素质拓展活动策划书格式.docx
《素质拓展活动策划书格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《素质拓展活动策划书格式.docx（10页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
素质拓展活动策划书格式
素质拓展活动策划书格式
篇一：
团校课外素质拓展活动策划书详细模板
团校课外素质拓展活动策划书
一、活动主题：
拓展素质、健全体魄、增强交流、团队双赢
二、活动时间：
**年**月**日星期**
三、活动地点：
******
四、活动意义：
素质拓展主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
它有效地提高同学们在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
学会关爱他人，与他人友好相处，激发潜能、增强自信。
拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。
拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，最后让我们一起运动在运动中健康快乐的成长。
五、活动流程：
1、活动准备：
①活动之前由秘书部将所有组织的人员数确定并制定人员名单表,交到组织部。
（要求：
注明所属组织）
②由宣传部制作宣传海报和活动道具。
③根据上交的材料，组织部安排所有人员的签到，保证活动顺利安全的进行。
④由组织部将所有人员分为红、黄、蓝、绿四个队伍，确立队长。
2、活动开展：
（1）、素质拓展活动————我的幸运数
①由主持人从0—100整数中抽出一个幸运数如：
49,。
②然后再由各队开始猜这个数字，如：
蓝队说50，则主持人给予回答，0—50，然后再由其他队猜，直到将数字猜出，那个队讲中了就算输了，其他队要求其表演节目。
③将剩下的队进行再次比赛，决出幸运冠军队。
（注：
此游戏是为了活动开展的热身，促进队员之间的感情）
（2）、素质拓展活动————奇数偶数
人数队形：
没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。
1、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
2、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。
但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
3、如果主持人说：
“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：
“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。
。
。
4、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
5、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
6、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。
7、输得队，全体青蛙跳20米
（3）、素质拓展活动————向左跳向右跳
①将分好的队伍按照矩形方阵站好。
（之间以一臂间距）
②由主持人指挥方阵，但方阵移动的方向要与发出的口令相反。
③挑错位置的则被淘汰出局在旁观看。
④最后看哪个队剩的人数最多为胜利方。
⑤输的队，必须出一男一女用自己的当地语言说一段对白。
（4）、素质拓展活动————善解人意
①每个队伍出队长外全都背对主持人，然后由主持出词，有队长做动作表示此意并传给下个人。
（这是这个人可以转过身，其他的依然不动）
②由最后一名同学将动作表达的词语告诉主持人，最后猜出词语最多的队胜利。
③输的队，抽出两对人员各转10圈并合作把气球挤爆。
（5）、素质拓展活动————团队足球
①每个队自己出一个人到队20米处做标杆。
②从对的第一个人开始用脚带球并绕过标杆回来传给下个人，这样一直接下去，直到最后一个。
③由于几个队一起进行，最后哪个队先完成接力为胜出者。
（6）、素质拓展活动————歌词接龙
①将各队人员集中坐下，是各个方阵成对立形态。
②由主持人唱段歌曲，然后随机停下，这时歌词的最后一个字就成为下个队唱的歌中必须有的字，这样一直往下接力。
③每个队中的任何一个队员都能积极的唱出所需歌曲，如果10秒内仍然没有人能接下去，只能淘汰该队，剩下的队继续比赛，直到决出胜队。
④输得一方要求出所有（男、女做卡通跳）
（7）、素质拓展活动————我爱看报纸
①从第一个队开始，将该队分为等分的两队，面对面相隔5米左右。
②游戏开始时，同学把报纸放在胸前不得用手快速跑到对面将报纸交接给他（还是不能用手），这样将报纸接力下去（途中报纸掉落了，需要返回起点重新开始）
③游戏采用计时为准，最后用时最少的队为胜利。
④集体俯卧撑10个
六、活动事项
1、所有参赛者应听从裁判、主持人和工作人员的安排、指挥。
2、活动中若出现人员受伤，轻微的应现场处理，情节稍重的应
及时回寝室休息，甚至去医院清理。
3、活动期间如遇到突发天气情况，如活动前下雨应该另行安排
时间进行，在中途下雨，为保证活动的正常进行，活动继续。
4、负责人安排工作人员对活动器材道具的保管与归还，严防丢
失和损坏。
5、活动中要做好安全保障工作，要及时提醒注意安全，严防事
故的发生。
6、所有参加活动的人员都应展现当代大学生的良好形象，对自
己和团队负责，有素质、讲文明、友谊第一比赛第二，拒绝发生冲突。
篇二：
20XX素质拓展策划书
自动化学院素质拓展活动策划书
一、活动背景及目的
随着自动化学院研究生会招新人数的增加，研会的规模不断的扩大。
为了使所有研会的成员相互了解，相互认识，增加彼此间的友谊和信任，增强团队的凝聚力与协调性，并快速地融入到我们研会这个大家庭中。
特此举办这次素质拓展训练活动。
二、活动时间
20XX年9月23日星期日13：
00
三、活动地点
南京理工大学时间广场，下马坊遗址公园
四、活动参与者
南京理工大学自动化学院研究生会全体成员及我院12届全体班长
五、前期准备
1.2.3.4.5.
由创意部成员在20XX年9月22日前采购完所有活动道具及饮用水，具体采购物品及数量见经费预算表。
由创意部的成员将买回的工作证用专用的带子串好，并在工作证上写好各成员的姓名，班级，部门。
并于活动当天带到现场发给对应的成员。
由创意部人员制作”嘶嘶嘶”撕报纸活动中的模板，要求2块木板大小形状相同，并于活动当天带到现场。
由创意部人员将买回的尼龙绳剪成8根，每根米左右，并在绳子两端系上2个绳扣，做成手铐一样的形状，并于活动当天带到现场。
主持人的选定：
由创意部负责联系其他各部门，从中选出1男1女两名主持人。
并将此次活动详细流程，活动规则，惩罚措施等告知主持人。
主持人要在活动前充分熟悉这些规则，流程及惩罚措施以便这次活动能够顺利进行。
6.7.8.9.
由主持人准备”嘶嘶嘶”撕报纸活动中要提的问题，写在纸上并于活动当天带到现场。
问题可以涉及科普知识，人文知识，校史等各个方面。
主持人准备7张惩罚卡片并想好相应的惩罚项目，详见附录惩罚类型。
宣传部成员在20XX年9月23日前购买一条此次活动的横幅并带到活动现场。
宣传部通知各个部门的部长于20XX年9月19日前确定本部门参加此次活动的人数，并将统计结果统一转告给创意部部长。
宣传部再通知各部长于9月21日通知本部门各成员本次活动时间及地点，并告知自备饮料和零食。
再次确认活动人数，若有变更及时告诉创意部部长。
六、活动流程
本次活动采取徒步拉练得形式，首先在南京理工大学时间广场集中，并在时间广场中进行破冰游戏，信任背摔，四足蜈蚣这三个活动项目。
这三个项目结束后，所有人徒步去下马坊遗址公园处铺好一次性桌布，放好行李，然后进行”嘶嘶嘶”撕报纸，坐地起身，解绳子，支援前线，解手链，穿越火线这六个项目。
以上9个项目每个项目活动时间不超过30分钟，最后3个项目可视为备选项目，视当时活动情况定，若活动时间不够则可省去个别项目。
若活动时间多于则可多进行几个备选项目。
所有活动计分规则，奖惩规则见附录。
活动介绍
Ⅰ破冰游戏：
本游戏的主旨是为了大家互相认识（不计成绩）。
1.在游戏开始前每个成员将得到一块写有自己名字，班级，部门的牌子。
2.所有成员随机站成若干排开始蛇形报数，报数顺序为1,2,3,4,5,1,2,3,4,5数字相同的
人为一队
3.每队人员从任意一个人开始自我介绍：
a）b）c）d）
我是A（名字），来自XX（家乡），爱好是什么（配有相应的动作）。
逆时针到他的下一位B，自我介绍我是A的下一位B，A来自XX，A的爱好是什么（同时做A的动作），我来自YY（家乡），我的爱好是什么（配有动作）。
依次往下，如自我介绍我是A的下一位的B的下一位的C，B来自YY，B的爱好是什么（同时做B的动作），我来自ZZ（家乡）我的爱好是什么（配有动作）。
以次类推，直到最后一位同学说出所有人的名字，并且介绍他的上一位的爱好加动作和自我介绍。
Ⅱ信任背摔
1.在主持人的指导下所有人依次排好队形。
2.选出若干名成员，将其身上所有硬物取出，并放在一旁由另一名主持人保管。
再将其手用尼龙绳绑住以防由于害怕而张开双手误伤下面接人的同学。
3.等下面同学都准备好了，在主持人发出“倒”的指令后，站在高处的同学背对着下面的同学往后挺直了倒下。
并由台下的同学接住。
4.等到台下同学再次准备好，在主持人发出指令后下位同学重复以上动作。
直到选出的同学全部做完为止。
备注：
具体选多少人可依据当时情况而定，如游戏速度比较快，可多选几个人当背摔者。
Ⅲ蜈蚣行走
从第三个项目开始全体成员除创意部，主席团以外的其他四个部门按各自部门组成一队。
然后将主席团和创意部人员分配到每个队伍中，尽量使每个队伍人数均等。
经队员商量之后定出队名。
活动时间：
≤30min
参赛人数：
每小队出场人数按当日最少小队人数计算。
剩余的人员可到旁边休息，或者当其他队伍的裁判。
活动步骤：
1.由主持人拉两条绳子分别作为起点和终点，或者找地上的指示物（如石板之间的缝隙）作为起点和终点。
2.再由主持人指挥每小队排成一个纵队。
3.行走时后面的人的脚尖始终挨着前面的人的脚跟，全队一起从起点走到终点。
期间若有后人脚尖和前人脚跟脱节，则该队回到起点重新开始，按到达终点的时间由少到多依次排名。
计分情况见附录的计分表。
Ⅳ“嘶嘶嘶”撕报纸
活动时间：
≤30min
参赛人数：
每队参赛小组各派2人，要求一男一女。
活动道具：
四张报纸，两个模板，两把剪刀。
活动步骤：
1.四个参赛队伍经讨论后各自派出一男一女代表该队参加比赛。
2.同组的两名同学站在同一张报纸上。
3.主持人出题并说“开始”后，参赛同学举手抢答。
若在主持人说出“开始”之前该队成员（无论场上，场下）说出答案，则答案无效，且该队失去该道题目的抢答机会。
当主持人说出“开始”后，允许场下观众提醒场上人员答案。
4.首先抢到的一队若答错则失去该道题的所有抢答机会，剩下几队再次进行抢答。
5.答对的一组可以使用模板将其他三组的报纸撕去一块，大小以模板为准。
若撕去部分明显超过模板，则答对的该队也要撕去刚刚自己指定的这一部分。
6.比赛期间，参赛队员不可以站到报纸之外的地方，直到只剩最后一组。
按名次计分，详细计分情况见附录计分表。
Ⅴ坐地起身
活动时间：
≤30min参赛人数：
（5、7、9）×4活动步骤：
1.四个参赛小组首先各出5人
2.五人围成一个封闭的圆圈，背对背的坐在地上
3.在主持人说“开始”之后，在不用手撑地面的情况下站起来4.随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，重复2、3的游戏步骤5．用时最少的一组获胜
6.每做一轮按名次计分，详细计分情况见附录计分表。
Ⅵ解绳子
活动时间：
≤20min参赛人数：
2×4活动道具：
红绳子8根活动步骤：
1.四个参赛小组各派2人，性别不限。
2.将两根绳分别套在两名队员的手上，同时两根绳相互缠绕（主持人示范）
3.在手不脱离绳子的情况下，将两个人分开，也不允许解开绳扣。
犯规队伍直接取消该活动的参赛资格。
解绳子时可以所有队伍的成员一起讨论。
4.用时最少的一队获胜，获胜的队伍直接在总分上加10分，其余队伍不得分。
Ⅶ支援前线（备选）
活动时间：
≤30min参赛人数：
2×4
活动步骤：
1.每个小队选出一名队长。
2.队长站在离己方队伍10米处。
主持人站在离距离相等的位置上4个队长的。
3.主持人大喊：
支援前线，全体一起：
支援什么，主持人说出一个物品的名称（如一条鞋带2副眼睛1只手表2件衣服3根头发等），然后各队队员内迅速找出这个物品并交给队长，再由队长转交给主持人
4.按物品到达主持人处的速度由快到慢的顺序依次排名，详细计分情况见附录计分表。
Ⅷ解手链（备选）
活动时间：
≤20min
参赛人数：
（当天最少一队的人数）×4活动步骤：
1.每队围着站成一个圈。
2.从任意一个同学开始，先举起右手，握住对面那个人的手（左右不限），再举起左手握住另外一个人的手（不能使自己相邻的队员的手）。
3.以此类推直到所有人的手都彼此相握。
4.在互相不松开手的情况下将错综复杂的结解开。
只要小组的结解开后呈现一个大圆，或者两个相互套着的小圆则视为成功。
5.若实在解不开，由主持人允许某两个相邻队员的握着的手之间直接断开一次，调整之后必须马上封闭。
6.计分规则，优先计算没有断开过手的组的名次，若几队都没断开过手，则按解开的时间排名。
然后再计算断开过手的组的名次。
详细计分情况见附录计分表。
Ⅸ穿越火线（备选）
活动时间：
≤30min参赛人数：
2×4活动步骤：
1.每队派出2个人来固定绳子
2.取四根绳子，其中每两人固定一根，摆出事先设定的高度和倾斜度。
3.然后每队派出两个人一个人带眼罩，另一个人引导蒙眼者通过，碰到一次绳子则在计时的时候+10秒。
碰到3次绳子的队伍直接视为失败。
4.在蒙眼者走之前，先让他看5秒绳子的排列情况。
5.在蒙眼者走的时候主持人可以随时指定固定绳子的队员把绳子调整到相应的高度。
6.此时，蒙眼者必须充分相信自己的引导者，听取引导者的意见才能穿过变换后的绳子。
7.从主持人说“出发”后，主持人开始计时，直到蒙眼者走到终点为止。
按时间计算排名，详细计分情况见附录计分表。
篇三：
七星公园素质拓展活动策划书
桂林电子科技大学信息科技学院管理系20XX级市营休闲班素质拓展活动
策
划
书
桂林电子科技大学信息科技学院20XX级市营休闲班20XX年11月21日
一、活动目的：
在这个春光明媚的季节，正是踏着春光沐浴春风的好时候，通过此次活动活跃内部气氛，增进同学之间的交流,增强同学的凝聚力，营造生动活泼、积极向上的同学氛围，增强其对自身的认识，深化自身的交流能力，使其更好的融入集体这个大家庭。
二、活动主题：
“我的青春我做主”
三、活动时间：
20XX年11月25日
四、活动参与对象：
11级休闲班全体同学
五、活动地点：
桂林市七星公园内
六、活动内容及流程：
（一）前期准备
本班共分成5组，每组6~7人，各组设计好组名和小组口号，组长在活动前一天（即11月24日）统一报给活动总负责人，进行统计。
（二）进行阶段
1、开幕
各同学按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话动员各小组成员积极表现，宣布活动开始
2、拓展内容
游戏一：
争分夺秒
游戏方法：
由各小组负责人以抽签形式决定各自小组所要进行的任务，任务包括到各个景点拍照留念，设置特殊任务，如寻找一家三口，灭火器，题字匾等。
要求每个小组必须集体任务，组员不得分开擅自行动。
最后按先后顺序决定小组得分情况。
游戏二：
步调一致
道具：
每组气球2只，口哨
游戏方法：
所有人员参与，由起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两人为一只小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹住气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹住气球行进，直到所有人都到达终点。
游戏三：
夺宝奇缘
道具：
杯底写有分数的一次性杯子若干
游戏方法：
在公园的一条小道上（可取一小段）两
旁放置“宝藏”，宝藏数为6个为宜，每组派两名选手参加，选手（共十名）从同一起跑线起跑寻找，裁判组派一人在小道终点站立，2人提醒寻宝者寻宝范围不过界。
评分细则：
三个游戏总分为积分制为游戏计分规则，每个游戏都有五个名次，从第一名至第五名都有10~2分，依此类推，三个游戏积分最高小组即为本次素质拓展活动冠军队。
评分小组：
由休闲班本班7名班委组成的裁判队
（三）户外拓展游戏：
冒险树
高空吊桥、人猿泰山、高空飞索、吊桥，桥等等。
备注：
此游戏遵从自愿原则，不做强制规定
（四）活动闭幕
由班长为胜出队伍颁发奖品，以资鼓励
七、活动预算：
（一）学生个人预算：
1、学生证：
七星公园门票每人一张2元
2、冒险树门票：
25元（自愿）
3、饮用水与食物：
自带
4、路费：
4元（自费）
（二）班级班费预算：
1、游戏道具：
大部分自制，气球纸杯等购买需
十元左右
2、奖品购置：
小奖品若干90元左右
班费总支出：
100元左右
八、活动工作安排
活动总负责人：
班长林璐
1、前期组织：
组织委员高文明
2、奖品购置与道具制作：
生活委员张慧琳袁伟俊
3、活动现场总指挥：
文体委员孙雨阳
4、活动拍摄：
团支书徐谈春雯
5、活动总结与书面报告：
学习委员李永清备注：
1、11月25日班级集合时间为下午两点，,地点:
七星公园正门（即10路车七星公园站）
2、在本次活动中，班委和各组负责人必须做好安全提醒工作，不让同学到危险的地方游玩，特别是禁止下河游泳
3、在活动中提醒同学要爱护公物保护环境，不要采摘花木、乱扔垃圾
4、活动前后，进行两次点名，做到在活动中“一个都不能少”，在活动结束后尽量早点返回学校，
升级会员 