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大学生学习成长计划范文

第一篇:

《大学生成长计划》

人们都说：

“大学是半个社会。

”，就是这种大学与高中的落差对刚刚走出象牙塔的我们而言无疑是一道极难跨越的鸿沟，在最初的新奇与喜悦暗淡之后，迎面而来的便是无尽的困惑与迷惘。

而此时对自己做一个认真而深入的剖析，为自己量身打造一份成长计划便是尤为重要的。

大学生成长计划，换一个角度来理解，就是对我们心中的那片理想天地做一个具体执行的描绘。

我们给自己的学习生活做一个较系统而细致的安排，对自己的职业生涯进行规划，为自己的梦插上翅膀。

美好的愿望是根植在坚实的土地上的。

从现在开始，坚实脚下的土地，力争主动，规划我们的未来，为人生的绚烂多姿添彩。

一、认知自我

古希腊德尔菲神庙里“认识你自己！

”的箴言不仅仅是要唤醒人们的人文关怀，同时也指出了认识自我的意义和困难。

规划未来，必须了解自我。

1、自我评价

我个人觉得我是一个性格开朗有责任感的人。

我有极强的创造欲，乐于创造新颖，与众不同的结果，渴望表现自己，实现自身的价值。

追求完美，具有一定的艺术才能和个性，乐于助人，善解人意，谦逊，能言善辩，好交际，乐观自信，

细致，做事有耐心。

2、我的优势

我小时候生活较艰辛，以致我对生活有更深入的认识，我并不认为生活中人们遇到挫折，是什么命运的不公，相反，他对人有一种督促作用，让人越挫越勇，人生经历一些挫折，是对人的一种磨砺，让人变得更坚强，对生活中的事情变得更有勇气。

父母从小对我严厉的教育，使我时刻保持严于律己的生活态度。

3、我的劣势

过于追求完美导致我做事过于理想化，脱离实际，家庭经济基础薄弱，人脉较少。

二、社会分析大学生学习成长计划

改革开放以来，我国经济飞速发展，根据最近国务院政策，环渤海地区可望异军突起。

黄骅港的建设，以其强大的吞吐吸纳作用，将带动整个环渤海地区的经济滚动前进。

由此观之，作为河北农业大学渤海校区首届学生，我所学习的专业正是港口水利工程，鉴于黄骅港的发展前景及人员需求，就业前景相当可观。

三、学习生活计划

大学一年级：

端正学习态度，严格要求自己，了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。

认真学习基础课程尤．

其是英语和高数，作为一个工科生高数是一切学习的基础，同时为考研做准备。

下半学期通过大学英语四级考试和大学计算机一级考试。

积极参与外联部工作，培养工作能力。

大学二年级：

通过大学英语六级考试；通过计算机2级考试；熟悉掌握专业课知识，竞选外联部负责人，并在节假日时期进行初步的实习。

大学三年级：

提高求职技能，搜集公司信息。

主要的内容有：

撰写专业学术文章，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作

心得体会；学习写简历、求职信；同时细致复习大学课程为考研做准备。

大学四年级：

目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。

积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

与此同时，做好第二条准备——考研。

四、求职计划

随着经济高速发展的社会，人们的生活日益安逸，但随着工作压力的增加，生活压力的增大，生活方式的不合理化，人们的日常生活秩序被打乱，也就凸显出越来越多的心理方面的问题，这就更加要求我们更加努力的去学习心理学知识。

学位证书、资格证书，是我们求职或是创业的敲门

（1）

砖，是一个公司以及一个资助者支持你和招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。

（2）公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。

（3）对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，这对于自主创业也是很有帮助的，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。

（4）要在大四之前把简历制好，留下更多的的时间来找工作。

（5）要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

（6）要时刻注意最新的发展动态，关注时事，了解社会信息，掌握自主创业的优势条件和劣势。

更好的把握成功的条件。

五、总结

任何目标，只说不做到头来都会是一场空。

然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。

一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。

成功，不相信眼泪；未来，要靠自己．

去打拼！

实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：

“我一定能成功，我一定

按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。

”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。

现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去守候这份梦，放飞梦想，实现希望。

水利水电工程系1102班

辛云鹏

第二篇:

《大学生学习成长小组计划书》

衣带渐宽终不悔

——大学生学习成长小组

一、小组名称：

衣带渐宽终不悔

——大学生学习成长小组

指导老师：

周军

组员：

白智宇，任立新，杨伟杰，涂凌波，林特，李云波

二、小组理念:

（一）结合亲身经历体会与调查，我们发现周围大学生:

在学习方面普遍存在有以下问题．

高中时代学业的压力大,学习目标明确,通过升学考试,进入大学的同学,基本上都形成了一套有效且适合自身特点的学习方式。

进入大学之后，很多同学由于没有了明确的目标，再加上大学这种自由之风的影响，认为大学学习成绩并不重要，特别对于大一大二学生，由于没有紧迫感,逐渐迷失了自我。

找不到前进的方向，也没有决心或毅力来像以前那样奋斗，并且由于大学生普遍存在的信仰危机和价值观的迥异，因而心态上不是很稳定，谈起前途感觉很迷茫。

内心的迷茫引起行为的无序和缺乏规律，不良习惯随之形成。

一部分同学生活学习缺乏规律，不能很好地适应大学学习,生活环境，形成了一些不良得习惯。

其中有很多习惯，不仅不利于大学生学习成长，长此以往,甚至会损害身体健康，常见的有：

早晨睡懒觉而不吃早餐，长时间上游戏等。

有些同学尝试过努力，但是由于暂时没有收到预期的效果或方法不当而放弃了。

有的则不清楚自己的目标是什么,没有努力的方向。

因而我们有必要通过小组活动的形式帮助大学生（包括我们）树立目标，端正心态。

由上,可以看出,在大学生中存在的内在心理,外在行为习惯这两方面因素,影响着大学生的生活学习状态。

因此,小组即以这两方面为重点展开工作。

1.心理层面。

针对大学生对周围生活环境、学习环境和人际环境的不

适应,产生学习状态的低落,学习目标的不确定,学习信心不足等问题。

小组工作中,工作员引导组员进行活动,互动。

通过小组过程中小组动力对组员心理状态产生积极影响。

首先,激发和发展组员的积极心态,促使自信心的形成,提升其适应周围环境的能力。

其次,帮助组员明晰自己的学习目标,通过活动及活动后分享,使组员产生目标感,并能规划自己的短期目标,考虑自己的长期目标。

2.行为习惯层面。

针对组员的对学习有影响的行为习惯。

在本小组中,通过朋辈互动等活动的影响,小组成员之间相互分享各自学习经验或向别人倾诉自己在学习上遇到的困难,工作员加以及时的疏导并加强引导,唤起组员对自身或他人的思考。

更进一步,在自我觉知的基础上,引导组员重新构建良好并有利于学习的习惯,矫正对学习有不良影响的生活习惯。

小组工作的关键,不在于要对组员产生深刻的影响,而在于帮助组员形成自省自觉的生活观,学习观。

从而使组员脱离小组后,在以后的学习过程中遇到困难时,能够自我调适,以积极的心态处理学习上面临的问题。

即：

助人自助。

（二）理论构架

1.舒茨的人际需要理论。

人际需要理论指出，每个人都有三种基本的人际需要：

包容需要、支配需要、感情需要；存在六种基本的人际取向：

主动包容型、被动包容型、主动支配型、被动支配型、主动感情型、被动感情型。

舒茨发现，相同需要的主动者和被动者常常能够互补。

在小组中，只有小组工作员认识到组员的真正需要，并且据此制定小组的目标，把握小组的方向，才能和组员达到相容，促进小组的发展和组员的成长。

我们小组正是在调查研究的基础上，发现一部分大学生在学习（成长）上存在困惑，才制定出这个大学生学习成长小组。

掌握舒茨理论中人际交往的规律有助于我们悉心观察小组中的互动情况，采取相应的技术手段，提高小组的凝聚力和生产效率，借助小组中的人际互动来实现促进大学生学习成长的目标。

2.马斯洛的需要层次理论。

人的需要是由5个等级构成的，它们按照从低级到高级的排列分别是：

生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自我实现的需要。

其中尊重的需要包括自尊和别

人的尊重。

自尊需要的满足会使人相信自己的力量和价值，使他（她）们在生活中变得更有能力、更富有创造性，并且有足够的信心去处理面临的问题。

通过小组的形式把一些有相同境况的人召集起来，在互动和工作员的引导下，利用培养自信心的活动，提高组员的．

自信（自尊），促成小组成员之间的相互尊重的氛围，使组员学业的进步和个人的成长。

3.库利的镜中自我理论。

在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。

他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。

在以促进成员的学习发展为目标的小组中，让组员通过密切的互动和真实的反馈建立起正确的自我意识、自我形象和自我评价是十分必要的。

组员的自我觉知不仅可以提高组员的自信心而且可以帮他们认识到自己的优势和不足，从而对症下药，得到更好的发展。

4.班杜拉的社会学习理论。

观察学习是社会学习理论的一个基本概念，是指通过观察别人的行为及其结果而进行的学习。

学习者不直接介入行动过程本身，不亲自接受强化，不直接做出反应，只是通过观察别人的行为即可学习和获得这个新的行为和反应方式；人们通过观察别人的某种行为受到赞赏或惩罚就可以得到强化，这种强化被称为替代强化。

小组工作过程中，每个成员都是一个库，小组成员会分享各自的想法、经验、感受，这样可以为其他组员提供学习的榜样或者前车之鉴，充分发挥替代强化的作用。

组员可以．

学习别人学习或成长过程中的经验，推动自己的成长进步。

5.理性情绪治疗模式。

人天生有理性和非理性两种信念，情绪问题来自于非理性信念；人天生有容易受人影响倾向，尤其童年时候；人的思想、行为、情绪是互相影响同时存在；人有谴责自己、他人及周围事物的强烈倾向；人惯于以他人对自己的期望作为生活准则；人有自由意志有能力改变自己的非理性信念；人的存在就是价值，而不是由他们的能力、表现等决定的。

作为发展型小组，我们在小组活动中将采取理性情绪治疗模式，以正祛邪，通过活动，通过对其它组员的学习、成长经验的借鉴，通过工作员的正确引导，达到促进组员学习成长的目标。

6.其它理论。

教育学认为，在教育过程中，教师起主导作用，学生是学习的主题，遗传是基础，而环境具有决定性作用，小组活动过程最然不能等同于教育过程，但它同样是有计划，有组织的向组员施加影响的活动，在这一活动中，小组工作员能够利用小组这一特殊的环境，刺激和影响组员，改变组员的不良习惯并且帮助他们端正心态。

三、目的和目标

小组目标：

帮助学习有困境的同学走出困境，摆脱学习上的苦恼和困惑，重新激发学习的信心，取得很好的学习成绩。

．

小组目的：

1.引导组员对自己现在的学习状态有更加清醒的认识。

2.引导组员重新树立学习的信心，找回自信。

3.帮助组员找出学习中的不良习惯，并且引导组员改变这些学习中的不

良习惯。

4.使组员能更好的认识大学学习生活，并让其找到属于自己的学习方法。

5.帮助组员在离开小组后能将小组的经验运用到平时自己的学习的过程中。

四、小组的成员

1.小组为谁而设计：

为在校大一、大二学习上有所困境的同学而设计。

考虑到两点因素：

其一，工作员的能力（大二学生的经验、专业知识背景）：

工作员能够带领小组成员（能力高于小组中大多数成员）。

其二，小组服务为最需要的人设计：

小组工作以大一、大二学生为主要工作对象，考虑到可操作性，可以以本校学生为主要对象。

2.成员的特征：

1）处于大学一年级或大二这学习阶段。

2）曾经在学习上取得辉煌的成绩（鉴于我校在高考招生中的分数，我们认为只要是本校的同学曾经的学习成绩都，但是现在学业不尽如人意。

应该不错）．

3）学习上存在很大的困惑，没有明确的目标。

4）感觉自己很空虚，缺乏学习动力。

4.甄选（招募）的方法

A，前期宣传大学生学习成长计划

前期计划做8份大海报，分别在食堂和宿舍楼等地粘贴，另外做25份左右的

A4纸宣传单，分别在食堂和宿舍楼等地粘贴，另外在学校论坛上发布小组招募得帖子。

（宣传海报和宣传单见后）大学生学习成长计划

B，报名办法

先发放宣传单和报名表，然后再进行筛选。

（具体联系方式见宣传海报，宣传

单和报名表）

B，海选

将采取问卷的方式对报名者进行第一次筛选。

（具体问卷（报名表）见附件）

C，面试

根据海选情况，将安排在社工实验室，进行面试（面试问题见后）。

确认组员意愿，确定小组人数（8～10人为宜）。

大学生学习成长计划

五、小组的结构

本小组是结构式的，封闭式的，志愿式的小组

六、程序计划及日程安排

小组成员行为守则（见附录）

守则是有小组计划提出，我们招募好组员，在进行第一次活动前，会向小组组员发放小组成员行为守则，让小组组员进行自由讨论，对其中的一些进行修改和补充，最后统一，形成小组成员行为守则。

附录：

小组成员行为守则

所有人应自己做决定。

2.每个人都对团队开放，但把握好尺度。

3.团体中的每一位成员要对他人负责，团结合作，共同营造一个舒适

和自由发表意见的环境。

4.鼓励团体成员表达自己的独特性，同时要知道尊重别人的观点。

5.非批判：

欢迎不同意见，但不批判正确与错误或批驳别人的观点。

6.成员之间态度真诚，互相分享，共同提升。

第一次活动内容

日期：

整个活动时间：

100分钟地点：

社工实验室

第三篇:

《最新大学生个人成长计划》

大学生个人成长计划一：

大学生成长计划

人们都说：

“大学是半个社会。

”，就是这种大学与高中的落差对刚刚走出象牙塔的我们而言无疑是一道极难跨越

的鸿沟，在最初的新奇与喜悦暗淡之后，迎面而来的便是无尽的困惑与迷惘。

而此时对自己做一个认真而深入的剖析，为自己量身打造一份成长计划便是尤为重要的。

大学生成长计划，换一个角度来理解，就是对我们心中的那片理想天地做一个具体执行的描绘。

我们给自己的学习生活做一个较系统而细致的安排，对自己的职业生涯进行规划，为自己的梦插上翅膀。

美好的愿望是根植在坚实的土地上的。

从现在开始，坚实脚下的土地，力争主动，规划我们的未来，为人生的绚烂多姿添彩。

一、认知自我

古希腊德尔菲神庙里“认识你自己！

”的箴言不仅仅是要唤醒人们的人文关怀，同时也指出了认识自我的意义和困难。

规划未来，必须了解自我。

1、自我评价

我个人觉得我是一个性格开朗有责任感的人。

我有极强的创造欲，乐于创造新颖，与众不同的结果，渴望表现自己，实现自身的价值。

追求完美，具有一定的艺术才能和个性，乐观自信，好交际，能言善辩，谦逊，善解人意，乐于助人，细致，做事有耐心。

2、我的优势

我小时候生活较艰辛，以致我对生活有更深入的认识，相反，是什么命运的不公，我并不认为生活中人们遇到挫折，

他对人有一种督促作用，让人越挫越勇，人生经历一些挫折，是对人的一种磨砺，让人变得更坚强，对生活中的事情变得更有勇气。

父母从小对我严厉的教育，使我时刻保持严于律己的生活态度。

3、我的劣势

过于追求完美导致我做事过于理想化，脱离实际，家庭经济基础薄弱，人脉较少。

二、社会分析改革开放以来，我国经济飞速发展，根据最近国务院政策，环渤海地区可望异军突起。

黄骅港的建设，以其强大的吞吐吸纳作用，将带动整个环渤海地区的经济滚动前进。

由此观之，作为河北农业大学渤海校区首届学生，我所学习的专业正是港口水利工程，鉴于黄骅港的发展前景及人员需求，就业前景相当可观。

三、学习生活计划

大学一年级：

端正学习态度，严格要求自己，了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。

认真学习基础课程尤其是英语和高数，作为一个工科生高数是一切学习的基础，同时为考研做准备。

下半学期通过大学英语四级考试和大学计算机一级考试。

积极参与外联部工作，培养工作能力。

级2大学二年级：

通过大学英语六级考试；通过计算机

考试；熟悉掌握专业课知识，竞选外联部负责人，并在节假日时期进行初步的实习。

大学三年级：

提高求职技能，搜集公司信息。

主要的内容有：

撰写专业学术文章，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作

心得体会；学习写简历、求职信；同时细致复习大学课程为考研做准备。

大学四年级：

目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。

积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

与此同时，做好第二条准备——考研。

四、求职计划