心理百科9青春期特殊心理.docx

上传人:b****1 文档编号:2002061 上传时间:2023-05-02 格式:DOCX 页数:36 大小:616.41KB
下载 相关 举报
心理百科9青春期特殊心理.docx_第1页
第1页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第2页
第2页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第3页
第3页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第4页
第4页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第5页
第5页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第6页
第6页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第7页
第7页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第8页
第8页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第9页
第9页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第10页
第10页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第11页
第11页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第12页
第12页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第13页
第13页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第14页
第14页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第15页
第15页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第16页
第16页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第17页
第17页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第18页
第18页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第19页
第19页 / 共36页
心理百科9青春期特殊心理.docx_第20页
第20页 / 共36页
亲,该文档总共36页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
下载资源
资源描述

心理百科9青春期特殊心理.docx

《心理百科9青春期特殊心理.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《心理百科9青春期特殊心理.docx(36页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。

心理百科9青春期特殊心理.docx

心理百科9青春期特殊心理

青春期特殊心理

青春期的心理特点

青春期容易引发的心理问题

男孩青春期的心理特点

女孩青春期的特殊心理问题

青春期的几种心理矛盾

青春期正确排遣“逆反心理”

青春期恐人症心理

青春期女生常容易出现的异常性格

正确认识青春期的孤独心理

如何摆脱青春期焦虑心理

认识和矫正青春期的回避心理

不要陷入自我强迫

如何摆脱自恋的困扰

正确认识青少年的偶像崇拜心理

青春期的心理特点

青少年步入青春期后,心理发育迅猛,主要体现在:

1、性意识骤然增长。

由于生理上出现性发育加速,使得青少年对性知识特别感兴趣,对异性有强烈的交往欲望,性的好奇感和神秘感与日俱增。

2、智力水平迅猛提高对问题的精确性和概括性发展迅速,逐步从形象思维为主向抽象逻辑思维过渡。

3、自我意识强而不稳。

独立欲望增强,对事物能做出自己的判断和见解,但对自我的认识和评价过高或过低,常被一些矛盾所困扰,如独立欲望与缺乏独立能力的矛盾,自己心中的“成人感”与成人眼中的“孩子气”之间的矛盾等等。

介于“孩子”与“成人”之的间青少年就像还未完全成熟的、青涩的苹果

4、情感世界充满风暴。

常常表现出幼稚的感情冲动和短暂的不安定状态,孤独、优伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起,组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界。

5、兴趣爱好日益广泛求知欲与好奇心强烈,富有理想,热爱生活,积极向上,乐于参加各种创造性活动,对于竞争性、冒险性和趣味性的活动更是乐不知疲。

6、处在青春期的学生,渐渐地从家庭中游离,更多地与同伴一起交流、活动,结交志趣相投的同学为知心朋友,他们无话不谈,形影不离,视友谊至高无上,甚至为朋友两肋插刀在所不惜。

同时,青春期是性心理萌芽期,表现为开始比较注意自己形象,特别是异性同学对自己的评价,也尝试与异性交往,但是在交往过程中心理变得很复杂,一方面渴望接近对方,另一方面又很害怕别人发现,结果,交往过程神神秘秘,羞羞答答,反而显得别扭;一般情况下,他们并不是真正意义的恋爱,只是彼此有共同的语言喜欢一起交流和彼此欣赏,但是,由于表现的别样成为同学们的谈资,一经同学的夸大处理便成为有色新闻,令当事人非常尴尬,就这样,由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担,直接影响到学习和生活的为数不少。

这就是青春期的苦恼……

7、在这段时期,青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情,拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随,由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类;也就是说,青少年的情感充分的体现了社会性;此时,他们的道德观也发生了变化,对成功人士、名人崇拜得五体投地,对坏人坏事疾恶如仇,他们追求公平公正,一旦发现某人有私心杂念,他们就会嗤之以鼻,就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见人与事,所以很容易受到伤害。

青春期容易引发的心理问题

青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期,是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期,同时也是一个变化巨大,面临多种危机的时期。

据专家估计我国目前初中生心理不健康的约为15%,高中生约为19%。

在心理咨询中,青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面:

心理障碍

青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征,因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。

如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝、注意力难集中、记忆减退;学习

失去了动力、人变“懒”了,甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。

应及早求教于专科医生,以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。

对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病,表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位,觉得别人能看出她(他)的表情变化和窘态,能洞察到他内心的想法等等,于是避开他人,影响和别人的交往,非常焦急痛苦,但往往因症状难于启齿而不敢就医,通常要到出来社会

工作之后,感到实在无法忍受才寻求治疗,从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年,强迫症也存在类似的情况。

青春期是一个极其容易产生幻想的季节

产生性烦恼和性困惑

性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。

性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。

由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化,常会导致青少年的心理冲突。

他们常认为“性是不好的”、“对异性长辈出现性幻想是可耻的”、“手淫对身体是有害的”等,出现对性的消极评价和过度的性压抑。

通过对各种神经质症的深入研究,我们有理由相信,由错误的性观念而引起的对手淫、性幻想等的严厉的自我惩罚(心理的或生理的)是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一,尤其是严重的自卑感、对人恐怖症等症状。

男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识,女孩对月经、性幻想、自己体象的消极认知和评价,偷看黄色录像,早恋及过早性行为等,是青少年期较为突出的心理行为问题。

改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。

学习压力

对于不少青少年而言,唯一的任务就是读书。

中学生学习负担过重,常给他们带来沉重的心理压力,因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。

这其中不乏重点学校成绩优秀的学生,他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较,不能接受自己的现状,过分注重结果,而体会不到学习的兴趣,整个社会、整个学校都在比较的氛围中,要学生真正做到放弃比较,接纳自己的确不易。

考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等,是青少年及家长前来咨询的常见问题。

这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化(如父母关系发生突变等)时更为集中和突出。

有些青少年承受不了这些心理压力,有时会表现出异乎寻常的反抗情绪,形成家庭暴力,有极个别甚至消极自杀。

现在全社会都在呼吁给中小学生减压,希望情况会有所好转。

人际交往的压力

随着年龄的增长,独立意识的增强,青少年与社会的交往越来越广泛,他们渴望独立的愿望日益变得强烈,社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。

因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。

一方面,他们要求独立,希望能够摆脱依赖父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴关系;另一方面,又缺乏信心,害怕挫折。

尤其是那些性格内向,心理承受能力较弱,而自尊心又极强的青少年,很容易在集体中感到压抑感和孤独感,被这种心理阴影笼罩而不能自拔。

家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度,引导青少年客观分析自己的现状,

学会接纳自己,允许自己有缺点,有失败,有可能丢面子,完善的人不存在,不要过分苟求自己,也不要对外界寄托过多过高的期望,在行动和实践中增强信心培养技巧。

沾染不良习惯和不良嗜好。

青少年期虽然心身发展较快,但此时他们思想尚未成熟,对社会的认识能力、辨别是非能力不强,自我控制能力差;同时青少年好奇心及模仿性强。

使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响,易养成不良习惯和沾染不良嗜好。

现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔,严重危害了青少年的身心健康,部分青少年因交损友甚至走向吸毒、偷窃等违法犯罪之路。

另外,具有行为问题(如反社会行为、家庭内暴力、出走、自杀等)的青少年,通常遭到过太多的批评、指责,他们对成年人几乎都充满敌意和不信任,往往较难纠正。

对这些心理问题应及时发现才能用正确的方法来解决。

男孩青春期的心理特点

青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期,在这个时期,男孩从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等,都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来,更为接近成人。

这些迅速的变化,会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题,甚至产生不良行为。

因此,青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。

也就是说,在这个时期中,人从儿童向成人发展是可预测的,但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。

青春期的男孩要注意自己的心理变化生,预防各种心理问题的生产

在很早一起,著名的德国儿童心理学家夏洛特•彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。

以后这一名称一直被使用。

由于身心的逐渐发展和成熟,个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度,否定以前发展起来的一些良好本质。

这种反抗倾向,会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为,从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。

从青春期男孩所负担的各种义务、责任,从他们所要应付的各种问题来看,青春期也是一个负担很重的时期。

青春期是过渡时期,少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作,环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理,加重了他们的负担,但这些负担是他们成熟所不可缺少的,如果不增加负担,日后不可能成熟。

青春期是一个发展的时期,这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟,特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题,心理压力相对增大过速。

青春期是变化的时期,这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。

青春期是个反抗的时期,这决定了在应付自己的反抗倾向的同时,还要极力维持和保护与社会的正常关系。

此外,异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担,有时候还成为主要矛盾。

女孩青春期的特殊心理问题

1、月经是女性独具敏感的生理活动,它很容易受情绪、环境的干扰而发生变化。

轻则腹胀、腰酸,重则呕吐、腹泻、腹痛难忍。

部分表浙便会疑虑、猜测,认为自己患了大病,甚至担心自己今后的生育能力,这样便加重了生理和心理上的痛苦。

实际上,青春期女孩月经期间腹痛是正常的,上述不适症状三五天内会消失,只要注意劳逸结合,吃适量止痛片,生活规律,不会有什么大问题。

愿每个女孩都能顺利度过青春发育期

2、女性第二性征的发使乳房穿越,腋毛、阴毛出现。

其中以乳房发最为明显。

有些女孩因乳峰突出而穷原害羞,以致不敢昂首挺胸,不敢去社交场所,不敢参加体育锻炼,有的甚至因束胸影响了心肺发。

乳房发是正常的生理现象,是女性形体美的重要标志之一,不应以此为羞耻。

3、在雌激素作用下,皮下脂肪迅速增加,腰部、臀部、大腿和乳房处显得丰满。

一些较胖的女孩子为此背上了沉重的思想包袱,怕别人笑话体形不美,有的甚至盲目节食、减肥,使生长发受到严重影响。

有的甚至因此得了心理障碍病。

4、青春期女孩的性意识觉醒得比男孩早,开始产生爱慕男青年,恋爱情感,甚至性冲动、性欲望。

有的女孩子因此产生内疚、犯罪感、迷惑等心理,实际上,这是生理上和心理上的正常现象,只要多学习些有关科学知识,就能克服盲目,而自重自爱,正确对待友情和爱情,顺利度过青春发育期。

青春期的几种心理矛盾

青春期是青少年长身体、长知识、长智慧的时期,也是其道德品质与世界观逐步形成的时期。

在这一时期,青少年面临着生理、心理上的急剧变化,加上紧张的学习和陌生的环境,很容易产生心理上的不适应,引起心理矛盾。

其心理矛盾归纳起来,大概有以下种:

美好的愿望与心理准备脱节的矛盾

几乎每个中学生都有美好的愿望,对未来充满着憧憬和向往。

他们幻想做一个有学问、受人尊重的作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等,而实际上他们当中有一些学习不是很努力的,他们过一天算一天,虽然他们的愿望是美好的,但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受,而对实现理想需要从现在做起,需要付出艰苦的劳动,却想得不多,做得不够,形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。

解决这一矛盾的有效方法,就是处理

学会处理愿与现实的关系好理想与现实的关系,使自己明白,美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。

浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来,随着市场经济的不断发展,人们生活水平的不断提高,一些中学生越来越讲究“实际”,加上一些家长对子女娇生惯养,在孩子身上花钱大手大脚,使得中学生的消费欲望与日俱增。

据我们的抽样调查,绝大部分学生每天都买零食吃,同学过生日,除礼尚往来外,还要摆酒宴。

男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在:

女生中讲究穿着打扮的比比皆是,有的女生还随身带着高档化妆品,不断更换时髦的服饰。

但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄,他们轻视劳动,甚至认为劳动是多余的,就连平时学校组织的大扫除也讨厌,可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍的。

解决这一矛盾的有效方法,就是要懂得爱劳动是人类的美德,通过劳动得来的享受是正当的、光荣的,不劳而获是一种可耻的行为。

心理闭锁与渴求理解的矛盾

由于自我意识的发展,中学生开始把注意力集中在自己的内心世界上,从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。

同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富,他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。

他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密,瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人,不愿意同这种人进行感情交流,透露自己的内心世界。

他们也不愿同长辈透露内心,实行自我封闭。

调查中发现,有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”,向同学和师长隐匿秘密。

由于他们把内心的感受隐藏起来,以致常常产生孤独感。

这类学生往往通过记日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独感。

他们很需要求得别人的理解,而调查发现有相当部分的中学生认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。

解决这一矛盾要求学会与老师交朋友,可以适时寻求他们的帮助,将自己从苦闷与孤独中解脱出来。

独立意识与依赖心理的矛盾

随着年龄的增长,中学生的心理日趋成熟,他们越来越感到自己是“大人”了,并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡,要求从大人的约束中解放出来,对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感,个别学生会发生顶撞老师现象,甚至对学校、社会产生反抗情绪,可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的,但同时他们又缺乏必要的知识与能力。

这一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够;二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。

调查表明,有相当部分的家长要求子女“只要能上大学,什么事都可以不管”,所以造成了中学生的实际上的依赖性。

这种依赖性不仅反映在经济上,还反映在生活上,出现了“饭来张口,衣来伸手”、“只管学习,不管其他”的不正常现象。

解决这一矛盾,要有意识地培养自己的自立能力,自己的事情自己办,逐步消除依赖心理。

情感与理智的矛盾

中学生容易动感情,也重感情。

一方面,他们充满热情和激情。

调查表明,对国家的前途,绝大部分的中学生“充满信心”和“较有信心”。

另一方面,他们的情感又极容易受外界的影响,容易发生冲动、波动,有时会因一件小事的成功而欣喜若狂,也会因一次小小的失败而心灰意冷,有时也会为一点小事争得面红耳赤。

他们的情绪、情感总在两极摆动,不能冷静地控制自己的情绪:

激动时,如同一只打足了氢气的气球乘风飞舞;泄气时,则如同一只斗败的公鸡垂头丧气。

他们对自己喜爱之事,积极性很高,对自己不感兴趣之事,则避而远之。

这一切都说明了中学生的情绪、情感经常处于大起大落、彼消此涨的两极状态,而难以及时地用理智加以控制。

解决这一矛盾,要学会用理智控制感情,遇事能不急不躁,冷静处理。

进取心强与自制力弱的矛盾

中学生都有积极向上的进取之心,这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。

但由于他们思考问题不周密,往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事,因而有时片面地坚持己见,对教师或集体的要求,合乎己意的就去办,不合己意的就盲目地拒绝或顶牛,不能控制自己,凭冲动行事,事过之后又非常后悔。

这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟,自制力、控制力还不强,形成了进取心强与自制力弱的矛盾。

化解这一矛盾,必须处理好进取心与意志力二者的关系。

信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾

随着时代的进步、科技的发展、物质生活条件的改善,信息交流日益频繁,广播、电影、电视、录像等视听工具被广泛应用。

学生处在这样的环境中,耳闻目睹,见多识广,视野开阔,认识空间得到极大拓展,从天文地理、空中来客、世界风云、计算机、市场动态到服装、发型、流行歌曲等,他们都十分热心好奇,并积极探究,但由于他们的世界观、人生观还未完全形成,对真善美、假恶丑的辨别力、鉴别力还不强,加之客观现实的错综复杂,因而他们对事物的认识往往显得偏狭,容易被表面现象所迷惑,出现认识的混乱。

在这种情况下,一些不健康的思想意识,就很容易进入他们的心灵,影响他们的健康成长。

解决这一矛盾的关键,是通过分析、比较,提高自己选择信息、辨别是非的能力。

乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事,也能积极为同学做好事:

当同学遇到困难的时候,他们能主动地伸出援助之手;当同学家有了不幸,他们能自觉地捐款、捐物。

但有一些同学的道德水准不够高,他们靠偷窃来捐款,通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平,利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数。

这很自然形成了助人行为与道德水准不高的矛盾。

对这一矛盾,可以肯定自己好的方面,再指出自己不足之处,使自己明白什么是真正意义上的助人。

兴趣广泛与兴趣中心缺乏的矛盾

现代中学生感兴趣的事情很多:

他们不仅关心课内学习,而且关心课外学习;不但喜欢文艺读物,而且喜爱科技读物;不仅关心生活,而且对国内外大事津津乐道。

但同样不可忽视的是,不少学生对事物外在形式的兴趣大大超过了对事物内容本身的兴趣,在广泛的兴趣中缺乏中心的兴趣。

而且,他们的兴趣是不稳定的,容易受外界的影响,情景性很强。

化解这一矛盾,必须使自己从众多的兴趣中逐步形成一个稳定的中心兴趣。

成才欲望与厌学心理的矛盾

从长远目标看,中学生对未来充满美好的幻想,希望将来能成名成家,能干一番大事业;从近期目标看,大部分中学生都希望自己学习成绩优秀,不辜负老师、家长、亲朋好友的期望。

但在学习过程中,他们又感到学习负担过重,学习太苦太累而难以持之以恒,厌学心理陡增,形成了想学与厌学的心理矛盾。

解决这一矛盾,自己必须意识到,要成才就得有知识、有本领,否则将一事无成。

学习是件苦差事,但只要有决心,有毅力,一定会苦尽甜来。

青春期正确排遣“逆反心理”

青少年随着年龄和见识的增长,常常会因为对外界环境的刺激不适应又无法改变,而产生焦虑和烦闷,甚至产生抵触和反抗情绪。

逆反心理就是指这种无法消除,又长期困扰我们的心理现象。

这种现象不但直接影响我们的学习和生活,而且还会影响优良个性和品德的形成。

怎样排遣逆反心理呢?

面对现实

人与环境存在着依赖的必要,又存在着矛盾的必然。

对于环境的众多因素,只有我们去适应它,而它的绝大多数因你适应不了而消失或改变。

环境是客观的,一般不以个人意志为转移。

尤其对于一个中学生来说,还很可能受见识和能力的局限出现判断误差。

所以,只有认识到这一点,我们才会用平和的心态、冷静的头脑对待学校的苛求、老师的严厉、同学的摩擦和家长的挑剔;才会明白,周围的一切即使有些不合理,我们也只得耐着性子去面对、去适应。

有了这种心理准备,在困难和矛盾面前你就能主动调整自己的心态和言行,集中精力,勤奋学习。

寻求指点

在学习和生活中,遇到矛盾就恼火,见了困难就心烦,是不行的。

应当寻找认识和见解高于自己的人给与你指点,这是解决问题的有效方法。

因为认识水平高于自己的人才更有可能比自己看得更准、想得更透;才更有可能较多地给予自己有益的开导。

如果我们讳疾忌医,怕批评、怕埋怨,瞒着关心自己的父母和师生,不但问题得不到解决,反而对自己的身心健康有害。

因此,如果有困难,就应主动去找自己信任的老师、父母和兄长请教,并开诚布公地说出心中的矛盾,从而寻求有效的指点,使自己尽早摆脱困境。

主动宣泄

就是将内心矛盾、不良情绪利用感情倾述、自娱自乐、体育活动等方式,将其释放出来。

这种办法可以求得心理平衡,缓解或消除不畅。

当然,感情的闸门不可任其乱敞,文体活动也不可没有节制。

因为校有校纪,家有家规,自己也要自律。

所以,对宣泄的时间、地点、对象和方式要进行合理地选择,做到既不违背常规和纪律,又不压抑自己,让自己的心理情感得以顺利抒发。

冷态处理

冷态处理就是遇到矛盾时,学会控制情绪,从而主动调节自己的心态,避免产生情感冲动。

中学生由于独立意识初步形成,大多容易把事物理想化,加上好胜心切,常常表现为过于自信,性情倔强固执,行动唐突冒进,同时又缺乏韧性和毅力。

一旦遇到了解决不了的困难,又表现得畏缩不前,毫无斗志。

因此,在出现逆反心理时,冷态处理很有必要。

一方面可以使心情平静,防止慌乱,避免急躁;另一方面也可通过冷静分析,找准问题的症结,从而对症下药。

总结成功

足够的勇气和必胜的信心是战胜一切困难的必要条件,而总结成功就是鼓足勇气、坚定信心的最佳方法。

因为回忆过去、品味成功,可从中再次体验心理的愉悦,再次品味获胜的经验,从而坚信自己的能力,增强自己的斗志。

同时,通过总结成功,强化有益兴奋,还可抑制内心的郁结与苦闷。

因此,凡遇到心理上的不愉快,情绪上的不畅达,我们就可以采用这种方法进行自我调节。

使我们在困难和挫折面前,坚定自己的信念,抱定自己的信心,百折不回,为实现理想勇往直前。

青春期恐人症心理

陈小蒙,高中二年级的一名女学生。

由母亲陪伴去心理诊所看病。

母亲说,一年多以来,小蒙逐渐话少,老是避开人。

学习成绩下降。

半年来休学在家,情绪悲观。

曾在某精神病院诊治,不见好。

小蒙要求单独和医生会见,诉说患病过程如下:

初中毕业后,考上了重点高中,想好好学习。

同时心里想找一个要好的男同学作伴,一起温课。

不久,发现在她右前方座位上的一个男生,活泼好学。

内心里对他有些爱慕,常用“余光”看他。

有一次发现对方似乎有感觉。

她刚用余光看他,他便突然自言自语地说:

“讨厌”。

小蒙听到后,断定对方一定发现了她在看他,而且推测对方可能认为她作风不正派”。

心里很紧张,自认为以前她在班上是公认的正派学生,学习成绩好,老实,从来不和男生一起说笑。

这么一来,同学们会怎么想呢?

下决心不再用余光看那个男同学,但克制不住。

上课时听课不专心,回家也想着这件事。

不久,发现在看他时,对方用手臂挡住朝她方向的一侧脸,腿也在抖动,表现难受的样子。

过了几天,偶尔和那个男生对视了一下,又发现对方似乎对她也有“意思”。

其实,双方从来没讲过话。

为了避免上课时看他,注意不集中,找别的原因要求老师调换了座位。

调到距那男生较远的座位后,发现她斜眼看谁,谁就有反应。

不是咳嗽、动腿,就是用鼻子大声呼气。

渐渐地发现过去和她要好的女生也不理她了。

有时几个人在一起不点名地骂她。

别人看不出,她心里明白是在说她。

例如,说她“不自爱”“像条疯狗到处乱咬!

”等。

每听到这些活,即感到脸红、郁闷。

上课时老低着头,不敢看人,但又控制不住。

有一次急得趴在桌子上流泪,—个男生说:

让她反省,此人太不自觉。

”有的男同学在她身旁走过时还说:

“怎么回事,我身上发麻!

”高一下学期以后,在街上走路时,也发现在她身边走过的人有“反应”,如咳嗽、转头等。

不久,又发现父母亲和弟弟对她也有反应。

向母亲询问,母亲否认有什么感觉。

由于听课不能集中注意,学习成绩逐渐下降,曾有4门功课不及格。

去年年冬开始休学在家。

不出门,怕见到人。

起初想可能是自己品格不好,找了一些政治修养的书和英雄人物传记读了以后,不觉得对自己有什么启发。

怀疑自己是否有什么病了,或者眼睛有什么“特异功能”。

便向母亲讲了一些情况。

有心理问题应及时咨询就医

今年年初;母亲带她到医院看病,曾被诊断为强迫症,服用氯丙米嗪两个月,无效。

见到人仍不由自主地用余光看,并发现越来越多的人有“反应”,都表示讨厌她。

病人情绪焦急,迫切要求治疗。

认为可能是眼神出了毛病。

对别人对她的“反应”坚信是真的。

为了排除精神病的可能,医生和母亲、病人商议先服用奋乃静两个月,每日量20毫克。

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索
资源标签

当前位置:首页 > 工程科技 > 能源化工

copyright@ 2008-2023 冰点文库 网站版权所有

经营许可证编号:鄂ICP备19020893号-2