生存训练周记精编.docx

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生存训练周记

　　在生存训练的一周中，我们体验了许多活动，那些活动仿佛一个个小精灵，在我心中跳跃。

其中，最棒的还是游泳比赛。

　　早上结束了技能比赛后，我带上泳装，出发去娃哈哈小学。

一路上，我都有点忐忑不安，心想：

要是没游好给班级拖后腿怎么办？

我的速度是不是太慢了？

我们女子4x50会不会输？

连续很多问题在我脑海中出现。

前几天，我们一直在练习，为比赛做准备，希望一切顺利。

　　到了游泳馆，换好泳衣，我们的比赛便要开始了。

我十分紧张，幸好男生先比。

随着一声哨响，男生们开始快速地游向终点，加油！

轮到女生了，只见秦好飞快地游着，动作标准，和其他班的第一个同学速度几乎一致，好样的！

等秦好到达浅水区后，我便下了水。

我左手在前，右手在后，一手抓住栏杆，一手伸直，戴上泳镜，做好准备。

　　当秦好手碰到墙壁后，我便赶紧双腿一蹬墙，出发！

我两脚用力向两旁蹬，手挖开水，头向上抬，然后用嘴巴吸一口气，再扎进水里。

每当我探出头来吸气的时候，都能听见“加油，加油〞的呐喊声，这让我一下子又有了力量，奋力朝终点游去，20米、15米、10米、5米我轻轻一碰墙，紧接着朱瑛蕾便出发了。

现在，我们班差不多在第2—3之间，不错！

待我洗完澡，成绩也出来了。

我们班在四个班中女子第3，男子第4。

　　虽然活动已经结束，但这5天的每个瞬间都将在我的记忆中永久保存着，不会忘记。

　　这周是不寻常的一周，我们开始了生存训练。

我怀揣着冲动的'心情来到上城区生存训练基地——娃哈哈小学。

　　生存教育的内容可真多。

除了专业教练教我们游泳外，老师还教

　　我们灾难到来时如何逃生，野外生存时如何打结。

火灾时用湿毛巾捂口鼻，猫腰行走，无火烟出口逃生；山洪爆发时快速向河岸两侧逃生，被围困在水上时找高处的大石头；单结、卷结、八字结、渔人结、结绳结、双平结，不同的结有不同的用途。

这是多么实用的技能呀!

我认真记住老师的每一句话，还回家熟练地学会了每一种结。

这些本领可以用一辈子。

　　周五是大比武的日子，各班的游泳健将你追我赶，分不出胜负。

　　陈嘉宁有幸抽到灭火器的使用，可没有对准火源的底部喷射，错误。

　　接下来是考绳结和心肺复苏术，大家一一过关，不像一开始那么提心吊胆了。

最后是班与班之间的绳结接力赛，我、陈嘉宁、胡嘉烨、方奕宁、刘俊安都把最好的水平发挥出来，奋力拿下了第一名，好开心！

　　生存训练课真有趣，生存教育课真有用。

我喜欢这样学习！