高雅情趣与身心健康的关系（有益于身心健康）
②还能举出类似的例子吗？
（1）高雅情趣有益于身心健康
高雅情趣能使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身养性，经常保持一种良好的心境，有益于身心健康。
读一读：
（见教材）
（2）高雅情趣有助于开发智力和激发创造力
高雅的情趣可以拓宽人么学习和活动的领域，发展人的想象力，使人充满活力，有助于开发智力和激发创造力。
（3）高雅情趣有助于提高道德和文化修养
意大利著名诗人但丁说：
“人不能像走兽那样活着，应该追求知识和美德。
”
情景活动四：
（教材）
说一说：
①自己在生活中有哪些高雅情趣？
②这些高雅情趣对提高自己文化修养和品德修养产生了什么影响？
教师讲述：
高雅情趣能催人上进，改变人的精神面貌，提高人的文化修养，使人的道德高尚，使生活更加充实而富有意义。
三、课堂小结（略）
四、作业
第二课时
第二框过富有情趣的生活
教学内容：
讲授第二框——过富有情趣的生活
教学过程：
一、引入新课
1、导入语：
上节课的学习是我们明白了，高雅情趣有益于身心健康；高雅情趣有助于开发智力和激发创造力；高雅情趣有助于提高道德和文化修养。
总之，高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。
高雅情趣体现了一个人的较好的内在素质和较高的文化修养，是其积极生活状况的反映。
2、板书框题第二框过富有情趣的生活
二、讲授新课
要过富有情趣的生活，首先要解决的就是一个生活观念和生活态度问题。
请同学们看下面的情境材料：
情境活动一：
（见教材）
议一议：
漫画反映人们对待生活的态度有什么不同？
试一试：
举自己身边一个乐观的人的例子，看看他（她）是怎样对待生活的？
说一说：
自己对生活的态度是怎样的
（活动目的：
让学生认识到，生活中人们存在悲观和乐观两种不同的生活态度。
乐观的生活观念和态度对他人和自我的生活情趣的培养产生积极的影响，）
教师讲述：
在我们的生活中，既有阳光，也有乌云。
生活中的人们同样也存在着悲观和乐观两种不同的生活态度和观念，而乐观的生活观念和态度对他人和自我的生活情趣的培养产生积极的影响。
因此，我们要以乐观的生活态度对待生活。
1、以乐观的生活态度对待生活（学生阅读教材）
想一想：
怎么样才能树立起乐观的生活态度呢？
教师讲述：
只有对生活充满热爱和激情，才能对生活中的诸种事物感兴趣，才能更深刻、更具体地感受生活，从学习、工作和生活中找到快乐；从日常的平凡小事中培养自己的高雅情趣。
情境活动二：
（见教材）
让我们一起“播种”快乐
环境是快乐的土壤，我们要快乐，就要美化环境。
心灵是快乐的种子，我们要快乐，就要拥有善良、健康的心灵，感受和体验外界的种种快乐。
兴趣是快乐的苗芽，我们要快乐，就要播种兴趣的苗芽、培养广泛的兴趣。
品德是快乐的枝干，我们要快乐，就要提高品德修养让品德之树常青。
朋友是快乐的养料，我们要快乐，就要播种友情。
2、增强好奇心，培养广泛的兴趣
情境活动三：
（见教材）（指导学生读图）
※写出自己比较好奇的事，并与同学交流。
教师讲述：
好奇之心，人皆有之。
青少年对周围的事物和生活有好奇心，有兴趣，这是正常的。
好奇心是青少年成长过程中的心理特点之一。
好奇心对一个人来说有什么作用呢？
（1）好奇心的作用
教师讲述：
青少年对周围的事物和生活有好奇心、有兴趣，这是成功的开始。
强烈的好奇和广泛的兴趣，能丰富人的知识，开阔眼界，开发智力，勇于探索，深入思维，爆发出创造性的智慧，使人精神生活充实，充满欢乐。
好奇心是兴趣的起点和开启智力的杠杆。
板书：
好奇心是我们行为的动力，它可以驱使我们去探索未知世界的各种奥秘，获得新的感受，给我们的学习和生活增添情趣。
教师讲述：
但我么也要认识到，好奇心的指向不同，其结果也会有很大的差别。
如果把握不好自己的好奇心，就可能抵制不住不良诱惑，进而影响自己正常的学习和生活。
情境活动四：
（见教材）（学生阅读材料后，讨论回答思考题）
讨论：
好奇与兴趣、情趣之间有什么联系？
板书：
（2）好奇与兴趣、情趣之间的关系（学生阅读教材）
教师讲述：
高雅的情趣通过一个个广泛而有益的兴趣表现出来；广泛而有益的兴趣爱好，又可以把一个人的情趣陶冶得更加高雅。
好奇是兴趣的开始，我们应该由好奇开始，培养广泛而有益的兴趣爱好，并进而发展为高雅情趣。
情境活动五：
（见教材）
写一写：
自己的兴趣爱好有哪些？
说一说：
这些兴趣爱好对自己的学习和生活有哪些影响？
3、避免盲目从众，杜绝不良嗜好
初中学生由于思维品质的独立性与片面性交错发展；情感强烈、带有明显的两极性；在道德认识和道德判断上不够成熟等原因，容易出现从众心理。
因为初中生道德判断水平不高、政治敏锐性不强，对行为后果考虑不周等，，初中生的从众行为往往带有盲目性。
情境活动六：
（见教材）
想一想：
盲目从众有什么危害？
（板书）
（1）盲目从众的危害
教师讲述：
这种盲目从众的行为，容易造成他们沾染不良嗜好，抵制不住不良诱惑，甚至走上违法犯罪的道路，生活情趣低级、庸俗，不利于自身成长。
从众是指个体在社会群体的无形压力下，不知不觉或不由自主地与多数人保持一致行为的心理现象。
从众心理具有两面性：
消极的一面是抑制个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人变得无主见和墨守成规等。
因此，我们应该避免盲目从众，我们要“择其善者而从之，其不善者而改之”。
想一想：
中学生容易出现的不良嗜好友：
迷恋电子游戏、沉迷言情小说、沉溺网络、吸烟、酗酒等
这些不良嗜好的具体危害有：
危害身心健康、导致道德修养低下，容易诱发违法犯罪、影响正常的学习生活，不利于高雅情趣的培养。
（2）怎样杜绝不良嗜好（学生阅读教材后讨论回答）
相关链接：
（见教材材料）
4、丰富文化生活，提高审美能力
读一读：
（见教材材料）
教师讲述：
上述材料告诉我们，文化生活的内容是非常丰富的。
丰富的文化生活、较高的自我修养，能陶冶人的审美情趣。
所谓审美就是对美的事物和现象的观察、感知、联想、想象，乃至理解、判断等一系列思维活动。
如果一个人没有追求美的欲望，也就无所谓感受美、欣赏美、理解美和评价美了。
丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径。
要过富有情趣的生活就要丰富自己的文化生活，提高自己的审美能力，从而培养自己高雅的情趣。
想一想：
※如何丰富文化生活、提高审美能力呢？
教师讲述：
我们要积极拓展文化生活的领域名积极参加各种文体活动，亲近大自然，从而使自己的文化生活越来越丰富，只是面不断扩大，获得美的体验，美的享受，不断提高审美能力和欣赏水平，使我们的情趣更加高雅。
探究活动：
生活会更美
——我的高雅情趣发展计划
美的生活需要高尚的品德，因此我将：
不断提高自己的文化修养，使自己的道德不断完善
美的生活需要健康的体魄，因此我将：
积极参加体育锻炼，使自己的体魄更加健康。
美的生活需要艺术的熏陶，因此我将：
丰富自己的文化生活，扩大自己的知识面，获得更多的美德体验，不断提高自己的审美能力和欣赏能力。
美的生活需要大自然的陶冶，因此我将：
积极参加文体活动，亲近大自然，热爱大自然发现、欣赏大自然的美。
美的生活少不了个性化的爱好，因此我将：
培养自己广泛而有益的兴趣爱好，并使之进而发展为高雅的情趣。
三、课堂小结
四、作业
第三课时
探究与实践
教学内容：
1、走进生活；2、我在成长
教学过程：
（一）探究与实践
一、走进生活
1、你是怎么想的？
说出来与同学们分享
情境活动一：
（见教材材料）
议一议：
①怎样看待林心彤的这些表现？
②告诉她应该怎么做。
情境活动二：
（见教材材料）
说一说：
针对他们的观点，谈谈自己的看法？
二、我在成长
1、我的进步
（1）喜、怒、哀、惧人皆有之。
对“情绪不同，结果不同”有什么新的认识？
①不同情绪会对人的正常才能的发挥产生不同的影响
积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而十字架的水平正常发挥，甚至还可以超常发挥。
而当人的情绪消极时，情况则相反。
②不同情绪会对人的身心健康产生不同影响
长期保持积极情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身体健康。
相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦虑等消极情绪之中，则会对身心健康产生不良影响。
（2）生活中能否积极主动地调控自己的情绪？
试举一例。
想一想：
我们如何调控自己的情绪？
情绪是可以调控的。
当我们陷入消极情绪之中时，我们可以采取下列方法对自己的情绪进行调控：
①理智控制法；②注意力转移法；③幽默化解法；④积极的自我暗示法等。
（3）对好奇心、从众心理有何新的认识？
（教材P43页中间一段）
好奇之心，人皆有之。
好奇心是我们青少年成长过程中的心理特点之一。
青少年对周围的事物和生活有好奇心、有兴趣，这是成功的开始。
好奇心是我们行为的动力，它可以驱使我们去探索未知世界的各种奥秘
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