也谈中学生心理健康问题1.docx
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也谈中学生心理健康问题1
也谈中学生心理健康问题
童辉
合肥市小庙中学
邮政编码231281
摘要：
探讨分析中学生罹患心理问题的成因：
1、青春期固有的逆反心理，2、应试教育的问题，3、独生子女的教育问题4、单亲家庭、留守孩子的教育问题。
积极开展中学生心理健康教育的必要性：
当代中学生心理实在是太脆弱了，脆弱到不堪一击,心理的自我调适能力很差，正因为如此，悲剧才会发生。
因此，注重和加强中学生心理健康教育，迫在眉睫。
进行中学生心理健康教育的策略：
1、营造优美的校园环境，2、紧抓课堂机遇，培养健康心理，3、利用主题班会，培养健康心理，4、改变评价方式，培养健康心理，5、开展心理咨询活动，培养健康心理，6、参加实践活动，培养社会适应能力，7、营造一个宽松、健康的社会环境，8、发挥家庭教育功能，培养健康心理
关键词：
教育心理中学生
近期发行的的《新安晚报》上登了一则新闻：
一个年仅14岁的初中生从楼上跳下。
什么原因？
小孩在学校因没剪手指甲被班主任批评了一顿，接着被家长带回家写检讨，回去的路上家长也责备了他几句。
就因为这责备，坠楼的惨剧发生了。
2016年春季，合肥宁溪学校一名10岁的学生因为考试不理想而跳楼，事发后被及时送往医院治疗，还没盛开的鲜花不幸就这样凋谢了。
早上，学校门口还有几位送孩子上学后未立即离去的家长，他们听到昨天学校发生的事故后说，学校抓教学抓学生们的成绩是好的，他们能理解。
但同时，他们也表示，作为学校不能一味地抓学习成绩，也要关心他们的心理健康。
这些事例虽然属于特例，是极个别现象，在心理疾病挑战全球的大背景下，中学生心理健康问题已成为人们关注的热点问题之一。
激烈的社会竞争，给人们的心理造成重压。
中学生在这样的社会大环境下，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。
由此产生了不同程度的心理行为问题。
这些问题不但严重影响着中学生自身的健康成长，而且也给正常的教育教学工作带来巨大困扰。
有关研究表明：
心理发生变化的高发区在青春期，中学生心理健康存在的问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但心理健康水平不高，心理素质较差是主要原因之一。
下面就中学生心理健康问题浅谈几点个人看法。
一、中学生罹患心理问题的成因
（一）、青春期固有的逆反心理。
在青少年成长过程中，尤其是中学阶段，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上；有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受，有意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值，如果不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。
例如，我校的某些高中生，爱好奇装异服，搞怪发型，喜欢染发、留长指甲，追求所谓的时尚。
班主任和授课老师的批评，轻了，如蜻蜓点水，隔靴搔痒；重了，他又横眉冷对，漠然无以应。
均不能取得理想效果。
这类学生的逆反心理就特别强，可以说是软硬不吃。
对此，只有在了解学生青春期逆反心理的基础上，开诚布公地交谈，耐心引导，方能使工作有所进展，取得应有效果。
（二）、应试教育的问题。
激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，望女成凤。
这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。
频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生心情压抑。
当他们面对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。
面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄。
相对来说，我们农村中学的学生基础薄弱，压力更大。
既有学业水平测试的压力，又有高考的压力。
他们将分数看得很重，一旦考试失利，低落的情绪要反复很长一段时间，这种情绪又反过来影响学习，导致恶性循环。
有的同学将烦恼倾诉于周记，在语文老师的帮助下，能尽快走出考试阴影，但也有同学比较内向，不善交流，这些负面情绪长期积压，就有可能形成心理疾病。
面对这种情况，就需要各科老师齐心协力来教育引导学生，特别是班主任，要密切关注学生的心理变化，适时给予帮助，引导这些学生尽快从考试失意中走出。
（三）、独生子女的教育问题。
现在的孩子大都是独生子女，大多家庭生活条件优越，而他们的父母因忙于事业，会无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。
这些孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，，缺少倾诉的对象，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。
这种脆弱封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，甚至精神崩溃。
就拿我校高一新生来说吧，不论是八月底的军训，还是随之而来的三年住校生活，对他们来说都是一个又一个考验，他们要面临的有生活中的独立，更有精神上的断乳。
有的高一新生甚至将一个星期积累下来的衣袜背回家让父母洗。
由于是独生子女，有的孩子很以自我为中心，在与同学相处时处处要强，不懂也不愿谦让，故而常常发生争执，甚至武力。
我们班里就有这样两个女孩，同桌，都是独生子女，因为值日要擦黑板，两人互相推，结果是大吵一架，黑板还没擦。
班级或学校举办集体活动时也容易出现这些情况。
比如每年的秋季校运会，本是凝心聚力的时刻，有的孩子却不愿参加，怕运动耗元气伤身体，又想利用运动会时间来学习，总之集体荣誉感不强。
当然，这种情况可以通过教育引导加以改善。
（四）、单亲家庭、留守孩子的教育问题。
由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭；父母外出打工，留守孩子隔代抚养，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。
这种现象，在我们这样的农村小镇尤为突出。
我所工作的学校留守孩子非常多，几乎每个班都达到半数。
他们由祖辈抚养，而祖父母不论在身体上还是在精力上都难以胜任抚养的重任，即便能暂时胜任，也无法弥补缺失的父爱母爱，无法抚慰孩子孤单、受伤的心灵。
对于那些单亲家庭了，就更不用说了，经济上的负担可能是一方面，最主要的还是亲情的缺失。
在这样的家庭成长起来的孩子，很容易患有一些外显或内隐的心理行为问题。
这就需要我们老师格外留心，给予他们更多的爱与耐心。
二、开展中学生心理健康教育的必要性
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：
“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。
培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。
心理健康的重要性由此可见一斑。
我们每个人在人生中都会遇到快乐和烦恼，有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心理，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。
云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。
马加爵为什么会杀人呢？
有一个很重要的原因，那就是他的心理出现了问题，他脾气暴躁、心胸狭窄、心态自卑、人际关系紧张，这些心理问题一直得不到很好地调适，慢慢地就患上了心理疾病，而且是严重的心理疾病，这才导致了这场悲剧的发生。
心理健康对我们的学习也具有重要的影响。
我们都有这种感觉，就是一遇到烦心的事情就学不进去。
比如，有一位学生王某，从高一到高二，他都在全年级前五名之内，许多老师和同学都认为他是重点大学的苗子。
但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的一位女同学谈起了恋爱，后又学会了上网，接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和某个同学在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，终于名落孙山，后来他连续复习了3年，最终还是没有考上大学，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代价。
心理健康与我们的生存息息相关。
四川大学的一名女大学生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入大学后，发现自己很难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分，留下了遗书，匆匆地离开了这个世界。
近期发行的的《新安晚报》上登了一则新闻：
一个年仅14岁的初中生从楼上跳下。
什么原因？
小孩在学校因没剪手指甲被班主任批评了一顿，接着被家长带回家写检讨，回去的路上家长也责备了他几句。
就因为这责备，坠楼的惨剧发生了。
这些事例虽然属于特例，是极个别现象，但心理疾病在目前的社会中却是极为普遍的。
我们不得不面对这一残酷现实：
当代中学生心理实在是太脆弱了，脆弱到不堪一击,心理的自我调适能力很差，正因为如此，悲剧才会发生。
因此，注重和加强中学生心理健康教育，迫在眉睫。
三、开展中学生心理健康教育的策略
（一）、营造优美的校园环境
学校是学生的第二个家，学生在学校不知不觉的接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。
校园中名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。
校园里繁花点点，绿草茵茵，生机盎然，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉的形成一种积极向上的心态。
就我校而言，背山面水，古木参天，环境格外优美。
宣传橱窗里的内容更是常换常新。
不论是自然环境还是人文环境，我们都努力做到更好，以促进学生身心健康发展。
（二）、紧抓课堂机遇，培养健康心理
课堂是教育教学的主阵地，而教育就应该包括对如何求知的教育和如何做人的教育。
陶行知先生说：
“千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。
”可见如何教人做人应是教学中的一个重要环节。
抓住课堂契机，来培养学生的健康心理，应是心理健康教育的基本出发点。
教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。
当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和了解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高：
与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
实际上各科教学本身都包含心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力、锻炼意志力。
只要我们有心，只要我们用心，就一定能在学生的心理健康教育上，更上一层楼。
（三）、利用主题班会，培养健康心理
中学生正处在身体迅速生长发育的时期，普遍形成了强烈的“性意识”。
男女同学之间即使正常的交往，班级中的一些“敏感分子”往往也会添油加醋，大肆渲染。
久而久之，造成“男女同学之间无交往”的现象。
班级中的集体活动很难开展。
其实这时候的初中学生男女之间“虽然表面排斥，但内心吸引”。
利用“男女同学之间应如何交往”的主题班会，帮助学生们冲破这一层心理障碍，树立正确的同学观，培养正常男女同学之间交往，参加正常的班集体活动。
否定了那些扑风捉影、造谣声势的说法，也抑制那些“早恋”倾向。
（四）、改变评价方式，培养健康心理
学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。
一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中等生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。
我校要求所有教师，对待每个学生必须一视同仁，决不能挖苦、讽刺学生，更不能体罚或变相体罚。
教师应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生，学会赞美学生的每一点进步，让学生能不断的从中得到鼓励，树立自尊心、自信心。
每学期，我们校领导组都要深入各班级进行调查，做好做细学生对各授课教师的评教工作，以此帮助教师发现问题，提高教育教学质量，同时不断地调整自己的教学方式，以便于学生更有效、更愉快的学习。
（五）、开展心理咨询活动，培养健康心理
中学生所处的特殊阶段，决定了他们内心的矛盾性与冲突性。
这种矛盾与冲突若长期得不到解决或发泄，就会导致心理疾病。
学校要开设“心理问题咨询信箱”、“心理问题咨询室”，鼓励学生把心头的困惑说出来，向老师咨询，以寻求解答。
此项活动要绝对保密，一定很受学生欢迎。
因为这使学生有了自己情感的发泄地，即使得不到相应的指导，把烦恼说出来，也仿佛甩掉了一个大包袱，何况在老师的指导下，还能使自己的困惑得到解答。
我校有两名专职的心理咨询教师，均取得了国家心理咨询师任职资格；学校还开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动来培养学生健康心理。
真正将学生的心理健康教育落到实处。
（六）、参加实践活动，培养社会适应能力
让学生积极参与广泛的课外活动和社会活动，感受时代的脉搏，体验交往中的情感，懂得互相协作的重要，这不仅能使学生学会既善于评价自己，又善于评价他人，而且能使内向孤僻的学生变得活泼开朗、增强合作意识，使心胸狭窄者学会宽容、理解他人，避免心理失常出现心理障碍，从而提高学生承受挫折的能力和社会适应能力。
我校多次组织初中生参加社会公益活动和远足励志教育，例如到小庙敬老院进行义务劳动，与老人聊天，给他们表演节目，通过这样的活动，既能够培养孩子尊老敬老之心，又能改善独生子女以自我为中心的现象，效果显著。
通过开展“强健体魄、磨练意志、热爱家乡、亲近自然”励志远足活动，同学们的意志在活动中得到了磨练，耐挫能力、吃苦精神得到了培养
（七）、发挥家庭教育功能，培养健康心理
心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，家庭影响尤为重要。
家庭是构成社会的细胞,家长又是孩子的第一位老师,家长的素质、教育观、人生观,是教育成败的关键要素。
为此，我们开办了家长学校，开办家长学校能有效地宣传家庭教育方面的知识、方法,促进家长教育理论水平和教育技能的提高,增强家校之间相互了解和联系,使家长自觉配合学校，帮助孩子更好的成长。
我校十分重视家长学校这一工作，坚持每学期举办一次专题讲座,合理安排自学,每学期一次学校开放周活动，确保教学活动的顺利进行。
家长学校的成功举办，使父母与孩子之间的亲子关系更加和谐。
这种和谐又使学生变得更加积极、自信和勤奋，从而实现身心健康发展。
（八）、营造一个宽松、健康的社会环境
学生的心理健康既离不开学校、家庭的教育，也离不开社会环境的熏陶。
社会各界应积极关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展；必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康事件的发生，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。
中学生心理健康教育是他们健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。
家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
参考文献：
1、《新安晚报》，2016年3月20号
2、《万家热线》（365JIA、CN——安徽第一门户网站）（2016年3月18日）
3、《教育学》（劳凯声主编，南开大学出版社）
4．《心理学》（张厚粲主编，南开大学出版社）
5、《青少年心理健康教育研究》（陈丽梅著，华中师大出版社）
6、《心理发展与教育》（2016年第二期）“课业负担对学校生活满意度的影响”
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