障碍跑教学设计、教案.doc

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四年级体育实践课《障碍跑》教学设计

——“闯关游戏”串联

郫县安靖群力小学刘超

一、指导思想

依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。

采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。

在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。

二、教材内容

本课的教学内容选用人教版教材《体育与健康》实践部分中的田径类——《障碍跑》。

三、课的组织、设想

本课结合教材内容采用“智勇大闯关”的教学方法，其主要目的在于改变“障碍跑”传统的教学思路与教学模式，以“闯关游戏”形式展开，层层递进，达到障碍跑的锻炼目的。

进入学习：

在课的开始，教师以语言激趣方式让学生了解该课的实践内容，通过“五行健身操”练习做充分的准备活动，继而以“抢座位”游戏调动学生的学习热情和实践兴趣，进入课题内容。

闯关游戏

（1）：

在障碍跑实践中，展开“推瓶游戏”的第一关，让学生通过以小组为团队的“推瓶与扶瓶”接力赛中达到协同配合的目的，于此同时也让学生在跑的过程中实践了变换身体姿势的方法、学会自我保护的能力。

闯关游戏

（2）：

教师适时加大练习强度，在接下来的游戏中以加长跑动距离展开“冲过封锁线游戏”，此环节旨在让学生实践一定高度的跳跃练习以及通过屈腿、弯腰形式达到增强腿部、腰部力量，提高心、肺机能的目的；但是以游戏的形式展开，学生热情高涨便忽略了体能的感受，达到了锻炼的目的。

闯关游戏（3）：

此环节主要是巩固障碍跑的学习目的，通过跨越横沟的方式让学生了解和学会在跑动过程中的跨越方法，在实际生活中有效地避免运动中的伤害，提高运动机能与障碍跑技巧。

闯关游戏（4）：

引导学生展开“校园寻宝游戏”的第四关。

本关的设计目的主要是培养学生的团队协作精神，通过较大范围的“寻宝”拓展学生的活动空间与思维空间。

各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形中可能遇到的障碍”结合在了一起，贴近生活、提高生活适应能力并逐渐降低运动负荷。

在寻到的宝物中学生们看到的是“我运动我健康”、“我运动我快乐”﹒﹒﹒﹒﹒﹒固然让学生明白了其实“健康”、“快乐”、“自信”、“坚强”才是人生最大的幸福与财富。

闯关结束：

总结本课学习实践情况。

配以轻音乐，通过意念法及舒缓拉伸动作使学生身心得到充分放松。

四年级体育与健康课教案

年级：

四年级教师：

刘超

年级：

三年级教师：

刘超

教材内容

游戏《抢座位》主要内容：

《障碍跑——“闯关游戏”》。

教学目标

教学重难点

1、培养学生跑和走的正确姿势，发展跑和走的能力。

2、提高学生心、肺机能。

3、培养儿童意志品质，养成良好的锻炼习惯。

4、初步体会跑时的呼吸节奏，完成一定的速度与距离的障碍跑。

5、培养协同配合能力，树立健康观念。

6、通过“闯关”的形式让简单、枯燥的练习变得有趣味。

1、灵巧协调地运用钻、跨等方法通过障碍物。

2、能调整跑动中的步伐频率与呼吸节奏。

顺序时间

主题

教学内容

组织与要求

指导与练习法

安全与措施

一、准备活动

1.“五行健身操”；

2.游戏“抢座位”。

8分钟

课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、导课，进入“五行健身操”及“抢座位”游戏。

组织：

要求：

快、静、齐

组织：

要求：

明确目标，激发兴趣。

1、教师引导学生说大家是否想玩玩“智勇大闯关”的游戏。

今天，老师为你们准备了四关游戏，最后一关还能寻到宝贝，你们都想来尝试一下闯关的乐趣吗？

2、师带领生一起做“五行健身操”。

3、师明确“抢座位”游戏规则，并通过语言引导激发学生学习兴趣。

师提出安全方面的要求，并督促生按各项规则完成。

师带领生完成健身操练习。

游戏前做好示范并告知易发生的不安全因素，陪同学生一起完成游戏。

二、《障碍跑》（跑的游戏串联）

26分钟

第一关：

“推瓶游戏”

第二关：

“冲过封锁线游戏”

第三关：

“越过横沟游戏”

第四关：

“校园寻宝游戏”

田径：

障碍跑

课的主要内容第一环节

1.分组活动。

课的主要内容第二环节

2.分组活动。

课的主要内容第三环节

3.分组活动。

课的主要内容第四环节

4.分组游戏

组织：

要求:

1.动脑子、想办法，看谁推得快；

2.各个小组要有协调意识；

组织：

分成5个小组

师，先讲解游戏的方法与规则，请学生出来做演示，达到以学生为主体，教师为主导的教学思路。

组织：

分组练习

教师将学生分成五个小组，面向跑道，向学生讲明游戏的完成过程，让学生思考完成过程中可能遇到的问题和不安全因素，引起学生的重视。

要求：

注重快速跑与减速时的安全，身体与速度的协调与配合。

组织：

分成五

个小组

要求：

1.快速跑中越过横沟时大腿不要抬的过高；

2.充分利用快速跑找准起跨点越过横沟。

组织：

分成五个小组

各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形中可能遇到的障碍”内容结合在一起。

要求：

1.注意跑步的速度，不要过快与过慢；

2.注意身体重心不要过于前倾，步幅不要过大。

师：

同学们，刚才我们做了“抢座位的游戏，大家开不开心？

接下来，我们就要进入闯关的环节了，大家有没有信心闯关成功，进入第二关？

生：

有！

师：

我们的第一关是“推瓶游戏”，我们分成五个小组，以五路纵队的形式列队；每一小组的前一名同学跑到置瓶地点将“瓶”推倒，继续跑到指定地点折回起点接下一名同学；后一名同学跑到置“瓶”地点将瓶扶起按先前的顺序再接下一名同学，以此类推，完成整个环节，闯关成功。

师：

有没有小朋友能按老师刚才讲的出来和老师合作演示一下？

生：

踊跃报名，师请一名同学出来配合演示。

师：

做得非常好，下面就请各组做好准备，闯关即将开始。

师：

提要求，巡回指导，提示学生怎样才能配合默契，帮助小组最先闯关成功？

师：

提示学生在推瓶与扶瓶过程中掌握身体的平衡协调能力与呼吸节奏。

师：

接下来，我们就要进入第二关了，第二关是一个冲过封锁线的小游戏，需要小朋友在快速跑动的途中来完成，大家想知道这个游戏怎么玩吗？

生：

想。

师：

就是在快速跑的途中，有两条封锁线，需要小朋友在到达第一条时跳过封锁线，到达第二条前适时减速，靠近封锁线时身体下蹲、弯腰到位迅速通过火力点，加速跑折回后再次通过火力点接下一名小朋友，哪一组最先完成即是本关的闯关王。

同学们明白游戏规则了吗？

生：

明白了。

师：

同学们真的非常棒，你们已经顺利的闯过了两关，相信你们能够用以前学过的实践技巧顺利通过第三关的，有信心吗？

生：

有！

师：

“越过横沟”游戏主要是利用快速跑中的惯性力量通过障碍的方法，同学们一定要注意在越过横沟时大腿不要抬得过高，同学们记住了吗？

生：

记住了。

师：

示范越过横沟的全程跑，请两名学生和师一起比赛。

生：

开始闯关。

师：

引导学生展开“寻宝游戏”的第四关。

师：

同学们，你们非常棒，已经顺利的闯过了三关，最后一关你们将寻找到你们的宝贝，看看哪一个小组最先找到“宝物”获得“闯关王”。

好不好？

生：

好！

师：

在操场范围内不同的地方分别放了五件宝贝，是用一根红线拴住的“宝物”，找到后先不要打开，找完后跑到老师这儿来，然后再打开，看看里面到底是什么。

生：

好奇心和求知欲触动学生积极的“寻宝”。

师：

在一个较大范围的空间，你们怎样才能在最短的时间找到宝贝呢？

要动脑子好好想。

它可能在地上，也有可能在树上﹒﹒﹒﹒﹒﹒

师：

开始寻宝。

生：

各组开始展开寻宝的游戏，他们不断的进行“自然地形跑中越过各种障碍”的同时，都在快乐中寻找着他们想象中的宝贝。

师：

随时关注各组的进展，与同学们一起“寻宝”。

生：

终于各组陆续的找到了宝贝，都非常兴奋的跑到了我的面前。

师：

分别打开你们找到的宝贝，看看里边装着什么？

生：

写的字，原来就是写了几个字？

！

师：

大声读出来！

生：

“我运动，我健康”、“我运动，我快乐”、“我运动，我坚强”、“我运动，我自信”“我运动，我幸福"！

师：

同学们，这些就是你们最大的财富呀。

你们说是吗？

生：

是！

（此环节旨在让学生更加贴近生活，学会适应社会的能力；并逐渐降低运动负荷的目的。

）

师分组巡视并适时提出安全要求，鼓励各组创新方式。

易犯错误：

1.起跑后突然加速。

2.到达置瓶时不减速；推瓶时，下蹲、弯腰不到位。

纠正方法：

1.教师提示学生体会逐渐加速与减速的感觉。

2.告知学生推瓶时的动作要领。

易犯错误：

此环节，主要通过障碍形式增强学生腿部、腰部力量，提高心、肺机能及跳跃能力；但要注意学生在快速跑动途中迅速减速时的身体形态。

纠正方法：

1.适时减速；

2.弯腰、下蹲到位；

3.全身协调用力。

易犯错误：

1.越过横沟时明显减速；

2.越过横沟时踩在“沟”里。

纠正方法：

1.提示学生加速跑中，遇到横沟不要明显减速；

2.提示学生调整起跨点，多做跨越跳练习。

易犯错误：

1.掌握不好跑的节奏；

2.跑时身体重心不能太高；

3.自然地形中的各种障碍物时随时存在的，学生易忽略。

纠正方法：

1.让学生用不同的速度，体验自己的体力分配；

2.教师用信号指挥，找掌握速度好的学生领跑；

3.教师随时提示提高重心，上体不要过于前倾，步幅不要过大，尽量用前脚掌落地并快速蹬起；

4.随时注意避开遇到的障碍。

三、

4分钟

放松活动

1、意念放松（伴轻音乐）

2、舒缓拉伸放松

组织：

要求：

1、跟老师一块做。

2、随着老师的语言引导进入意想的境界。

3、让身心慢慢舒缓，直至放松。

师语言引导：

1.请慢慢闭上眼睛，你看到在你的眼前就是大自然的景色，在青山绿水间，你经过一清澈见底的小溪边，双手捧起清水向上泼，水珠随清风飘落在脸上，身上感到阵阵凉意。

2.你感到很轻松。

3.你的双手、双臂、双眼全部感到惬意和放松。

4.请慢慢睁开你的眼睛。

师：

跟老师一起做拉伸动作。

师：

同学们放松好了吗？

生：

放松好了！

四、

2分钟讲评

小结该课

组织：

散点站立

师：

同学们，今天看到了大家的表现，我对同学们有了更深的了解，你们聪明、伶俐、活泼、可爱，吃苦耐劳。

希望你们在以后的学习中再接再厉，更上一层楼。

场地器材

1、操场；2、录音机《五行健身操音乐》、《轻音乐》；3、标志筒；4、板凳；5、废旧饮料瓶；6.铁环；8.“宝物”等。