体育教案篮球球性练习初中体育教案模板.docx
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体育教案篮球球性练习初中体育教案模板
体育教案－篮球球性练习_初中体育教案_模板
课次
第一、二次
教材
1、篮球 2、素质
课的任务
1、 学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
2、 经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。
3、 锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。
课的部分
课的内容
各项内容安排时间
运动负荷
组织教法
次数
时间
强度
开始部分
1、 体育委员整队，报告人数。
2、 师生问好。
3、 提出本课教学内容和要求。
4、 检查服装，安排见习生。
3
组织：
△
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要求：
服装整洁，集合快、静、齐
准备部分
一、准备操：
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、全身运动
6、跳跃运动
7、整理运动
10
中
组织：
广播体操队形
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△
教法与步骤：
1、 教师讲解每节操的动作并示范。
2、 学生集体练习。
基本部分
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1、前滚翻； 2、投掷：
轻物投准
作者：
经理
教材内容
1、前滚翻； 2、投掷：
轻物投准
教学目标
1、认知目标：
使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
2、技能目标：
模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。
使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：
通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
过程
教学内容
组织
教法
次数
强度
小目标及要求
准备部分
6’
一、常规
二、创设情景：
1）游动物园：
模仿动物（走、跳、跑、滚动等）
2）模仿动物游戏：
1、由四列横队成双圆形队形
2、双圆形
1、整队
2、配乐进场成双圆形队形
3、师生共习动物走等
4、师生共习动物游戏
1
1
小
要求：
快、静、齐，精神饱满。
活泼、快乐
基本部分
31’
一、前滚翻
（为学生提供创新空间和时间）
动作要领儿歌：
两手前撑垫前蹲，
低头团身向前滚，
像球滚过稳站起，
动作要领牢记心。
保护与帮助：
单跪垫旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育儿歌：
两人一组齐练习，
互相帮助增友谊，
运动安全请注意，
为国锻炼从我起。
二、课中舞：
《小白船》
三、多种方法投准：
1）侧身投：
面对投准物 两脚要站稳
瞄准向前投 看谁办法多
2）正面抛投：
3）各种方法（自创）投准
4）评价：
如何才能投得准？
谁投的方法又多双准？
双圆形队形
双圆形队形
一、前后滚动：
1、复习；
2、2人一组自练；
3、“你做我学，我做你评价”。
二、前滚翻
1）教师讲解动作要领，并示范“一蹲二低三团身”
2）学生初步尝试，对比评价，纠正错误。
3）学生边练习边念儿歌（统一练习）
4）思想教育和运动保健教育
5）配乐自由练习，注意保护与帮助
6）短评
三《小白船》课中舞
师生同习
四、投掷：
1）示范、讲解启发学生思考
2）分组练习
3）发展个性，改变条件练习
4）激励评价，自选练习
5-7
8-9
5-7
1
5-6
6
2-3
中
中
大
小
中
“团身似球”
重点：
低头团身
兴趣高昂，积极主动
结束部分
3’
放松舞蹈
双圆形队形逐渐向中心靠拢
1、师生配乐练习
2、教师小结
3、收回器材
小
放松活泼、体现民族气息
场地设计
器材：
小垫子40块；体操垫1块；竹圈8个；跳高架8个；羽毛球100只；录音机1台
负荷预计
平均心率：
110--120次
最高心率：
150次/分；
指数：
1.4--1.5
体育理论教案
时间：
第1周 第1课时 （教室） 主备人：
余裕强
体育与健康课程目标、注意事项及要求
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。
在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。
体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将：
（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;
（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;
（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;
（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求：
（1）上课着装要整齐,得体。
尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。
（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。
（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。
（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
体育健康课达到的其他教育效果：
（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
（2）养成力争上游、不服输的思想品德。
（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。
体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项
初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。
容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：
养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。
注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
初中优秀体育课教案
教学内容
一、投掷：
投准 二、跑：
变向跑（沿圆圈跑）
教学目标
1、认知目标：
理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
2、技能目标：
初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。
学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。
发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、情感目标：
通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。
课的部分与时间
教学内容与练习手段
组织教法、学法和要求
各项内容安排时间
运动负荷
教学目的
时间
次数
强度
开始部分
（4）
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好，宣布课的内容和要求
三、处理与安排见习生
四、队列练习：
蹲下及起立
五、反应练习：
弹钢琴
方法：
学生的四列横队依次
代表简谱“do,re,mi,
fa”四个音符，老师唱
某音时代表该音的一列
学生下蹲，其余为立正
姿势。
组织：
成四列横队集（图示一）
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
要求：
队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。
组织：
同上
教法：
听教师的口令集体进行练习
要求：
注意力集中，步调一致。
组织：
同上
教法：
教师讲解方法，学生听口令练习
要求：
注意力集中，反应迅速。
2
1
1
30”
30”
3次
2
|
3次
小
小
加强组织纪律，明确课的内容和目的。
集中注意力，振奋学生精神。
检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。
准备部分
7’
一、游戏：
组点着地
方法：
在慢跑中，学生听教师
喊数，按数目用身体任
何部分接触地面。
二、配乐韵律操：
1、肩部运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、侧压腿运动
5、跳跃运动
一、组织：
圆圈队形（如图示二）
教法：
教师讲解游戏方法，然后学生按教师的方法练习。
要求：
反应迅速，组对着地点。
二、组织：
同上
教法：
教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。
要求：
动作到位、准确、协调。
3’
4’
2’
3’
均
为
4*8
拍
中
中
激发创造性思维，活跃课堂气氛。
为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。
基本部分
30’
一、投掷：
投准
重点：
投掷的准确性
难点：
控制投掷的力量和出
手的角度
1）将投掷物上抛接住练习
a.上抛接住练习
b.上抛击掌两次接住练习
c.上抛后转体360º接住练习
d.自创动作上抛接住练习
2）学生练习对地投
3）将投掷物投中地上小圈
4）将投掷物投中目标练习
二、变向跑（沿圆圈快跑）
重点：
合理的身体倾斜角度和
正确的摆臂动作。
难点：
控制重心，克服离心力
1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。
2）逆时针方向跑动练习
3）顺时针方向跑动练习
4）沿圆圈快跑接力
一、组织：
同心圆（图示三）
教法：
1、教师讲解示范、学生练习
（1）
2、教师讲解示范、学生练习
（2）
3、教师讲解示范、学生练习（3）
4、教师讲解示范、学生练习（4）
5、教师巡回指导，讲评问题。
6、分组进行投准比赛
要求：
上、下肢协调用力。
二、组织：
圆圈队形
教法：
1、教师讲解示范完整动作
2、教师讲解示范、学生练习
（1）
3、教师讲解示范、学生练习
（2）
4、教师讲解示范、学生练习（3）
5、针对出现问题教师讲评
6、学生练习（4）
要求：
动作正确，认真练习。
2’
2’
4’
8’
3’
1’
1’
9’
1’
30”
1’
1’30”
30”
30”
3
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