体育保健学期末考试客观题及答案.docx
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一、单选题
1、体育保健学重点关注的是
A.体育锻炼的全过程健康
B.体育锻炼的效果
C.体育锻炼的目标
D.体育锻炼的计划
正确答案：
A
2、关于个人健康描述正确的是
A.个人健康的增进主要靠外部动力来推动
B.每个人都是自身健康的第一责任人
C.只要吃饱穿暖没有不良嗜好就会健康
D.只要有医疗的保障，个人健康就不用担心
正确答案：
B
3、不良的运动习惯可能造成运动损伤，以下哪个不属于不良运动习惯？
A.跑步时身体过分前倾，脚过分内旋
B.长期在水泥地上跑步
C.运动前充分热身，运动强度循序渐进
D.穿码子小偏紧一些的鞋运动
正确答案：
C
4、关节的基本结构包括
A.关节面，关节囊，韧带
B.关节面，关节囊，关节腔
C.关节面，关节囊，关节软骨
D.关节面，关节囊，关节盘
正确答案：
B
5、关于体质的说法正确的是
A.体质是先天决定的
B.体质主要由后天成长环境决定
C.体质受先天遗传和或后天环境双重影响
D.体质与环境适应无关
正确答案：
C
6、以下不是年轻人患糖尿病的风险因素
A.经常体育锻炼
B.高糖食物
C.不规律饮食
D.不规律作息
正确答案：
A
7、新冠肺炎预防中错误的做法是
A.勤洗手
B.打喷嚏时用手捂住，防止扩散
C.勤通风
D.可以用75%浓度的酒精进行物品表面消毒
正确答案：
B
8、踝关节的上关节面像字母
A.η
B.n
C.L
D.M
正确答案：
A
9、网球肘的疼痛主要位置是
A.肘关节外侧
B.肘关节内侧
C.肘关节前面
D.肘关节后面
正确答案：
A
10、颠勺
（1）、手搓衣物
（2）、用鼠标（3），长时间做以上动作，容易导致“网球肘”的动作有
A.1、2、3
B.1和2
C.2和3
D.1和3
正确答案：
A
11、“网球肘”的医学名称为
A.肱骨外上髁炎
B.肱骨内上髁炎
C.股骨内侧髁炎
D.股骨外侧髁炎
正确答案：
A
12、中医认为，适合“养阳”的季节是：
A.春夏
B.春秋
C.秋冬
D.冬夏
正确答案：
A
13、对于普通人来说，以下属于顺应四时运动行为的是：
A.冬泳
B.夜跑
C.春夏适当增加体育活动频次和强度
D.秋冬进行大强度体育训练
正确答案：
C
14、下列哪项运动组合体现了“动静结合”的思想
A.自行车、跑步
B.太极拳、瑜伽
C.跑步、太极拳
D.跑步、街舞
正确答案：
C
15、在运动锻炼中，以下不属于内练的是
A.精神
B.脏腑
C.经脉
D.气血
正确答案：
C
16、将溺水人员施救上岸后，首先应该
A.判断意识
B.吹气
C.呼喊
D.拨打120
正确答案：
A
17、施救落水人员时，最佳方案是
A.报警等待救援
B.下水救人
C.利用手边可用物件在岸上施救
D.大声呼救等待救援
正确答案：
C
18、在对他人进行应急救护时，第一应该做的是
A.确认环境安全、做好自我防护
B.拨打电话报警
C.判断伤者意识情况
D.帮助伤者脱离危险环境
正确答案：
A
19、运动中发生关节严重扭伤，首先应该
A.即刻停止运动，若有可能则就近移动到安全地点休息
B.活动关节，判断损伤程度
C.按摩缓解疼痛
D.慢慢走动，活络关节
正确答案：
A
20、心肺复苏中，按压与吹气的比例是：
A.15:
2
B.30:
2
C.15:
1
D.30:
1
正确答案：
B
二、判断题
1、人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。
正确答案：
√
2、健康中国行动（2019-2030年）中倡导人们每天进行中等强度运动至少半小时。
正确答案：
√
3、根据健康中国行动规划，到2030年我国经常参加体育锻炼人数比例应达到40%以上。
正确答案：
√
4、儿童青少年时期经常参加高强度运动，有益于身高增长
正确答案：
×
5、转动肩关节，发出连续响声，属于生理性弹响
正确答案：
×
6、体质是人体结构功能健康状况和对外部环境的适应能力。
正确答案：
√
7、运动能够调动肌肉工作，促进血液中的葡萄糖进入骨骼肌细胞，起到自然降糖的作用。
正确答案：
√
8、机体摄入热量远大于消耗的热量是肥胖的基本逻辑。
正确答案：
√
9、运动时不需要补水。
正确答案：
×
10、在日常锻炼时应该注意因时制宜，不要过度锻炼。
正确答案：
√
11、踝关节扭伤后，要立刻活动踝关节进行自我检查。
正确答案：
×
12、在运动前要进行充分的准备活动，并要进行专门拉伸。
正确答案：
√
13、给成人实施心肺复苏术时，胸外按压的频率是每分钟80-90次。
正确答案：
×
14、在水中不可以使用AED。
正确答案：
√
15、实施心肺复苏术时，只需要按压三个循环就可以。
正确答案：
×
16、夏季天热且天亮较早，主张在早上六七点去晨练
正确答案：
√
17、冬季天气较冷，所以晨练程度可剧烈些，这样能够快速产生热量以达到御寒的目的
正确答案：
×
18、只要自身身体能够承受，运动量过大些也是没关系的
正确答案：
×
19、若运动发生严重伤害事故，则创伤救护的基本原则是“先救命、后治伤”。
正确答案：
√
20、体育锻炼的前、中、后全过程都应该要有体育保健意识。
正确答案：
√
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