训练学复习题新版.docx

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训练学复习题新版

复习题一（第1章）

一、填空

1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以（）为主要特征，以（）为主要目标的社会体育活动。

其中“竞”是指（），“技”是指（）。

2.竞技体育形成的基本动因可归结为三个方面：

一是（），二是（），三是（）。

3.现代世界竞技体育活动是以（）和各（）为核心组织进行的。

4.1888年，法国人（）首先倡议恢复奥运会。

第一届现代夏季奥运会于（）年在希腊雅典举行。

5.竞技体育的四个组成部分是指（）、（）、（）、（）。

6.竞技体育的基本特点有（）、（）、（）、（）、（）观赏性及功利性。

7．运动员的竞技能力来自于（）效应、生活效应以及（）效应多元的途径，其中，（）效应是运动员获得竞技能力最重要的、最有效的途径。

8.运动训练学是研究训练（）以及有效地组织训练（）行为的科学。

9.前德国学者迪•哈雷博士的学术专著（）的出版，标志着运动训练学的形成。

10.（）性、（）性以及（）性是运动训练学的主要学科特征，其中，（）性是运动训练学最具特色的学科特征。

11.任何一个运动项目运动员竞技能力的高低，都是由运动员的（　）、（　）、（　）、（　）、（　）五个方面的能力决定的。

其中，（　　）又包含形态、机能及素质三个方面的状况。

12.动成绩就是运动竞赛的结果，任何一场运动竞赛的结果都必然包括两个方面，即（　）和运动员在比赛中表现出来的（　　）。

13.竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的一个重要方面，主要包括（）、（）、（）这三个方面的因素。

14.一个完整的起始状态诊断，应该包含（）诊断、（）诊断及（）诊断，而一个完整的训练目标，也应该相应地包含（）指标、（）指标及（）指标。

15.任何一个竞技项目比赛的成绩都是由（　）、（　）以及（　）这三方面因素所决定的。

二、单项选择题

1、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？

　A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.体育管理

2、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？

A．运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.体育管理

3、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？

　A.竞争性B.公平性C.规性D.公开性

4、无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，最主要的是：

A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理

5.影响运动成绩的因和最根本的原因是：

A、运动员所具有的竞技能力及其在比赛中的发挥

B、竞赛对手所具有的竞技能力及其在比赛中的发挥

C、教练员的临场指导能力

D、运动竞赛结果的评定

6.在运动比赛中，运动员首先力争的是：

A.名次B.竞技水平C.记录D.比赛的发挥

7.在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于三个方面，下列哪一项不是体能的畴？

A.运动技术B.身体形态C.身体机能D.运动素质

8.制定运动训练计划的最重要依据是：

A.状态诊断　B.运动成绩C.建立的目标　D.检查评定

9.一个完整的起始状态诊断包括：

A.运动成绩诊断　B.竞技能力诊断　

C.训练目标诊断　D.训练负荷诊断

10.下列哪一项是运动训练学最具特色的学科特征？

Ａ.综合性　　Ｂ.多元性　　Ｃ.本源性　　Ｄ.实践性

三、多项选择题：

1．起始状态中运动成绩的诊断容包括：

（）

A、运动员在比赛中所取得的名次

B、运动员在比赛中所表现出的竞技水平

C、运动员在上一个训练过程中最好的一次比赛成绩

D、运动员在多次比赛中所表现出的平均水平

2.确定训练目标时以下哪些因素对教练员来说是非可控因素：

　A、本队运动员的训练过程和比赛行为

B、对手在比赛中的竞技水平

C、比赛条件

D、裁判员的倾向性

3.一个竞技项目比赛时，运动员成绩由哪些因素所决定？

A.运动员在比赛中的表现B.对手在比赛中的表现

C.竞赛结果的评定行为D.观众和球迷的表现

四、名词解释：

1.竞技体育2.运动竞赛3.运动训练4.运动成绩5.竞技能力（P17）6.竞技能力非衡结构的补偿效应

五、判断改错（在题后的括号中打“√”或“×”，并将错改正。

）

1.运动训练过程的始发点是确定训练目标。

3.运动员起始状态的诊断主要包括运动成绩诊断和竞技能力诊断。

4.运动成绩是由运动员自身在比赛中的表现和竞赛结果的评定行为两方面因素决定的。

5.没有科学的诊断，对运动训练过程的有效控制是不可能实现的

6.在某种意义上来说，在运动成绩的取得中，竞技水平的发挥比比赛的名次的取得更重要。

7.对不同专项运动员的竞技能力进行诊断时，要抓住心、技、体、战、智所有因素，予以科学的诊断，并作为其竞技能力总体诊断的主要依据。

8.竞技能力由具有不同表现形式和作用的体能、技能、战术三者所构成。

9.运动员竞技能力要素中某种能力的缺陷，其总体竞技能力就会受到限制，难以达到较高的水平。

六、问答题：

　1.试述近百年来竞技体育发展的主要表现。

　2.竞技运动的现代社会价值有哪些。

复习题二（第14章）

一、判断题：

1、项群训练理论是研究整个竞技体育项目训练规律的理论。

2、依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论和专项训练理论。

3、体能对足球项目运动员的竞技能力起决定性作用。

4、运动技术对标枪项目运动员的竞技能力起决定性作用。

5、属于体能主导类项群的竞技体育项目同时也属于单一动作结构项群。

6、田径运动中的所有项目，都属于体能主导类项群。

7、按运动成绩的评定方法划分，乒乓球、排球同属于命中类项群。

8、按运动成绩的评定方法划分，三大球（篮球、排球、足球）同属于得分类项群。

9、400米跑和400米游泳同属于体能主导类速度性项群。

10、乒乓球、羽毛球等项目的比赛是隔网进行的，因此选手竞技水平的发挥较少受对手的影响。

11、对竞技体操等评分类项目来说，裁判员的职业道德对比赛结果会产生重要影响。

12、球类项目都属于技能主导类对抗性项群，对运动员技战术要求较高，而对身体形态没有要求。

13、体能主导类项群的项目同时也都属于测量类项群。

14、排球既属于多元动作结构项群，又属于评分类项群。

15、项群训练理论是完全区别于一般训练理论和专项训练理论的独立理论体系。

二、单项选择题

1、运动训练理论研究的三个层次不包括：

A、一般训练理论　　　B、周期训练理论

C、项群训练理论　　　D、专项训练理论

2、在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是：

A、提出周期训练理论B、提出超量恢复理论

C、建立项群训练理论

D、建立一般训练学和专项训练学两个理论层次

3、下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是：

A、跳远B、跳水C、400米跑D、400米游泳

4、从运动成绩的评定方法看，乒乓球属于的项群是：

A、测量类B、得分类C、命中类D、制胜类

5、在技心能主导类项群中，射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是：

A、心理B、体能C、智力D、战术能力

6、运动技术在不同项群项目中的作用是不同的，其中运动技术起决定作用的项目是：

A、跳高B、标枪C、跳水D、跨栏

7、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：

A、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性

C、技心能主导类表现准确性D、技战能主导类格斗对抗性

8、下列项目的比赛中，相对受对手竞技能力发挥影响较大的是：

A、拳击B、射击C、游泳D、长跑

9、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水运动项目是：

A、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车

10、体操和羽毛球项目中对运动员的竞技能力起决定作用是：

A、心理　　B、技能　C、体能　　D、智能

11、对技能类表现难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是：

A、专项技术B、专项战术C、运动智能D、身体形态

12、棒球、垒球属哪一类项群：

A、技心能主导类表现准确性B、技战能主导类同场对抗性

C、技战能主导类格斗对抗性D、技战能主导类轮换攻防对抗性

三、多项选择题：

（在每题的括号中写上所选项的代表字母。

试题开头已列出几个备选答案，答题时每道试题均从上述的答案中选择最合适的，每个备选答案可不被选，可选一次或多次。

）

（一）A型选择题

1．A、体能主导类速度性项群　B、技战能主导类格斗对抗性项群

C、体能主导类快速力量性项群　D、技战能主导类隔网对抗性项群

E、周期性单一动作结构类　　　F、固定组合多元动作结构类　

G、非周期性单一动作结构类　　H、变异组合多元动作结构类

I、评分类　J、制胜类　K、命中类　L、测量类　M、得分类

①100米跑属（　　　　　）②举重属　　（　　　　　）

③拳击属　　（　　　　　）④羽手球属（　　　　　）

⑤射击属（　　　　　）⑥艺术体操（　　　　　）

2．A、运动员在比赛中力求完成高难度的精彩动作，并同时着力发展运动美、人体美的所有项目；　B、表现运动员准确完成专项技术能力；C、比赛时用网将双方选手隔开，各据一方徒手或持器械击球竞技；D、双方选手在同一块场地上追逐争夺，以将球射投入对方特定网区中得分；E、以对手的躯体为攻击对象，双人进行格斗的项目；F、比赛双方在固定时段交替进攻和防守的项目

①格斗对抗性项目（　）　②隔网对抗性项目（　）

③同场对抗性项目（　）④表现难美性项目（　）

⑤表现准确性项目（　）⑥轮换攻防对抗性项目（　）

3．A、竞走B、铅球C、篮球D、自行车E、三级跳远　F、举重

G、体操单项　H、技巧　I、射箭　J、排球　K、十项全能　

L、体操全能　M、铁人三项　N、链球

①既属周期性单一动作结构类，又属测量类（　　）

②既属周期性单一动作结构类，又属命中类（　　）

③既属混合性单一动作结构类，又属测量类（　　）

④既属固定组合多元动作结构类，又属评分类（　　）

⑤既属变异组合多元动作结构类，又属命中类（　　）

⑥同属多项组合（　　）⑦异属多项组合（　　）

（二）B型选择题

1.依理论研究所涵盖的领域，运动训练理论包括的层次是：

A、一般训练理论B、周期训练理论

C、项群训练理论D、专项训练理论

2.下列同属于体能主导类、单一动作结构和测量类项群的项目是：

A、标枪B、跳远C、竞技体操D、排球

3.按不同的分类标准，武术套路分别属于：

A、技心能主导类表现准确性项群B、技能主导类表现难美性项群C、多元动作结构类固定组合项群D、评分类项群

4.对技战能主导类对抗性项群优秀运动员的竞技能力起决定性作用的因素是：

A、素质B、技术C、战术D、裁判

5.影响摔跤、柔道等技战能主导类项群项目比赛成绩的决定性因素包括：

A、运动员自身的竞技水平B、对手的竞技水平　　

C、比赛的结果的评定行为D、比赛时间、地点

四、填空题

1.依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为（　）、（　）和（　）三个层次。

2.多项组合结构中，有些多项比赛的各个单项属同一个运动大项，如体操男子六项全能、田径女子七项全能等，称为（　　）组合；有些多项比赛的单项分属不同的运动大项，如近代五项、冬季两项称为（　　　）组合。

3.技能主导类表现难美性项目同时都属（　　）多元动作结构，又都是通过由（　　）的方式而评定其运动成绩高低的。

体能主导类耐力性项目都属（　　）单一动作结构，又都通过（　　）判定其运动成绩。

五、问答题

1.什么叫项群？

建立项群训练理论的科学意义表现的哪些方面？

（见课件）

2.依项群训练理论，现代运动训练学对竞技运动项目是如何进行分类的？

（要求掌握一级、二级分类，并能举例）

3.项群训练理论在运动训练领域中有何应用价值？

复习题三（第4章）

一、填空题

1.竞技需要与定向发展原则是指根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从（）出发，（）安排训练过程诸多因素的训练原则。

2.超量负荷会使机体竞技能力（得到提高），而过度负荷会导致机体产生（）。

3.系统训练与周期安排原则是指根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，（）、（）地组织运动训练过程的训练原则。

4.准确判别疲劳程度，是适时恢复的重要前提。

运动员疲劳程度的判别，通常是根据（）和（）来进行的，也可采用比较客观的生理和心理测试方法。

5.任何一个负荷都包括负荷（）和负荷（）两个方面。

6.训练负荷的三个属性是指（）属性、（）属性和（）属性。

7.导向激励与有效控制原则是指，通过多种方法和途径，激发运动员（）从事艰苦训练的动机和行为，并对运动训练活动实施积极（）的训练原则。

8.在制订计划时必须要以（）竞技能力的发展为优先，合理有效地选择提高竞技能力的手段。

二、单项选择题：

1.训练原则是依据运动训练活动的（）而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。

A.客观规律B.客观需要C.实战需要D.现实条件

2.下列哪一项不是负荷强度的评价指标：

A.练习的速度B.远度C.高度D、次数

E.单位练习的负重量或练习的难度

3.在训练中要关心运动员的各方面，从而引导运动员形成（）的更高层次需要，以产生积极从事训练和比赛的动机。

A、自我实现B、生理的需要C、归属与爱的需要D、尊重的需要

4.不是系统训练与周期安排原则科学基础的是：

A、人体生物适应的长期性B、训练效应的不稳定性

C、生物适应的周期性D、竞技需要的特异性

5.哪一项不是负荷量的评价指标：

A.次数B.时间C.距离D.难度

6.下列哪一项不是集群组训与区别对待原则的科学基础？

A.人类社会生活的集群性要求B.人体机能能力的适应性机制

C.运动训练实践的多样性D.运动员共性与个性的对立统一

7.适时恢复的重要前提是：

A.准确判别疲劳程度B.积极采取加速机体恢复的适宜措施

C.对运动员进行全面训练D.正确处理负荷与营养的关系

三、多项选择题

（一）A型选择题

1.负荷强度的评价指标是：

A.练习的速度B远度C.高度D.单位练习的负重量或练习的难度

2.准确判别疲劳程度的方法有：

（参考课件）

A.自我感觉B.外部观察C.生理测试D.心理测试

3.积极采取加速机体恢复的适宜措施有：

（参考课件）

A.训练学恢复措施B.医学、生物学恢复措施

C.营养学恢复措施D.心理学恢复措施

B型选择题（试题开头已列出几个备选答案，答题时每道试题均从上述的答案中选择最合适的，每个备选答案可不被选，可选一次或多次。

）

A、难度B、训练时间C、远度D、总负荷重量E、速度F、单次负荷重量G、练习密度H、练习重复次数I、练习总距离

对运动员的运动负荷进行诊断时，应包括负荷的量与强度，其中反映量的指标有（），反映负荷强度的指标有（）。

四、判断改错

1.为了激发运动员主动从事艰苦训练的动机，应激发运动员参与和比赛的兴趣，还应满足运动员的一切需要。

（）

2.训练控制中，被采集到的训练信息，必须要反馈给运动员，反馈给训练过程的各个环节，这样才能产生实际的效益。

（）

3.负荷的量越大，对机体的刺激越深，所引起的应激也越强烈，机体产生的相应变化也就越明显，竞技能力提高得也就越快。

（）

4.人体生物节律是自然规律，不可以更改，因此训练计划要严格围绕着此规律来制定。

（）

5.运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷的量与强度这两个方面。

（）

6.训练离不开负荷，没有负荷就不成其为训练；训练也离不开恢复，没有恢复，负荷只会导致运动员机能的下降。

（）

7.在训练过程中，运动员一旦感到疲劳时，就应立刻停止训练。

（）

五、名词解释：

1.适宜负荷（课件）2.竞技需要与定向发展原则3.系统训练与周期安排原则

六、问答题：

1.简述系统训练与周期安排原则的科学基础。

2.贯彻竞技需要与定向发展原则的训练学要点有哪些？

复习题四（第5章）

一、判断改错：

1、程序训练法是按照训练过程的时序性和训练容的系统性特点，将多种训练容有序且逻辑性的编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动的方法。

2、循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员随意完成每站练习任务的训练方法。

3、采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间，时间越长负荷的强度就应越大。

4、间歇训练法是在一次练习后，机体基本恢复后，再进行下一次练习的方法。

5、持续训练法主要用于提高运动员的动作技术能力。

6、在技术训练中一般将完整训练法和分解训练法结合使用，但越接近比赛期，完整训练法使用的越多。

7、安排训练负荷时，量和强度尽量不要同时增加。

8、变换训练方法的运用主要反映在练习负荷、练习容、练习方式、练习条件或环境的变换上。

9、分解练习法多用于简单动作的训练，而完整训练法则更多地适用于复杂的技术动作。

10、运动训练手段是指在运动训练过程中，为完成具体的训练任务而采用的身体练习。

11、长时间重复训练法练习时间长而两组练习间隔都比较短，以使运动员能更好地发展有氧耐力。

12、为全面发展运动员身体素质，教练员常常采用循环练习法。

13、模拟性比赛训练方法与适应性比赛训练方法的不同在于，前者在正式比赛的环境下进行，后者则在人为模拟比赛环境下进行。

14、模式训练法实施的整个过程是以训练模型的指标体系为控制的依据。

15、程序训练法与模式训练法最大的不同之处是操作步骤的不同。

16、重复训练法是指多次重复同一练习，重复练习之间相对不充分休息的训练方法。

二、名词解释：

1.程序训练法2.循环训练法3.间歇训练法4.重复训练法5.持续训练法6.分解训练法

三、单选题

1.下列不是根据训练负荷与间歇的关系进行分类的方法：

A、持续训练法B、循环训练法C、重复训练法　D、间歇训练法

2.下列哪种方法是整体控制方法？

A、完整训练法B、重复训练法C、循环训练法D、程序训练法

3.下列哪一项不是动作构成要素？

A、姿势B、速度C、节奏D、耐力

4.模式训练法的特点之一是：

A、信息化B、系统化C、定性化D、程序化

5.实施程序训练法的重要前提是：

A、科学编制训练程序　B、确定适宜的训练手段

C、选择合理的联系方式　　D、正确、合格的评定标准

6.下列哪一种情况不适宜运用完整训练法？

A、要完整掌握技战术B、保持技战术动作的完整结构

C、保持动作各部分之间的在联系D、强调某个动作的技术细节

7.下列哪一项不是运用完整训练法时对动作的特性要求？

　A、连贯性B、实战性C、细节性D、完整性

8.哪种间歇训练是以有氧为主的混合供能形式？

　A、高强度性间歇训练B、中强度性间歇训练

　C、强化性间歇训练D、发展性间歇训练

9.后一部分训练容包括前一部分的容是哪一种分解训练法的应用特点？

　A、单纯分解训练法B、递进分解训练法

　C、顺进分解训练法D、逆进分解训练法

10.对于速度性、力量性运动项群以哪种重复训练法为主？

A、短时间重复训练法B、中时间重复训练法

C、长时间重复训练法D、超长时间重复训练法

11.采用间歇训练法时，两次（组）练习中间歇时间确定的依据是，开始下次练习时每分钟心率应降至（）次/分钟左右。

A、100　B、120　C、150　　D、180

12.哪种持续训练法对于体能主导耐力项群具有直接的训练价值？

　A.短时间持续训练法　B.中时间持续训练法

　C.长时间持续训练法D.超长时间持续训练法

13.在重大比赛前多应用哪种比赛训练法？

　A.教学性比赛训练放　　　B.检查性比赛训练法

　C.模拟性比赛训练法　　　D.适应性比赛训练法

14.技战能主导类对抗性项群中应用最多的比赛训练法是：

　A.教学性比赛训练法　B.检查性比赛训练法　

　C.模拟性比赛训练法　D.适应性比赛训练法

三、多项选择题：

（在每题的括号中写上所选项的代表字母）

（一）A型选择题

1.分解训练法适用于：

（）

A、技术动作较为简单的情况

B、技术动作或战术配合过程较为复杂的情况

C、技术动作某些环节需要专门训练时

D、运用完整训练法不易直接掌握的情况

（二）B型选择题（试题开头已列出几个备选答案，答题时每道试题均从上述的答案中选择最合适的，每个备选答案可不被选，可选一次或多次。

）

1．运动训练方法有：

A、分解训练法B、持续训练法C、完整训练法D、重复训练法　E、间歇训练法F、变换训练法G、循环训练法

①依训练容的组合特点，可分为（）

②依训练负荷与间歇的关系，可分为（）

2.A、多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息。

B、负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习。

C、间歇时间一般为练习时间的2～3倍以上，心律降至100次／分以下。

D、间歇心律控制在120次／分±时即可开始下一次练习。

E、对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习。

①重复练习法（）②持续练习法（）　③间歇练习法（）

3．A、B、C、　D、

（注：

A、B、C、D表示以分解训练法来练习标枪技术的过程，图中每个圈代表练习一步）

E、分解后各部分可独立训练，练习的顺序不必特别要求。

F、训练容进程与技术动作、战术配合过程大体一致，后一步骤的练习容包括前一部分的容。

G、对相邻环节的衔接部分有专门的要求：

每进行下一步训练时要先将先前的所有部分进行综合练习。

H、训练容进程与技术动作、战术配合过程相反，多用于最后一个环节为关键环节的技术、战术训练。

①单纯分解训练法（　）　　②递进分解训练法（　）

③进分解训练法（　）　　　④逆进分解训练法（　）

四、填空题

1．变换训练法以变换的容可分为（　）变换训练法、（）变换训练法和（）变换训练法。

其中，（）主要反映在场地、线路、方位等的变换上。

2.依比赛的性质，比赛训练法可分为（）、（）、（）、（）比赛训练法。

3．运用模拟性比赛训练法进行训练时，对技能主导类表现性项群，模拟比赛环境中的（不良因素）对于提高运动员的竞技能力是至关

重要的，可包括对（　）、（　）、（　）等的模拟。

对于对抗性项群，（模拟对手）的竞技能力与模拟的真实程度是能否取得预期效果的关键。

4.长时间持续训练方法典型的变化形式有（　）持续训练法、（　）持续训练法和（　）训练法。

5.训练手段的基本结构包括身体练习的（）、（　）和（　）三个方面。

6.模式训练法与程序训练法最大的不同之处是控制运动训练过程依据的不同，模式训练法是以（）为控制依据，程序训练法则是以（）为控制依据。

五、方法应用题

1、在网球技战术训练中，为提高运动员特长技术在实战中的运用能力，以及在对抗战术训练中运动员的主动进攻能力和防守反击能力，采用如发球上网和接发球破网对抗比赛；随球上网对破网的比赛；底线紧逼进攻与防守的比赛；接第二