初三学生演讲稿：健康体魄,快乐成长精编.docx

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初三学生演讲稿：

健康体魄，快乐成长

　　“生命在于运动〞是18世纪法国哲学家伏尔泰的著名论断，而运动又是生命开展的动力和源泉，可见体育运动的重要性。

　　然而由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。

　　据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升。

许多同学对于体育锻炼热情不高，锻炼意识差。

体育课的珍贵时间常常在漫不经心的聊天中转瞬即逝，而在平时的跑操中也有同学不认真对待、纪律散漫，这些行为都为自己的健康埋下了隐患。

　　事实上，拥有一个健康体魄的重要性绝不亚于取得一个优秀的学习成绩，健康的'体魄是生命质量的保障，体育锻炼有利于培养学生吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质，有助于班级成员团结协作，互相配合。

　　而现在，全国即将启动冬季学生阳光体育运动。

我校也已经开展了大课间跑操运动的改革，让同学们进行变速跑练习，增强同学们的心肺功能。

我校还体育老师，运用各种训练方法和器械帮助同学们锻炼。

针对以上情况，我们向全体同学发出以下建议：

　　①抓住一切可利用的时间，积极进行体育锻炼。

希望同学们能珍惜体育课上的珍贵时间，认真听讲，服从老师命令，积极主动地完成训练内容，争取每一节课都进步一点点，真正做到我的课堂我做主，逐渐提高身体素质。

　　②明确目标，制定锻炼方案。

希望同学们对自己的薄弱环节有一个清楚的认识，并制定有针对性的、切实可行的方案。

利用活动课和周末时间，适当增加训练量，逐步实现各项身体素质全面开展。

　　③以班级为单位，组成体育锻炼互助小组。

同学们可以互相帮助，互相催促，共同提高。

　　④保持良好的生活习惯，合理安排作息时间。

不因初三学业繁重而无视体育锻炼。

　　最后，祝愿全体同学都有一个健康的体魄，都能在运动中感受快乐，在快乐中体验成长。

让我们用国家督学李希贵的一句话结束我们今天的演讲：

　　“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

〞