六年级体育与健康单元设计跳跃与游戏.docx
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六年级体育与健康单元设计跳跃与游戏
体育课教案
教材名称
1、跳跃：
助跑单脚起跳用手触悬挂物2、游戏：
看谁摸得高
课的目的
1、知道助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作要领
2、能掌握用有力腿迅速蹬地跳起的动作方法，体验积极蹬伸和身体充分腾起的身体感受
3、能主动参与练习，表现出积极进取，勇攀高峰的精神。
重、难点
用有力的腿迅速起跳
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
二基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃：
助跑单脚起跳用手触悬挂物
8
16
1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装，安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动
1、组织学生按体能二人一组做“斗鸡”游戏，体验游戏的乐趣和单脚跳的动作感受。
同时确立有力腿，并在有力腿上做个记号。
2、让学生看图模仿动作，提示学生助跑单脚起跳时用有力腿迅速蹬地，充分蹬直，上体保持正直的动作要点
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、集体慢跑后，徒手操6-8节
组织：
四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★
1、在老师的组织下进行“斗鸡”游戏，游戏时要遵守游戏规则及要求，记住自己的有力腿。
2、仔细观察，认真模仿助跑单脚起跳时用有力腿迅速蹬地，充分蹬直，上体保持正直的动作要点。
4
2
2
4
×
8
拍
6
∣
8
次
小
∣
中
中
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二基本部分
三
结束部分
游戏：
看谁摸得高
放松练习
总结评价
11
5
3、示范、讲解助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作方法，集体做蹬地起跳手臂向上伸的模仿练习
4、分组学练，重点指导
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、各组尝试一次后进行比赛。
3、教师巡视指导
1、放松练习
2、老师评价，表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、认真看老师的示范，认真听老师的讲解，并集体跟着老师做蹬地起跳手臂向上伸的模仿练习
4、全班分四组，学练助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作。
1、全班分四组，成一路纵队站立，逐个进行练习和比赛。
2、比赛时根据每组每个人摸高得分进行相加，看哪一组得分最高？
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
2
3
2
1
4
∣
6
次
2
∣
3
次
2
∣
3
次
2
×
8
拍
中
中
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度40%
平均心率次／分
日期
后记：
场地器材
摸高器四个
垫子若干张
体育课教案
教材名称
1、跳跃：
跨步跳远2、游戏：
跨跳接力赛
课的目的
1、能说出三步连续跨步跳远的动作
2、能初步做出三步连续跳远动作，并能做到起跳时迅速、积极、有力
3、在活动中努力展示自我并能与同伴互动交流学练体会
重、难点
助跑节奏和迅速有力的起跳动作
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
二基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃：
跨步跳远
8
15
1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装，安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动（小游戏）
1、教师讲解、示范“猜拳跨大步”游戏的方法及规则。
2、组织学生按能力二人一组做“猜拳跨大步”游戏
3、示范、讲解跨步跳远动作。
提示：
一大、二大、三小和起跳迅速。
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、游戏后，进行徒手操6-8节。
组织：
四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★
1、认真看老师的示范，认真听老师的讲解并记住游戏规则。
2、按身高分组进行“猜拳跨大步”游戏。
3、仔细观察老师的示范，牢记跨步跳远动作的要领
4
2
4
×
8
拍
6
∣
8
次
小
∣
中
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二基本部分
三
结束部分
游戏：
跨跳接力赛
放松练习
总结评价
12
5
4、组织学生进行练习。
5、每组请一个“优秀选手”展示跨步跳远动作。
1、老师讲解、示范游戏方法及规则、要求。
2、分组进行“跨跳接力赛”游戏，在比赛中，不断交流游戏活动的心理感受。
1、放松练习
2、老师评价，表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
4、先集体学练2-3次后，分散自我学练，体会“一大、二大、三小”的助跑节奏和迅速有力的起跳动作。
5、各组选一人展示表演，相互评价。
1、知道游戏方法及规则要求。
2、全班分8个小组，每2组面对面站立，中间放3-4个障碍物，尝试一次后进行游戏比赛。
看哪一组先完成。
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
4
4
1
8
∣
10
次
4
∣
6
次
2
×
8
拍
中
中
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度37.5%
平均心率次／分
日期
后记：
场地器材
课前划好游戏比赛场地
小垫子20张
体育课教案
教材名称
1、跳跃：
蹲踞式跳远2、游戏：
快快跳起
课的目的
1、知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领
2、能初步掌握起跳后两腿屈膝上提，尽量向胸靠，在空中成蹲踞姿势基本技术动作
3、在重复练习中体验掌握动作的乐趣
重、难点
起跳后腾空成蹲踞姿势
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
三基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃：
蹲踞式跳远
10
15
1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装，安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动
1、出示挂图，讲解腾空后成蹲踞姿势的动作要领：
在起跳腾空后，保持腾空步的姿势，上体保持正直，当腾空到最高点时，起跳腿屈膝向前上方提举，向摆动腿靠拢，并尽量向胸靠，在空中成蹲踞姿势。
2、集体练习上一步屈膝团身跳动作。
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、集体慢跑后，徒手操6-8节
组织：
四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★
1、认真仔细地观察挂图，记住腾空后成蹲踞姿势的动作要领。
（如图）
2、听老师的口令认真做一步屈膝团身跳动作。
4
2
4
×
8
拍
4
∣
6
次
小
∣
中
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二基本部分
三
结束部分
游戏：
快快跳起
放松练习
总结评价
10
5
3、老师讲解、示范助跑5-7步蹲踞式跳远动作，然后组织学生分组练习。
4、组织学生集体练习，听信号每组按顺序练习，逐个展示，评价腾空时动作完成的情况
1、老师讲解、示范游戏的方法、规则及要求。
2、组织学生学练、比赛。
3、小结、评价
1、放松练习
2、老师评价，表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、认真看老师的示范，认真听老师的讲解并记住蹲踞式跳远动作要领。
并积极尝试。
4、全班分四组，听老师的信号进行练习。
相互观察，取人之长，补己之短。
1、认真听、看老师的讲解、示范。
并记住游戏方法、规则及要求。
2、全班分四组，先尝试一次后，进行游戏比赛。
3、相互评价。
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
3
2
3
1
6
∣
8
次
3
∣
4
次
4
∣
6
次
2
×
8
拍
中
∣
较强
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度37.5%
平均心率次／分
日期
后记：
场地器材
中海绵垫子4张
起跳板4块
支架4付、橡皮筋4条
短绳8条
体育课教案
教材名称
1、跳跃：
蹲踞式跳远2、游戏：
快快跳起
课的目的
1、能说出空中形成蹲踞姿势的动作要领。
知道屈膝缓冲落地的方法。
2、进一步掌握起跳后空中成蹲踞姿势，做到落地方法正确。
发展跳跃能力，提高灵敏、协调素质。
3、在活动中能尊重与关爱跳跃能力弱的同伴，共享合作锻炼的乐趣。
重、难点
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
二
基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃：
蹲踞式跳远
8
17
1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装，安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动（小游戏）
1、请同学们说一说起跳腾空后成蹲踞式的动作要领
2、示范、讲解在助跳板或跳箱盖上起跳，空中成蹲踞姿势；快落地时两腿积极前伸，两臂向前摆动；落地时身体前倾屈膝缓冲，双脚落地保持平稳的动作方法。
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、游戏后，进行徒手操6-8节。
组织：
四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★
1、踊跃回答老师提出的问题。
2、认真听、看老师的讲解、示范。
并记住蹲踞式的动作方法、要领。
组织队形：
如图
＊＊＊︱□■
＊＊＊︱□■
＊＊＊︱□■
＊＊＊︱□■
4
4
×
8
拍
小
∣
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二
基本部分
三
结束部分
游戏：
快快跳起
放松练习
总结评价
10
5
3、分组在助跳板上做上一步、上三步起跳、落地动作。
4、老师巡视、观察“腾空”和“落地”动作，并给予指导。
1、老师讲解、示范游戏的方法、规则及要求。
2、组织学生学练、比赛。
3、小结、评价
1、放松练习
2、老师评价，表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、在老师指导下分组学练助跳板上做上一步、上三步起跳、落地动作。
练习几次后，可以上五步、七步距离的练习。
1、认真听、看老师的讲解、示范。
并记住游戏方法、规则及要求。
2、全班分四组，先尝试一次后，进行游戏比赛。
3、相互评价。
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
8
3
1
12
∣
14
次
4
∣
6
次
2
×
8
拍
中
∣
较强
中
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度40%
平均心率次／分
日期
后记：
场地器材
中海绵垫子4张
起跳板4块
支架4付、橡皮筋4条
短绳8条
体育课教案
教材名称
1、跳跃：
蹲踞式跳远2、游戏：
跳远夺分赛
课的目的
1、知道全程蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成
2、能做出蹲踞式跳远完整的技术动作，提高动作的连贯性和协调性
3、在活动中能与同伴团结协作，具有竞争意识和积极进取精神
重、难点
踏跳准确、有力，落地缓冲、平稳
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
二
基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃：
蹲踞式跳远
8
15
1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装，安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动
1、组织学生按体能二人一组做“斗鸡”游戏。
提示学生在对抗中遵守游戏规则，不得用手推、拉人，谁先脚落地，主动承认失败。
2、老师示范、讲解蹲踞式跳远的完整技术动作：
助跑、起跳、腾空、落地。
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、集体慢跑后，徒手操6-8节
组织：
四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★
1、在老师的组织下进行“斗鸡”游戏，游戏时要遵守游戏规则及要求。
几轮过后看谁获胜。
2、认真听、看老师的讲解、示范。
记住蹲踞式跳远的完整技术动作：
助跑、起跳、腾空、落地。
4
3
4
×
8
拍
若干次
小
∣
中
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二
基本部分
三
结束部分
游戏：
跳远夺分赛
放松练习
总结评价
12
5
3、分组全程蹲踞式跳远练习，强调助跑快速、踏板准确、起跳有力、落地缓冲
4、老师巡视、指导，并及时进行学习效果评价。
1、老师讲解并示范游戏方法、规则及要求。
2、尝试一次后进行教学比赛。
以各组得分多少排列名次。
1、放松练习
2、老师评价，表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、全班依次进行全程蹲踞式跳远练习，强调助跑快速、踏板准确、起跳有力、落地缓冲。
（如果学校只有一个沙坑，沙坑和海绵垫交替进行练习，在海绵垫上练习，要注意安全，助跑速度降低一点，并安排同学保护。
）
1、认真听、看老师的讲解、示范。
并记住游戏方法、规则及要求。
2、全班分四组，按顺序逐个进行，并记住个人得分，最终看那组得分最高。
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
4
4
1
6
∣
8
次
4
∣
6
次
2
×
8
拍
中
∣
大
中
∣
较强
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度40%
平均心率次／分
日期
后记：
场地器材
中海绵垫子4张
起跳板4块
沙坑一只
体育课教案
教材名称
1、跳跃：
立定跳远（考核）2、游戏：
跨跳接力赛
课的目的
1、具有积极进取的态度，能主动参与立定跳远的学习、考核。
2、能做出立定跳远完整、正确的技术动作，争取取得优异成绩。
3、在活动中能与同伴团结协作，具有竞争意识和积极进取精神
重、难点
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
二
基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃：
立定跳远（考核）
8
20
1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装，安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动（小游戏）
1、老师宣布立定跳远考核的标准、考核的流程及注意事项。
2、先组织学生集体进行立定跳远练习，提高、巩固立定跳远技术。
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、游戏后，进行徒手操6-8节。
组织：
四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★
1、认真听清立定跳远考核标准、考核的流程及注意事项。
2、认真进行立定跳远的练习，做好一切准备迎接考核。
4
3
4
×
8
拍
小
∣
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二
基本部分
结束部分
游戏：
跨跳接力赛
放松练习
总结评价
8
4
3、按班级学生名册顺序进行立定跳远测验，每人跳2次，选择最好一次作为最后成绩。
4、没有轮到的同学可以在旁边适当练习或观摩其他同学测验。
1、老师讲解、示范游戏方法及规则、要求。
2、分组进行“跨跳接力赛”游戏，在比赛中，不断交流游戏活动的心理感受。
1、放松练习
2、老师评价，表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、认真参加考核，争取取得优异成绩。
并记住自己的最好成绩。
1、学生知道游戏方法及规则要求。
2、全班分8个小组，每2组面对面站立，中间放3-4个障碍物，尝试一次后进行游戏比赛。
看哪一组先完成。
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
2
4
1
每人
2次
考核
4
∣
6
次
2
×
8
拍
中
中
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度35%
平均心率次／分
日期
后记：
场地器材
1、课前划好四个立定跳远区
2、丈量尺1把。
升级会员 