初三年级学生心理现状及教育对策.docx

初三年级学生心理现状及教育对策.docx

《初三年级学生心理现状及教育对策.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初三年级学生心理现状及教育对策.docx（9页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

初三年级学生心理现状及教育对策

初三年级学生心理现状及教育对策

田淑勇

摘 要：

初三学生学业任务重，要承受学校，家庭以及社会三方面的压力，不少学生因此在心理上出现了不良的状况。

对此，我们通过学生自身、家庭教育以及学校教育等方面，分析了初三年级学生出现心理问题的原因。

学校和家长都应积极采取对策，科学调节初三学生的情绪，引导学生正确认识压力，为初三学生营造良好的学习氛围。

关键词：

初三 心理状况 对策

初三是初中生活最重要的一年。

在这一年里，学生要接受义务教育阶段以来从来没感受过的升学的压力，要面对来自学校的、家庭的、社会的多种压力，此时，有很多同学会不知所措，表现的既兴奋又紧张，既焦虑又迷茫。

其中有少数同学由于心理的脆弱，不适应初三紧张的学习生活，从而表现出超出常规的言行或举动，这种心理如不能得到及时的引导、化解，就会影响初三以及今后的学习、生活。

因此，作为班主任，我们要重视初三学生的心理健康，扫除他们心中的阴霾，帮助他们走过心灵的雨季。

一、存在现状

初三学生正处在从少年到青年的过渡期，生理上，他们处于发育的高峰期，心智上，处于人生观、世界观、价值观的形成期，自我意识不断增强，知识结构逐步完善，这一时期，他们必然要经历成长的阵痛，极易出现种种心理上的困惑和矛盾。

再者，他们整天都要面对着读不完的书和做不完的题，面对着父母老师的殷切期盼，由此产生一些不良情绪，或自卑、或忧郁、或焦虑。

调查發现，50%的学生对初三紧张的学习生活缺乏足够的思想准备和承受能力，从而产生了不同程度的心理焦虑。

其主要表现为：

面对竞争担心学习赶不上，信心不足或缺乏自信心;虽然努力，但成绩见效不快，又苦于找不到好的学习方法;希望与老师沟通，得到老师的鼓励和安慰;父母的责怪和过高的期望使学生觉得心中烦恼，等等。

导致有的学生变得脾气很大，容易和父母、同学产生冲突。

还有的学生出现考试焦虑，逃避考试，有的甚至出现逃学、厌学等现象。

二、成因分析

（一）学生自身方面

初三学习负担较重，学生之间竞争激烈。

学习好的学生怕别人赶上、超过自己，常常是神经绷得紧紧的，一点也不敢松懈，认为一松下来，成绩就会拉下来，总有紧迫感;学习成绩差的学生总觉得自己成绩不如别人，又急又怕，拼命想追，却又追不上。

所以无论学习成绩好的学生还是学习成绩差的学生，同样心理压力很大。

大部分学生在考试时都会产生焦虑，只是程度不同而已，同学们过分看重考试结果，又缺乏自信心，加之长时间超负荷学习造成睡眠不足，导致情绪长期过度紧张，就会出现焦虑现象。

一部分学生因为自身的懒惰，上进心不强，对知识的重要性缺乏足够的认识。

或由于没有养成良好的学习习惯，学习成绩较差，因此对学习失去兴趣。

这类学生的交往面很窄，大部分是一些厌学的学生，他们认为好学生不愿意和他们交往，又不被老师关注，感觉老师、同学都看不起他们。

其实，这是对自己缺乏自信的表现，从心理学的角度来分析，作为成长中的少年都希望自己在老师和同伴中得到尊重和认可;当这种希望不能满足自己的内心需求时，他就会寻找其他途径来释放内心的压抑。

久而久之，游戏厅、网吧、篮球场，都成了他们经常光顾的地方。

他们想通过这样的方式发泄，以求得心理的安慰，来寻求内心的平衡。

（二）家庭教育方面

今天我们面对的大多数孩子都是独生子女，家长对孩子寄托的希望越来越大，想在子女身上实现自己没有实现的愿望。

而这一心愿一旦不适当地膨胀起来，就会使人忘记现实的可能性，“望子成龙”也会变成“逼子成龙”。

把孩子的成绩看得高于一切，久而久之，家长就会产生焦虑，行为上表现出：

总拿自己的孩子和别人的孩子比，越来越唠叨、过分关注孩子的成绩、限制孩子的行为等。

家长的高期望带来的行为表现随时有可能触动孩子敏感脆弱的神经，家长的这种焦虑和担忧，也会转嫁给孩子。

（三）学校教育方面

当前的教育现状，教师面临着来自社会、学校、家长及自身的压力，如果教师本身不能很好地解决自身的压力，会不经意间把自身的焦虑、不良情绪转嫁给学生，使学生雪上加霜、不堪重负;甚至有的教师会产生急功近利的思想，对后进生缺乏关爱，不能进行正确的引导与教育，使后进生没有得到应有的尊重、理解和关注，学生的内心没有归属感，这样就会出现厌学现象。

三、对策措施

（一）教学生排解压力

1.引导学生正确认识压力

英国科学家公布过一个实验结果：

试一试南瓜这一普普通通的廉价植物的生命力有多强，就在很多同时生长的小南瓜上加砝码，砝码的重量就是小南瓜所能承受的极限。

这样不同的小南瓜上压不同的砝码，只有一个南瓜压得最多，从一天几克到几十克、几百克、几千克，这个南瓜成熟的时候身上已经压了几百斤的重量。

最后的实验是把这个南瓜和其他南瓜放在一起，大家试着一刀剖下去，看质地有什么不同。

当别的南瓜都随着手起刀落噗噗打开的时候，这个南瓜却把刀弹开了，最后，这个南瓜是用电锯锯开的，它的果肉的强度已经相当于一株成年的树干。

这是一个什么实验呢？

其实就是一个生命实验，这就是我们现代人所处的外在环境跟我们内在反张力最好的写照。

2.教给学生排解压力的方法

初三学生，无论其成绩的好和差，都承载着初一、二所没有过的压力，这时要通过各种途径提高学生的心理承受能力，健全心理防御机制。

教会他们在遇到挫折、压力时，如何有效化解内心冲突，缓解心理压力。

首先，教会学生宣泄。

当学生由于学习压力较大或心中有了不平之事并引起内心的压抑时，可以找自己关系不错的同学、亲友或者老师等倾诉。

其次，学会自我暗示。

语言是人类独有的心理功能，语言暗示对人的心理乃至行为都有着奇妙的作用。

日本姜本圣博士做过一个水的感应试验：

一杯水无论你用任何语言赞美它、称扬它，在高倍显微镜下观察，发现水的结晶都是非常漂亮、美丽的。

而一杯同样的水你谩骂、责备、批评它。

在高倍显微镜下观察，会看到他的结晶像一个受委屈的小孩蜷缩在一个角落里。

这个实验说明了人的意念传递的能量相当的大，而人的68%--70%是有水分子组成的，当我们用积极地语言暗示自己，身体的68%—70%是处于愉悦状态，心情同样也会处于愉悦状态。

反之，可想而之。

所以学生应该多用積极向上的语言暗示自己，保持良好心态。

第三，学会转移注意力。

有意识通过话题或做点别的事情的方法来分散自己的注意力。

例如：

唱歌、讲笑话，最好的方法是体育锻炼，比如游泳、跳绳、踢毽子、跑步、打篮球、踢足球等。

这些运动不仅能够让血液循环系统运作更有效率，还能强化我们的心肺功能，直接增强肾上腺素的分泌，让整个免疫系统强大起来，从而有更强的体质去应付学习、生活中随时会出现的压力;另一方面，身体肌肉的运动，能够让全身心松弛，并让大脑有一个适当的休息机会。

例如，我班一位男同学，在初三的第二次月考中学习成绩大幅度下降，家长也非常着急，也不知道什么原因，我刚好在班会上让学生给老师写“说说我的心里话”，这封信正好帮了我的忙，他道出了自己的苦恼：

老师我现在非常痛苦，我在初二的后半学期对一名女同学产生好感，我现在每天总胡思乱想不能集中精力学习，我也知道都上初三了该好好学习了，可是自己也控制不住，越着急越不行，有时睡眠也不好，第二天上课没精神。

老师我很难受，我不知怎么办？

读完这封信我明白了他学习退步的原因。

下午的自习课，我找他谈话，一开始，我一直没有说话，他详细诉说了自己现在的情况，听完之后，能看得出他放松了很多，我轻轻地说：

老师能理解你，能看得出你已经在努力的超越自己了，他惊讶地看着我，对我的态度感到疑惑。

我肯定的点点头，告诉他不要说是中学生，就是成年人面对感情问题也同样有痛苦、烦恼。

何况你一个初中生呢，你在提前预支快乐的同时，也将面对很多烦恼。

我给他讲化蛹成蝶、折翅后的翱翔等故事，使他明白这是自己痛苦升华的过程。

鼓励他敢于面对自己，战胜自己，多给自己积极的暗示，同时也让他明白人类最大的敌人不是别人而是自己，对自己要有信心。

最重要的是明白当下作为学生最应该干的事，教给他正确面对感情的同时帮他制定了体育锻炼计划，通过体育锻炼调节情绪、转移注意力。

经过一个多月艰难的心理磨练，终于走出了心灵的沼泽。

（二）教学生调节情绪

1.充分准备，坚定信心。

有些考生因缺乏自信在临考前精神紧张，造成记忆模糊，从而影响学习成绩的正常发挥。

因此，教师要加强考生自信心的训练，使学生养成向消极意识挑战的习惯。

对消极的自我意识中不合理成分进行自我质辩，这种紧张担心有必要吗？

我认为毫无必要。

平时自己一向按照老师的要求认真学习，以往的成绩也证明，自己虽无很高的天赋，但起码也是正常的。

因此，只要认真做好考前的准备工作，这次考试完全有可能考好，自己丝毫不该为这种无端的忧虑而苦恼。

要让学生牢记：

当前最紧要的是有条不紊地搞好复习，既要对考试充满信心，又要扎扎实实地做好各项准备工作。

这就是自己应采取的积极态度。

2.动机适度，减轻压力。

在考试之前考生要根据自己的实际能力或考试的相对难度来调节动机水平，既不要把考试目标定得太高，也不要过分自卑，低估自己的真实水平。

3.掌握技巧，科学应考。

考试也有方法上的拙与巧。

有的考生不分难易，对试题从头往后做。

倘若遇见难题，冥思苦想，不觉时间过去。

到头来，难题没解开，易题又来不及做，就会造成心情紧张。

因此，考前应指导学生应答方法。

首先，答题时应先易后难，逐步适应。

其次，碰到难题暂放一下，选容易和会做的做。

再次，正确处理好快与准的关系。

由于人的心理活动有定势倾向，先前所进行的心理活动往往影响同类后续的心理活动的方向，使人习惯于按照已经形成的思路思考问题，如果出现错误，往往很难发现和纠正。

因此，班主任和其他老师首先要求学生答题要准，在求准的基础上，再求快。

反之，如抱着“反正要检查”的态度，草率做题，不但难以保证答题的准确性，而且反复检查浪费时间，更重要的是在检查时要发现太多的错误，容易导致情绪的紧张。

4.自我放松，调节情绪。

对学生进行自我松弛训练，使学生学会调节考试焦虑这种消极情绪，对正常的学习，发挥自己应有的水平有着非常重要的作用。

常用的学生自我训练方法：

（1）呼吸松弛训练。

坐在课椅上，双眼微闭，两脚着地，两手自然放在膝上，脚与肩同宽。

然后进行腹式深呼吸3-4次。

吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张腹部再扩张胸部，吸足气后屏一屏气，然后同时用鼻子与嘴将气慢慢地吐出去，这个过程反复一次深呼吸，连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。

（2）自我暗示训练。

利用指导性短语，进行自我暗示。

如不要着急，人人都如此，我有办法解决等。

（3）转移想象训练。

转移也是保持良好心情的一种方法。

当处于紧张焦虑状态时，去想象自己最愉快的情景和生活的体验，从而达到放松的目的。

（4）保持常规生活方式。

有些学生在考试期间，文体活动停止，日夜加班、加点，睡眠被剥夺，这种做法很不科学。

表面上看，似乎考生浏览了不少知识，但考试时，大脑精力不足，脑细胞受到抑制，从而反应迟钝，思维活动不集中，影响对试题的解答，结果导致情绪紧张，加重考试焦虑。

有经验的教师、家长在临近考试的前一星期就有意识让学生放松，开展一些娱乐活动，如打球、爬山、游泳等，以保证学生吃得香、睡得沉。

这样正式参加考试时，就会头脑清晰，思路流畅，获得理想考試成绩。

（三）创设融洽的班级环境

1.用爱营造良好的师生关系。

初三的学生他们面对家庭、自身等压力，他们会感到痛苦、困惑，这时师生关系显得尤为重要，更需要老师的关爱、理解、支持和鼓励。

首先处理好班主任和学生的关系。

此时，班主任要以最大的热情、爱心和耐心对待每一个学生，发现每个学生的闪光点，走进他们的内心世界，掌握他们的弱点和不足等。

之后努力做到因人而异、因材施教;通过因势利导，发挥每个学生的优势和特长。

让他们的优良品质成为班级的主流、核心;通过心灵沟通，努力帮助学生克服自身的缺点和不足。

真正用自己的爱心善待每一位学生，呵护他们幼小的心灵。

力争让每个学生健康成长，要看到学生的“远处”和“未来”，要相信每一个学生都有多种发展可能性，要对学生的可能变化和发展到更高水平持有足够的信心。

我刚刚送走的毕业班有这样一个学生，从初一入学三天两头打架，和各科任课教师顶撞，曾创下两个月欺负12名弱小男女生的记录。

全班同学都视他为另类，但作为班主任，我有责任教育感化他，通过对他家庭及小学学习的了解，发现他小学一直在老师的批评、学生们的嘲笑、家长的打骂中渡过的。

经过两年的努力，自我感觉对他的教育效果非常显著，不再和任课教师顶撞，不再打架，和同学也能很好的相处，家长和任课教师也都认为他变化很大。

可是上初三之后，面对紧张的学习自己无法适应，只好选择逃避。

星期五自习课老师去开班主任会，他又偷偷地跑到操场上打了一节多课篮球，班长劝他根本不听，等我散会后才去操场把他找回来，我刚和他达成君子协定，但是周一又没来升旗，当我们升完旗学生回教室时，他才大摇大摆的背着书包往教室走，此时我把他拒之了门外，让他反思五分钟，接着给同学们讲了本周的努力目标，鼓励同学们说：

“其实天很蓝，阴云总会散去;其实海不宽，此岸连彼岸;其实成功并不难，只要我成就每一天”。

同学们今天是周一，希望给本周开个好头，从现在开始做起。

等我走出教室，四下一看怎么也找不到他，心里非常生气，转眼一想每天早读即使他不迟到也跑到水房打开水，今天肯定又去了。

看着他高兴地从办公楼西头抱着水瓶走过来的样子，我已被气得火冒三丈，心想迟到了让你站着你还跑去打水，等你过来我就把你打的水全都倒掉，看你还高兴！

转念一想，给学生讲如何调节情绪，自己做到了吗？

这件事值得我今天生这么大的火吗？

往往转变一种教育方式会收到意想不到的教育效果。

想到这我就走进了教室，把其他同学的空瓶子抱了出来，平静地对他说：

“今天你又迟到了，用为同学们服务来表示自己的歉意吧。

”并告诉他，打回水后放回你的位子上，等下课后，你一定要向同学们说：

“不好意思我迟到了，帮大家做点好事表示歉意，谁的水请领回。

”就这样一场尴尬的处理，变成了师生们在愉悦的情况下互相接受，并让他明白为他人付出是件多么愉快的事。

回想在对他一次次的批评教育过程中，使我越来越意识到，每个同学的内心都是稚嫩的，他们都有一颗向上的心，关键是我们是否找到打开这把心锁的钥匙。

作为老师，呵护学生心中那一点点的光，足以使孩子绽放智慧的芬芳。

老师态度的改变，能使学生从内心产生改变不良行为习惯愿望，不断给学生注入动力，结果会出人意料。

因为每一个孩子都有柔软的心底，每一个孩子都愿履行对他信任的人的承诺，给学生一个支点，再给学生一个支点，坚持下去，就会渐渐变成一种力量，唤醒学生沉睡心底的激情和智慧。

我们要有耐心，持久不断的送给学生一些支点，让他们接受自我磨练，因为来自心底最诚挚的信任和鼓励，是孩子成长的最好的营养剂。

一个个学生的变化使我越来越意识到，爱心是师生关系和谐的基础。

在一个班级里，有好学生，有尖子生，有中等生，更有相对来说的差生。

我认为，并不是差生身上没有优点，中等生没有转化的条件，而是教师缺少对这些学生全面的了解和真诚的爱。

教师应处理好任课教师和学生的关系。

我们面对的学生，自我意识越来越强，自私的也越来越多。

尤其到初三，学生对各科教师的评价，显得更加敏感，教师的一言一行，一举一动就很容易引起学生的警觉和关注，自己的情绪波动较大，在和科任教师的相处过程中，难免会发生矛盾，班主任的桥梁作用不可忽视。

我就指导学生正确处理和老师的关系。

通过班会告诉学生各科教师和你们一样，甚至比你们的压力还要大，他们不仅承载着学校、家长及自身的压力，还承担着家庭养儿育女，孝敬父母的责任。

他们也同样需要你们的理解和配合，更需要你们的支持和关爱。

看看我们的任课教师，他们为了我们起早贪黑、挑灯夜战，为了我们放弃了他们节假日，放弃了照顾自己的孩子。

通过让学生找各科老师的优点，引导学生要把老师当作自己的朋友一样，去接近、去沟通、去信任。

让学生学会换位思考，把自己当老师，学会理解和宽容。

老师的真爱加上学生的理解和信任，会营造一个和谐的师生关系，相信在这样良好的班级氛围中，学生会不断地成长进步。

2.建立和谐互动的家校关系。

学生一旦进入初三，就立刻成为家庭的关注点，且不说繁重的功课、频繁的考试会成为家常便饭，更让他们应接不暇的是来自亲朋好友、家长的关心、叮咛、督促、勉励。

这诸多的关怀与期待本无可非议，然而也无形中给孩子心理形成巨大的压力。

那么，面对已上初三的学生，家长怎样正确施爱、让自己的爱有的放矢，家庭教育就显得尤为重要。

首先，召开家长座谈会，引导家长正确对待孩子的中考。

告诉家长如果你拿到了孩子的学习成绩单，不要盲目与别人攀比，学习重在平时的过程，要用平常心对待孩子的考试成绩;应注意引导孩子平时的学习状态，最好在家庭中要有一个读书角或学习角，在规定的时间里，父母要带头学习，学习的内容可以跟孩子的学习有关，也可以与自己的工作有关;不论家长还是孩子，遇到困难时相互帮助，共同解决问题。

尤其在挫折面前，千万不要打击孩子，多一些理解鼓励和帮助。

不管生活上还是学习上，凡是孩子能干的事，不要去包办代替，如果孩子有了点滴进步，不要忘记说一声：

“孩子，你真棒！

”恰当及时的赏识肯定，是孩子成长最大的动力。

尊重孩子，了解孩子，学会倾听孩子的心声，使家长真正成为孩子的遮风挡雨人。

总之，初三学生的个性品质仍不够完善，心理尚不够健全。

因此需要我们了解学生心理，倾注热情关心、爱护学生，对学生多肯定，多鼓励，坚持正面引导，使他们学会调适情绪，协调好同学之间、师生之间的关系，化解外界环境的消极影响及压力。

帮助学生及时解决好各类心理问题，平稳、健康的渡过初三这个关键期，为以后的学习、生活与工作打下良好的基础。

爱是教育的起始，充满爱、播撒爱，用爱搭建一座通向未来的平台，将爱延展成一条漂满阳光的大河。

对于学生，教师的爱是天空大海，天空能容纳每一片云彩，不论其美丑;高山能容纳每一块岩石，不计其大小;大海能容纳每一朵浪花，不论其清浊;我们也只有用真情去容纳每一个学生，像阳光撒满大地，才能使我们的学生桃李芬芳。