广播体操青春地活力.docx

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广播体操青春地活力

体育课表格式教案第1周第1课

教学任务

1、广播体操。

2、分组选项。

教学内容

1、学习广播体操第1、2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

部分

教学内容、教学方法、教学组织

次数

时间

开始部分

一、开始部分：

　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

　2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习：

立正、稍息、看齐、报数。

　5、教学组织：

成六列横队。

三分钟

准

备

部

分

二、准备活动。

　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动

　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动

　教学要求：

手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

　教学方法：

先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

　教学组织：

六列横队成体操队形站。

（图示一）

七

分

钟

基

本

部

分

三、基本部分：

1、组织形式：

分组不轮换。

　２、广播体操（第1次课13分钟）

（一）动作名称：

热身运动

（二）教学任务：

学习广播体操伸展运动，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

（三）教学要求：

动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。

（四）教学重点：

两臂曲直分明。

摆动幅度大、方向正，

（五）教学难点：

踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。

（六）教学手段：

（1）分解动作练习。

（2）完整动作练习。

（3）学生练习。

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）易犯错误：

（1）两臂摆动幅度小且肘外展。

（2）动作发力不快、到位制动慢。

（3）侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。

十

三

分

钟

体育课表格式教案第1周第2课

基

本

部

分

3、广播体操（第1次课12分钟）

（一）动作名称：

上肢运动

（二）教学任务：

学习广播体操伸展运动，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

（三）教学要求：

屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。

（四）教学重点：

屈膝弹动柔和，

（五）教学难点：

手臂动作舒展，头手配合自如。

（六）教学手段：

（1）分解动作练习。

（2）完整动作练习。

（3）学生练习。

（4）集体练习。

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）易犯错误：

（1）侧上举、上举、平举动作不规范。

（2）手、脚、头配合不协调。

十

二

分

钟

结

束

部

分

四、结束部分：

（5分钟）

（一）放松运动：

（1）手臂放松

（2）腿部放松

（3）跳跃放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：

布置学生收拾器材。

场地器材：

练习密度预计：

38%

运动量预测：

150

140

130

120

110

100

90

5101520253035404550

课后小结：

动作不够准确、节奏不淮。

体育课表格式教案第2周第1课

教学任务

1、广播体操。

2、分组选项。

教学内容

1、复习广播体操第1、2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

部分

教学内容、教学方法、教学组织

次数

时间

开始部分

一、开始部分：

　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

　2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习：

立正、稍息、看齐、报数。

　5、教学组织：

成六列横队。

三分钟

准

备

部

分

二、准备活动。

　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动

　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动

　教学要求：

手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

　教学方法：

先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

　教学组织：

六列横队成体操队形站。

（图示一）

七

分

钟

基

本

部

分

三、基本部分：

1、组织形式：

分组不轮换。

　２、广播体操（第2次课13分钟）

（一）动作名称：

胸部运动

（二）教学任务：

复习广播体操第1、2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

（三）教学要求：

屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调，马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿态保

持良好。

（四）教学重点：

屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：

马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿态保持良好。

（六）教学手段：

（1）复习第1—2节

（2）学习第3节分解动作练习。

（3）学习第3节完整动作练习。

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）易犯错误：

（1）振臂时，上肢未抬平，振动幅度大小。

（2）马步开度不够，重心起落幅度小。

（3）转体不到位，弓步开度小、后腿屈。

十

三

分

钟

体育课表格式教案第2周第2课

基

本

部

分

3、分组选项（第2次课12分钟）

（一）动作名称：

分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）

（二）教学任务：

通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

（三）教学要求：

根据自己的实际选项练习。

（四）教学重点：

选项练习。

（五）教学难点：

掌握运动量。

（六）教学手段：

（1）提出要求。

（2）学生练习。

（3）教师指导。

（4）

（5）

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：

（十）纠正方法：

十

二

分

钟

结

束

部

分

四、结束部分：

（5分钟）

（一）放松运动：

（1）手臂放松

（2）腿部放松

（3）跳跃放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：

布置学生收拾器材。

场地器材：

练习密度预计：

38%

运动量预测：

150

140

130

120

110

100

90

5101520253035404550

课后小结：

动作不够准确、节奏不淮。

体育课表格式教案第3周第1课

教学任务

1、广播体操。

2、分组选项。

教学内容

1、复习广播体操第1—3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

部分

教学内容、教学方法、教学组织

次数

时间

开始部分

一、开始部分：

　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

　2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习：

立正、稍息、看齐、报数。

　5、教学组织：

成六列横队。

三分钟

准

备

部

分

二、准备活动。

　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动

　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动

　教学要求：

手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

　教学方法：

先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

　教学组织：

六列横队成体操队形站。

（图示一）

七

分

钟

基

本

部

分

三、基本部分：

1、组织形式：

分组不轮换。

　２、广播体操（第3次课13分钟）

（一）动作名称：

腰部运动

（二）教学任务：

复习广播体操第1—3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

（三）教学要求：

出手出脚动作规范，手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。

（四）教学重点：

出手出脚动作规范。

（五）教学难点：

手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。

（六）教学手段：

（1）复习第1—3节

（2）学习第4节分解动作练习。

（3）学习第4节完整动作练习。

（4）学生练习。

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）易犯错误：

（1）手臂只是摆起，未顺肩前伸，无拧腰，动作不舒展。

（2）打“高尔夫球”的“挥杆”动作僵硬、不连贯，上下肢配合不协调，拧腰不充分。

十

三

分

钟

体育课表格式教案第3周第2课

基

本

部

分

3、分组选项（第3次课12分钟）

（一）动作名称：

分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）

（二）教学任务：

通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

（三）教学要求：

根据自己的实际选项练习。

（四）教学重点：

选项练习。

（五）教学难点：

掌握运动量。

（六）教学手段：

（1）提出要求。

（2）学生练习。

（3）教师指导。

（4）

（5）

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：

（十）纠正方法：

十

二

分

钟

结

束

部

分

四、结束部分：

（5分钟）

（一）放松运动：

（1）手臂放松

（2）腿部放松

（3）跳跃放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：

布置学生收拾器材。

场地器材：

练习密度预计：

38%

运动量预测：

150

140

130

120

110

100

90

5101520253035404550

课后小结：

动作不够准确、节奏不淮。

体育课表格式教案第4周第1课

教学任务

1、广播体操。

2、分组选项。

教学内容

1、复习广播体操第1—4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

部分

教学内容、教学方法、教学组织

次数

时间

开始部分

一、开始部分：

　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

　2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习：

立正、稍息、看齐、报数。

　5、教学组织：

成六列横队。

三分钟

准

备

部

分

二、准备活动。

　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动

　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动

　教学要求：

手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

　教学方法：

先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

　教学组织：

六列横队成体操队形站。

（图示一）

七

分

钟

基

本

部

分

三、基本部分：

1、组织形式：

分组不轮换。

　２、广播体操（第4次课13分钟）

（一）动作名称：

全身运动

（二）教学任务：

复习广播体操第1—4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

（三）教学要求：

手脚脚配合协调，发力迅速，四肢动作舒展，俯背时时两腿伸直，手指触地。

（四）教学重点：

手脚脚配合协调，发力迅速，四肢动作舒展。

（五）教学难点：

手脚脚配合协调，发力迅速，四肢动作舒展，俯背时时两腿伸直，手指触地。

（六）教学手段：

（1）复习第1—4节

（2）学习第5节分解动作练习。

（3）学习第5节完整动作练习。

（4）学生练习。

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）易犯错误：

（1）前、后、左、右移动并步不准确。

（2）俯背时，上体前屈幅度大小。

十

三

分

钟

体育课表格式教案第4周第2课

基

本

部

分

3、分组选项（第4次课12分钟）

（一）动作名称：

分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）

（二）教学任务：

通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

（三）教学要求：

根据自己的实际选项练习。

（四）教学重点：

选项练习。

（五）教学难点：

掌握运动量。

（六）教学手段：

（1）提出要求。

（2）学生练习。

（3）教师指导。

（4）

（5）

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：

（十）纠正方法：

十

二

分

钟

结

束

部

分

四、结束部分：

（5分钟）

（一）放松运动：

（1）手臂放松

（2）腿部放松

（3）跳跃放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：

布置学生收拾器材。

场地器材：

练习密度预计：

38%

运动量预测：

150

140

130

120

110

100

90

5101520253035404550

课后小结：

动作不够准确、节奏不淮。

体育课表格式教案第5周第1课

教学任务

1、广播体操。

2、分组选项。

教学内容

1、复习广播体操第1—4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

部分

教学内容、教学方法、教学组织

次数

时间

开始部分

一、开始部分：

　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

　2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习：

立正、稍息、看齐、报数。

　5、教学组织：

成六列横队。

三分钟

准

备

部

分

二、准备活动。

　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动

　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动

　教学要求：

手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

　教学方法：

先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

　教学组织：

六列横队成体操队形站。

（图示一）

七

分

钟

基

本

部

分

三、基本部分：

1、组织形式：

分组不轮换。

　２、广播体操（第5次课13分钟）

（一）动作名称：

踢腿运动

（二）教学任务：

复习广播体操第1—5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

（三）教学要求：

侧摆腿与踢腿加加速发力，加大踢腿与摆腿的高度，膝盖伸直、脚背绷直，保持良好的身体姿势；提膝时，大腿与地面平，转体方位清晰。

（四）教学重点：

侧摆腿与踢腿加加速发力，加大踢腿与摆腿的高度。

（五）教学难点：

膝盖伸直、脚背绷直，保持良好的身体姿势；提膝时，大腿与地面平，转体方位清晰。

（六）教学手段：

（1）复习第1—5节

（2）学习第6节分解动作练习。

（3）学习第6节完整动作练习。

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）易犯错误：

（1）侧摆腿幅度小，身体姿态差。

（2）前踢腿高度不够，支撑腿弯曲。

（3）转体方位不清晰。

十

三

分

钟

体育课表格式教案第5周第2课

基

本

部

分

3、分组选项（第5次课12分钟）

（一）动作名称：

分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）

（二）教学任务：

通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

（三）教学要求：

根据自己的实际选项练习。

（四）教学重点：

选项练习。

（五）教学难点：

掌握运动量。

（六）教学手段：

（1）提出要求。

（2）学生练习。

（3）教师指导。

（4）

（5）

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：

（十）纠正方法：

十

二

分

钟

结

束

部

分

四、结束部分：

（5分钟）

（一）放松运动：

（1）手臂放松

（2）腿部放松

（3）跳跃放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：

布置学生收拾器材。

场地器材：

练习密度预计：

38%

运动量预测：

150

140

130

120

110

100

90

5101520253035404550

课后小结：

动作不够准确、节奏不淮。

体育课表格式教案第6周第1课

教学任务

1、广播体操。

2、分组选项。

教学内容

1、复习广播体操第1—6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

部分

教学内容、教学方法、教学组织

次数

时间

开始部分

一、开始部分：

　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

　2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习：

立正、稍息、看齐、报数。

　5、教学组织：

成六列横队。

三分钟

准

备

部

分

二、准备活动。

　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动

　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动

　教学要求：

手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

　教学方法：

先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

　教学组织：

六列横队成体操队形站。

（图示一）

七

分

钟

基

本

部

分

三、基本部分：

1、组织形式：

分组不轮换。

　２、广播体操（第6次课13分钟）

（一）动作名称：

跑跳运动

（二）教学任务：

复习广播体操第1—6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

（三）教学要求：

跑跳轻松，脚下弹性好，落地缓冲自如，弓步跳、吸腿跳、开合跳步伐清晰、规范、准确。

（四）教学重点：

跑跳轻松，脚下弹性好，落地缓冲自如。

（五）教学难点：

弓步跳、吸腿跳、开合跳步伐清晰、规范、准确。

（六）教学手段：

（1）复习第1—6节

（2）学习第7节分解动作练习。

（3）学习第7节完整动作练习。

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）易犯错误：

（1）跑跳时重心下沉，不轻松。

（2）开合跳、弓步跳、吸腿跳动作规范。

十

三

分

钟

体育课表格式教案第6周第2课

基

本

部

分

3、分组选项（第6次课12分钟）

（一）动作名称：

分组选项（篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球）

（二）教学任务：

通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

（三）教学要求：

根据自己的实际选项练习。

（四）教学重点：

选项练习。

（五）教学难点：

掌握运动量。

（六）教学手段：

（1）提出要求。

（2）学生练习。

（3）教师指导。

（4）

（5）

（七）教学组织：

成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：

（十）纠正方法：