心理活动策划.docx

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心理活动策划

心理活动策划

篇一：

心理活动策划方案

一、活动原因：

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。

而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。

因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。

二、活动的目的：

1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

三、活动主题：

心健康，心飞扬，传递亲与爱。

四、活动时间：

20XX年10月日

五、活动内容：

1、游戏天地

①.幸运大抽签：

游戏规则：

首先用卡片（字条）写一些激励的语言（例如：

坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等），其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。

每个人都可以去抽，抽了之后去某处换小礼物

。

换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏（抽的青年也最好自觉参与，而不是为了礼物而抽）。

②.算钱游戏：

目的：

让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戏规则：

男生值5毛钱，女生值一块钱。

游戏的时候裁判会说：

“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?

不卖!

一块五、卖不卖?

不卖!

两块五…四块钱、卖不卖?

卖!

”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。

直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

③．解套：

目的：

使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

游戏规则：

首先所有的参与者分成若干小组（5-10人为最佳），小组成员围成一个圈。

然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。

这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。

小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。

获胜的一个或两个小组得到相应的奖励，并进入最后一个环节。

④.起蹲游戏：

游戏规则：

由主持人阅读一篇短文。

短文中包含“黑熊”、

“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。

男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。

没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。

能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。

文章：

黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。

它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。

有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。

黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。

于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。

在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。

它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。

有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。

黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。

于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。

在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。

每过完一个季度，黑熊就公布每只蜜蜂的工作量；同时，黑熊还设立了奖项，奖励访问量最高的蜜蜂。

但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛，它只是让它的蜜蜂比赛访问量。

棕熊与黑熊想得不一样。

它认为蜜蜂能产多少蜜，关键在于它们每天采回多少花蜜——花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。

于是它直截了当告诉众蜜蜂：

它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。

它花了不多的钱买了一套绩效管理系统，测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把测量结果张榜公布。

它也设立了一套奖励制度，重奖当月采花蜜最多的

蜜蜂。

如果一个月的蜜蜂总产量高于上个月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的奖励。

一年过去了，两只熊查看比赛结果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，或是唱一首歌。

然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

2.心理沙龙

①.心理咨询：

设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。

（也可以供大家随便聊聊、交交朋友）。

②.心理测试：

设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限（也可以加一些仅供娱乐的测试），大概五、六本，内容可以是不一样的（可以选好测试题目后去打印出来钉成本）。

③.心理互动留言板：

同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落（留名的当然最好）。

工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。

最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。

④烦恼箱：

同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。

3.看电影：

可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。

篇二：

大学心理活动策划书

***大学传播学院10级新闻班

心理活动策划书

一、活动背景

随着时代的发展和社会的进步，健康的概念已发生了深刻的变化。

健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是如世界卫生组织（wTo）在宪章中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。

也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。

心理健康是身体健康的重要组成部分。

由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，亦或是高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。

二、活动目的

通过本次活动旨在宣传心理保健知识、倡议心理保健行为、呼吁大家共建健康心理校园，从身边做起。

推选出健康自然的“超级学生”，引起广大师生对心理健康的重视，增强心理保健意识，以大家喜闻乐见的形式引起对健康心理的关注和思考，借此塑造阳光、活力、充满朝气的师大新青年形象。

三、活动主题

-1-

播撒春光畅享心晴，拥抱快乐携手前行

四、活动时间

20XX年4月10日14:

30

五、活动地点

体育c场

六、参加人员

20XX级新闻学全体同学及辅导员、心理联络员

七、活动策划明细

通过六个户外小游戏了解相关心理知识，每个活动结束以后总结该活动反映的心理学问题以及解决方法。

具体游戏内容如下：

1、“生死与共”

游戏规则：

主持人挑选6对选手（1男2女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。

各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。

助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。

游戏意义：

让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。

2、“勇往直前”

-2-

游戏规则：

每组三人，男女不限。

每组两个队员在起始点准备，一人在终点线后等待指挥。

起始点两人按心理委员规定的旋转方式转10圈，两人必须同时转完后方可向终点跑去，与其他若干队比赛，用时短的队获胜。

游戏意义：

队友想尽力做好，但是可能由于眩晕感不能以快速向终点跑去，所以希望大家能够理解和宽容你的队友，在生活中也是如此。

3、“成与败”

游戏规则：

每组三人比赛，以个人为单位，双手抓住自己的脚后跟，以这种方式前进十米（根本做不到）。

游戏意义：

有时遇到困难也许根本不能解决，此时成功对大家来说是遥不可及的，所以大家有时不能将成功失败看的太重，避免给自己带来心理压力。

4、“保护伞”

游戏规则：

每组3人，两人作为保护伞，一人作为保护伞下的小动物，共找10组左右，其中多选出2人参与游戏，工作人员倒数3、2、1开始，每个小动物都必须找到一把保护伞蹲下，但不能是最初的保护伞，其中两人可能会抢占其他人的位置。

游戏意义：

当你被挤出保护伞时，你会觉得缺少一种安全感，感觉孤立无援，所以这告诉我们都需要其他人的关心，心灵都需要一把保护伞，希望同学们可以互相关心。

-3-

5、“指鹿为马”

游戏规则：

主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女），先由示范人员表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最后是第七位选手表演给第八位选手看。

主持人先问第八位选手：

你看到的动作寓意什么？

再问第七位、第六位、……第一位

注意事项：

在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。

另外，动作每人只准表演一次。

（规定动作：

猴子上树、螃蟹走路、擦玻璃、洗衣服、吃泡泡糖等）

游戏意义：

主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。

所以，要加强沟通技能的学习。

6、“倒背游戏”

游戏规则：

一个1．5～1．8m高的平台一名同学站在上面垂直倒下，地面有6人左右接应。

游戏意义：

建立小组成员间的相互信任，使队员挑战自我，发扬团队精神，互相帮助。

八、游戏奖励

-4-

每个项目取前三名，分别设立优胜奖，奖品由班委商量决定。

奖品颁发由心理委员规定的随机抽取方式得出。

九、公布10级新闻班心理图标logo

圆形图章英语部分为10级新闻学英文翻译，图章内是卡通笑脸图案代表着快乐、积极、向上的乐观主义思想，上方为六色旋转图案代表着每个人都可以有一个多彩的人生。

十、活动经费预算

十米长绳2根*8元/根=16元

选手奖品18份*5元/份=90元

照片打印若干张约5元

策划书打印3份约4元

活动经费共计约105元左右，具体采购花销以开具发票数额为准。

附件：

1、“勇往直前”项目比赛统分表

2、活动照片收集表

附件1：

勇往直前项目统分表

-5-

篇三：

特色心理活动策划

策

划

书

数理学院20XX年心理月活动策划书

活动主题：

爱与梦想同在·心伴希望飞翔

在今年的“5.25”全国大学生心理健康日的心理健康月活动中，我院为响应和贯彻学校加强对大学生心理健康教育的精神，充分动员班级心理委员和联络员扥学生骨干的力量，以心理月为契机，开展以班级、学院以及特殊群体为单位的特色心理健康教育活动。

一活动名称：

真相只有一个

活动地点：

教七201

活动时间：

5月22周三下午

活动对象：

每班愿意参与活动的由心理委员组织大约每班10人

活动目的:

让大家熟悉对方了解对方，锻炼自己表达能力与沟通能力，引起大家对接下来活动的兴趣。

正因是数理学院，大家逻辑性思维都很强，那么通过各种语言与眼神交流，找出那个凶手吧。

真相只有一个

活动内容

道具：

和人数相等的扑克牌，或以名片代替。

人数：

以8-18人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。

示例：

参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。

由法官准备12张扑克牌。

其中3张a，6张普通牌和3张K。

众人坐定后，

法官将洗好的12张牌交由大家抽取。

抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到K的为警察。

法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。

法官说：

“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。

”只有法官一人能看到大家的情况。

等大家都闭好眼睛后，法官又说：

“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。

”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。

并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。

法官看清楚后说：

“杀手闭眼。

”稍后再说：

“警察挣开眼睛。

”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。

完成后，法官说：

“所有人闭眼。

”稍后说：

“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。

”

待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。

被杀者可以指认杀手，并陈述理由。

遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。

法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。

见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。

被怀疑者可以为自己辩解。

由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。

被杀者如是真正

的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。

被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。

又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。

继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。

如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。

二、活动名称：

交换秘密

活动目的：

通过大家把心里的秘密写在彩纸上放进玻璃瓶里交换给别人，把过去一段不好的记忆，或者没有办法与别人分享的小秘密的压抑心情释放出来。

也锻炼同学们为其他人保守秘密的能力，也希望同学们能够敞开心胸，加深同学之间的了解和信任程度。

活动内容：

1、发彩纸，写自己心里的一个秘密，或者曾经后悔没有做成的事情（不涉及真实人名）

2、教大家叠成星星，然后放入大盒子内

3、密封好，不署名，交给心理委员，打乱后在重新分给同学们

4、和同学们约定好做一个能守住对方秘密的人。

三、“心心相印”心理联谊会

活动目的：

通过联谊会让同学们放松心情，了解真正的爱情观，加强人际交往的能力，能够认识更多的朋友，培养大学生的健康心理。

活动内容：

1、用“心理健康”将所有人分成四组，进行热身活动解手链

2、小组爱情观的讨论，每组各发一张白纸及黑色签字笔：

我心目中的理想男友（女友）。

（10分钟）再派代表上台进行阐述，最后主持人进行总结

3、游戏最佳拍档，主持人将事先准备好的写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”；“梁山伯”与“祝英台”等对对情侣的名字的纸片发给每人一张，男女各自对应好。

然后给大家2分钟的时间允许交换自己手中的纸片，但不能违背性别一致的原则，否则视为弃权。

然后各自寻找到自己的搭档，并站在指定位置，之后不允许再进行人员交换。

接着主持人随机抽取人名，被抽到的同学要选择数字1~10中的一个（不能重复选择）。

然后男生用布蒙住眼睛，女生指示男生做数字对应图片上的人物姿势，并且不能说话，否则视为认输。

最终评选时间最短并且相似度最高的一组获胜。

4、大团圆，集体拍照留念

四、红色小信封

活动对象：

全院学生

活动内容：

写上你的困惑，写上你的想法，或者写上你的建议，相对老师说的，相对心理中心的老师说的，无论生活的，学习的，心理的，都可以，留下你的联系方式，我们可以帮你递到心理中心的老师那，或你愿意联系的老师那。