排球兴趣小组活动记录Word文档格式.doc

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学习正面上手传球

9-10

复习正面上手传球、正面双手传球

11-12

复习正面双手传球、垫球

游戏：

迎面滚球接力

13-14

复习传、垫球

传球游戏：

天女散花

15-16

学习正面下手发球，

串联技术游戏

17-18

复习正面下手发球

复习移动传、垫球

19-20

复习发球、移动、传垫球

教学比赛：

四对四

活动记载卡

辅导教师

兴趣小组名称

排球

一

参加人数

辅导

内容

要求

知道准备姿势及移动动作的做法，并从外形上直接认知

学习掌握准备姿势，基本掌握移动的并步法和跨步法

乐于参与游戏，体验获取运动技能的成就感

辅

导

过

程

课堂常规

队列练习：

向后转走

游戏，追拍奔跑

专门准备活动：

准备姿势：

动作要领，两脚开立稍宽于肩，两脚稍内转，前脚掌内侧着地，脚跟稍提起，膝关节稍屈内扣，上体前倾，两臂自然弯曲置于腹前，整个身体应平衡，两眼注视来球，随时准备起动，

重点：

两脚微屈，脚跟提起，上体稍前倾。

移动要领：

并步法，

跨步法，

两向立卧撑赛（提高学生重心转换，快速反应能力）

放松：

课后小结

札记

辅导教师

排球

二

理解正面双手垫球动作方法，了解其用途

学习正面双手垫球，初步掌握下面双手垫球技术

有帮助同学的言行，能与同伴合作完成共同任务

慢跑

专门性准备活动

学习正面双手垫球

动作要领：

正对来球，成准备姿势，垫球前两臂自然下垂，两手并拢，两指平行，两臂夹紧。

垫球时，两脚蹬地，两臂内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，准确地垫击在前臂的击球部位上，击球时，两臂保持平稳，身体重心向抬臂方向移动，伴球击出。

低重心，快速移动，判断移动，选位及徒手垫球的击球动作

不让球掉地

放松，小结

辅导教师

三

掌握准备姿势、并步法、跨步法、基本掌握交叉步移动及正面双手垫球技术

感受技能提高的乐趣，能互相协作配合同伴共同练习

向左转走

游戏；

老鹰捉小鸡

徒手操

双人互扶肩，前屈体压肩；

双手互握左右交换臂屈伸；

背对背，手上举互握拉肓；

双人握手，体侧拉；

正压腿

学习交叉步移动，复习并步法

移动时身体稍向右转，右脚先向右移动一小步，使脚指向右方。

左脚从右脚前面向右跨出一步落在左脚的右侧，同时身体转动对准来球方向成击球前的准备姿势，向左移动时，动作方向相反

养料移动选位及垫球的击球动作

击掌传球

把交叉步移动的动作方法用自己的话表达出来

小结下课

四

明确正面上手传球动作重点，了解其用途

初步了解正面上手传球技术，建立正确的动作概念，巩固正面双手垫球动作

不嫌弃运动能力弱的同伴，正确对待得成功与失败

向右转走

慢跑150米

学习正面上手传球动作要领：

正对来球，成准备姿势，当球接近头前上方时，先做迎球动作，双手置于脸前约20厘米处，两臂屈肘自然下垂，手腕稍后仰，手指张开微屈呈半球状，传球时，两手向前上方迎球，利用蹬地、展体和伸臂及手指手腕的弹力，击球的下部将球传出。

手型：

手型和击球点正确

用力要协调

垫球时移动快、两臂夹紧

拉风琴

放松，小结本课

五

知道游戏“愚公移山”的玩法，能表达上手传球技术要领，

改进提高传球、垫球技术，发展协调性及控制能力

感受合作完成共同任务的乐趣，理解遵守规则的意义

集中注意力练习

练习内容：

根据上节课出现的问题，简要讲述传垫球的技术要点，易犯的错误，同时提出纠正的方法；

八人一组，一人抛球，其他人轮流自垫一次，再把球传给对方；

八人一组分两边站立，相距3-4米，自垫一次，再把球传给对方；

一方传球，另一方垫球。

规则：

在搬运时不许掉球，掉球者自己捡球

搬放球必须一个一个的来，不允许一次搬运两个球

放松身心活动

讨论：

游戏为什么要制定规则

六

知道所学游戏的练习方法

进一步改进提高传球、垫球技术，提高学生低姿移动能力和手控球能力

体验运动竟争的乐趣，感受比赛中情绪的变化

徙手操

内容：

根据上节课练习中出现的问题，进行重点讲解示范，解决传球时手型僵硬与击球点过高或过低的错误动作，及垫球移动过慢，两臂夹不紧等错误动作，

重点、难点：

手型和击球点及传球不到位，合理利用传球、垫球技术

方法：

将学生分成人数相等的四组，分别在两个半场的底线外列队，当听到信号后，排头将一个排球推地滚球前进，至限制线，然后再转身往回拨地滚球，交下一人。

全队依次进行，速度快的队为胜。

（不许持球跑，否则重做，注意身体重心要降低）

放松活动

七

了解排球运动起源和有关排球的知识

复习传球，垫球，巩固提高传球，垫球技术，通过游戏提高学生上手传球能力

运动中活跃身心，减轻学习压力，感受运动乐趣

将自己在日常生活中收集到的有关排球运动知识讲给大家听

复习传垫球技术

学习内容

根据上次课练习中存在的问题进行重点讲解示范

传、垫球接力比赛

规则要求：

球落地后，应捡回球跑到队后，再将球垫过去

传、垫球要到位

遵守纪律，认真练习

判断准，移动快，对正球

学生站在圆圈线外，一人一球，分别在自传1-3次球后，把球传入大圈

规则：

用上手传球的方法做，规定哪些同学传入哪个圆圈。

放松

辅导教师

八

知道并能用自己的语言表述正现下手发球动作方法

学习正面下手发球，初步体会和掌握正面下手发球技术

享受运动乐趣，增强学生对排球运动的兴趣

集中注意力练习]

：

发球前，面对球网，两脚开立，左脚在前，右脚尖稍向外转两脚微屈，上体梢前倾，左手持球于腹前，发球时，将球向上抛起约30厘米高，同时左臂后摆，当球下落时，右脚蹬地，右臂自然伸直向前摆动，当摆至腹部右侧前方时，用手掌、半握拳或虎口击球的后下部，击球后随着身体重心前移顺势迅速跨步进入场内

球抛在右肩的正前下方，高度应稍低；

摆臂击球时，手臂要伸直；

身体重心随摆臂动作向前移动，抛球挥臂击球部位准确

九

了解排球练习对发展身体有好处

复习正面下手发球，改进巩固下手发球技术，纠正错误动作

团结互助，体验合作成功的乐趣

将排球练习对发展身体的好处向大家就一说

移动练习

在移动练习后，集体做徒手发球，模仿练习

动作的连贯性、协调性

将学生分成四组，做对发球练习

抛球，挥臂，击球点

复习传、垫球练习

课外作业

搜集有关排球比赛的知识

下课

辅导教师

十

了解简化规则的比赛方法，记住一些规则

复习发球、移动、传垫球技术，巩固提高传垫球技术，改进发球技术

体验运动乐趣，在比赛中不埋怨同伴

队列练习

复习发球、传垫球技术，

内容：

集体做徒手发球模仿练习

分组练习发球，传球，垫球

将学生分成三大组，一组发球，两组传垫球

难点：

移动快，击球手型固定

四对四教学比赛

球队由8-10人组成，比赛上场四人，无固定位置，无位置错误，只有发球位置的规定；

比赛时可任意换人；

持球判罚尺度放宽；

发球用低手发球；

每球得分制；

每局25分，双方比分为13分时交换场地；

比赛采用三局两胜制

放松练习

如何看待技能掌握较慢的同伴，取胜的关键是什么。

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